Да ли и ви имате нежељене ефекте од лечења рака (хемотерапије)? Хајде да разговарамо о томе!

Као третман за рак, и ви `( Када се узима хемотерапија , нормално је да се појаве нежељени ефекти. Једноставно речено, хемотерапија користи лекове за убијање брзорастућих ћелија, као што су ћелије рака. Ови лекови спречавају дељење и раст ћелија рака. Хемотерапија је моћан лек за борбу против рака, због чега је лекари често препоручују.

Зашто хемотерапија изазива нежељене ефекте?

Међутим, постоји и мала мана овога. Хемотерапијски лекови не могу да разликују брзорастуће ћелије рака од брзорастућих здравих ћелија. Дакле, када ови хемотерапијски лекови такође оштећују здраве ћелије, јављају се нежељени ефекти. Врсте ћелија које ће највероватније бити оштећене хемотерапијом су:

• Ваше ћелије коже и корен длаке (фоликули длаке).
• Ћелије у устима ((слузокожа)), ћелије у дигестивном систему и ћелије у репродуктивном систему .
• Коштана срж садржи ћелије које стварају крв (лека крвна зрнца, црвена крвна зрнца и тромбоците).

Али постоје добре вести. Чак и ако оштећене ћелије рака умиру, наше здраве ћелије могу поново да расту. Већина људи прима хемотерапију у циклусима или рундама. Ово даје ћелијама времена да се поново разрасту. Давање телу времена да се излечи олакшава управљање нежељеним ефектима.

Нико не зна какав си. Да ли ће бити нежељених ефеката и колико ће бити озбиљни. Међутим, познавање могућих нежељених ефеката и начина њиховог управљања помоћи ће вам да се боље носите са хемотерапијом.

Који су најчешћи нежељени ефекти хемотерапије?

Нежељени ефекти које доживите зависе од тога које здраве ћелије су оштећене хемотерапијским лековима. Многи од њих зависе од врсте хемотерапијског лека који примате и дозе („(доза)“). Најчешћи нежељени ефекти су:

• Умор: Ово је најчешћи нежељени ефекат хемотерапије. Можете се осећати веома уморно и исцрпљено док ваше тело покушава да се бори против рака и опорави од лечења. Хемотерапија такође може изазвати анемију, што може учинити да се осећате уморно.
• Губитак косе : Губитак косе обично почиње у прве три недеље од почетка хемотерапије. Понекад овај губитак косе може бити трајан. Међутим, већина косе почиње поново да расте у року од два до три месеца након завршетка лечења. Међутим, боја и текстура нове косе могу се разликовати од оних које су биле пре.
• Промене на кожи: Хемотерапија може изазвати свраб и црвенило коже. Понекад се могу појавити пликови на рукама и стопалима (синдром шака-стопало). Такође, ваша кожа може постати осетљивија на сунчеву светлост док узимате хемотерапију, па је већа вероватноћа да ћете добити опекотине од сунца.
• Мучнина и повраћање: Мучнина и повраћање изазвани хемотерапијом (CINV) погађа око 80% људи који примају хемотерапију. Дакле, већа је вероватноћа да ћете осећати мучнину у стомаку.
• Промене у пражњењу црева: Хемотерапија може изазвати затвор и дијареју. Неки људи могу такође постати привремено нетолерантни на лактозу док узимају хемотерапију.
• Губитак апетита: Хемотерапија може променити ваш чуло укуса и учинити да изгубите жељу за јелом. На пример, горка храна може имати горчи укус него обично. Сва храна може имати метални укус.
• Тешкоће са јелом: Ране у устима и бол у грлу могу учинити једење болним. То су такође чести нежељени ефекти хемотерапије.
• Проблеми са бешиком и бубрезима: Неки хемотерапијски лекови могу отежати мокрење и потпуно пражњење бешике. Можете искусити бол или пецкање приликом мокрења, осећај честог мокрења или нехотично цурење урина ( уринарну инконтиненцију ).
• Ослабљен имуни систем: Хемотерапија може смањити број белих крвних зрнаца, што повећава ризик од оболевања. Људи који узимају хемотерапију су посебно изложени ризику од стања које се назива неутропенија, што је смањење врсте ћелија које се боре против инфекције.
• Модрице и крварење: Хемотерапија може изазвати пад броја тромбоцита. Када су вам тромбоцити ниски (тромбоцитопенија), можете лакше крварити ако се повредите. Можете лако добити модрице, а понекад можете видети мале црвене тачке (петехије) испод коже.
• Периферна неуропатија: Ово стање узроковано хемотерапијом (периферна неуропатија изазвана хемотерапијом - CIPN) може изазвати бол, утрнулост и трњење у деловима тела, посебно у рукама и стопалима. Такође можете имати потешкоћа са контролом мишића.
• Проблеми са размишљањем и памћењем: Стање које се назива „хемо мозак“ може вас учинити неспособним да јасно размишљате. Неки људи који узимају хемотерапију имају проблеме са памћењем, посебно проблеме са краткорочним памћењем.
• Проблеми са сексом и плодношћу: Хемотерапија може изазвати низак ниво хормона естрогена и тестостерона. Ово може утицати на вашу способност да имате децу и ваш сексуални нагон. Ово такође може довести до ране менопаузе. Неки лекови за хемотерапију могу наштетити нерођеном детету ако затрудните или ако неко други затрудни током лечења.

Како контролисати нежељене ефекте хемотерапије?

Ваш лекар вам може саветовати шта можете да урадите да бисте управљали нежељеним ефектима које тренутно имате. У међувремену, постоје неки ефикасни начини да вам помогну.

Контролишите умор.

Ове ствари ће вам помоћи да се носите са умором током и након хемотерапије:

• Пратите своје нове нивое енергије: Забележите када се осећате најуморније и зашто. Водите дневник недељу дана. Када схватите своје нивое енергије, биће вам лакше да планирате свој дан.
• Планирајте своју дневну рутину: Замислите да имате мање енергије него обично за своје свакодневне задатке. Са овим новим ограничењима, одлучите којим задацима треба дати приоритет, који се могу одложити или којима се може помоћи.
• Уравнотежите посао и одмор: Правите честе паузе док обављате неке лагане дневне вежбе, као што је ходање. У реду је да током дана мало одспавате (30 минута или мање), али немојте спавати толико да не можете да заспите ноћу.
• Размислите о свом здрављу: Једите хранљиву храну, довољно се вежбајте, спавајте довољно и управљајте стресом. Посаветујте се са дијететичарем или психологом за помоћ у планирању здраве рутине како бисте се носили са хемотерапијом.

Спремите се да постанете длакави.

Можете учинити следеће да бисте подстакли раст косе:

• Планирајте унапред промене: Набавите перику која одговара вашој коси. Додајте шешире, мараме и шалове у своју гардеробу. Питајте свог лекара о програмима попут „Изгледај добро, осећај се боље“, који вам могу помоћи да управљате ефектима хемотерапије на ваш изглед.
• Нежно третирајте косу:Избегавајте често прање косе шампоном и коришћење производа за обликовање који могу оштетити косу. То укључује и алате за обликовање који користе топлоту. Оперите косу млаком водом и осушите је пешкиром.
• Заштитите главу и кожу главе: Када излазите напоље, носите капу, траку за главу, шал или шешир направљен од меке памучне тканине како бисте заштитили главу.

Лечите промене на кожи

Поред бриге о кожи, требало би да урадите и следеће:

• Будите нежни према својој кожи: Избегавајте употребу производа попут козметике, парфема, пудера и крема јаког мириса које могу иритирати вашу кожу. Очистите кожу млаком водом и благим сапуном. Тапкајте кожу уместо да је трљате пешкиром.
• Заштитите кожу од оштећења: Не наносите топлоту (као што је грејна подлога) или хладноћу (као што је облог са ледом) директно на кожу. Не стављајте медицинску траку или завоје на оштећену кожу осим ако вам лекар то не каже.
• Заштитите се од сунца: Када излазите напоље, нанесите крему за сунчање са SPF-ом од 30 или више и често је поново наносите. Такође можете носити велики шешир или заштитну одећу да бисте покрили кожу.
• Пустите своју кожу да дише: Носите широку одећу од природних влакана попут памука.

Контролишите мучнину, повраћање и промене у пражњењу црева

Да бисте смањили ризик од проблема са варењем (или смањили њихову озбиљност), урадите следеће:

• Планирајте оброке у складу са вашим третманом хемотерапијом: Превише једења пре или после хемотерапије може повећати ризик од мучнине. Оставите довољно времена за јело током лечења.
• Једите пажљиво: Једите мале, честе оброке током дана. Добро жваћите храну како би ваше тело имало довољно времена да је свари. Избегавајте зачињену, масну и тешко сварљиву храну. Избегавајте храну која вас засићује, као и млеко и млечне производе ако изазивају дијареју.
• Пијте воду пажљиво: Пијте шест до осам чаша воде од 225 мл дневно, али је пијте између оброка уместо уз оброке. Да бисте ублажили стомачне тегобе, пијте хладне напитке попут обичних газираних пића, незаслађених воћних сокова и ароматизованих напитака. Ледени облози и желатин су такође добри.
• Одмор, опуштање: Одморите се након јела како би ваш стомак имао времена да се смири.
• Узимајте лекове (како је прописано): Ваш лекар може преписати лекове који ће помоћи у ублажавању симптома.

Ако имате губитак апетита или потешкоће са јелом

Не дозволите да вам једење делује као обавеза, можда ћете морати да промените начин на који припремате оброке и грицкалице, као и начин на који једете. Можете:

• Побољшајте укус хране:Да бисте се решили металног укуса, можете јести кисело воће или сисати киселе карамеле са укусом воћа. Избегавајте употребу металног прибора. Ако вам се чуло укуса смањило, можете испробати нове укусе, као што је дресинг за салату.
• Држите уста влажним како бисте олакшали гутање: Пијење течности док једете или испробавање течних хранљивих напитака може помоћи да вам уста буду влажна. Сисајте коцкице леда или бомбоне без шећера током оброка. Вештачка пљувачка и Биотен ® производи такође могу помоћи.
• Нежно третирајте ране у устима: Да бисте спречили погоршање рана у устима, једите меку храну на собној температури. Избегавајте газирана пића, млечне производе и киселу храну (попут лимуна). Покушајте да избегавате кафу, чоколаду и алкохол. Ваш лекар може препоручити меку исхрану.

За проблеме са бешиком и бубрезима

Ове ствари могу помоћи у контроли или спречавању проблема са бешиком и бубрезима:

• Пијте течности мудро: Пијте шест до осам чаша од 225 мл течности дневно, али избегавајте пића која вас терају да често мокрите, попут кафе и алкохола.
• Смањите ризик од инфекција уринарног тракта (УТИ): Туширајте се уместо купања у кади, носите памучни доњи веш и избегавајте уску одећу. Ако користите катетер, пратите упутства лекара о томе како да се бринете о њему.
• Планирајте одлазак у купатило: Планирајте да идете у купатило сваких неколико сати и одвојите време за мокрење пре вежбања и пре спавања.

Ојачати ослабљени имуни систем

Ове ствари ће помоћи у спречавању инфекција током „хемотерапије“:

• Примите све препоручене вакцине: Заштитите се тако што ћете на време примити све вакцине.
• Придржавајте се добрих хигијенских пракси: често прање руку, ношење чисте, суве одеће и благовремено чишћење и превијање било каквих рана може смањити ризик од инфекције.
• Заштитите се од ширења клица: Избегавајте блиски контакт са болесним особама док се не опораве. Носите маску ако постоји ризик од заразе бактеријама или вирусима који се преносе ваздухом. Добро кувајте храну како бисте спречили тровање храном.
• Примите ињекцију за повећање броја белих крвних зрнаца (ако је препоручено): Ваш лекар може препоручити ињекцију фактора стимулације гранулоцитних колонија (G-CSF). Овај третман стимулише ваше тело да производи нова бела крвна зрнца како би заменила она оштећена хемотерапијом.

Ако сумњате да имате инфекцију и узимате „(Хемотерапију)“, одмах се обратите лекару. Симптоми укључују грозницу и дрхтавицу. Инфекције које се развију током узимања „(Хемотерапије)“ могу бити озбиљне, па чак и опасне по живот.

Минимизирајте модрице и крварење

Ове ствари ће помоћи у смањењу ризика од модрица и крварења:

• Покушајте да спречите падове: Предузмите кораке да спречите падове и у затвореном и на отвореном.
• Покушајте да избегнете посекотине: Користите меку четкицу за зубе да бисте спречили крварење десни. Бријте се електричним бријачем да бисте смањили ризик од посекотина. Хидратирајте кожу нежном хидратантном кремом без мириса и користите балзам за усне да бисте спречили испуцале усне. Ако ова подручја постану превише сува, могу крварити.
• Избегавајте одређене лекове: Неки лекови који се издају без рецепта, као што су аспирин и ибупрофен, могу повећати ризик од крварења и модрица. Питајте свог лекара који су лекови безбедни за узимање.

Одмах се обратите лекару ако имате крварење које не можете зауставити (траје дуже од неколико минута) или ако имате крв у урину или столици. Такође, обавестите лекара ако имате вагинално крварење које није ваша менструација.

За утрнулост и бол у екстремитетима (периферна неуропатија)

Обавестите свог лекара ако имате симптоме периферне неуропатије, као што су утрнулост или бол у рукама или стопалима. У зависности од ваших симптома, можда ће бити потребно да вам промене дозу хемотерапије како би спречили оштећење нерава. Такође ће вам можда бити потребно да препишете лекове против болова како би вам помогли да ублажите симптоме.

Размисли, ако је тешко запамтити

Ове ствари ће вам помоћи да изоштрите свој ум и памћење:

• Посећујте психолога или терапеута: Редовно посећујте стручњака за ментално здравље како бисте се бринули о свом менталном здрављу. Рак је велики стресор. Брига о менталном здрављу је неопходна током овог периода.
• Довољно спавајте: Спавајте најмање осам сати сваке ноћи. Вашем телу (и уму) је потребно ово време да се опорави и подмлади.
• Вежбајте свој ум: Редовно вежбајте свој мозак читањем књига, решавањем загонетки и бављењем другим активностима које изазивају ваш ум. Питајте свог лекара о одговарајућим активностима.
• Покушајте да останете организовани: Водите белешке и направите одређено место за њихово чување како бисте смањили стрес на памћење. Држите ствари које највише користите у свом дому организоване тако да их можете лако пронаћи.

За сексуалне проблеме и проблеме са плодношћу

Имати рак не значи да ствари попут интимности и планирања породице не постају мање важне. Ево неколико ствари које можете учинити да бисте помогли овим областима свог живота:

• Потражите савете о сексуалним проблемима: Разговарајте са својим лекаром о свим изазовима које имате у кревету. Он вам може преписати лекове који ће ублажити симптоме попут вагиналне нелагодности или еректилне дисфункције. Разговор са терапеутом који је отворен о сексу такође може помоћи.
• Планирајте трудноћу: Разговарајте са својим лекаром о својој жељи да имате децу пре почетка лечења. Он вам може дати савете о томе како да планирате безбедну трудноћу. Такође вас може упутити на ресурсе као што су складиштење сперме и криопрезервација, што вам може помоћи да имате децу након лечења.

Када почињу нежељени ефекти?

Многи људи доживљавају нежељене ефекте попут умора и мучнине у року од неколико дана након примања хемотерапије. Такође, ако доживите ствари попут затвора или дијареје, оне обично почињу убрзо након што почнете да примате хемотерапију. Симптоми обично прате одређени образац. Често су најгори одмах након почетка хемотерапије, а затим се постепено побољшавају пре следеће рунде лечења.

Губитак косе и умор су две различите ствари. Коса обично почиње да опада у прве три недеље лечења. Поново расте након завршетка лечења. Умор се често повећава са сваком рундом хемотерапије. То значи да ако се осећате слабо након прве сеансе хемотерапије, можете се осећати још слабије након друге.

Међутим, не постоји утврђени распоред за почетак нежељених ефеката хемотерапије. Неки нежељени ефекти могу се јавити усред или пред крај вашег лечења. Како се осећате зависи од вашег општег здравственог стања и врсте лечења које примате.

Да ли ће се ваше тело потпуно опоравити након хемотерапије?

Већина нежељених ефеката нестаје у року од неколико месеци лечења, а потребно је око шест месеци до годину дана да се већина људи врати на претходни ниво снаге.

Неки нежељени ефекти могу трајати месецима, чак и годинама. Други почињу након завршетка лечења и дуготрајни су. Дугорочни нежељени ефекти који се могу јавити након хемотерапије укључују:

• Умор: Између 15% и 35% пацијената оболелих од рака доживљава хронични умор повезан са раком.
• Утрнулост и бол у екстремитетима (периферна неуропатија): Неки људи могу осећати ефекте периферне неуропатије месецима или чак годинама. Међутим, код већине људи, осећај се постепено враћа.
• Магла у мозгу: Тешкоће у размишљању и проблеми са памћењем могу трајати месецима или годинама након завршетка хемотерапије.
• Губитак коштане масе: Хемотерапија може ослабити ваше кости, повећавајући ризик од остеопорозе и прелома.

Питајте свог лекара о потенцијалним дугорочним нежељеним ефектима хемотерапије, у зависности од вашег плана лечења. Ако имате нежељене ефекте које не можете сами да контролишете, замолите га да вас упути на службе палијативне неге које вам могу помоћи. Палијативна нега није хоспицијска нега. Њен циљ је ублажавање симптома и побољшање квалитета живота, без обзира на ваше циљеве лечења.

„Један од најтежих одговора када питате о ризицима лечења и нежељеним ефектима је: 'Зависи'. Али када је у питању '(хемотерапија)' (колико год старо звучало), свачије искуство је заиста другачије. Такође, не можете рећи да ће исти нежељени ефекти који се јављају након прве рунде '(хемотерапије)' доћи и након друге, треће или четврте рунде.“

„Ваш лекар вам може саветовати о најчешћим нежељеним ефектима које можете очекивати на основу вашег специфичног режима лечења. Може вам помоћи да развијете план за њихово управљање ако се појаве. Тај план треба увек да укључује обавештавање ваших лекара о симптомима које имате. Затим вам могу помоћи да их управљате најбоље што могу.“

Шта треба да запамтите из овог чланка

Добро, доста смо причали о нежељеним ефектима хемотерапије. Ево неких од најважнијих ствари које треба запамтити:

• Иако је хемотерапија моћан третман који уништава ћелије рака, она такође може оштетити здраве ћелије, због чега се јављају нежељени ефекти.
• Умор, губитак косе, мучнина и губитак апетита су чести.
• Свачије искуство је другачије. Нежељени ефекти које ви доживљавате, као и њихова тежина, могу се разликовати од нечијег другог.
• Већина нежељених ефеката је привремена и нестаје након завршетка лечења, али неки могу потрајати.
• Најважније је да разговарате са својим лекаром о било каквој нелагодности коју имате. Он вам може помоћи, научити вас како да управљате нежељеним ефектима и преписати лекове ако је потребно.
• Нисте сами, ту су лекари, медицинске сестре, породица и пријатељи који су ту да вам помогну на овом путовању. Зато је веома важно да останете јаки.

Надам се да ће вам ове информације бити корисне!

Хемотерапија , рак, нежељени ефекти, лечење рака, здравље, медицински, симптоми