Да ли сте изненада изгубили глас? Хајде да причамо о Афонији!

Да ли понекад осећате да вам глас не излази како треба када говорите? Или сте изненада постали промукли, можете говорити само тихим шапатом или сте можда чак потпуно изгубили глас? Ово је заиста досадно и застрашујуће, зар не? Јер је наш глас главни начин комуникације са другима. Зато ћемо данас о томе мало детаљније говорити. Лекари ово стање називају афонија.

Шта је тачно афонија?

Једноставно речено, афонија је губитак гласа. То јест, једва га чујете када говорите. Ваш глас може постати промукао или можете говорити веома споро, попут шапата. Понекад, ваш глас може бити потпуно изгубљен. Други могу осећати да им је глас чудан и другачији, па чак могу и нерадо говорити. Ово се сматра поремећајем гласа. Најчешће се ово стање јавља код људи који често подижу глас и вичу. Међутим, нема разлога за бригу, јер лекари могу да га лече вежбама гласовне терапије.

Кога највише погађа ово стање афоније?

Истраживачи процењују да између 3% и 9% становништва у земљама попут Сједињених Држава пати од афоније. Међутим, неки лекари верују да би тај број могао бити много већи, јер многи људи не траже медицински савет када изгубе глас. Дакле, могуће је да постоје људи са овим стањем и на Шри Ланки, али можда не постоји тачна статистика о томе.

Који су симптоми афоније?

Главни и најочигледнији симптом овога је да глас не излази наглас или се речи не чују. Изненадни губитак гласа је још један симптом афоније. Понекад се губи само глас без бола у грлу. Такође је могуће да се грло осећа стегнуто када се покушава говорити.

Како се развија наш глас?

Иако говор може изгледати као једноставна ствар, он је заправо деликатан процес који захтева координацију неколико делова нашег тела. Само помислите, ово захтева да наш респираторни систем, гркљан, грло, нос и уста раде заједно.

1. Респираторни систем: Пре свега, ваздух који излази из наших плућа је енергија за глас. То је као гориво за аутомобил. Ако не дишемо правилно, односно ако не дишемо дубоко и контролисано, могу се јавити проблеми са гласом.

2. Ларинкс и гласне жице: На врху нашег грла налази се ларинкс, или како га ми зовемо, „гласна кутија“. Унутар њега се налазе гласне жице, које су две веома танке мембране. Оне се називају и гласни набори. Ларинкс има посебну групу мишића која се назива фонаторни мишићи.Ови мишићи су оно што спаја и раздваја гласне жице.

3. Како настају звучни таласи: Када издишемо, ваздух из плућа брзо путује кроз гласне жице које су близу једна другој. Затим ове гласне жице почињу да вибрирају. Баш као што вибрирају жице гитаре. Ова вибрација је оно што ствара основне звучне таласе.

4. Резонантне шупљине: Ови звучни таласи затим путују кроз просторе унутар нашег грла, носа и уста. Ови простори се називају резонантне шупљине . Управо кроз њих наш глас добија свој посебан квалитет, јасноћу и снагу. Баш као и делови звучника.

Дакле, ако дође до мале промене било где у овом процесу, то може изазвати проблеме са нашим гласом.

Који су узроци афоније?

Афонија се сматра функционалним поремећајем гласа . То значи да људи са овим стањем могу имати физичко стање, тј. већи поремећај или болест грла или гласних жица. Међутим, губитак гласа је последица неке абнормалности у начину на који користе свој глас, тј. начина на који манипулишу својим гласом.

Које активности оштећују глас и узрокују проблеме?

Вероватно сте из искуства чули да ако гледате крикет утакмицу сат времена и вриштите из свег гласа, грло ће вас болети, а глас ће вам се смањити. Лекари то називају фонотраумом , што значи оштећење гласа.

Такође, неки људи могу оштетити свој глас због свог посла. Лекари то називају вокалним замором . Погледајте ове примере:

• Наставници: Наставници који гласно говоре цео дан како би привукли пажњу деце и научили их да буду чувени.
• Фабрички радници: Људи који стално вичу и причају преко буке гласних машина како би их други чули. Замислите некога како прича преко буке машина у фабрици одеће.
• Пружаоци телефонских услуга: Људи који већи део дана проводе на телефону, на пример, они који раде у кол центрима.
• Професионални говорници и певачи: Људи који користе свој глас као извор прихода.

Сви ови људи морају бити веома пажљиви у вези са својим гласом.

Шта је психогена афонија?

Понекад људи могу изгубити глас без икаквог физичког узрока. То се назива психогена афонија или психогена конверзијска афонија . Ово је узроковано великом траумом, емоционалним или психолошким стресом или трауматским догађајем. Људи са овим стањем немају проблема са гласним жицама, али могу говорити само веома тихим, промуклим гласом. Тада им глас изненада нестаје.

Важно:Психогена афонија и хистерична афонија описују губитак гласа услед психолошког стреса. Не постоји физички проблем са гркљаном.

Како лекари дијагностикују афонију?

Када одете код лекара са проблемом са гласом, он ће вам прво поставити неколико питања. На пример:

• Траже од вас да опишете у чему је проблем са вашим гласом.
• Када је овај проблем почео?
• Да ли је проблем са гласом константан или се појављује и нестаје? (Чак и ако не можете нормално да говорите, ваш лекар ће пронаћи начине да исприча вашу причу, можда ће вас чак и замолити да је запишете.)

Поред тога, питаће вас о вашој медицинској историји и општем здравственом стању . Могу вас питати и о томе како користите глас током дана. Лекари то називају свакодневном хигијеном гласа .

Који тестови се раде за дијагностиковање овог стања?

Лекар ће можда желети да прегледа ваш гркљан. То може укључивати тестове као што су:

• Ригидна ларингоскопија: Код овог прегледа, мали, танак, раван инструмент у облику цеви (ендоскоп) се убацује кроз уста, а гркљан се прегледа нагињањем језика у страну. Ово може бити мало непријатно, али је брз тест.
• Флексибилна ларингоскопија: У овој процедури, танка, флексибилна цев се провлачи кроз нос и у задњи део грла. Пре процедуре, лек за утрнуће се наноси на нос, тако да није веома непријатно. Лекар вас може замолити да причате, певате или кашљете и да посматрате како ваш гркљан функционише. Ово омогућава гласним жицама да се веома јасно померају.

Ови тестови могу проверити оток, квржице, абнормалне израслине или да ли гласне жице не функционишу правилно.

Како се лечи афонија?

Лекари обично лече афонију гласовном терапијом . Ваш лекар вас може упутити логопеду.

Логопед ће креирати план лечења прилагођен вашем стању. То може да укључује ствари као што су:

• Вежбе исправног дисања: Како добити праву количину снаге за свој глас.
• Вежбе за глас: Како користити глас без оштећења гласних жица, како контролисати висину и јачину гласа.
• Вежбе које опуштају мишиће врата и грла.
• Савети за вокалну хигијену: Шта треба, а шта не треба радити да бисте заштитили свој глас.

Како се лечи психогена афонија?

Психогена афонија је губитак гласа услед стреса. Стога, приликом лечења овог стања, лекари препоручују комбинацију терапије менталног здравља (терапија менталног здравља / саветовање) и логопедске терапије . Важно је пронаћи узрок стреса и лечити га, уз истовремено обављање неопходних вежби за повратак гласа.

Да ли постоји хомеопатски третман за афонију?

Хомеопатски третмани се обично фокусирају на ублажавање физичких симптома, као што је промуклост. На пример, користи се топли напитак направљен од воде са лимуном, меда и мајчине душице. Међутим, важно је да се консултујете са својим лекаром пре него што додате ове лекове у свој план лечења. Он или она зна шта је најбоље за ваше стање, а ови лекови можда неће бити погодни за вас.

Како спречити афонију?

Афонија је често узрокована прекомерном употребом гласа или напрезањем грла. Срећом, постоје неке једноставне ствари које можете учинити да бисте заштитили свој глас, чак и ако ваш посао захтева да говорите гласно. Погледајте ове предлоге:

• Вежбајте правилно дисање: Дишите дубоко, грудима и дијафрагмом, и дајте грлу одмор. Кратки, плитки удисаји могу истегнути мишиће грла.
• Користите микрофон ако је могуће: Ако ваш посао захтева да стално говорите гласно, размислите о коришћењу малог личног микрофона. Ово је веома корисно за наставнике и говорнике.
• Избегавајте дуге разговоре на бучним местима: Избегавајте дуге разговоре на препуним, бучним местима, као што су концерти, фабрике или аутобуси. То је зато што ћете морати да говорите гласније да бисте надјачали буку.
• Користите друге методе уместо викања: На спортским догађајима, концертима итд., уместо викања, користите аплауз, звиждање (али будите опрезни) или друге методе да покажете своју подршку.
• Не кашљите често да бисте прочистили грло: Често, гласно кашљање може оштетити ваше гласне жице. Покушајте да попијете мало воде.
• Избегавајте пушење: Пушење није лоше само за ваш глас, већ и за цело тело. Такође, боравак у близини људи који пуше (пасивно пушење) није добар.

Шта се дешава ако имам афонију?

Често, људи са афонијом добијају логопедску терапију.Након операције, можете повратити изгубљени глас. Ако имате афонију, веома је корисно да научите како да заштитите свој глас. Не губите наду, уз правилан третман, можете се опоравити.

Како да се бринем о себи?

Афонија је стање које се јавља када глас постане напрегнут. Дакле, када повратите глас, ево неколико ствари које можете учинити да бисте га одржали у добром стању:

• Останите хидрирани: Пијење воде током дана може помоћи у спречавању исушивања грла. Вашим гласним жицама је потребна влага. Покушајте да пијете најмање 8 чаша воде дневно.
• Дремкајте гласом: Дајте свом гласу паузу кад год је то могуће. Уместо да причате цео дан, пронађите кратке периоде тишине.
• Избегавајте лекове који исушују гласне жице: Ако узимате лекове за прехладу или алергије, питајте свог лекара о лековима који неће исушити гласне жице. Неки антихистаминици и деконгестиви могу исушити грло.
• Редовно вежбајте: Вежбање побољшава ваше дисање, што је такође добро за ваш глас.
• Ограничите кофеин и алкохол: Ове ствари могу дехидрирати тело, што није добро за грло.

Која је разлика између афоније и дисфоније?

Иако су ове две речи донекле сличне, постоји мала разлика.

• Дисфонија: Ово је стање када постоји проблем са структуром уста, језика, грла или гласних жица. На пример, стања као што су чворићи или полипи гласних жица, парализа гласних жица или велофарингеална дисфункција (ВПД) могу изазвати дисфонију. Глас може бити промукао, испрекидан или слаб.
• Афонија: Код овог стања, ваша вокална структура је обично у реду, што значи да нема већег оштећења. Међутим, губитак гласа настаје због проблема са начином на који користите свој глас, односно начином на који манипулишете својим гласом. Ово је теже стање од дисфоније, јер је глас скоро потпуно изгубљен.

Једноставно речено, дисфонија је абнормалност гласа, док је афонија потпуни или делимични губитак гласа.

Шта је ово Апхониа Цлерицорум?

Афонија клерикорум је губитак гласа након повреде гркљана или болести гркљана, као што је рак гркљана . Ово се разликује од претходно поменуте функционалне афоније, јер овде постоји структурно оштећење самог гркљана.

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Губитак гласа је огроман губитак за многе од нас. Могућност да говоримо и изражавамо се је оно што нас повезује са другима. Губитак гласа понекад може значити губитак средстава за живот. Дакле, изненадни губитак гласа може бити велики шок.

Афонија је стање које настаје када погрешно користите глас, односно када се преоптеретите. Ако вам је дијагностикована афонија, логопедска терапија вам често може помоћи да повратите глас и научите како да га одржите. Нема ништа лоше у повишавању гласа, али то треба да урадите без оштећења до те мере да га изгубите.

Ако имате било каквих недоумица или забринутости у вези са вашим гласом, никада не оклевајте да разговарате са лекаром. Он или она ће вас саслушати и помоћи вам. Запамтите, што пре добијете лечење, пре ћете се опоравити!

Афонија , губитак гласа, промукао глас, вежбање гласа, логопедија, гркљан, гласне жице