Да ли вам је глава магловита након лечења рака? Хајде да причамо о „хемо мозгу“

Борба против рака није лака. Током лечења, можете се осећати помало збуњено, као да сте у магли или као да сте у магли. Ако се тако осећате, нисте сами. Медицински ово стање називамо „хемо мозак“. Када чујете ово име, можда мислите да се то дешава само људима који се подвргавају хемотерапији, али може бити узроковано и другим третманима рака.

Добра вест је да код већине људи ови симптоми постепено нестају након завршетка лечења. Зато хајде да о томе разговарамо мало детаљније.

Шта је тачно „хемо мозак“?

Једноставно речено, „хемо мозак“ је када осећате да ваше размишљање, памћење и вештине доношења одлука више нису тако добре као што су биле пре лечења рака. Осећате се као да вам је глава магловита. Лекари то називају „когнитивно оштећење изазвано хемотерапијом“. То је интелектуално оштећење узроковано лечењем рака.

Можда мислите да се ово дешава само вама. Али истина је да између 70% и 75% пацијената оболелих од рака доживљава ове врсте непријатности током или након лечења. Изненађујуће, код неких људи, између 25% и 30% , ови симптоми се могу појавити чак и пре почетка лечења. То може бити због стреса који долази са сазнањем о раку.

Који су уобичајени симптоми „хемо мозга“?

Ово стање углавном утиче на вашу когнитивну функцију (когницију) - то јест, начин на који размишљате, памтите и доносите одлуке. Можете искусити овакве ствари. Хајде да погледамо ово у табели да бисмо то јасније разумели.

Може ли „хемо мозак“ променити вашу личност?

Да, неке студије су откриле да ово стање може довести до депресије , раздражљивости и лако фрустрирајућих људи. Нормално је осећати фрустрацију када ствари које су некада биле лаке сада постају тешке за обављање. Препознавање ових промена може вам помоћи да пронађете стратегије за суочавање са њима.

Зашто се јавља овај „хемомозак“?

Не постоји само један узрок за ово. То је комбинација фактора. Сам рак, лечење, нежељени ефекти лечења и стрес због сазнања да имате рак, све то доприноси овоме.

Ко је у већем ризику од развоја „хемо мозга“?

Неки људи имају нешто већи ризик од развоја овог стања из следећих разлога:

• Ако имате рак мозга или друге врсте рака које су се прошириле на мозак (метастатски тумори мозга).
• Ако примате радиотерапију мозга .
• Ако сте имали менталну болест попут депресије пре него што сте имали рак.
• Ако имате другу болест повезану са нервним системом (неуродегенеративна болест).
• Ако вас ваша генетика чини склонијим овим врстама интелектуалних промена.

Како лекари дијагностикују ово стање?

Не постоји специфичан тест за дијагнозу „хемо мозак“. То јест, не постоји тест који може дефинитивно рећи: „Ово је хемо мозак.“

Али ваш лекар ће можда желети да провери да ли постоји други узрок ових симптома.Могу се препоручити ствари попут анализа крви или скенирања мозга . Зато обавезно обавестите свог лекара ако приметите било какве промене у размишљању или памћењу пре, током или после лечења.

Који су третмани и лекови за ово?

Постоји неколико третмана и активности које могу помоћи у смањењу симптома и отклањању ове магловитости у глави. Ваш лекар ће вам препоручити шта је најбоље за вас.

Лекови

У зависности од ваших симптома, ваш лекар може препоручити лекове као што су:

• Лекови за АДХД: Ови лекови могу повећати распон пажње и брзину размишљања.
• Антидепресиви: Они помажу у контроли менталних поремећаја који прате ове когнитивне промене.
• Лекови против деменције: Ови лекови се могу давати за јачање памћења у случајевима када су симптоми веома тешки.

Колико дуго траје „хемо мозак“?

Ово је проблем који многи људи имају. Код већине људи, ови симптоми постепено нестају након завршетка лечења рака. Међутим, код неких људи, ове тегобе могу трајати месецима, чак и годинама.

Ако и даље имате ове проблеме дуго након завршетка лечења, разговарајте са својим лекаром о томе. Он или она могу предложити третмане који ће вам додатно помоћи.

Шта могу да урадим да бих се носио/ла са овом ситуацијом?

Потребно је време да се опоравите физички и ментално након лечења рака, зато будите добри према себи. Испробајте ове једноставне ствари које вам могу помоћи.

• Разговарајте отворено: Реците својој породици и блиским пријатељима да имате ову врсту потешкоћа. Тада ће им бити лакше да вас разумеју и помогну вам.
• Пронађите своје „најбоље време“: Постоје тренуци током дана када вам је ум најбистрији. Идентификујте та времена, размислите о њима и закажите тешке задатке током тих времена.
• Планирајте свој дан: Пре него што започнете дан, запишите своју листу обавеза. Ово ће вам помоћи да избегнете заборављање ствари и смањите стрес.
• Довољно спавајте: Умор може погоршати „хемо мозак“, па је неопходно имати 7-8 сати доброг сна дневно.
• Медитирајте: Узимање 10-15 минута дневно да бисте се фокусирали на свој дах може помоћи у смањењу менталне нереда.
• Једите храну здраву за мозак: Тежите исхрани здравој за мозак, као што је риба богата омега-3 масним киселинама, лиснато поврће, воће и ораси. Потражите савет нутриционисте ако је потребно.
• Вежбање: Једноставне вежбе попут ходања или јоге сваког дана могу побољшати ваше ментално здравље и интелектуално функционисање.
• Вежбајте свој мозак: Тренирајте свој мозак решавањем загонетки, укрштеница или учењем нечег новог. Али немојте себи стављати притисак, радите ове ствари на забаван начин.

У поређењу са физичким болом борбе са раком, овај „хемо мозак“ вам може изгледати као ситница. Али ваша способност размишљања и памћења је веома важна за ваш живот. Зато се никада не бојте да разговарате о томе и затражите помоћ.