Најбољи пријатељи срца: Све о еластичним артеријама

Наше срце је као водени мотор, зар не? Ради непрекидно, пумпајући крв по целом телу. Али да ли сте се икада запитали, када срце изненада пумпа крв великом снагом, ко помаже да се поднесе тај притисак и да крв тече глатко? Ту у помоћ прискачу јунаци наше приче, наиме посебна врста крвних судова названих „еластичне артерије“ . Данас, хајде да причамо о овим тихим радницима у нашем телу.

Једноставно речено, шта су еластичне артерије?

Замислите да у руци држите водоводну цев. Једна је тврда пластична цев, а друга је флексибилна гумена цев. Шта се дешава ако кроз обе цеви одједном пропустите велику количину воде? Тврда пластична цев не може да издржи притисак и може чак и да пукне. Али флексибилна гумена цев, када вода уђе, мало се надува, а затим се враћа у првобитну величину и шаље воду напред за исту количину.

Ове еластичне артерије функционишу попут гумених цеви. Када срце куца, ове артерије се мало шире како би се прилагодиле високом притиску крви која се изненада испумпава. Затим, када се срце на тренутак опусти, ове проширене артерије се враћају у свој првобитни положај и гурају крв напред. Зато, иако срце пумпа крв, крв тече до остатка нашег тела истом равномерном брзином. То је због ове еластичне природе ових артерија.

Које су главне еластичне артерије у нашем телу?

То су највеће артерије у нашем телу и оне које су најближе срцу. Оне су попут главних путева. Ови главни путеви се гранају у мање споредне путеве. Слично томе, крв се грана из ових већих артерија у мање артерије.

Како се формирају ове артерије?

Као и други крвни судови, и овај има три главна слоја, попут наношења неколико слојева малтера на зид.

Разлика између еластичних и мишићних артерија

Једноставно речено, еластичне артерије су главне артерије близу срца које морају да издрже висок притисак. Мишићне артерије су мање артерије које се гранају од тих главних артерија и дистрибуирају крв до различитих органа у телу. Оне не доживљавају толики притисак. Стога, имају више мишићних влакана него еластичних влакана у свом средњем слоју. Мишићи се контрахују и опуштају како би контролисали количину крви која иде до сваког органа.

Које болести могу утицати на ове артерије?

Ове велике артерије могу бити погођене и разним медицинским стањима, од којих нека могу бити веома озбиљна.

На које симптоме треба обратити пажњу?

Често, проблеми са овим артеријама не показују симптоме у раним фазама. Али како стање напредује, можете искусити симптоме као што су:

• Бол у грудима: стежући, стискајући бол.
• Тешкоће са дисањем: хрипање чак и при ходању на краткој удаљености.
• Палпитације: Осећај да вам срце убрзано куца чак и када само стојите мирно.
• Вртоглавица или несвестица: посебно при устајању.
• Изненадна, јака главобоља.
• Бол у задњем делу ногу при ходању: Смирује се након кратког одмора, али се враћа при ходању.
• Стално се осећа уморно.

Шта можемо учинити да ове драгоцене артерије одржимо здравим?

Најбоље од свега је то што ствари које радимо да бисмо одржали здравље наших артерија добре су за цело наше тело. То нису тешке ствари. Мале ствари могу направити велику разлику.

• Здрава исхрана: Смањите унос хране богате уљем, сољу и шећером (посебно брзу храну и паковану храну) . Уместо тога, укључите воће, поврће, махунарке и интегралне житарице у своју исхрану.
• Редовно вежбање: Вежбајте најмање 30 минута умереног интензитета дневно. Брзо ходање, трчање или вожња бицикла су све добре опције.
• Потпуно избегавајте пушење: Пушење је један од највећих криваца за оштећење артерија. Може отврднути зидове артерија, повећавајући ризик од стварања крвних угрушака.
• Контролишите крвни притисак и холестерол: Ако имате висок крвни притисак или висок холестерол, узимајте лекове тачно онако како вам је прописао лекар. Такође је важно да контролишете исхрану.
• Управљајте стресом: Прекомерни стрес такође није добар за наше крвне судове. Опустите свој ум радећи ствари попут медитације, јоге и бављења добрим хобијем.
• Заказани медицински прегледи:Ако имате више од 40 година, веома је важно да посетите лекара најмање једном годишње како бисте проверили ствари попут крвног притиска, шећера и холестерола.

Ако ове једноставне навике укључите у свој живот, не само ваше срце, већ и ове драгоцене еластичне артерије ће вам дуго и здраво служити.