A ju rrjedh edhe urina pa e kuptuar? Le të flasim për Inkontinencën Urinare!

A ndiheni ndonjëherë sikur keni vështirësi të mbani urinën brenda? A është problem në jetën tuaj të rrjedhësh pak urinë kur qeshni, kolliteni ose bëni ushtrime? Ky është një problem që e kanë shumë njerëz, por shumë njerëz ndihen në siklet dhe paksa në siklet kur flasin për të. Por mos u shqetësoni, sot do të flasim për këtë gjendje (Inkontinencën Urinare) në më shumë detaje.

Çfarë është Inkontinenca Urinare?

Thënë thjesht, inkontinenca urinare është pamundësia për të kontrolluar urinën dhe rrjedhja e pavullnetshme e urinës. Kjo mund të ketë një ndikim të madh në jetën tuaj.

Trupi ynë ka një sistem urinar. Çdo organ i përket atij. E gjithë kjo së bashku filtron produktet e mbeturinave të trupit tonë, i ruan ato dhe i nxjerr ato si urinë. Kur ky sistem funksionon siç duhet, zakonisht mund të shkoni në banjo në kohë dhe urina nuk rrjedh kot. Megjithatë, nëse diçka shkon keq me këtë sistem, atëherë ndodh kjo situatë e pamundësisë për të kontrolluar këtë urinë. Mund të ketë një numër arsyesh për këtë.

A është kjo diçka që të gjithë e zhvillojnë ndërsa plaken?

Shumë njerëz mendojnë se kjo është diçka që ndodh ndërsa plakemi dhe se nuk mund të ndalet. Është e vërtetë që rreziku rritet ndërsa plakemi. Megjithatë, mund t'i ndodhë kujtdo në çdo moshë. Pjesa më e mirë është se mund të trajtohet. Nuk keni pse të ndërprisni aktivitetet tuaja të përditshme ose të qëndroni aktivë për shkak të këtij problemi.

Sipas të dhënave aktuale, rreth 62% e grave mbi moshën 20 vjeç kanë ndonjë formë të mosmbajtjes urinare. Tek burrat, ky numër është pak më i ulët, rreth 14%. Pra, mund të shihni se sa e zakonshme është kjo.

Cilat janë llojet e inkontinencës urinare?

Ekzistojnë lloje të ndryshme të kësaj gjendjeje. Ato kanë shkaqe, simptoma dhe shkaktarë të ndryshëm. Të dish saktësisht se cilin lloj ke është shumë e rëndësishme për planin tënd të trajtimit.

Ja disa nga llojet kryesore:

• Inkontinencë urgjente urinare: Kjo është kur keni një dëshirë të papërmbajtshme për të urinuar. Shpesh, ju rrjedh pak urinë para se të shkoni në tualet. Një fshikëz tepër aktive është një shkak kryesor i kësaj. Imagjinoni, kur jeni në punë, papritmas duhet të urinoni dhe nuk mund të ndaloni edhe nëse vraponi.
• Inkontinenca nga stresi: Kjo ndodh kur humbni pak urinë kur bëni aktivitete si të qeshurit, kollitja, teshtitja, vrapimi, kërcimi ose ngritja e peshave. Në mënyrë specifike, kjo ndodh kur keni vështirësi në urinim.
• Inkontinencë urinare nga tejmbushja: Në këtë rast, fshikëza nuk zbrazet plotësisht pasi urinoni. Mbetet një sasi e caktuar urine. Ky lloj është më i zakonshëm tek burrat me hiperplazi beninje të prostatës (BPH), goditje në tru ose diabet.
• Inkontinencë e përzier: Siç sugjeron edhe emri, kjo mund të jetë një kombinim i llojeve të përmendura më sipër. Për shembull, mund të keni si inkontinencë nga stresi ashtu edhe fshikëz tepër aktive. Nëse keni këtë lloj inkontinence të përzier, kushtojini vëmendje kur rrjedh urinë. Mjekët mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se cilin lloj keni dhe t'ju ndihmojnë ta menaxhoni atë në përputhje me rrethanat.

Cilat janë simptomat? Si e dini?

Simptoma kryesore është rrjedhja e urinës në momente të caktuara, si p.sh. para se të shkoni në tualet, kur kolliteni, qeshni ose bëni ushtrime. Mund të rrjedhni shumë urinë, ose mund të rrjedhni në sasi të vogla. Mund të rrjedhni vazhdimisht, ose mund të rrjedhni pak nga pak. Këto simptoma mund të ndryshojnë në varësi të llojit që keni. Megjithatë, simptomat e zakonshme përfshijnë:

• Nevojë për të urinuar më shumë se tetë herë në ditë ("(Urinim i shpeshtë)").
• Kur shkon në banjo, del vetëm një sasi e vogël në të njëjtën kohë.
• Të zgjohesh për të urinuar më shumë se dy herë në natë (`(Nokturia)`).
• Largimi i urinës në shtrat (Enureza).
• Rrjedhje e urinës gjatë ushtrimeve fizike, të qeshurave, kollitjes, teshtitjes, përkuljes ose marrëdhënieve seksuale.

Pse nuk mund ta kontrollojmë urinën? Cilat janë arsyet?

Mund të ketë një sërë arsyesh për këtë. Këto arsye mund të ndryshojnë gjithashtu në varësi të faktit nëse jeni grua apo burrë. Disa arsye janë të përkohshme dhe zhduken me trajtim. Të tjera shkaktohen nga sëmundje afatgjata. Në këto raste, mund të mos zhduket plotësisht as me trajtim, por mund të vazhdojë të jetë një simptomë.

Arsyet e përkohshme ose afatshkurtra:

• Infeksionet e traktit urinar (UTI)
• Gjatë shtatzënisë ose pas lindjes
• Disa ilaçe, për shembull, diuretikë dhe ilaqet kundër depresionit.
• Disa pije, si kafeja dhe alkooli
• Kapsllëk

Shkaqet afatgjata:

• Fshikëz tepër aktive
• Goditje në tru
• Diabeti (`(Diabeti Mellitus)`)
• Menopauza
• Skleroza e shumëfishtë (`(Skleroza e shumëfishtë - MS)`)
• Sëmundja e Parkinsonit (`(sëmundja e Parkinsonit)`)
• Zmadhimi i prostatës
• Prostatektomia (kirurgji për të hequr gjëndrën e prostatës)

Pse ndodh kjo gjatë shtatzënisë?

Ka disa arsye pse kjo gjendje shfaqet gjatë shtatzënisë:

• Presion mbi fshikëzën: Ndërsa foshnja rritet në mitër, rritet edhe mitra. Kjo mund të ushtrojë presion mbi fshikëzën. Kjo mund të shkaktojë nevojën për të urinuar më shpesh. Kjo gjendje mund të përkeqësohet drejt fundit të shtatzënisë, pasi foshnja është në madhësinë e saj më të madhe.
• Muskujt e dobësuar të dyshemesë pelvike: Muskujt e dyshemesë pelvike janë ata që mbajnë të gjitha organet në legenin tuaj. Këta muskuj mund të shtrihen dhe dobësohen gjatë shtatzënisë, ndërsa mitra juaj rritet ose pas lindjes.

Kush preket më shumë nga kjo situatë?

Mund të zhvillohet tek kushdo. Megjithatë, është më e zakonshme në grupe të caktuara dhe në periudha të caktuara të jetës. Është më e zakonshme tek gratë, veçanërisht:

• Gjatë shtatzënisë
• Pas lindjes
• Me menopauzë (`(Menopauzë)`)

Në të gjitha këto raste, muskujt e dyshemesë pelvike mund të dobësohen gradualisht dhe fshikëza mund të ndryshojë, gjë që shkakton këtë paaftësi për të kontrolluar urinën.

A rritet ky rrezik me moshën?

Po, ky rrezik rritet pas moshës 50 vjeç. Trupat tanë ndryshojnë gjatë gjithë jetës sonë. Rreziku i zhvillimit të kësaj gjendjeje rritet ndërsa plakeni, veçanërisht:

• Nëse keni një sëmundje afatgjatë.
• Nëse keni lindur fëmijë.
• Nëse jeni në postmenopauzë.
• Nëse gjëndra juaj e prostatës është e zmadhuar.
• Nëse keni pasur operacion në prostatë.

Prandaj, është e rëndësishme t’i diskutoni këto rreziqe me mjekun tuaj në mënyrë që të gjeni një mënyrë për ta menaxhuar gjendjen dhe për ta parandaluar atë të ndërhyjë në jetën tuaj të përditshme.

A është kjo e zakonshme tek gratë?

Po, kjo gjendje është më e zakonshme tek gratë. Shtatzënia, lindja e fëmijës dhe menopauza mund të shkaktojnë probleme me kontrollin e urinës.

Mosmbajtja urinare gjatë shtatzënisë është zakonisht afatshkurtër dhe zakonisht përmirësohet pas lindjes. Megjithatë, disa gra mund të përjetojnë mosmbajtje në periudhën pas lindjes. Kjo ndodh sepse muskujt e dyshemesë së legenit shtrihen dhe dobësohen gjatë lindjes.

Menopauza është gjithashtu një kohë ndryshimesh të mëdha në trup. Hormonet tuaja, veçanërisht estrogjeni, ndryshojnë gjatë kësaj kohe. Kjo gjithashtu mund të ndikojë në kontrollin e urinës.

Si e përcaktojnë saktësisht mjekët këtë?

Një mjek mund ta diagnostikojë këtë gjendje duke shqyrtuar simptomat, historinë mjekësore dhe një ekzaminim fizik. Ai ose ajo mund t'ju bëjë pyetje si:

• Sa shpesh urinoni?
• A ju rrjedh urina midis vizitave në tualet?
• Sa shpesh del urina kështu?
• Sa urinë lëshohet në të njëjtën kohë?
• Që kur e ke vënë re këtë urinë që po të del?
• Çfarë ilaçesh po merrni aktualisht ose keni marrë në të kaluarën?
• A je shtatzënë? Apo ke qenë shtatzënë më parë?
• Sa fëmijë keni lindur?

Këto pyetje mund ta ndihmojnë mjekun tuaj të identifikojë modelet e rrjedhjes së urinës. Kjo do ta ndihmojë atë të përcaktojë se çfarë lloj inkontinence keni. Ai gjithashtu mund të urdhërojë ose të kryejë teste të tjera për të konfirmuar gjendjen.

Çfarë testesh po bëhen për këtë?

Mjeku mund të përshkruajë teste të tilla:

• Ekzaminimi i legenit: Kjo mund të kontrollojë forcën e muskujve të legenit dhe të kontrollojë për probleme të tjera shëndetësore që mund të shkaktojnë këtë gjendje.
• Ekzaminimi dixhital i rektumit: Ky ekzaminim ndihmon për të kontrolluar nëse meshkujt kanë zmadhuar prostatën.
• Analiza e urinës: Një mostër urine që jepni testohet për të kontrolluar infeksionet dhe gjakun në urinë (hematuria).
• Ultratinguj i fshikëzës: Ky është një test pa dhimbje që shqyrton fshikëzën tuaj dhe sa mirë mund ta zbrazni atë.
• Testi i stresit: Nëse ndjeni sikur keni nevojë të urinoni kur kolliteni, vraponi ose kërceni, mjeku juaj mund t'ju kërkojë të bëni këto gjëra për të parë nëse po urinoni vërtet.
• Cistoskopia: Në këtë test, një tub i hollë me një kamerë (cistoskop) futet përmes uretrës dhe në fshikëz për të ekzaminuar sistemin urinar. Megjithatë, shumica e njerëzve nuk kanë nevojë për këtë test.
• Testet urodinamike: Kjo është një seri testesh që matin se sa urinë mund të mbajë fshikëza juaj dhe sa mirë mund ta mbani dhe më pas ta zbrazni fshikëzën tuaj.
• Testi me jastëk: Mjeku mund t'ju japë një jastëk të veçantë për ta veshur nën të brendshme. Ai do të mbledhë urinën që ju nuk e kuptoni se e keni kaluar. Kur të mbarojë testi, ata do të kontrollojnë se sa urinë ka në jastëk.

Mjeku juaj mund t'ju kërkojë gjithashtu të mbani një ditar të fshikëzës për disa ditë. Në të, duhet të shkruani:

* Sa shpesh urinoni?

* Sa urinoni në të njëjtën kohë?

* A ju rrjedh urina midis shkuarjeve në tualet?

* Çfarë po bëje kur urinoje?

>

Mos harroni ta merrni këtë ditar me vete kur të shkoni te mjeku. Ky informacion do t'ju ndihmojë të identifikoni një model dhe të gjeni llojin specifik.

Cilat janë trajtimet për këtë? A mund të shërohet?

Varet nga lloji që keni. Mjeku së pari do të zbulojë se çfarë lloji keni. Pastaj ai ose ajo do t'ju tregojë për trajtimet që janë në dispozicion dhe do t'ju ndihmojë të zgjidhni atë që ju përshtatet më së miri.

Metodat kryesore të trajtimit janë:

• Ndryshimet e stilit të jetës
• Terapi fizike
• Barna
• Kirurgji ose procedura të tjera

Secila prej këtyre metodave ka të mirat dhe të këqijat e saj, dhe mjeku do t'jua shpjegojë të gjitha.

Ndryshimet e stilit të jetës

Ndonjëherë, bërja e ndryshimeve të vogla në rutinën tuaj të përditshme mund të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes pa ndonjë trajtim tjetër. Megjithatë, këto ndryshime mund të mos i shërojnë të gjitha llojet e mosmbajtjes urinare. Duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë nga këto gjëra.

Ndryshime të zakonshme të stilit të jetës:

• Urinim i kohëmatshëm: Urinoni në një kohë të caktuar, në vend që të prisni derisa të ndjeni nevojën për të urinuar.
• Urinimi para aktivitetit fizik: Urinimi para fillimit të çdo aktiviteti mund të ndihmojë në uljen e sasisë së rrjedhjes së urinës midis urinimeve.
• Shmangni ngritjen e objekteve të rënda: Nëse keni nevojë të ngrini diçka të madhe ose të rëndë, kërkoni ndihmë nga dikush.
• Ushtrimet Kegel: Këto ushtrime mund të ndihmojnë në forcimin e muskujve të dyshemesë së legenit. Pyesni mjekun ose fizioterapistin tuaj se si t'i bëni ato.
• Shmangni pirjen e shumë lëngjeve (sidomos atyre që përmbajnë kafeinë) para se të filloni një aktivitet dhe para se të flini në mbrëmje.
• Përdorni jastëkë urinar thithës ose të brendshme: Këto thithin urinën dhe mund të vishen nën rroba pa i parë askush.
• Ri-trajnimi i fshikëzës: Kjo ju lejon të urinoni një herë dhe pastaj gradualisht të zgjasni kohën midis urinimeve.
• Mbani një peshë të shëndetshme që ju përshtatet: Humbja e peshës në zonën e barkut zvogëlon presionin mbi fshikëzën dhe përmirëson shëndetin e fshikëzës.
• Shtesa vaginale: Këto mund të blihen pa recetë në farmaci pa recetë. Kur futen në vaginë, ato ndihmojnë në shtrirjen e uretrës dhe zvogëlojnë inkontinencën e uretrës nga stresi.

Barna

Ka shumë ilaçe që mund të zvogëlojnë sasinë e urinës që rrjedh. Disa ilaçe ndihmojnë në stabilizimin e tkurrjeve të muskujve që shkaktojnë fshikëz tepër aktive. Të tjera ndihmojnë në relaksimin e muskujve dhe ndihmojnë në zbrazjen e plotë të fshikëzës. Nëse jeni duke kaluar nëpër menopauzë, terapia hormonale, siç është kremi vaginal me estrogjen, mund të ndihmojë në rivendosjen e funksionit të fshikëzës duke zëvendësuar hormonin estrogjen që trupi juaj nuk e prodhon më.

Disa ilaçe të përdorura zakonisht:

• ``Oksibutinina (Ditropan®, Ditropan XL®, Oksitrol®)`
• `Tolterodinë (Detrol®)`
• `Solifenacinë (VESIcare®)`
• `Fesoterodinë (Toviaz®)`
• `Darifenacinë (Enablex®)`
• `Trospium (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Mjekët zakonisht fillojnë me një dozë të ulët dhe e rrisin gradualisht dozën. Kjo zvogëlon rrezikun e efekteve anësore dhe u lejon atyre të shohin se sa mirë po funksionon ilaçi.

Kirurgjia dhe metoda të tjera

Mjeku juaj mund t'ju sugjerojë ndërhyrje kirurgjikale. Këto mund të përfshijnë:

• Agjentë që fryjnë sasinë: Mjeku injekton një substancë me bazë uji në rreshtimin e uretrës. Kjo e trash rreshtimin e uretrës dhe ndihmon në kontrollin e rrjedhjes së urinës.
• Injeksione të toksinës botulinum (Botox®): Inkontinenca urgjente trajtohet me Botox®. Kjo relakson muskujt e fshikëzës. Megjithatë, ky nuk është një trajtim i përhershëm dhe injeksionet duhet të përsëriten herë pas here.
• Pajisjet e neuromodulimit: Këto pajisje stimulojnë nervat në fshikëz dhe përmirësojnë kontrollin.
• Procedurat e vendosjes së rripit: Në këtë rast, një rrjetë e bërë nga njeriu (sintetike), siç është shiriti kirurgjikal, ose disa nga indet e trupit tuaj përdoren për të mbështetur uretrën.
• Sfinkter artificial urinar: Ky zakonisht rekomandohet për njerëzit që kanë inkontinencë nga stresi pas operacionit për kancerin e prostatës. Ky është një pajisje mjekësore e fryrë. Mund të mbajë urinën brenda derisa të keni nevojë të shkoni në tualet.

A do të zhduket plotësisht kjo situatë?

Varet nga lloji i mosmbajtjes urinare që keni. Ndonjëherë, gjendja do të zhduket pa trajtim pasi të eliminohet shkaku (p.sh., një infeksion i traktit urinar, ilaçe të caktuara, kapsllëk).

A nuk mund të parandalohet që kjo të ndodhë?

Jo të gjitha shkaqet mund të parandalohen. Mund të shkaktohet nga një sërë gjërash në jetë. Megjithatë, ju mund ta zvogëloni rrezikun duke forcuar muskujt e dyshemesë së legenit me ushtrime Kegel dhe duke mbajtur një peshë të shëndetshme që ju përshtatet.

Si jetoni me këtë situatë?

Për shumë njerëz, nëse inkontinenca urinare po shkakton stres, depresion ose ankth , mund të jetë e dobishme të flasin me një terapist ose psikolog. Ata mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni shëndetin tuaj mendor ose të përshkruajnë ilaçe nëse është e nevojshme.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Konsultohuni me një mjek sapo të vini re rrjedhje urine për herë të parë, ose sapo të vini re një ndryshim në zakonet tuaja të përdorimit të tualetit. Ata mund t'ju ndihmojnë të gjeni shkakun dhe llojin, si dhe t'ju ndihmojnë ta trajtoni ose menaxhoni atë.

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut?

Mund t’i bëni mjekut pyetje si këto:

• Çfarë lloj inkontinence kam?
• Çfarë trajtimi rekomandoni?
• Cilat janë efektet anësore të ilaçeve për kontrollin e urinës?
• Cilat janë efektet anësore të kësaj ndërhyrjeje kirurgjikale ose procedure?

Shumë njerëz turpërohen të flasin për zakonet e tyre në tualet. Mund të ndiheni të turpëruar dhe të sikletosur që nuk jeni në gjendje të kontrolloni urinën. Ose, mund të keni frikë se mos urinoni ose nuk do të jeni në gjendje të shkoni në banjo në kohë nëse keni një urgjencë, gjë që mund t'ju pengojë të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme. Megjithatë, një mjek mund t'ju ndihmojë të gjeni shkakun e problemit tuaj të kontrollit të urinës dhe t'ju ndihmojë të përmirësoheni. Nuk keni pse ta përballoni këtë vetëm.

Bisedoni me mjekun tuaj për të gjetur trajtimin më të mirë për këtë problem të mosmbajtjes urinare. Pastaj mund ta jetoni jetën tuaj pa u shqetësuar për të.

Më në fund, gjëra për të mbajtur mend

• Inkontinenca është një gjendje e zakonshme, por mos e konsideroni normale.
• Ka arsye dhe lloje të ndryshme për këtë.
• Ekzistojnë trajtime efektive në dispozicion. Prandaj mos kini frikë ose hezitoni të kërkoni këshilla mjekësore.
• Kjo gjendje mund të kontrollohet me ndryshime në stilin e jetës, ushtrime, ilaçe dhe ndoshta edhe me ndërhyrje kirurgjikale.
• Nuk je vetëm, kërko ndihmë.

Shpresoj që ky informacion t'ju jetë i dobishëm. Qëndroni të shëndetshëm!

Kontroll urinar , inkontinencë urinare, inkontinencë, inkontinencë urgjente, inkontinencë nga stresi, fshikëz, sëmundje urinare