Да ли сте икада играли крикет, нетбол или трчали и одједном осетили „пуцкетање“ када вам је колено скренуло у страну? Онда вам је колено толико отекло да нисте могли ни да ходате? Већину времена, када се нешто овако деси, мислимо да је у питању само угануће. Али ово би могло бити нешто озбиљније, руптура предњег укрштеног лигамента, важног лигамента у вашем колену. Хајде да о овоме разговарамо једноставно.
Шта је овај ACL?
Једноставно речено, предњи укрштени лигамент (ACL) је веома јак лигамент унутар нашег колена. Да будем прецизан, то је предњи укрштени лигамент. Замислите га као јаку траку. Он повезује вашу бутну кост (фемур) и потколеницу (тибију). Постоје четири оваква лигамента у нашем колену. ACL се налази на унутрашњој страни колена, према напред.
Главна функција овог лигамента предњег укрштеног лигамента (ACL) је да одржи стабилност колена. Овај ACL спречава да се колено помери превише напред и ротира ка унутра, посебно када трчимо, скачемо, нагло се заустављамо или мењамо смер. Дакле, ако је изложено превеликој сили, односно ако је колено увијено преко својих природних граница, овај лигамент може да покида.
Главни симптоми руптуре предњег укрштеног лигамента (ACL)
Често, неко ко је покидао предњи укрштени лигамент може тачно да каже када се то догодило јер је то веома приметно. Ево неких симптома на које треба обратити пажњу.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Чује се звук „угуравања“ или „пуцања“ | Када дође до повреде, можете чути или осетити „пуцкетање“, као да се нешто ломи унутар колена. Ово је главни симптом који многи људи пријављују. |
| Отицање колена | Колено знатно отиче у року од неколико сати од повреде. То је због унутрашњег крварења које настаје када се лигамент покида. |
| Јак бол | Када ставим тежину на колено и устанем или покушам да ходам, осећам неподношљив бол. Али понекад бол може мало да се смири. |
| Осећај утрнулости у колену | Када покушам да оптеретим колено, осећам као да „скаче“, осећам слабост и нестабилност. Као да не могу да контролишем ногу онако како желим. |
| Немогућност савијања или истезања колена | Због бола и отока, колено се не може потпуно савити или испружити. |
Најважније је да, ако имате било који од ових симптома и осећате било који од њих, немојте то само одбацити као угануће. Обавезно посетите лекара што је пре могуће.
Да ли постоје врсте руптура предњег укрштеног лигамента (ACL) на основу тежине?
Да, лекари деле овај поремећај у три главна степена на основу његове тежине. Ово олакшава разумевање колико је поремећај тежак.
| Оцена | Природа ситуације |
|---|---|
| 1. разред | Лигамент је веома растегнут, са извесним оштећењем влакана, али није потпуно покидан. Колено је и даље стабилно. Ово је најмање озбиљно стање. |
| 2. разред | Лигамент је истегнут, делимично покидан . То узрокује благи губитак стабилности у колену. Ово није стање које се виђа веома често. |
| 3. разред | Ово је најозбиљнија ситуација. Врпство.Потпуно покидано, раздвојено на два дела. У овом тренутку, колено постаје веома нестабилно. Већина повреда предњег укрштеног лигамента спада у ову категорију. |
Како долази до руптуре предњег укрштеног лигамента (ACL)? Ко је највише угрожен?
Ово се може десити било када када се на колено примени прекомерна сила. Посебно је опасно за оне који се баве спортом.
- Нагла заустављања или промене правца: Ово је уобичајено у спортовима попут нетбола, фудбала и кошарке.
- Неправилно слетање на земљу: Ово се може десити у спорту попут одбојке.
- Стајање на једном месту и изненадно увијање тела: У овом тренутку, стопало је заглављено на поду, а колено се ротира, што може оштетити предњи укрштени лигамент.
- Директан ударац у колено: Ово се може десити у спорту попут рагбија или у саобраћајној несрећи.
- Падови: Ова повреда може настати ако се колено погрешно увије, чак и током нормалног пада.
Како вам се ово чини, докторе?
Када одете код лекара, он ће вас прво пажљиво саслушати и сазнати како сте се повредили. Затим ће вам прегледати колено.
- Физички преглед: Лекар ће полако ротирати и истезати ваше колено у различитим правцима. Ово ће вам дати приближну представу о томе колико је ваше колено стабилно и колико је оштећења нанео ваш предњи укрштени лигамент. Ови тестови могу бити мало непријатни, али су неопходни за дијагнозу.
- Тестови снимања: Можда ће вам бити затражено да урадите ове тестове како бисте потврдили дијагнозу и видели да ли су други делови колена оштећени.
- Рендгенски снимак: Ово може проверити оштећење костију (као што је прелом).
- МРИ скенирање: МРИ скенирање је најбољи начин да се јасно види оштећење лигамената попут предњег укрштеног лигамента и меких ткива попут менискуса. Ово се често користи за потврду руптуре предњег укрштеног лигамента.
Који су третмани за руптуру предњег укрштеног лигамента (ACL)?
Лечење зависи од тежине вашег стања, ваших година и колико сте активни.
Шта урадити одмах након повреде (RICE метода)
Урадите ове ствари да бисте контролисали бол и оток чим дође до повреде.
| Метод | Шта да се ради |
|---|---|
| R (Одмор) - Одмор | Одморите ногу. Престаните да је оптерећујете, трчите и скачете потпуно. |
| I (Лед) - Топљење леда | Нанесите ледени облог умотан у танку тканину на подручје око 15 минута неколико пута дневно. Ово ће смањити бол и оток. |
| C (Компресија) - Примена притиска | Омотајте колено еластичним завојем. Ово може помоћи у контроли отока. Али немојте га превише чврсто завијати. |
| E (Elevation) - Надморска висина | Увек држите ноге подигнуте на неколико јастука, што значи да би требало да буду више од вашег срца. |
Медицински третман
- Нехируршко лечење: Ако повреда није тешка (1. степен) или ако нисте веома активни, могуће је нехируршко лечење. То може укључивати коришћење штака, ношење ортозе за колено, лекове против болова и физикалну терапију.
- Хирургија: Покинути предњи укрштени лигамент не зараста сам од себе. Стога, посебно за спортисте и оне који воде активан живот, може бити потребна операција како би се вратила стабилност колена. То подразумева замену покиданог лигамента тетивом узетом из другог дела тела. Ова операција се обично изводи кроз „артроскопију“ колена. То значи да нема већег реза и да је опоравак брз.
Колико је времена потребно за опоравак?
Ово је проблем који многи људи имају.
Обично је потребно између 6 и 9 месеци да се потпуно опоравите и вратите се бављењу спортом након операције предњег укрштеног лигамента.
Ово време може да варира од особе до особе. Најважнија ствар овде је физикална терапија . Након операције, морате да радите прави сет вежби како бисте обновили покретљивост, снагу и стабилност колена. Ако се прерано вратите спорту, већа је вероватноћа да ћете се поново повредити. Зато тачно пратите упутства вашег лекара и физиотерапеута.
Порука за понети кући
- Ако чујете звук „пуцања“ из колена и оно изненада отече, немојте га игнорисати. Постоји велика вероватноћа да је у питању истегнуће предњег укрштеног лигамента.
- Чим се разболите, одмах се обратите лекару. Брзо постављање дијагнозе је веома важно за лечење.
- Покинути лигамент предњег укрштеног лигамента неће се сам зацелити. Ако сте активна особа, операција може бити неопходна.
- Физикална терапија и рехабилитација су неопходне након операције. Само ако их правилно радите, можете бити активни као што сте били пре.
- Будите стрпљиви док се не опоравите. Не журите да се враћате спорту и ризикујете даље повреде. Сачекајте док вам лекар не да одобрење.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment