Да ли и ви имате ову „другачију врсту“ депресије? (Атипична депресија) Хајде да то сазнамо!

Да ли се понекад осећате неподношљиво тужно, тешко и да не желите ништа да радите? Али када вас пријатељ позове и саопшти вам лепе вести, или када гледате омиљени филм, да ли та туга накратко нестаје и да вам мало среће дође на памет? А онда поново осећате исту тугу и тежину? Многи људи мисле да је депресија стално, безрадосно стање ума. Али ова „другачија врста депресије“ о којој данас говоримо није таква. Она је мало другачија.

Шта је ова „атипична депресија“?

Једноставно речено, атипична депресија је подтип депресије. Међутим, њени симптоми се мало разликују од симптома стања које обично називамо депресијом.

Сада бисте могли помислити да реч „атипично“ значи нешто што је „необично“ или „ретко се виђа“. Али то није оно што овде значи. То значи „показати симптоме који се разликују од симптома депресије које обично видимо“.

Главна и најкарактеристичнија карактеристика овога је да када вам се деси нешто пријатно, туга и безнађе које осећате привремено нестају. Прецизније, ваше расположење „реагује“ на добре догађаје. У медицини то називамо (реактивност расположења) . То је главни фактор који разликује ово стање од других депресивних стања.

Која је разлика између „нормалне“ депресије и ове „другачије“ депресије?

Оба су ментална здравствена стања. Оба подразумевају дуготрајан осећај туге и безнађа. Али постоје неке јасне разлике између њих двоје. Хајде да видимо које су. Погледајте овај графикон.

Ко је највероватнији да развије ово стање? Колико је често?

Ово стање је двоструко чешће код жена него код мушкараца. Такође, често почиње у адолесценцији, између 15-16 година и раних 20-их.

Упркос називу „Атипично“, ово није толико неуобичајено. Заправо, између 15% и 36% људи којима је дијагностикована депресија имају ову врсту депресије. То значи да је то много чешће стање него што мислимо.

Који су тачно симптоми?

Поред реактивности расположења о којој смо раније говорили, а то је када се ваше расположење побољша када се деси нешто добро, потребно је да имате најмање две од следећих карактеристика да бисте препознали ово стање.

• Прекомерни апетит и/или повећање телесне тежине: Можда ћете стално осећати жељу да нешто једете. Посебно можете жудети за храном богатом угљеним хидратима (пиринач, хлеб, слаткиши). Ово може довести до значајног повећања телесне тежине.
• Хиперсомнија: Осећај поспаности чак и након спавања 10 или 12 сати дневно. Често заспавање током дана назива се хиперсомнија .
• Оловна парализа: Руке и ноге су веома тешке и беживотне. Осећај је као да су тешке као олово. Због тога може бити тешко устајати из кревета или ходати. У медицинском смислу, ово се назива оловна парализа .
• Преосетљивост на одбијање: Чак и мала критика или најмањи наговештај одбијања може бити веома болан. То може довести до страха или невољности према дружењу или обављању посла. То може бити због стварног одбијања или перципираног одбијања.

Поред ових специфичних симптома, могу се јавити и следећи симптоми који се јављају код опште депресије:

• Осећања екстремне туге и безнађа.
• Губљење сваке жеље да се раде ствари које су некада биле пријатне.
• Склоност ка брзом љутњи и узнемирености због ситница.
• Тешкоће са концентрацијом и памћењем ствари.

Зашто се ова ситуација јавља?

Није пронађен један узрок за ово, али истраживачи верују да комбинација фактора може бити одговорна.

• Промене у хемикалијама у мозгу: Једноставно речено, ово може бити због промена у функционисању хемикалија у нашем мозгу које преносе поруке (називамо их неуротрансмитери ) и места која их примају ( неурорецептори) .
• Генетика: Ако је неко у вашој породици имао ментално здравствено стање попут депресије или биполарног поремећаја , имате већи ризик од развоја тог стања.
• Траума: Трауматични догађаји, посебно они доживљени током детињства, попут злостављања, могу довести до појаве таквих стања касније у животу.
• Хронични стрес: Дуготрајни стрес на послу и у породичном животу такође може утицати на ово.

Додатни фактори који повећавају ризик

Поред горе наведених разлога, следећи фактори такође могу повећати ризик од развоја атипичне депресије:

• Имати претходну историју стања као што су биполарни поремећај или анксиозност .
• Негативна искуства из детињства.
• Бити емоционално, физички или сексуално злостављан.
• Озбиљно здравствено стање, као што је несрећа или дуготрајна болест.
• Туга неподношљива као губитак вољене особе.
• Имати историју употребе дрога или алкохола.

Како лекар дијагностикује ово?

Када одете код лекара, он или она ће са вама пажљиво разговарати о вашим симптомима, вашој медицинској историји и историји менталног здравља.

Понекад се могу урадити анализе крви како би се проверили други физички узроци ваших симптома. На пример, проблеми са штитном жлездом понекад могу изазвати симптоме депресије, па је важно искључити та стања.

Затим, ако је потребно, ваш лекар вас може упутити код специјалисте, као што је психијатар.

Који су третмани за ово?

Добра вест је да је атипична депресија стање које се може веома добро лечити . Могућности лечења могу варирати у зависности од тежине вашег стања. Постоје две главне врсте лечења које се обично користе.

Психотерапија

Ово једноставно називамо саветовањем. Овде разговарате о својим проблемима са обученим саветником за ментално здравље (саветником, психологом).

• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Ово је широко коришћен и ефикасан третман. Помаже вам да идентификујете негативне мисли и осећања која вам падају на памет и да разумете како утичу на ваше поступке. Ово вам помаже да промените те негативне обрасце и научите се да размишљате на здравији начин.

Лекови (антидепресиви)

Постоје различите врсте лекова који се користе за лечење депресије. Ови лекови углавном делују тако што уравнотежују нивое неуротрансмитера у мозгу.

• У прошлости, класа лекова названих МАО инхибитори је веома добро деловала код људи са атипичном депресијом. Али било је много ствари на које је требало бити опрезан када се узимају са храном и пићем, а било је и много нежељених ефеката. Зато сада лекари не препоручују често ту класу лекова.
• Сада је доступно много безбеднијих, мање склоних нежељеним ефектима и ефикаснијих лекова, као што су ССРИ .

Поред ових третмана, неке промене у начину живота (вежбање, избегавање алкохола и употребе дрога) такође могу помоћи у контроли симптома.

Шта се дешава ако се не лечи?

Ако се не лечи, ово може имати озбиљне последице.

• Прекомерни апетит који доводи до преједања и повећања телесне тежине.
• Повећани сукоби у односима.
• Повећан ризик од зависности од дрога.
• Смањена ефикасност и избегавање рада или образовних активности.
• Погоршање других физичких стања.
• Повећан ризик од самоубиства.

Међутим, уз правилан третман, 70% до 80% људи са депресијом може доживети значајно побољшање симптома. Први третман који започнете можда неће деловати за вас. Али не одустајте. Разговарајте са својим лекаром како бисте пронашли план лечења који вам одговара.

Када треба да посетим лекара?

Ако осећате да имате симптоме поменуте у овом чланку, молим вас, немојте мислити: „Ово је само осећај туге, временом ће се побољшати“ и молимо вас да без одлагања посетите лекара. Ово је медицинско стање које захтева лечење, баш као дијабетес и висок крвни притисак.