A e dimë saktësisht se çfarë është rrezatimi UV nga dielli dhe kanceri i lëkurës?

Kur dielli shkëlqen mbi Sri Lankën tonë, vërtet shkëlqen, apo jo? Shumë prej nesh e duan diellin. Pa të nuk mund të bëjmë gjëra të tilla si të luajmë jashtë, të punojmë, të shkojmë në plazh dhe të luajmë kriket. Por a e dinit se ka diçka në këtë dritë dielli miqësore që sytë tanë nuk mund ta shohin, por nuk është e mirë për lëkurën tonë? Për këtë do të flasim sot. Kjo mund të jetë diçka që do të jetë e rëndësishme për pjesën tjetër të jetës suaj.

Çfarë është rrezatimi UV?

Thënë thjesht, rrezatimi ultravjollcë (UV) është një formë energjie e emetuar nga dielli. Këto rreze janë të padukshme për sytë tanë sepse gjatësia e valës së tyre është më e shkurtër se drita normale.

Imagjinoni, kur kjo energji UV nga dielli arrin në tokë, ajo ndihmon trupin tonë të prodhojë vitaminë D. Është thelbësore për ne që të mbijetojmë. Por problemi është se shumë nga çdo gjë nuk është e mirë, dhe kështu është edhe kjo. Ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve UV rrit shumë rrezikun e kancerit të lëkurës. Këto rreze UV ​​nuk emetohen vetëm nga dielli, por edhe nga disa burime artificiale drite, veçanërisht ato që përdoren për të nxirë lëkurën, siç janë shtretërit për rrezitje.

Ekzistojnë tre lloje kryesore të rrezeve UV:

Këto rreze UV ​​ndahen në tre lloje kryesore bazuar në gjatësinë e valës së tyre. Secila prej tyre ndikon në lëkurën tonë ndryshe. Le të hedhim një vështrim se çfarë janë ato.

Çfarë i ndodh lëkurës suaj kur ekspozoheni në diell?

Shumë njerëz mendojnë se pak ekspozim në diell e bën lëkurën tuaj të duket e bukur dhe e shëndetshme. Por e vërteta është se ekspozimi në diell mund të ndryshojë ngjyrën e lëkurës suaj, të përshpejtojë procesin e plakjes dhe të rrisë rrezikun e kancerit. Ja disa gjëra që mund t'i ndodhin lëkurës suaj:

• Kanceri i lëkurës .
• Rrudhosja e lëkurës.
• Puçra .
• Njollat ​​e mëlçisë shfaqen ndërsa plakemi.

Me kalimin e kohës, rrezet UV të diellit dëmtojnë fibrat e elastinës në lëkurën tonë. Mendojeni si një llastik të ri. Shtrihet mirë dhe kthehet në formën e tij origjinale. Por çfarë ndodh kur plaket? Humbet elasticitetin dhe thyhet lehtë. Kjo është ajo që i ndodh lëkurës sonë. Kur fibrat e elastinës prishen, lëkura fillon të varet dhe të shtrihet. Gjithashtu mavijoset dhe griset lehtë, dhe një plagë duhet më shumë kohë për t'u shëruar.

Për të shpjeguar më tej ndryshimet e lëkurës që lidhen me diellin:

• Lezionet prekanceroze dhe rritjet kancerogjene mund të zhvillohen në kancer. Një shembull është keratoza aktinike .
• Shfaqja e tumoreve të lëkurës.
• Çngjyrosje e lëkurës, njolla ose zverdhje e lëkurës.
• Enët e vogla të gjakut në lëkurë fillojnë të shfaqen në sipërfaqe (telangiektazi) .
• Rrudhosja e lëkurës (elastoza) për shkak të dëmtimit të fibrave të elastinës.
• Dëmtimi i syve, për shembull katarakti ose degjenerimi makular.
• Plakje e parakohshme.

Si e shkaktojnë kancerin rrezet UV?

Kjo është shumë e thjeshtë për t’u kuptuar. Kur ekspozohemi ndaj shumë rrezeve UV, këto rreze dëmtojnë qelizat e lëkurës sonë. Brenda çdo qelize ndodhet një molekulë ADN-je . Kjo ADN është si një program kompjuteri. Ajo përmban të gjitha udhëzimet se si duhet të rritet një qelizë dhe çfarë duhet të bëjë.

Rrezet UV e synojnë drejtpërdrejt këtë ADN. Pastaj kjo ADN dëmtohet. Është si një virus që infekton një program kompjuteri. Pastaj qelizat nuk mund ta bëjnë punën e tyre siç duhet. Ato fillojnë të ndahen dhe shumohen në mënyrë të pakontrollueshme, shumë shpejt. Këto qeliza që ndahen në mënyrë anormale bashkohen për të formuar tumore . Këto tumore mund të jenë ose jo kancerogjene.

Vite të tëra ekspozimi të përsëritura në diell mund të çojnë në karcinomë bazale dhe karcinomë skuamoze . Megjithatë, nëse të paktën një herë në jetë merrni një djegie të rëndë nga dielli dhe flluska në lëkurë, veçanërisht para moshës 18 vjeç, kjo mund të çojë në zhvillimin e Melanomës , llojit më të rrezikshëm të kancerit të lëkurës, në të ardhmen.

Cilat janë llojet kryesore të kancerit të lëkurës?

Kanceri i lëkurës është rritja e pakontrolluar e qelizave të lëkurës. Ekzistojnë tre lloje kryesore të kancerit të lëkurës:

1. Karcinoma e qelizave bazale

2. Karcinoma me qeliza skuamoze

3. Melanoma

Nga këto, kanceri bazal dhe ai skuamoz janë dy llojet më të zakonshme (që përbëjnë 95% të të gjithë kancereve të lëkurës). Këto konsiderohen kancere jo-melanoma , që do të thotë se mund të shërohen plotësisht nëse zbulohen dhe trajtohen herët .

Megjithatë, Melanoma është lloji më i rrezikshëm dhe serioz i kancerit të lëkurës që fillon në qelizat e quajtura "melanocite" që i japin lëkurës ngjyrën e saj. Melanoma është shkaku i 75% të vdekjeve nga kanceri i lëkurës. Nëse nuk trajtohet, ky kancer mund të përhapet në pjesë të tjera të trupit, duke e bërë shumë të vështirë kontrollin e tij.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar kancer të lëkurës?

Kushdo mund të zhvillojë kancer të lëkurës nga rrezet UV, por disa njerëz janë në një rrezik pak më të lartë.

• Për ata me lëkurë shumë të çelët
• Për ata që kanë shumë njolla në lëkurën e tyre
• Për ata, lëkura e të cilëve skuqet dhe digjet lehtë kur ekspozohen në diell
• Për ata me sy me ngjyrë të çelët (blu, jeshile)
• Për ata që kanë flokë bjonde ose të kuqe

Përveç ngjyrës së lëkurës, ka edhe faktorë të tjerë rreziku:

• Nëse ju ose dikush në familjen tuaj ka pasur më parë kancer të lëkurës.
• Nëse punoni jashtë në diell për një kohë të gjatë (p.sh. fermerë, punëtorë ndërtimi).
• Nëse jetoni në një zonë me klimë me diell.
• Nëse ndonjëherë jeni djegur rëndë nga dielli në jetën tuaj.
• Nëse keni nishane lindjeje të mëdha, me formë të çrregullt në trupin tuaj.

Cilat janë simptomat e kancerit të lëkurës?

Shenja më e zakonshme paralajmëruese e kancerit të lëkurës është një ndryshim në lëkurë . Zakonisht mund të jetë një nishan i ri, një gungë në lëkurë, një plagë që nuk shërohet ose një ndryshim në një nishan ekzistues.

• Karcinoma bazale qelizore: Kjo zakonisht shfaqet si një gungë e vogël, e lëmuar, si perla ose dylli që shfaqet në fytyrë ose qafë. Ndonjëherë mund të shfaqet edhe si një njollë e sheshtë, rozë/e kuqe ose kafe.
• Karcinoma me qeliza skuamoze: Kjo mund të shfaqet si një gungë e fortë, e kuqe ose një njollë e ashpër, me luspa dhe e sheshtë në lëkurë. Këto mund të kruhen, të rrjedhin gjak dhe të krijojnë kore sipër.
• Melanoma: Kjo zakonisht fillon si një njollë ose gungë e pigmentuar (e zezë, kafe). Edhe pse në shikim të parë mund të duket si një nishan normal lindjeje, një melanomë zakonisht është e çrregullt në formë, skaj dhe ngjyrë.

Metoda ABCDE për diagnostikimin e melanomës

Ekziston një mënyrë shumë e lehtë për t'ju ndihmuar të zbuloni melanomën, një kancer të rrezikshëm të lëkurës, herët. Kjo quhet rregulli ABCDE . Kur shikoni nishanet në lëkurën tuaj, mbani mend këto gjëra.

Si mund ta mbroni lëkurën nga dielli dhe të zvogëloni rrezikun e kancerit?

Ndërsa kanceri i lëkurës nuk mund të parandalohet plotësisht, ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun. Gjëja më e rëndësishme është t'i bëjmë këto zakone një zakon.

• Përdorni krem ​​mbrojtës nga dielli: Përdorni një krem ​​mbrojtës nga dielli me SPF (Faktor Mbrojtjeje nga Dielli) 30 ose më të lartë. Aplikojeni me bollëk 30 minuta para se të dilni në diell. Nëse jeni në diell, riaplikojeni çdo dy deri në tre orë. Riaplikojeni para se të djersiteni ose të notoni.
• Vishni rroba mbrojtëse: Vishni rroba me mëngë të gjata dhe pantallona të gjata që mbulojnë sa më shumë lëkurë të jetë e mundur.
• Vishni një kapelë me strehë të gjerë: Përdorni një kapelë me strehë të gjerë që mbron fytyrën, veshët dhe qafën nga dielli.
• Vishni syze dielli: Përdorni syze dielli me mbrojtje nga rrezet UV për të mbrojtur sytë dhe lëkurën delikate rreth syve nga rrezet UV.
• Shmangni orët më të nxehta të diellit: Shmangni ekspozimin direkt në diell midis orës 10:00 dhe 16:00 sa më shumë që të jetë e mundur. Kjo është koha kur rrezet UV janë më të forta.
• Bëni një vetëekzaminim të rregullt të lëkurës: Të paktën një herë në muaj, shkoni para një pasqyre dhe ekzaminoni të gjithë trupin tuaj. Kërkoni njolla të reja dhe ndryshime në njollat ​​e vjetra. Mbani mend rregullin ABCDE.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Është shumë e thjeshtë. Nëse vini re ndonjë ndryshim në lëkurën tuaj që dyshoni ose që është shkak për shqetësim, vizitoni menjëherë një mjek. Mund të jetë një njollë e re, një gungë, një plagë që nuk shërohet ose një ndryshim në një njollë të vjetër.

Disa pyetje që duhet t’i bëni mjekut tuaj:

• Cilat janë pasojat e ekspozimit të zgjatur në diell?
• Çfarë lloj kanceri të lëkurës kam? (Nëse diagnostikohet)
• Çfarë më shkaktoi kancerin e lëkurës?
• Si mund ta mbroj veten nga rrezet UV të diellit?

Kanceri i lëkurës, rrezet UV, rrezet ultravjollcë, rrezet e diellit, kujdesi për lëkurën, kremi mbrojtës nga dielli, Melanoma, Kanceri i lëkurës Sinhala, rrezatimi UV Sinhala