A keni ndjerë ndonjëherë një ndjesi shpimi gjilpërash ose dhembjeje në pjesën e poshtme të këmbës ose shputës? Ndoshta e keni të vështirë të lëvizni gishtat e këmbëve? Shkaku i këtyre simptomave mund të jetë një problem me një nerv shumë të rëndësishëm në këmbën tuaj. Sot po flasim për 'nervin tibial'. Edhe pse ky është një term paksa mjekësor, le ta kuptojmë shumë thjesht.
Çfarë është nervi tibial?
Thënë thjesht, nervi tibial është një nerv i madh që siguron lëvizje dhe ndjesi në pjesën e pasme të këmbës dhe shputës. Është si instalimet elektrike në shtëpinë tonë. Këta nerva mbartin mesazhe nga truri në pjesën tjetër të trupit. Ne i quajmë këta nerva periferikë "nerva periferikë".
Imagjinoni që palca kurrizore brenda shtyllës kurrizore është si trungu i një peme. Pastaj këto nerva që shtrihen prej saj janë si degët e asaj peme. Nervi tibial është një nga dy degët kryesore të nervit shiatik, nervi më i madh në trupin tonë. Ju e keni këtë nerv tibial në të dyja këmbët tuaja.
Cili është përfitimi i këtij nervi për trupin tonë?
Ky nerv ka dy funksione kryesore. Njëra është të lëvizë muskujt. Tjetra është të na japë ndjesi. Le të shohim se cilat janë këto dy funksione.
| Funksioni i nervit | Procesi që zhvillohet |
|---|---|
| Kontrollimi i lëvizjeve (Funksioni motorik) |
|
| Sigurimi i ndjesisë (Funksioni Shqisor) |
Ky nerv transmeton në tru ndjesi të tilla si prekja, dhimbja dhe nxehtësia e ndjerë në këto zona. |
Ku ndodhet ky nerv?
Njohja e saktë e vendndodhjes së këtij nervi e bën rëndësinë e tij edhe më të qartë.
Ky nerv fillon pak mbi gju, në pjesën e prapme të këmbës. Nga aty, ai udhëton si më poshtë:
- Së pari, ai dërgon një sinjal poshtë te muskuli i madh në pulpë i quajtur muskuli gastrocnemius për të lëvizur.
- Pastaj zbret më poshtë dhe bashkohet me një nerv tjetër për të formuar nervin sural. Ky është ai që i siguron ndjeshmëri pjesës së pasme të qafës.
- Më poshtë, hyjnë muskuj të tjerë në pjesën e poshtme të këmbës (soleusi dhe muskuli tibialis i pasmë).
- Më në fund, ky nerv hyn në kyçin e këmbës. Atje, kalon nëpër një tunel të vogël të quajtur tuneli tarsal . Ky tunel përbëhet nga kocka dhe inde. Funksioni i tij kryesor është mbrojtja e nervit.
- Është nëpërmjet këtij tuneli që nervat ndahen në degë që përcjellin mesazhe te gishtërinjtë dhe shputat e këmbëve.
Çfarë ndodh nëse nervi tibial dëmtohet?
Nëse ky nerv dëmtohet, mund të shfaqen gjendje dhe simptoma të ndryshme.
- Sindroma e Tunelit Tarsal: Kjo është një gjendje e zakonshme. Këtu nervi kompresohet brenda tunelit për të cilin folëm më parë. Kjo mund të shkaktojë dhimbje dhe mpirje në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës dhe në pjesën e poshtme të këmbës. Megjithatë, kjo nuk është një shkak shumë i zakonshëm i dhimbjes së këmbës.
- Sindroma e Kompartumit Tibial: Presioni i tepërt i shkaktuar nga ënjtja e muskujve që rrethojnë nervin mund të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut në nerv, duke shkaktuar dobësi dhe ndryshime në ndjesi në këmbë dhe kyçin e këmbës.
Gjëja më e rëndësishme është se shkaku kryesor i dëmtimit të këtij nervi është kompresimi i nervit.
| Shkaqe të tjera të mundshme të dëmtimit të nervave | |
|---|---|
| Trauma | Gjëra të tilla si një kockë e thyer e këmbës ose një plagë e thellë mund ta dëmtojnë drejtpërdrejt nervin. |
| Gunga ose tumore | Një rritje anormale pranë nervit mund të shkaktojë kompresimin e nervit. |
| Komplikimet e operacionit | Ekziston një rrezik i vogël i dëmtimit të këtij nervi gjatë gjërave të tilla si kirurgjia e zëvendësimit të legenit ose gjurit. |
| Neuropatia diabetike | Dëmtimi i nervave mund të ndodhë kur nivelet e sheqerit në gjak mbeten të pakontrolluara për një kohë të gjatë. Kjo mund të prekë disa nerva njëkohësisht. |
Në çfarë ore duhet të vizitoj një mjek?
Nëse keni ndonjë nga simptomat më poshtë, është e rëndësishme të flisni me një mjek për to. Këto mund të jenë një problem me nervin tibial.
- Nëse ndjeni një ndjesi djegieje në pjesën e poshtme të këmbës ose të këmbës.
- Nëse është e vështirë të lëvizësh një pjesë të këmbës ose të shputës.
- Nëse ndjeni se muskujt tuaj po dobësohen ,.
- Nëse ka ndjesi shpimi gjilpërash .
- Nëse ndjeni sikur po ju shpojnë gjilpëra (shpime me gjilpëra).
- Nëse ka dhimbje të forta .
- Nëse ndjeni sikur vazhdimisht vjellni .
Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, ju lutemi mos i injoroni ato. Vizitoni mjekun tuaj dhe i tregoni për këtë. Pastaj ai mund të gjejë shkakun dhe të fillojë trajtimin e nevojshëm.
Çfarë mund të bëjmë për ta mbrojtur këtë nerv?
Nuk është gjithmonë e mundur të parandalohet dëmtimi i nervave, por ka gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun.
- Nëse keni ndonjë problem ose aksident me këmbën ose shputën tuaj, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore .
- Vishni këpucë të mira . Ju jeni veçanërisht në rrezik të sindromës së tunelit tarsal nëse keni këmbë të sheshta.
- Hani ushqime të shëndetshme . Vitamina D dhe vitamina B12 në veçanti janë shumë të rëndësishme për shëndetin e nervave.
- Nëse keni sëmundje kronike si diabeti ose presioni i lartë i gjakut, kontrolloni ato mirë .
- Nëse pini duhan, kërkoni ndihmë për ta lënë . Pirja e duhanit zvogëlon rrjedhjen e gjakut në nerva.
- Mbani një peshë të shëndetshme që ju përshtatet.
- Zvogëloni stresin përmes gjërave të tilla si meditimi dhe ushtrimet.
- Ulni konsumin e alkoolit . Alkooli është një helm i drejtpërdrejtë për nervat.
Shpesh mendojmë për nervat tona vetëm kur kemi një problem. Por tani e kuptoni sa të rëndësishme janë gjëra të tilla si nervi tibial për lëvizjen dhe ndjesinë në këmbë dhe shputa. Nëse përjetoni edhe dhimbje ose dobësi në pjesën e poshtme të këmbës ose shputës, mund të jetë një problem me këtë nerv. Prandaj, vizitoni një mjek dhe flisni për këtë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Nervi tibial është një nerv thelbësor për lëvizjen dhe ndjesinë në pjesën e poshtme të këmbës dhe shputës.
- Dëmtimi i këtij nervi mund të shkaktojë dhimbje, mpirje dhe dobësi të muskujve.
- Sindroma e Tunelit Tarsal është një gjendje e zakonshme e shkaktuar nga kompresimi i këtij nervi pranë kyçit të këmbës.
- Nëse keni dhimbje të vazhdueshme, mpirje ose dobësi në këmbë ose shputë, mos e injoroni dhe vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
- Mbajtja nën kontroll e sëmundjeve kronike si diabeti dhe ndjekja e një stili jetese të shëndetshëm mund të ndihmojë në mbrojtjen e nervave tuaja.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න