Хајде да научимо све о дијабетес мелитусу на једноставан и пријатељски начин.

„Дијабетес“ је честа болест међу многим људима у нашој земљи, и она коју многи људи имају. Можда је неко у вашој породици, пријатељ или чак ви сами погођен овим стањем. Али многи људи нису баш свесни тога. Неки чак ни не знају да ли имају дијабетес. Зато ћемо данас говорити о овој болести, или медицински познатој као „(Diabetes Mellitus)“, на веома једноставан начин који можете разумети.

Шта је тачно дијабетес?

Једноставно речено, дијабетес је проблем који настаје када наше тело производи хормон који се зове „инсулин“ или када користи инсулин који производи. Замислите то на овај начин: ћелије у нашем телу су попут малих кућица. Овим кућицама је потребна енергија, односно „гориво“, да би функционисале. То гориво је „глукоза“ или шећер, који се прави од хране коју једемо. Али да би ова глукоза ушла у кућице које се зову ћелије, потребан јој је кључ који се зове „инсулин“.

Овај инсулински кључ производи орган који се зове „панкреас“ у нашем желуцу. Дијабетес се јавља због једног или више следећих разлога:

• Ваш панкреас уопште не производи инсулин .
• Панкреас производи врло мало инсулина .
• Тело не реагује правилно на инсулин. То називамо „инсулинском резистенцијом“. То је као да имате кључ, али покварену браву на вратима.

Из ових разлога, глукоза не може да уђе у ћелије, већ се акумулира у крви. Тада ниво шећера у крви расте, што доводи до дијабетеса.

Који су главни типови дијабетеса?

Постоји неколико главних врста дијабетеса. Хајде да их јасно разумемо.

Друге ретке врсте

Поред ових главних типова, постоје и ређи типови као што је „моногенски дијабетес“, који су узроковани генетским факторима. Дијабетес такође могу изазвати одређени лекови или друга медицинска стања.

Који су симптоми дијабетеса? Како га препознати?

Симптоми дијабетеса могу се мало разликовати у зависности од типа. Понекад дијабетес може бити присутан без икаквих симптома.

Гестацијски дијабетес често нема симптоме, због чега је неопходно тестирати се на дијабетес током трудноће.

Који тестови се раде да би се утврдило да ли имате дијабетес?

Ако имате било који од горе наведених симптома или ако неко у вашој породици има дијабетес, најбоље је да посетите лекара и да се прегледате. Постоји неколико главних анализа крви за дијагностиковање дијабетеса.

• Тест шећера у крви на гладно (FBS): Тест крви који се врши након поста од 8-10 сати (без јела или пијења било чега осим воде).
• Тест А1ц (ХбА1ц): Ово даје представу о вашем просечном нивоу шећера у крви у последња 2-3 месеца.
• Случајни тест шећера у крви (RBS): Тест који се може обавити у било које доба дана.
• Орални тест толеранције на глукозу (ОГТТ): Узорак крви се узима након поста, затим се пије заслађено пиће, а крв се поново узима после једног и два сата да би се проверио ниво шећера.

Лечење и управљање дијабетесом

Још увек не постоји лек за дијабетес. Међутим, уз правилан третман и промене начина живота , може се веома добро контролисати и можете живети здравим животом без икаквих компликација. Главни циљеви лечења су:

• Одржавање нивоа шећера у крви унутар циљног опсега.
• Контролисање крвног притиска и нивоа холестерола.
• Спречавање других здравствених проблема (проблеми са очима, бубрезима, нервима) који могу бити узроковани дијабетесом.

Методе лечења варирају у зависности од врсте дијабетеса коју имате.

1. Лекови

• Инсулин: Сви са дијабетесом типа 1 и неки људи са дијабетесом типа 2 морају да узимају ињекције инсулина.
• Орални лекови: За дијабетес типа 2, лекари преписују пилуле попут метформина. Оне помажу телу да боље користи инсулин или да производи више инсулина.

2. Здрава исхрана

Исхрана је веома важан фактор у управљању дијабетесом. Шећер и заслађена пића, као и скробна храна (хлеб, пиринач) могу брзо повисити ниво шећера у крви.

• Добре ствари за јело:Поврће, воће (питајте свог лекара), махунарке, интегралне житарице, немасно месо и риба.
• Ствари које треба смањити: ​​Шећер, заслађена пића, храна богата уљем и мастима, со, прерађена храна.

3. Вежбање

Вежбање најмање 30 минута дневно, као што је брзо ходање или пливање, најмање 5 дана у недељи, може побољшати реакцију вашег тела на инсулин. Такође вам може помоћи да контролишете своју тежину. Разговарајте са својим лекаром пре него што започнете било који програм вежбања.

Да ли се дијабетес типа 2 може спречити?

Да, свакако можете! Иако се дијабетес типа 1 не може спречити, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте смањили ризик од развоја дијабетеса типа 2 .

• Одржавајте здраву тежину. Ако имате прекомерну тежину, покушајте да смршате.
• Једите здраву исхрану.
• Редовно вежбајте.
• Ако пушите, престаните.
• Ако мислите да сте у опасности, обратите се лекару за савет.

Ако вам је потребна хитна помоћ због било каквих симптома повезаних са дијабетесом, важно је да одете у јединицу за хитну помоћ (ETU) најближе болнице.