Да ли и ви заборављате ствари? Да ли би то могло бити због „дисоцијативне амнезије“?

Да ли понекад изненада заборављате важне ствари или догађаје у свом животу? То је као да се у вашем памћењу створила „празнина“. То није само обична заборавност. Понекад ово може бити мало озбиљније. Данас ћемо говорити о таквом искуству, односно о менталном стању „дисоцијативна амнезија“ .

Па шта је „дисоцијативна амнезија“?

Једноставно речено, „дисоцијативна амнезија“ је стање у којем ваш ум блокира важне информације о себи, посебно ствари везане за болна, трауматична искуства. Замислите то као да ваш ум покушава да вас заштити. Није као да само нешто заборављате. Већину времена, та сећања су ту, али им не можете „приступити“.

Дисоцијативна амнезија је често узрокована трауматским искуствима , као што су тешко злостављање, рат или природна катастрофа. Људи са овим стањем имају повећан ризик од самоповређивања или суицидалног понашања.

Важно: Ако имате мисли о самоповређивању или самоубиству, одмах потражите помоћ. У овом тренутку можете то учинити:

* Позовите 1926, националну линију за помоћ менталном здрављу у Шри Ланки .

* Потражите помоћ од пружаоца услуга менталног здравља у вашем подручју.

* Разговарајте о томе са неким коме верујете.

* Одмах идите у најближу болницу.

Ако мислите да је неко кога познајете у оваквој опасности, молим вас, не остављајте га самог, помозите му.

Шта је ово „дисоцијација“?

Искуства која сви имамо у животу зависе од тога како различити процеси и способности у мозгу раде заједно. То су:

• Памћење
• Свест (свест о себи и околини)
• Осећај ко си (идентитет)
• Емоције
• Перцепција (чула попут вида, слуха - „Перцепција“)
• Моторне способности (способност кретања контролом мишића)
• Понашање

Дисоцијација је одбрамбени механизам који ваш ум користи. Она спречава да једно или више горе наведених чина делују заједно. Ово може променити начин на који доживљавате, разумете и памтите ствари.

„Дисоцијативна амнезија“ је узрокована овом дисоцијацијом.Појава губитка памћења („амнезија“).

Како функционише „дисоцијативна амнезија“?

Да бисте разумели „дисоцијативну амнезију“, корисно је знати мало о томе како функционише памћење. Замислите да када размишљате о догађајима у свом животу, користите оно што се назива „аутобиографско памћење“ . То је као велика библиотека у вашем уму. Свака књига у тој библиотеци је сећање на догађај у вашем животу.

Да бисте додали књиге у ову библиотеку, односно формирали сећања, ваш мозак прати корак-по-корак процес:

1. Кодирање : Ово је тренутак када ваш мозак ствара меморију. То је као када ваш мозак пише и објављује нову књигу за библиотеку.

2. Складиштење : Овако ваш мозак складишти то сећање. Ваш мозак ставља ту књигу на полицу у библиотеци. Такође јој даје етикету (етикету) како бисте је касније могли пронаћи.

3. Проналажење : Ово је када се вратите у библиотеку, узмете ту књигу, погледате детаље у њој и сетите се шта се догодило.

Оно што се дешава код „дисоцијативне амнезије“ јесте да постоји проблем са овим процесом.

Које су врсте „дисоцијативне амнезије“?

Постоје два главна начина на која функционише „дисоцијативна амнезија“:

• Ретроградна : Ово је када дисоцијативна амнезија утиче на вашу способност да се присетите прошлих сећања , као што је немогућност проналажења одређених књига у библиотеци или немогућност читања онога што се налази у тим књигама.
• Антероградна : Ова врста амнезије је узрокована поремећајем у формирању или складиштењу нових сећања . То је као да ваш мозак заборави да стави књигу у библиотеку након што је завршите, или постоји празнина у начину на који је ваше памћење забележено. Овај тип је ређи од осталих типова.

Колико је честа „дисоцијативна амнезија“?

Дисоцијативна амнезија није баш често стање. Међутим, стручњаци нису сигурни колико је заиста честа. Неке студије сугеришу да се стање може јавити код само 0,2% популације, па чак и код 7,3%. Америчко психијатријско удружење процењује да око 1,8% људи широм света доживљава ово стање сваке године.

Који су симптоми „дисоцијативне амнезије“?

Главни симптом „дисоцијативне амнезије“ је губитак памћења . Овај губитак памћења може се јавити у много облика. Неки људи могу искусити само један облик, док други могу имати неколико облика. Ови облици су:

• Локализовано : Заборављате све што је везано за кратак, одређени период вашег живота. Замислите, не можете се сетити ничега што се догодило два дана.
• Изабрано(`Селективно`): Заборављате само један догађај или одређену врсту догађаја из одређеног периода у вашем животу. То је као да заборављате само нека сећања на неким местима. Зато се понекад назива „флекаста амнезија“.
• Генерализовано : Заборављање свега током дужег временског периода, месецима или годинама . Ово је мало озбиљније.
• Континуирано : Ово је врста памћења која је раније поменута, названа антероградно. То значи да утиче на способност формирања нових сећања . Дакле, чим се догађаји догоде, они се заборављају.
• Систематизовано : Заборављање свега што је везано за одређену тему или категорију . На пример, можете заборавити све о својој породици или све што је везано за ваш посао.

Људи са „дисоцијативном амнезијом“ могу показивати нека друга понашања или симптоме поред овог губитка памћења:

• Недостатак свести: Неки људи са дисоцијативном амнезијом нису ни свесни да имају пропусте у памћењу. То може бити све док не забораве нешто што утиче на њихов идентитет или док их неко не пита о нечему чега би требало да се сете.
• Флешбекови: Неки људи могу доживети флешбекове, када се сећања постепено враћају. Флешбек је више од пуког нејасног сећања на нешто непријатно. То је осећај поновног проживљавања трауматичног догађаја. У том тренутку може бити тешко разликовати шта је стварно, а шта сећање.
• Збуњеност или дезоријентација : Људи са генерализованом амнезијом, посебно, могу изгледати несвесни своје околине или имати потешкоћа да је разумеју. У тешким случајевима, могу чак и изгубити појам о томе ко су.
• Проблеми са односима и поверењем: Људи са дисоцијативном амнезијом могу имати потешкоћа у склапању пријатељстава и одржавању романтичних веза.
• Дисоцијативна фуга : Када особа има временски период у којем се не сећа да је негде била или када је изгубљена, то се назива дисоцијативна фуга. Ово је мало ретко, а губитак памћења је обично само на кратак временски период.

Иако неки људи схватају да немају сећање, покушавају да побегну од тога, сматрају то тривијалном ствари или наводе разне разлоге зашто се не сећају.

Који су узроци „дисоцијативне амнезије“?

Дисоцијативна амнезија може бити узрокована једним догађајем или дуготрајним стресом или траумом. Ствари које могу изазвати ову врсту трауме укључују:

• Бити занемарен или злостављан- Може бити физичко, сексуално или психолошко. Посебно током детињства. Али може се десити и одраслима. Ситуација може бити још гора ако је злостављач рођак, блиска, особа од поверења.
• Доживљавање или сведок насиља.
• Суочавање са сексуалним насиљем (сексуални напад, силовање, трговина људима итд.).
• Рат (за војне официре, као и за обичне људе).
• Видети некога другог тешко повређеног или како умире, или и самог себе тешко повређивати.
• Друга трауматична искуства која мењају живот, на пример, постајање избеглицом.

Симптоми дисоцијативне амнезије могу се поново појавити или погоршати због стресних и трауматских догађаја касније у животу.

Који су фактори ризика за „дисоцијативну амнезију“?

Стручњаци верују да постоји неколико фактора који повећавају ризик од развоја „дисоцијативне амнезије“. То је зато што што више фактора ризика особа има, већи је ризик од развоја стања („кумулативни ризик“). Такође, ако траума траје дуго, понавља се или је озбиљнија, стање се обично погоршава.

Истраживања указују на то да може постојати генетска веза . Иако сами гени не узрокују дисоцијативну амнезију, они могу повећати ризик од развоја овог стања. То значи да ако неко у породици има дисоцијативну амнезију, та особа такође може развити ово стање, чак и са ниским нивоом фактора ризика.

Како препознати „дисоцијативну амнезију“?

Лекар може да дијагностикује „дисоцијативну амнезију“ постављајући вам питања о вашим симптомима, чега се сећате, чега се не сећате, шта доживљавате и детаљима о вашем животу. Лекар такође може да користи „ упитник“ који је осмишљен да помогне у дијагностиковању „дисоцијативне амнезије“. Ови упитници су попут водича за лекара, помажући му да утврди шта вас погађа и колико је то озбиљно.

Ако се плашите да кажете да се нечега не сећате или ако осећате анксиозност, не бојте се да то кажете свом лекару. Јер губитак памћења је симптом „дисоцијативне амнезије“ . Када то кажете свом лекару, то може помоћи у постављању дијагнозе.

Који тестови се раде за дијагностиковање овог стања?

Не постоје тестови који могу директно дијагностиковати дисоцијативну амнезију. Међутим, могу се извршити неки лабораторијски, сликовни или дијагностички тестови. Лекари их користе да би искључили друга стања која би могла бити узрок губитка памћења. Неки од најчешћих тестова који се могу урадити укључују:

• Магнетна резонанца (МРИ)
• Електроенцефалограм(Електроенцефалограм - ЕЕГ)
• Крвни и лабораторијски тестови за тражење других медицинских стања или токсина који би могли изазвати ваше симптоме.

Како се лечи „дисоцијативна амнезија“?

Дисоцијативна амнезија се не може излечити. Међутим, постоје многи третмани који могу помоћи. Први корак је уклањање или заустављање свега што може изазвати или допринети амнезији. На пример, војно особље треба уклонити из ситуација које могу изазвати или погоршати амнезију, посебно са бојних поља. За неке људе, овај приступ може захтевати да остану у медицинској установи или специјализованој болници ради лечења.

Не постоје специфични лекови за дисоцијативну амнезију. Међутим, постоји много лекова који се могу користити за лечење повезаних стања као што су анксиозност или депресија. Када је у питању присећање сећања, психотерапија или саветовање могу бити веома корисни. За многе људе, присећање сећања може бити узнемирујуће и тешко подношљиво. Уз психотерапију можете научити да се носите са тим осећањима и да управљате њима на здрав и безбедан начин.

Који третмани би вам могли помоћи варираће од особе до особе. Ваш лекар је најбоља особа са којом можете разговарати о опцијама лечења које су најбоље за вас. Његове препоруке ће бити најрелевантније за ваше специфично стање и потребе.

Ако имам „дисоцијативну амнезију“, шта да очекујем?

Људи са амнезијом често нису свесни тога. Можда чак ни нећете схватити да имате празнине у памћењу, осим ако вас неко не пита или вам каже нешто чега треба да се сетите. Неки људи могу бити узнемирени, уплашени или анксиозни због тога. Други можда чак ни не примећују или их не занима.

Дисоцијативна амнезија може варирати од благе и ограничене до тешке и опасне по живот . Особе са дисоцијативном амнезијом такође имају већу вероватноћу да имају и друга ментална здравствена стања. Неки од најчешћих примера укључују:

• Анксиозност
• Депресија
• Поремећаји у исхрани
• Поремећаји личности
• Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) или комплексни ПТСП (КПТСП)
• Самоповређивање и суицидално понашање
• Поремећај употребе супстанци (SUD) или поремећај употребе алкохола (ALCOHOL DORMERY)

Многи људи временом поврате заборављена сећања . Лечење може помоћи у убрзавању процеса и управљању ефектима повратка тих сећања.

Нажалост, неки људи никада не поврате изгубљена сећања. Иако то није случај код већине људи са дисоцијативном амнезијом, може се десити. Ако сте забринути да би то могао бити случај, разговарајте са својим лекаром. Он или она вам могу помоћи да развијете стратегије суочавања које ће вам помоћи да управљате својим осећањима.

Колико дуго траје „дисоцијативна амнезија“?

Код неких људи, „дисоцијативна амнезија“ може трајати неколико недеља или месеци. Код других може бити трајна . Ваш лекар вам може рећи више о томе шта да очекујете.

Какви су изгледи за „дисоцијативну амнезију“?

Изгледи за дисоцијативну амнезију су јединствени као и особа која је има. Уз лечење, већина људи је у стању да поврати своја сећања, управља емоцијама које долазе са њом и живи нормалан (или близу нормалног) живот.

Тежина дисоцијативне амнезије често одговара тежини основног узрока или доприносећих фактора . Што је тежа траума која изазива амнезију, то је амнезија и њени ефекти тежи.

Људи са тешком дисоцијативном амнезијом, који не поврате своја сећања, могу осећати да губитак тог сећања ремети њихове животе. То може утицати на њихову способност да формирају везе (романтичне и друге).

Поновно проживљавање сећања такође може донети своје изазове . Неким људима је тешко да се носе са емоцијама и сећањима и осећају се беспомоћно. Лечење је неопходно за оне који ово доживљавају, јер је ризик од опасних понашања попут самоповређивања и самоубиства много већи током овог периода.

Како да се бринем о себи?

Ако имате „дисоцијативну амнезију“, најважније је запамтити да то није нешто што можете контролисати . Ваш ум то ради јер покушава да вас заштити. Такође, не можете себе натерати да се сећате. Уместо тога, најбоље је бити стрпљив . Већина људи временом поврати изгубљена сећања.

Такође је важно да имате поверења у свог стручњака за ментално здравље. Поверење је неопходно за успешно лечење и управљање ефектима дисоцијативне амнезије. Неће се сви „слажу“ са првим терапеутом кога посете. Ако се слажете, можете се осећати обесхрабрено. Али запамтите, ово је нормално и многим људима ће бити потребно да посете више од једног стручњака док не пронађу некога ко одговара њиховим потребама и личности.

Када треба да посетим лекара, односно када треба да потражим лекарски савет?

Ако имате „дисоцијативну амнезију“ или се плашите да је имате, обратите се саветнику за ментално здрављеДобра је идеја да разговарате са терапеутом. Он може да разговара са вама о томе шта доживљавате и да вас или процени или упути код другог стручњака на процену.

Након што посетите лекара, он или она може препоручити распоред за контролне прегледе. Такође би требало да посетите лекара ако доживите било шта од следећег:

• Промене у симптомима , посебно промене које утичу на свакодневни живот и навике. На пример, ноћне море које утичу на ваш сан или флешбекови који ометају рад или друге активности.
• Промене расположења , посебно оне које утичу на ваш свакодневни живот и навике. На пример, осећај веће анксиозности, депресије или љутње него обично.
• Промена у ефикасности третмана , посебно ако сматрате да третман није толико ефикасан као што је некада био.

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Дисоцијативна амнезија је стање које се јавља када ваш ум покушава да блокира важна сећања о себи, посебно она која су повезана са трауматским или болним догађајима. Иако је циљ да вас заштити од трауме коју сте доживели, то је често само привремено решење. Сећање је део онога што јесте. Дакле, када сумњате или схватите да се не сећате одређених ствари, то може бити узнемирујуће и застрашујуће.

Можда ћете се осећати узнемирено, посрамљено или стидљиво што се не сећате одређених догађаја. Али вам можда није стало. То не значи да лажете или да лажете о губитку памћења.

Ако имате „дисоцијативну амнезију“, нисте сами. Ово стање се проучава више од сто година. Сада стручњаци могу да га дијагностикују и понуде могућности лечења. То значи да и ви можете повратити своја сећања, опоравити се од трауме или се носити са њеним последицама. Зато, останите јаки и не оклевајте да потражите помоћ која вам је потребна.

Дисоцијативна амнезија, губитак памћења, траума, ментално здравље, дисоцијативна амнезија, лечење, симптоми