Да ли ваше дете расте? Да ли да разговарамо о овом адолесцентном развоју?

Тако је узбудљиво гледати како ваше дете расте од малих ногу до одрасле особе, зар не? Али овај период између детињства и одраслог доба, назван „адолесценција“, је веома посебан. Током овог времена, не само њихова тела већ и њихови умови и мозак пролазе кроз многе промене. Понекад ово може бити мало изазовно и за родитеље и за децу, али истовремено може бити веома важно време.

Шта је адолесценција?

Једноставно речено, адолесценција је прелазни период од детињства до одраслог доба. Током овог времена, тело, мозак, мисли, емоције и друштвени односи вашег детета пролазе кроз многе промене. Оно постепено почиње да проналази свој идентитет и постаје независно. Неке од ових промена се дешавају веома брзо, а понекад на различите начине. Дакле, ово може бити узбудљиво време, али понекад и тешко.

Физичке промене - шта су то?

Главна промена која се дешава у дечјим телима током овог периода је пубертет . То је због неколико врста посебних хормона које ослобађа мозак. Због ових хормона, дечје тело се брзо мења и полни органи почињу да сазревају.

Ваше дете ће изненада порасти више и веће. То називамо „скок раста“ . Уз то, може доћи до повећаног знојења, непријатног мириса тела, акни и повећаног раста длака на телу. Девојчице обично доживљавају овај скок раста раније од дечака, између 10. и 14. године. Дечаци га најчешће доживљавају између 14. и 17. године.

Девојчице почињу да развијају груди. Ово може почети већ са 10 година, а требало би да буде завршено до 14 година. Око две године након што се почну појављивати груди и стидне длаке, менструација се јавља први пут.

Пениси и тестиси код дечака се развијају. Они имају сексуалне односе, ерекције и ејакулације . (Еректилна дисфункција је нормална од рођења (чак је видљива и током пренаталних прегледа) и у одраслом добу.)

Иако се ове физичке промене дешавају свима, време и редослед којим се дешавају могу варирати од детета до детета. Нека деца рано улазе у пубертет, док друга касно. У оба случаја, то што су другачији од својих вршњака може их ставити под додатни притисак.

Важно: Ако сматрате да ваше дете прерано или прекасно улази у пубертет, обратите се педијатру или специјалисти за адолесцентну медицину. Игнорисање ових проблема може утицати на раст костију и целокупни развој.

Да ли се мења и начин на који мозак функционише? (Когнитивне промене)

У овом младом узрасту, развој мозга је на много вишем нивоу него у детињству. Мала деца могу логички размишљати само о конкретним стварима које виде и доживљавају. То јест, о стварима које су „овде и сада“. Али мала деца почињу да превазилазе ова ограничења и размишљају о „могућим стварима“, стварима које превазилазе оно што заправо виде. Могу да раде са сложеним, апстрактним идејама, тестирају хипотезе и виде бесконачне могућности. Међутим, и даље често могу показивати егоцентрично понашање и ставове.

Током овог периода, велики број неурона у мозгу се брзо развија. Начин на који се ови неурони међусобно повезују такође се побољшава. Због тога су способни да размишљају сложеније и дубље.

Који је последњи део мозга који се формира?

Фронтални кортекс, део мозга вашег детета који се налази на предњој страни мозга , један је од последњих делова који се у потпуности развија. Потпуно је сазрео до тренутка када ваше дете напуни двадесете или средином својих двадесетих година. Овај део мозга контролише извршне функције . То значи планирање, одређивање приоритета и контролу импулса. Пошто се овај део развија касно, ваше мало дете понекад може доносити лоше одлуке, упуштати се у ризична понашања и имати честе промене расположења.

Када мало дете делује импулсивно и не користи правилно фронтални кортекс, тај мисаони процес се назива „топла когниција“. „Хладна когниција“ се односи на коришћење логичког дела мозга, а не на „хладно“ стање. Родитељи могу помоћи малом детету да пређе из овог „топлог“ стања у „хладно“ стање тако што ће се према њему односити са саосећањем, постављати питања уместо да му држе предавања и постављати висока очекивања пред њега.

Које су менталне карактеристике које се развијају током адолесценције?

Психолошки симптоми који се развијају током овог периода су:

• Способност апстрактног размишљања
• Вештине расуђивања
• Контрола импулса
• Креативност
• Способности решавања проблема
• Вештине доношења одлука

Како се осећања и емоције мењају? (Емоционалне промене)

У раном узрасту, ваше дете почиње да посматра, мери и управља својим емоцијама. То значи да постаје свесније својих емоција и емоција других. Овај процес развијања емоција даје вашем детету прилику да развије своје таленте и открије своје јединствене квалитете. Како постају независнија, нека мала деца радо прихватају ове нове изазове. Другима може бити потребна подршка одраслих да би изградили самопоуздање.

„Шта мислим о себи“ - Самопоштовање

Физичке, хормонске и емоционалне промене кроз које ваше дете пролази током адолесценције могу утицати на његово самопоштовање. Деца која достигну пубертет раније или касније од својих вршњака могу се стидети свог тела. „Уклапање“ је веома важан део њиховог самопоштовања током овог периода. Самопоштовање је сложена ствар. Нека мала деца могу имати високо самопоштовање у близини чланова породице, али ниско самопоштовање међу пријатељима.

Као родитељи, није прикладно бити „родитељ хеликоптер“ који прескаче све и помаже, нити „родитељ чистач снега“ који уклања сваку препреку испред детета. Уместо тога, „родитељ светионик“ је најкориснији за малу децу. Ова врста родитеља омогућава деци да истраже сопствене способности доношења одлука, док истовремено држи границе када је у питању безбедност или морал. Улога брижних одраслих који служе као светионици може променити живот мале деце.

Иако је то изазован део адолесценције, важно је да ваше дете научи да прихвати оно што јесте и да се осећа способним. Може развити своје самопоштовање тако што ће:

• Правили грешке.
• Учење из тих грешака.
• Преузимање одговорности за своје поступке.

Друштвене промене

Током овог периода, мала деца се такође социјално развијају. Један од најважнијих задатака у социјалном развоју током адолесценције је потрага за идентитетом . Ово је често путовање које траје целог живота, али почиње у овом младом добу. Још једна ствар која долази са потрагом за идентитетом је борба за независност . Ваше дете:

• Можда ћете почети да се интересујете за своју сексуалност и романтичне везе.
• Можете ређе тражити помоћ када се појави изазов.
• Можете показати више независности.
• Можете проводити мање времена са собом, а више времена са пријатељима.
• Понекад можете осећати анксиозност , тугу или депресију . То може довести до проблема са школским задацима или чак до непромишљеног понашања.

„Ко сам ја?“ - Проналажење себе (Развој идентитета)

Развој идентитета се односи на то да ваше дете пронађе снажан осећај себе, осећај идентитета и повезаност са другима. Позитиван самоидентитет је важан јер обликује перцепцију припадности вашег детета током целог његовог живота.

Позитиван самоидентитет је такође повезан са високим самопоштовањем. Можете ојачати позитиван самоидентитет вашег детета тако што ћете:

• Подстичући њихове напоре.
• Ценећи њихове добре изборе.
• Подстицањем истрајности.

Како друштвене мреже утичу?

Друштвене мреже могу негативно утицати на здравље и развој вашег детета. Наводи се да су мала деца склонија сајбер малтретирању и изложена неприкладном садржају на мрежи. Поред тога, дружење на мрежи није исто што и дружење лично. Мала деца пропуштају важне изразе лица и говор тела који се виде само када се сретну са неким лицем у лице. Мала деца такође могу почети да се осећају лоше у вези са собом упоређујући се са другима које виде на мрежи. Сви ови фактори могу довести до ниског самопоштовања, депресије и анксиозности.

Избор добра од зла (моралне промене)

У раном узрасту, ваше дете може почети да размишља о свету на дубље, апстрактније начине. Ово обликује начин на који види свет и како жели да интерагује са њим. Такође почиње да развија морал и вредности које ће ваше дете носити са собом током целог живота.

Ваше дете може почети да схвата да нису све одлуке црно-беле. Како почињу да разумеју зашто други доносе другачије одлуке од њих, развијају емпатију. Такође почињу дубље да разумеју зашто свет има правила. Развијају сопствена мишљења о томе шта је исправно, а шта погрешно. Такође могу проводити време размишљајући о својим верским уверењима и духовности. Подстичите овакве разговоре са својим дететом кад год имате прилику. Како ваше дете учи да размишља о проблемима и ситуацијама, ви ћете вежбати уметност слушања и учења.

Могу ли се ствари попут АДХД-а појавити током овог периода?

Лекари обично дијагностикују поремећај пажње са хиперактивношћу (АДХД) у детињству. Међутим, неким људима се дијагностикује у тинејџерским годинама или раном одраслом добу. Мала деца са недијагностикованим АДХД-ом могу се више борити са симптомима АДХД-а како одрастају. Друга мала деца могу имати недијагностиковане поремећаје учења или начине обраде информација другачије него нормално. Пад академског успеха може бити црвена заставица за недијагностиковани АДХД, тешкоће у учењу или друге проблеме менталног здравља, укључујући депресију.

Како можемо помоћи као родитељи? (Родитељска подршка)

Адолесценција може бити тежак период и за вас и за ваше дете. Али ако се посебно потрудите да разумете једно друго, можете спречити да ваш дом постане ратно поље. Ови савети могу помоћи родитељима:

• Када ваше дете жели да разговара, посветите му пуну пажњу. Не читајте књиге, не проверавајте имејлове, не гледајте ТВ нити радите било шта друго.
• Слушајте мирно, покушајте да чујете и разумете гледиште свог детета. Реците му шта сте чули.
• Разговарајте са својим дететом учтиво и љубазно, баш као што бисте разговарали са странцем. Тон вашег гласа одређује природу разговора.
• Чак и ако не одобравате увек понашање свог детета, разумејте његова осећања. Немојте бити осуђујући. Држите врата отворена за разговор о било којој теми. Будите „отворен/приступачан“ родитељ.
• Избегавајте да срамотите своје дете. Не смејте се питањима и изјавама које вам делују детињасто или глупо.
• Подстичите своје дете да „испробава“ нове идеје у разговору. Не осуђујте њихове идеје и мишљења. Уместо тога, слушајте и изразите своја јасно и искрено. Љубав и међусобно поштовање могу коегзистирати са различитим мишљењима.
• Помозите свом детету да изгради самопоуздање. Подстичите га да учествује у активностима у којима ужива (не у онима у којима уживате ви).
• Покушајте да редовно и на одговарајући начин хвалите своје дете. Често једноставно заборављамо на добре ствари и фокусирамо се на лоше. Ваше дете треба да зна да га цените.
• Ако видите да раде нешто добро, охрабрите их да раде више таквих ствари.
• Подстакните своје дете да учествује у доношењу породичних одлука и да заједно са вама решава породичне проблеме.
• Схватите да ваше дете треба да оспори ваша мишљења и начин на који радите ствари. Тако се одваја од вас, што је неопходно за његов сопствени одрасли идентитет.

Неки савети за малу децу (Савети за адолесценте)

• Избегавајте да на родитеље гледате као на непријатеље. Они вас често воле и желе вам најбоље, чак и ако се не слажете са начином на који то показују.
• Покушајте да схватите да су ваши родитељи људска бића са својим несигурностима, потребама и осећањима.
• Слушајте своје родитеље отвореног ума. Покушајте да сагледате ствари из њихове перспективе.
• Подели своја осећања са родитељима како би те боље разумели.
• Испуњавај своје обавезе код куће и у школи. Тада ће твоји родитељи бити склонији да ти дају независност коју желиш и коју ти је потребна.
• Додајте предлоге за практична побољшања ваших критика породице, школе и владе.
• Понашај се према својим родитељима са истом љубазношћу и пажњом као према родитељима својих пријатеља.

Најважније ствари које желимо да закључимо из ове приче су:

Адолесценција је узбудљиво, али и стресно време док ваше дете прелази у одрасло доба. Током овог периода дешава се много великих промена, а путовање није увек глатко. Ове промене се дешавају брзо, а понекад и различитом брзином за свако дете. Од физичког развоја до емоционалних промена, будите спремни да подржите своје дете док почиње да схвата ко је и које је његово место у свету. Запамтите, ваша љубав, разумевање и вођство су важнији него икад током овог периода.

Младост , адолесценција, развој адолесцената, пубертет, хормони, ментално здравље, савети за родитеље, развој детета