Да ли и ви имате болове у грудима? (Масталгија) Хајде да причамо о томе!

Да ли често осећате бол, тежину или само чудну стегнутост у грудима? Ово је нешто што погађа многе жене, а понекад и мушкарце, и може бити помало застрашујуће. Али добра вест је да већину времена то није нешто чега се треба плашити, посебно не рака дојке. Хајде да погледамо шта је заправо бол у грудима, или „масталгија“ у медицинском смислу, зашто се јавља и шта можемо да учинимо поводом тога.

Једноставно речено, шта је то бол у грудима?

Бол у грудима је веома често стање које може погодити свакога. Док се овај бол код неких може осећати као благо стезање, код других се може осећати као пробадајући, стежући бол. Ова врста бола која се често јавља може ометати ваше свакодневне активности.

Ово може бити узроковано хормонским променама у нашем телу (посебно током менструације), ношењем грудњака који не одговара величини или одређеним инфекцијама. Главни узрок болова у грудима код мушкараца је стање које се назива „гинекомастија“. Важно је напоменути да више од 90% болова у грудима није узроковано раком дојке.

Постоје две главне врсте болова у грудима:

Хајде да разговарамо о овом болу тако што ћемо га поделити на два главна дела. Тада ће бити лакше разумети какву врсту бола имате.

Који су тачно симптоми?

Симптоми се мало разликују у зависности од тога да ли је бол цикличан или нецикличан.

• У случају цикличног бола:
• Груди боле и постају осетљиве када се додирну.
• Осећам се мало отечено.
• Осећај тежине него обично.
• Понекад се овај бол може проширити на пазух и раме.

• У случају нецикличног бола:
• Бол на једном месту у једној дојци.
• Оштар, пробадајући бол.
• Постоји осећај печења, осећај печења.

Питање које сви имају на уму: Да ли је ово рак дојке?

То је оно што плаши многе људе. Али, као што смо већ рекли, бол у дојкама често није симптом рака. Особа са раком дојке може имати бол, али су други симптоми чешћи.

Бол изазван канцерогеним тумором може бити константан, локализован бол. Међутим, обратите пажњу на друге симптоме, као што су:

• Промене на кожи: Кожа дојке поприма удубљен изглед, попут коре поморанџе.
• Свраб и топлина: Кожа је црвена, сврби и осећа се топло.
• Промене брадавица: Инверзија брадавица или исцедак (осим млека) из брадавице.
• Кврга или тумор: Кврга која се може осетити у руци, болна или безболна.

Ако било који од ових симптома прати бол, одмах се обратите лекару.

Зашто груди овако боле? Који су други разлози?

Иако је главни узрок цикличног бола, о чему смо раније говорили, хормонске промене, постоје многи други узроци који могу утицати на нециклични бол.

• Лекови које узимате: контрацептивне пилуле, хормонска терапија, одређени антидепресиви (ССРИ).
• Трудноћа:Бол у грудима је чест током трудноће због повећања нивоа хормона у телу, као што је естроген.
• Инфекције: Инфекције у дојкама, као што је маститис, могу изазвати јак бол, црвенило и грозницу.
• Неканцерозни тумори: Цисте испуњене течношћу или фиброаденоми који се формирају у дојкама.
• Бол у грудном зиду: Понекад бол не долази из дојке, већ из мишића или хрскавице испод грудног коша. Костохондритис је једно такво стање.
• Претходне операције: Бол се може јавити због ожиљног ткива које се формира након операције дојке.
• Начин живота: Пушење, прекомерна конзумација кафе (кофеина), висок стрес и исхрана богата мастима такође могу изазвати појачање болова у дојкама код неких људи.

У којим случајевима треба да посетите лекара?

Обично нема разлога за бригу када су у питању менструални болови. Међутим, важно је потражити лекарски савет у следећим случајевима:

Шта се може учинити да се лечи овај бол?

Када посетите лекара, он или она ће вас питати о вашим симптомима, обавити преглед дојки и, ако је потребно, заказати тестове попут мамографије или ултразвука. Када се утврди узрок, биће одређено лечење. Међутим, постоје и ствари које можете учинити код куће.

Медицински третман

• Лекови против болова: Можете добити олакшање уобичајеним лековима против болова као што су „(Парацетамол)“ (нпр. Панадол) и „(Ибупрофен)“ (нпр. Бруфен).
• Специјални лекови: Ако је бол веома јак, лекар може прописати посебне лекове попут „(Даназола)“ или „(Тамоксифена)“. Међутим, они треба да се користе само по лекарском савету јер имају нежељене ефекте.

Ствари које можете да урадите код куће и промене начина живота

• Изаберите прави грудњак: Носите грудњак који добро пристаје вашем телу и пружа добру потпору. Посебно је важно користити „спортски грудњак“ приликом вежбања. Пошто се величина нашег тела мења током времена, увек проверите да ли носите одговарајућу величину.
• Топли облози: Наношење термофора или тканине на болно подручје може пружити олакшање.
• Смањите унос кофеина и масти: Покушајте да смањите унос ствари попут кафе, чаја, чоколаде и масне хране. Неки људи примећују велику разлику.
• Избегавајте пушење: Пушење такође може утицати на бол у дојкама.
• Витамини и суплементи: Неке студије су откриле да узимање суплемената витамина Е и магнезијума може помоћи у смањењу менструалних болова. Неке особе такође користе уље које се зове уље јагорчевине. Али свакако треба да разговарате са својим лекаром пре него што почнете са било чим од овога.
• Смањите стрес: Побољшајте ментално благостање кроз ствари попут јоге и медитације. Смањење стреса такође може смањити физички бол.