Да ли се бол у врату јавља често? Да ли би то могла бити цервикална спондилоза?

Да ли се и ви осећате укочено ујутру када се пробудите? Или вас боли увече након целодневног гледања у рачунар? Да ли понекад чујете „пуцкетање“ када окрећете врат? То су ствари које се дешавају многима од нас у свакодневном животу. Али ако овај бол у врату потраје, није добро одбацити га као нешто нормално. Узрок овога може бити стање које медицински називамо „цервикална спондилоза“. Немојте се плашити када чујете име, ово је веома често стање. Хајде да сазнамо о томе једноставно и прецизно.

Шта је тачно цервикална спондилоза?

Једноставно речено, то значи да се пршљенови у нашем врату (зовемо их „вратне кости“) и хрскавица (дискови) између њих временом троше. Баш као што се делови аутомобила троше током година коришћења.

Хајде да ово мало боље разумемо:

• Цервикални: Ово се односи на подручје око нашег врата. Имамо 7 малих костију наслаганих једна на другу од врха до дна у нашем врату. То су оно што називамо пршљеновима.
• Спондилоза: Ово се односи на хабање или дегенерацију делова наше кичме.

Дакле, када се ова два појма комбинују, „цервикална спондилоза“ значи „хабање пршљенова у врату“. Неки лекари ово називају и „артритисом врата“. Ово је део природног процеса старења.

Колико је ово стање често?

Ово је чешће него што мислите. У ствари, како старимо, баш као и друге промене у нашим телима, наша кичма почиње да се мења. Ово погоршање обично може почети већ у 30. години . До 60. године, око девет од десет (9/10) људи има неки степен цервикалне спондилозе.

Који би могли бити симптоми овога?

Неки људи можда уопште немају никакве симптоме. Међутим, ако се симптоми појаве, они могу да варирају од особе до особе. Ово су најчешћи симптоми.

Зашто имамо ову ситуацију?

Главни разлог за то је старење . То је због промена које се временом дешавају у пршљеновима нашег врата. Хајде да видимо које су то промене.

• Дегенеративна болест диска: Између два пршљена у нашем врату налази се „диск“. То је попут амортизера направљеног од супстанце сличне желеу. Како старимо, садржај воде у овом диску се смањује, он се суши и скупља. Затим се простор између два пршљена смањује, а кости почињу да трљају једна о другу.
• Хернијација диска:Понекад спољашњи омотач овог диска ослаби, што омогућава желатинастом материјалу унутра да истурира. Ово се назива хернијација диска. Ако истурени део притиска живац близу живца, то може изазвати бол и пецкање који се могу ширити низ руку.
• Формирање коштаних израслина (остеофита): Како се диск троши, тело покушава да ојача кичму. Да би то надокнадило, тело ствара додатне коштане израслине дуж ивица пршљенова. То називамо коштаним израслима. Иако обично нису проблем, понекад ови нови коштани израсли могу да притискају живце или кичмену мождину.
• Спинална стеноза: Кичмена мождина , главни нервни корен који иде од мозга, пролази кроз наше пршљенове. Због горе наведених разлога (хернијација диска, коштани избочини), овај кичмени канал може постати сужен. То може изазвати компресију кичмене мождине.

Који фактори повећавају ризик од овог стања?

Иако је старење главни узрок, неки други фактори могу повећати ризик од овог стања.

• Старост: Људи старији од 60 година су у већем ризику.
• Пушење: Пушење смањује доток крви у дискове, убрзавајући њихово хабање.
• Занимање: Људи који раде на пословима који оптерећују врат цео дан су изложени већем ризику. На пример, неко ко цео дан гледа у рачунар, неко ко слика гледајући у плафон или неко ко диже тегове.
• Повреде врата: Ако је дошло до претходне повреде врата, то подручје може бити ослабљено и ово стање се може брже развити.
• Наследност: Ако неко у вашој породици има ово стање, већа је вероватноћа да ћете га развити.

Које компликације ово може изазвати?

За већину људи, цервикална спондилоза не представља велики проблем. Међутим, у ретким случајевима, ако стање компресује живце или кичмену мождину, може довести до озбиљних компликација.

• Цервикална мијелопатија: Ово је стање у којем је кичмена мождина у врату компресована. Ово је озбиљније стање. Може изазвати утрнулост у рукама и ногама, слабост, отежано ходање и отежано контролисање мокрења или пражњења црева.
• Цервикална радикулопатија: Ово је стегнути живац који излази из кичме. Ово може изазвати јак бол, утрнулост или мишићну слабост која се шири низ руку. Такође се може осећати као струјни удар.

Како лекар дијагностикује ово?

Када одете код лекара због болова у врату, он ће вас прво питати о вашим симптомима, а затим ће обавити физички преглед.

Тамо можете проверити ове ствари:

• Колико далеко можете савити и окренути врат (флексибилност врата).
• Каква је снага мишића у вашим рукама и ногама?
• Тестирање ваших рефлекса.
• Провера вашег хода.

Након овог почетног прегледа, ако је потребно, лекар ће вас упутити на даља испитивања.

Који тестови се раде за ово?

• Рендгенски снимак: Овим се може проверити стање костију у врату, да ли постоје коштани избочини и да ли се простор између пршљенова сузио.
• ЦТ скенирање: Ово може произвести тродимензионалне слике костију детаљније од рендгенског снимка.
• МРИ скенирање: Ово је најважнији тест јер јасно може да види не само кости, већ и мека ткива попут дискова, живаца и кичмене мождине. Може тачно да утврди да ли је диск исклизнуо или је живац укљештен.
• Мијелограм: Ово подразумева убризгавање посебне боје у течност око кичмене мождине и извођење ЦТ скенирања. Овим се јасно могу видети подручја компресије кичмене мождине.
• ЕМГ и студија проводљивости нерва: Ови тестови могу проверити да ли ваши живци правилно функционишу и да ли се сигнали правилно шаљу вашим мишићима. Ако је живац компримован, овај тест то може потврдити.

Који је најбољи третман за ово?

Најбољи третман је онај који контролише ваше симптоме и помаже вам да живите нормалним животом. Најчешће, лекари почињу са једноставним, нехируршким третманима.

Ако ови једноставни третмани не контролишу бол или ако постоји стање као што је компресија нерва, ваш лекар вас може упутити на друге третмане, као што је цервикална епидурална стероидна ињекција или радиофреквентна аблација.

У веома ретким случајевима, као што је тешка компресија кичмене мождине (мијелопатија), може се препоручити и хируршка интервенција (операција спиналне фузије).

Како да се бринем о себи?

Иако је ово хронично стање које се не може излечити, можете управљати симптомима и одржавати добар квалитет живота.

• Одржавајте добро држање: Држите леђа усправно док седите, стојите и радите. Држите екран рачунара у висини очију.
• Избегавајте задатке који оптерећују врат: Правите паузе с времена на време када радите ствари попут гледања надоле док користите телефон или гледања горе док радите.
• Пазите на положај спавања: Користите јастук који пружа добру потпору за врат и није превисок. Спавајте на боку или на леђима. Спавање на стомаку врши непотребан притисак на врат.
• Вежба:Питајте свог лекара или физиотерапеута за једноставне вежбе за јачање врата и радите их свакодневно.
• Контрола тежине и здрав начин живота: Избегавајте пушење. Једите здраву храну. Она је добра за ваше опште здравље костију.

Када треба да посетим лекара?

Ако имате бол у врату или укоченост која не нестаје након неколико дана, обавезно посетите лекара. Такође, обавестите свог лекара ако већ узимате лекове и ако се ваши симптоми погоршавају.