A keni edhe dhimbje koke kur pini cigare? Le të flasim për dhimbjen e kokës nga nikotina

A keni dhimbje koke pasi keni pirë një cigare, apo pasi nuk keni pirë një cigare gjithë ditën dhe pastaj në mbrëmje? Ndoshta po përpiqeni ta lini duhanin. A keni ende dhimbje koke të padurueshme? Ndërsa shumë njerëz mendojnë për arsye të ndryshme për këtë dhimbje koke, arsyeja e vërtetë mund të jetë përdorimi i duhanit. Sot po flasim për këtë 'dhimbje koke nga nikotina'. Le të hedhim një vështrim të thjeshtë se çfarë është në të vërtetë, pse ndodh dhe si ta eliminojmë atë.

Çfarë është saktësisht një dhimbje koke nga nikotina?

Thënë thjesht, një dhimbje koke nga nikotina është një dhimbje koke e shkaktuar nga përdorimi ose abstinenca e nikotinës. Nikotina është kimikati kryesor që shkakton varësi dhe gjendet në cigare, puro, duhan përtypës, cigare elektronike ose siç e quajmë ne, 'avullues'. Por ja ku është paksa e komplikuar: produktet e duhanit nuk përmbajnë vetëm nikotinë. Ato përmbajnë mijëra kimikate të tjera . Pra, ndonjëherë mund të jetë e vështirë të dallosh nëse dhimbja juaj e kokës shkaktohet nga nikotina, një kimikat tjetër apo një kombinim i të gjitha këtyre. Dhe meqenëse ka kaq shumë shkaqe të tjera të dhimbjeve të kokës, le ta hedhim një vështrim më të afërt në këtë para se të supozojmë se është e gjitha për shkak të nikotinës.

Si ndihet një dhimbje koke nga nikotina? Cilat janë këto lloje?

Simptoma kryesore e dhimbjes së kokës nga nikotina është dhimbja. Por kjo dhimbje mund të ndihet ndryshe tek secili person. Disa lloje dhimbjesh koke janë zbuluar se shoqërohen posaçërisht me përdorimin e nikotinës. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Pse nikotina më shkakton dhimbje koke? Cilat janë shkaqet?

Një dhimbje koke zakonisht është rezultat i një shkëmbimi sinjalesh midis trurit tonë, enëve të gjakut dhe nervave përreth. Studiuesit besojnë se nikotina ndikon në këtë proces në disa mënyra.

• Ngushtimi i enëve të gjakut: Nikotina është një substancë që shkakton ngushtimin e enëve të gjakut në trupin tonë. Imagjinoni sikur enët e gjakut në trurin tuaj janë të ngushtuara. Kjo zvogëlon sasinë e gjakut dhe oksigjenit që arrin në trurin tuaj. Mund ta ndiejmë këtë si dhimbje koke.
• Nervat bëhen më të ndjeshëm: Nëse jeni përdorues i nikotinës për një kohë të gjatë, nervat tuaja mund të bëhen më të ndjeshëm ndaj dhimbjes. Kjo do të thotë që edhe diçka e vogël që normalisht nuk do të shkaktonte dhimbje koke mund të jetë mjaft e fortë për t'ju shkaktuar dhimbje koke.
• Tërheqja nga Nikotina: Nëse pini duhan çdo ditë, truri juaj është mësuar me një nivel të caktuar nikotine. Kur kaloni disa orë pa pirë duhan, niveli i nikotinës në trupin tuaj bie. Kjo shkakton një ndryshim në ekuilibrin kimik (ndryshime në neurotransmetues) në trurin tuaj, të cilat mund të çojnë në dhimbje koke. Kjo është arsyeja kryesore pse keni dhimbje koke të forta në ditët e para të lënies së duhanit.

A shkaktojnë edhe dhimbje koke gjëra të tilla si flasteri i nikotinës?

Po. Metodat e Terapisë së Zëvendësimit të Nikotinës (NRT) të përdorura për të ndihmuar në lënien e duhanit, të tilla si flasterët me nikotinë dhe çamçakëzët me nikotinë, gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje koke tek disa njerëz. Kjo ndodh sepse trupi juaj mund të marrë më shumë nikotinë nga flasteri sesa ka nevojë. Ose mund të marrë më pak sesa ka nevojë . Nëse keni dhimbje koke të forta gjatë përdorimit të NRT, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj . Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të vendosni për dozën e duhur të nikotinës për ju.

Çfarë duhet të bëj për këtë dhimbje koke dhe a duhet të shkoj te mjeku?

Nëse dyshoni se po ju dhemb dhimbja e kokës nga nikotina, zgjidhja më e mirë dhe e vetme e përhershme është të ndërprisni plotësisht përdorimin e nikotinës . E dimë që kjo nuk është aq e lehtë sa duket. Por është e vetmja mënyrë për t'u çliruar përgjithmonë nga dhimbjet e kokës nga nikotina. Por mos harroni, gjatë dy deri në tre javëve të para të lënies së duhanit, dhimbjet e kokës mund të rriten si simptomë e tërheqjes nga nikotina. Kjo është e përkohshme. Mjeku juaj mund të rekomandojë sa vijon për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjeve të kokës gjatë kësaj kohe:

• Qetësues dhimbjesh të zakonshëm: Mund të blini qetësues dhimbjesh nga një farmaci, siç janë Paracetamoli ose Ibuprofeni . Megjithatë, është mirë të pyesni një mjek përpara se t'i përdorni. Përdorimi i nikotinës mund të zvogëlojë efektivitetin e këtyre ilaçeve.
• Medikamente me recetë: Nëse keni një gjendje të rëndë si migrena , mjeku juaj mund të përshkruajë medikamente specifike si triptane ose frenues të CGRP-së. Mos i merrni kurrë këto pa këshillën e mjekut .

Kur shkoni te një mjek, ai mund t'ju bëjë pyetje të tilla:

• Kur fillon dhimbja e kokës?
• Sa kohë ka kaluar?
• A i zvogëlon ndonjë gjë dhimbjet e kokës?
• Çfarë lloj produktesh duhani përdorni? (cigare, bidi, puro, cigare elektronike)
• Sa përdorni në ditë?

Mënyra më e mirë për të parandaluar dhimbjet e kokës nga nikotina

Siç e kemi thënë edhe më parë, mënyra më e mirë dhe e vetme për të parandaluar dhimbjet e kokës nga nikotina është të shmangni të gjitha produktet e duhanit. Kjo jo vetëm që do t'ju shpëtojë nga dhimbjet e kokës, por edhe nga një sërë sëmundjesh të tjera serioze. Mendoni vetëm për përfitimet që mund t'ju sjellë lënia e duhanit:

• Rreziku i kancerit të mushkërive, goditjes në tru dhe sëmundjeve të zemrës zvogëlohet me shpejtësi .
• Kur të lini duhanin 5 vjet më vonë, rreziku juaj për goditje në tru është pothuajse i njëjtë me atë të dikujt që nuk ka pirë kurrë duhan.
• Rreziku i kancerit të gojës, fytit dhe fshikëzës zvogëlohet përgjysmë .
• Pas 10 vitesh, rreziku i vdekjes nga kanceri i mushkërive zvogëlohet me 50%.

Ky është një udhëtim i gjatë. Por nëse nuk mund ta bësh vetë, mos ngurro të kërkosh ndihmë. Mjeku yt mund të të ofrojë udhëzimet, ilaçet dhe mbështetjen që të nevojiten. dhimbje koke nga nikotina, cigare, pirja e duhanit, dhimbje koke, migrenë, lënia e duhanit, dhimbje koke nga nikotina, pirja e duhanit, dhimbje koke, migrenë, lënia e duhanit, cigare elektronike