A keni edhe dhimbje nofulle në mëngjes? Apo ju dhemb koka pa ndonjë arsye të dukshme ndërsa fillon dita? A ju thotë personi me të cilin jetoni, ndoshta bashkëshorti/ja juaj, se i kërcisni dhëmbët natën në gjumë? Nëse këto gjëra janë të zakonshme për ju, mund të keni edhe një gjendje të quajtur bruksizëm në shkencën mjekësore. Mos u shqetësoni, kjo është diçka që e kanë shumë njerëz. Le të flasim për këtë thjesht sot.
Thënë thjesht, çfarë është bruksizmi?
Bruksizmi është shtrëngimi i dhëmbëve në mënyrë të pavetëdijshme, ose më saktë, nënndërgjegjeshëm, kërcitja e dhëmbëve ose kërcitja e dhëmbëve së bashku. Kjo mund të ndodhë ndërsa jeni zgjuar, ose mund të ndodhë kur jeni pa ndjenja, në një gjumë të thellë.
Mendojeni pak, të gjithë i kërcasim dhëmbët në një moment të jetës sonë, veçanërisht kur jemi nën shumë stres. Është normale. Por nëse ky zakon ndodh rregullisht dhe vazhdon, mund të ushtrojë shumë presion mbi dhëmbët dhe nofullën tuaj. Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në dëmtim të dhëmbëve, dhimbje koke dhe probleme të tjera si dhimbja e nofullës.
Edhe pse kjo gjendje mund të ndodhë në çdo moshë, është më e zakonshme tek fëmijët e vegjël dhe të rriturit e rinj. Meqenëse ndodh shpesh gjatë gjumit, është e vështirë të thuhet saktësisht se sa njerëz e kanë në të vërtetë këtë gjendje.
Cilat janë simptomat e bruksizmit?
Nëse i kërcisni dhëmbët rregullisht, mund të përjetoni këto simptoma. Kontrolloni nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma.
| Simptomë | Një shpjegim i thjeshtë për të |
|---|---|
| Dhimbje koke dhe dhimbje fytyre | Një dhimbje koke e fortë, veçanërisht kur zgjoheni në mëngjes, ose dhimbje në fytyrë ose faqe. |
| Dhimbje veshi | Ndihet thjesht si dhimbje që vjen nga brenda veshit, pa ndonjë infeksion të veshit. |
| Dhimbje të muskujve të nofullës | Muskujt në të dyja anët e nofullës dhembin kur i prekni, ose nofulla ndihet e lodhur. |
| Dëgjimi i zhurmave në veshë (tinnitus) | Dëgjimi i një tingulli "zile" brenda veshëve. |
| Dhimbje gjatë ngrënies | Është e vështirë të hash siç duhet sepse të dhemb nofulla kur përtyp ushqimin. |
| Vështirësi në hapjen dhe mbylljen e gojës | Një tingull "klikimi" prodhohet kur e hapni gojën gjerësisht, ose kur keni ndjesinë sikur po ngec. |
Ekzistojnë dy lloje kryesore të bruksizmit:
Kjo kërcitje dhëmbësh mund të ndahet në dy lloje kryesore, varësisht se si ndodh kur jeni zgjuar dhe kur jeni në gjumë.
1. Bruksizmi i zgjuar
Kjo ndodh kur punoni gjatë ditës, kur mendoni për diçka. Kjo ndodh shpesh kur ndiheni në ankth, të zemëruar ose të stresuar. Gjithashtu, kur mendoni për diçka shumë thellë, domethënë kur përqendroheni shumë, mund të shtrëngoni dhëmbët pa e kuptuar. Gjëja e mirë në lidhje me këtë është se nëse mund të jeni të vetëdijshëm për këtë, të vetëdijshëm për të dhe të gjeni mënyra për të menaxhuar stresin tuaj, mund të mos keni nevojë për trajtim të madh.
2. Bruksizmi gjatë gjumit
Kjo është pak e rrezikshme. Sepse ndodh pa kontrollin tuaj, gjatë gjumit. Ju as nuk e kuptoni, dhe dëmi që mund t'u shkaktojë dhëmbëve dhe nofullës është shumë më i madh. Njerëzit që kërcasin dhëmbët në gjumë zakonisht kanë nevojë për trajtim për të menaxhuar efektet.
Pse na kap bruksizmi? Cilat janë shkaqet?
Në fakt, as mjekët nuk mund të thonë saktësisht pse disa njerëz i kërcasin dhëmbët, ndërsa të tjerët jo. Nuk ka një shkak të vetëm për këtë. Por ka disa faktorë rreziku që mund të ndikojnë në këtë.
- Stresi dhe Ankthi: Stresi është shumë i zakonshëm në jetën e ngarkuar të sotme. Gjëra të tilla si provimet, problemet në punë dhe problemet familjare mund të na bëjnë të kërcasim dhëmbët natën pa e kuptuar fare. Gjithashtu, njerëzit me probleme të shëndetit mendor si Çrregullimi Depresiv i Madh (ÇMD) ose Çrregullimi i Ankthit të Përgjithshëm (ÇA) janë në rrezik më të lartë.
- Zakonet e stilit të jetesës: Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit që pinë duhan, pinë alkool dhe pinë më shumë se 6 filxhanë kafe në ditë kanë dyfish më shumë rrezik për këtë sëmundje sesa të tjerët.
- Disa ilaçe: Disa ilaçe për sëmundje mendore, veçanërisht ato në klasën e njohur si Frenues Selektivë të Rimarrjes së Serotoninës (SSRI), mund të shkaktojnë kërcitje dhëmbësh si një efekt anësor.
- Apnea e Gjumit: Apnea e Gjumit është një gjendje në të cilën frymëmarrja ndalet për një kohë të shkurtër gjatë gjumit. Është zbuluar se ekziston një lidhje midis kësaj gjendjeje dhe kërcitjes së dhëmbëve. Megjithatë, kërkimet janë ende duke vazhduar për të përcaktuar nëse apnea e gjumit shkakton bruksizëm apo nëse bruksizmi shkakton apnea të gjumit.
- Dëmtimi i dhëmbëve: Kjo mund të përfshijë gjëra të tilla si konsumimi i dhëmbëve, dalja e dhëmbëve dhe lirimi i tyre.
- Çrregullime të Kyçit të Nofullës: Kyçja jonë e nofullës quhet "Yllitja Temporomandibulare - TMJ". Shtrëngimi i vazhdueshëm i dhëmbëve mund ta dëmtojë këtë kyç dhe të shkaktojë dhimbje.
- Probleme me gjumin: Gjumi mund të ndërpritet dhe mund të ndiheni të lodhur gjatë gjithë ditës.
- Dhimbje në fytyrë: Presioni mbi muskujt e nofullës mund të shkaktojë dhimbje të forta në fytyrë.
- Bruksizmi është kërcitja e pavetëdijshme e dhëmbëve. Shpesh shoqërohet me stres.
- Dhimbjet e kokës në mëngjes, dhimbja e nofullës dhe e fytyrës, si dhe dhimbja e dhëmbëve janë simptomat kryesore.
- Kërcitja e dhëmbëve gjatë gjumit (Bruksizmi i gjumit) mund të jetë më e dëmshme për dhëmbët dhe nofullat sesa kur jeni zgjuar.
- Trajtimet kryesore janë përdorimi i një mbrojtëse goje, menaxhimi i stresit dhe ndryshimi i zakoneve të jetesës.
- Nëse simptomat vazhdojnë, mos i injoroni ato dhe patjetër vizitoni një mjek. Ai do t'ju ofrojë zgjidhjen më të përshtatshme.
E rëndësishme: Nëse jeni duke marrë ndonjë nga këto ilaçe, flisni me mjekun tuaj për këtë. Mos e ndërprisni kurrë marrjen e ilaçeve pa e pyetur më parë mjekun tuaj!
Çfarë ndërlikimesh mund të ndodhin nëse nuk trajtohen?
Nëse kjo vazhdon dhe nuk trajtohet, probleme të tilla si:
Si e zbulon këtë një mjek?
Zakonisht diagnostikohet fillimisht nga një mjek, veçanërisht nga një dentist . Ai do të ekzaminojë dhëmbët tuaj, do të shohë se si janë të konsumuar dhe do t'ju pyesë për simptomat tuaja për të përcaktuar nëse e keni.
Por ndonjëherë, për të konfirmuar saktësisht se çfarë po ndodh dhe sa e rëndë është, mund t'ju kërkohet të bëni një 'studim gjumi' (Polisomnografi). Kjo përfshin qëndrimin gjatë natës në një qendër gjumi spitalor dhe monitorimin e aktivitetit të trurit, frymëmarrjes dhe lëvizjeve të nofullës ndërsa flini.
Cilat janë trajtimet për bruksizmin?
Nëse keni bruksizëm shumë të lehtë, që do të thotë se i kërcisni dhëmbët vetëm herë pas here, mund të mos keni nevojë për ndonjë trajtim të madh. Megjithatë, në raste të rënda, mjeku juaj mund të rekomandojë këtë lloj trajtimi.
| Metoda e trajtimit | Çfarë i ndodh? |
|---|---|
| Mbrojtëse goje | Një dentist do të bëjë një mbulesë plastike të veçantë që i përshtatet dhëmbëve tuaj. Kur flini me të gjatë natës, ajo parandalon kërcitjen e dhëmbëve dhe zvogëlon presionin në nofullën tuaj. |
| Mënyrat për të zvogëluar stresin | Menaxhimi i stresit mund të arrihet nëpërmjet meditimit, ushtrimeve dhe psikoterapisë, veçanërisht Terapisë Kognitive të Sjelljes (CBT) . Kjo mund ta zvogëlojë shumë bruksizmin. |
| Ndryshimet e stilit të jetës | Ulja e konsumit të kafesë dhe alkoolit, dhe lënia e duhanit nëse e bëni këtë, mund të ndihmojë në uljen e kërcitjes së dhëmbëve dhe t'ju ndihmojë të flini më mirë. |
| Medikamente | Mjeku juaj mund të rekomandojë marrjen e një relaksuesi muskulor para gjumit, por këto zakonisht jepen vetëm për një periudhë të shkurtër kohore. |
| Injeksione të toksinës botulinum | Në raste më të rënda, mund të bëhet një injeksion me Botox® në muskujt e nofullës. Kjo i relakson përkohësisht muskujt dhe zvogëlon dhimbjen. Megjithatë, injeksioni duhet të përsëritet çdo 3-4 muaj për të ruajtur rezultatet. |
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Nëse keni ndonjë nga simptomat e lartpërmendura (si dhimbje koke dhe dhimbje nofulle), nëse ato vazhdojnë, nëse përkeqësohen ose nëse vini re se dhëmbët tuaj janë konsumuar, duhet patjetër të vizitoni një mjek, veçanërisht një dentist.
Ndoshta e keni këtë për shkak të stresit gjatë një periudhe të gjatë kohore. Në këtë rast, mund të gjeni një zgjidhje të përkohshme. Ose mund t'ju duhet diçka si një mbrojtëse goje në planin afatgjatë. Megjithatë, një mjek mund t'ju ndihmojë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න