I djegur nga dielli? Kuptimi i problemeve të lëkurës që lidhen me diellin

Rrezet e diellit janë një pjesë thelbësore e jetës sonë, por nuk janë gjithmonë të mira për lëkurën tuaj. Nëse ndonjëherë keni kaluar shumë kohë jashtë dhe keni përfunduar me lëkurë të skuqur dhe që ju djeg, keni përjetuar një ' djegie nga dielli '. Kjo ndodh për shkak të rrezeve ultravjollcë të padukshme nga dielli, konkretisht (Ultraviolet A – UVA) dhe (Ultraviolet B – UVB). Ekspozimi i tepërt mund të dëmtojë qelizat e lëkurës suaj dhe, me kalimin e kohës, madje të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës . Mbani mend se këto rreze mund të depërtojnë në re, kështu që lëkura juaj mbetet e ndjeshme edhe në ditët me re.

Çfarë është saktësisht një 'djegie nga dielli'?

Thënë thjesht, një djegie nga dielli ndodh kur lëkura juaj ekspozohet ndaj më shumë rrezatimit (UV) sesa mund të përballojë. Lëkura juaj ka një pigment mbrojtës natyror të quajtur ( melaninë ), i cili përcakton tonin e lëkurës suaj. Kur ekspozohet ndaj diellit, trupi juaj përpiqet të mbrohet duke rritur prodhimin e melaninës. Megjithatë, nëse intensiteti i UV është shumë i lartë, sistemi mbrojtës i trupit tuaj mbingarkohet, duke çuar në djegie.

Cilat janë simptomat e një djegieje nga dielli?

• Skuqje e lëkurës (shihet lehtësisht në lëkurë më të çelët, megjithëse mund të jetë më pak e dukshme në tonet më të errëta).
• Lëkurë që ndihet e ngrohtë ose e nxehtë në prekje.
• Ndjeshmëri, ndjesi pickimi ose dhimbje.
• Në raste të rënda, mund të vini re ënjtje dhe flluska të mbushura me lëng.
• Në raste të rënda , mund të përjetoni ethe, të dridhura ose lodhje . Shumë rrallë, një person mund të kalojë në gjendje shoku.

Disa ditë pas djegies, mund të vini re se lëkura juaj po zhvishet; kjo zonë shpesh kruhet. Ju lutemi mbani mend se lëkura që zhvishet është jashtëzakonisht e ndjeshme dhe ka shumë më tepër gjasa të digjet përsëri në javët në vijim.

Kush është në rrezik më të lartë për djegie nga dielli?

Ndërsa kushdo mund të marrë djegie nga dielli, disa njerëz janë në rrezik më të lartë:

• Ata me lëkurë të çelët .
• Njerëzit me flokë të çelët, veçanërisht flokët e kuq .
• Ata që marrin ilaçe të caktuara që rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj diellit.

Nëse merrni ilaçe të rregullta, kini kujdes shtesë në diell. Nëse nuk jeni të sigurt për ilaçet që merrni, është mirë të pyesni mjekun tuaj.

Kura në shtëpi për djegien nga dielli

Për djegiet e lehta nga dielli, mund të kërkoni lehtësim në shtëpi duke bërë sa vijon:

• Vendosni një leckë të ftohtë dhe të lagur në zonat e prekura për të zvogëluar nxehtësinë dhe ndjesinë e pickimit.
• Merrni qetësues dhimbjesh pa recetë si Acetaminofeni për të menaxhuar dhimbjen dhe shqetësimin (Mos u jepni aspirinë fëmijëve pa këshillën e mjekut).
• Aplikoni xhel aloe vera ose një locion qetësues të ngjashëm për ta mbajtur lëkurën të hidratuar dhe të freskët.
• Shmangni ekspozimin e mëtejshëm në diell derisa lëkura juaj të jetë shëruar plotësisht.
• Pini shumë ujë , pasi djegia nga dielli mund të çojë në dehidratim .

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Fotosensibilitet

Fotosensitiviteti i referohet një reagimi jonormal të lëkurës ndaj diellit. Disa e quajnë atë 'alergji ndaj diellit'. Ashtu si disa njerëz kanë alergji ushqimore, këta individë kanë lëkurë që reagon negativisht ndaj rrezeve të diellit.

Në këto raste, sistemi imunitar reagon ndaj dritës, veçanërisht ndaj dritës së diellit. Ekspozimi mund të shkaktojë skuqje. Për disa, edhe ndriçimi fluoreshent i brendshëm mund të shkaktojë një reaksion.

Shkaqet e fotosensibilitetit:

• Disa ilaçe (të listuara më sipër).
• Ekspozimi ndaj kimikateve ose parfumeve të caktuara.
• Kontakti me bimë të caktuara.
• Shtesa bimore si bari i Shën Gjonit.
• Sëmundjet autoimune si Lupus eritematoz.
• Çrregullime metabolike gjenetike si porfiria.

Në këto raste, mund të vini re një skuqje rozë ose të kuqe, flluska ose njolla me luspa në lëkurën e ekspozuar, të shoqëruara me kruajtje. Një mjek mund të përshkruajë trajtime të tilla si steroidet topike.

PMLE (Shpërthim Polimorf i Dritës)

Erupsioni Polimorf i Dritës (PMLE) është një tjetër skuqje që prek ata që janë të ndjeshëm ndaj dritës. Shfaqet disa orë pas ekspozimit edhe të shkurtër në diell. 'Polimorf' do të thotë që skuqja mund të marrë shumë forma, duke përfshirë gunga të vogla të kuqe ose njolla të thata. Nëse vini re këto simptoma, ju lutemi konsultohuni me një mjek për menaxhimin e duhur.

Mbrojtja e lëkurës suaj nga dielli

Parandalimi është gjithmonë më i mirë se trajtimi.

• Midis orës 10:00 dhe 14:00Rrezet (UVB) janë në kulmin e tyre. Mundohuni të shmangni rrezet e diellit direkte gjatë këtyre orëve.
• Vishni veshje mbrojtëse , të tilla si pëlhura të endura fort, mëngë të gjata dhe pantallona.
• Vishni një kapelë me strehë të gjerë dhe syze dielli .
• Përdorni krem ​​kundër diellit. Nuk është i negociueshëm.
• Zgjidhni një SPF prej 30 ose më të lartë .
• Zgjidhni një formulë 'me spektër të gjerë' për t'u mbrojtur nga rrezet (UVA) dhe (UVB).
• Rekomandohet shumë përdorimi i kremit kundër diellit që përmban bllokues fizikë si oksidi i zinkut.
• Mos harroni kremin kundër diellit në ditët me re.
• Aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli 20 minuta para se të dilni jashtë.
• Riaplikojeni çdo orë deri në 90 minuta , veçanërisht pas notit ose djersitjes.

A është kremi mbrojtës nga dielli i përshtatshëm për foshnje?

Për foshnjat nën 6 muaj, është mirë që t’i mbani larg rrezeve të diellit. Nëse kjo nuk është e mundur, mund të aplikoni një sasi shumë të vogël kremi mbrojtës nga dielli SPF 30+ me oksid zinku në zona të vogla si faqet ose pjesa e pasme e duarve. Gjithmonë kryeni një test në kyçin e dorës së foshnjës për të kontrolluar për ndonjë reaksion alergjik.

Djegie nga dielli, dëmtim nga dielli, alergji ndaj diellit, fotosensibilitet, krem ​​kundër diellit, kancer i lëkurës, rreze UV, rreze UV.