Када ходате, посебно када покушавате да подигнете стопало са земље и испружите га напред, да ли осећате оштар бол у зглобу палца? Или вам се зглоб тог прста чини укоченим и тешким за савијање? Понекад чак изгледа као мали оток у том подручју? Иако многи људи мисле да је то нормално, можда зато што им је заглављено у ципелама, ово би могао бити почетак медицинског стања које се зове „Халукс лимитус“ . Не брините, о свему ћемо говорити једноставним речима.
Једноставно речено, шта је Hallux Limitus?
Ово име можда звучи као велика ствар, али његово значење је веома једноставно. У медицинском смислу, „Hallux“ се односи на ваш палац на ногама. „Limitus“ значи ограничити. Дакле, када се ова два појма комбинују, то значи да зглоб где је палац повезан има ограничен покрет и стога изазива бол.
Само помислите, када ходамо, зглоб палца на нози подржава целу тежину нашег тела и помаже нам да се крећемо напред. Дакле, када је покретљивост тог зглоба ограничена, чак и ходање постаје болно.
Ако се ово стање не препозна рано, временом зглоб постаје још крући и непокретнији. Тада то називамо „Hallux Rigidus“ . „Rigidus“ значи укоченост, непокретност. То значи да је зглоб скоро потпуно крут.
Како знате да ли имате ово стање? Који су симптоми?
Ови симптоми се могу јавити у једној или обе ноге. Можда неће бити приметни у почетку, али се постепено повећавају. Хајде да погледамо главне симптоме.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Бол и укоченост | Бол и укоченост, посебно изнад зглоба палца. Овај бол се повећава када се на зглоб врши притисак, као што је ходање или трчање. |
| Тешкоће са савијањем прста | Тешкоће или бол при покушају савијања палца на нози горе или доле. |
| Утрнулост | Понекад, притисак на зглоб може проузроковати стезање живца, што узрокује утрнулост изнад палца или у стопалу. |
| Кврга/оток | Временом се преко зглоба палца може развити коштана избочина (попут лопте). Она се може заглавити када обувате ципеле, што погоршава бол. |
| Кврга на дну стопала | Пошто палац не функционише правилно, може вршити превелики притисак на табан стопала, што доводи до стварања жуљева. |
| Коштани избојци | Када је зглоб оштећен, док тело покушава да се излечи, формирају се нови, додатни коштани израсли. Они се називају коштани израсли . Они додатно ограничавају покретљивост зглоба. |
Зашто се ова ситуација јавља?
Не постоји један разлог за ово. Може бити у игри неколико фактора.
- Положај костију стопала: Неки људи се рађају са одређеним разликама у положају костију стопала (посебно дуге кости која се спаја са палцем). То узрокује непотребан притисак на зглоб палца.
- Повреда: Ово стање се може развити током времена због оштећења зглоба узрокованог стварима попут тврдог ударца, уганућа или прелома палца.
- Артритис: Ако имате стања попут остеоартритиса ( упале зглобова), реуматоидног артритиса или гихта , она такође могу утицати на зглоб палца и изазвати ово стање.
- Прекомерна употреба зглоба: Људи који се баве активностима које врше прекомерни притисак на зглоб палца, као што су често трчање и скакање (фудбал, фудбал), дизање тегова и плес (посебно балет), имају већи ризик од развоја овог стања.
- Неодговарајућа обућа: Ово стање може бити узроковано ношењем високих потпетица, тесних ципела и уских ципела напред, посебно код жена, које врше прекомерни притисак на зглоб палца.
- Наслеђивање:Ако неко у вашој породици има ово стање, постоји могућност да ћете га и ви развити.
Како лекар ово препознаје?
Ако имате ове симптоме, најбоље је што пре посетити лекара. Он или она ће вас питати о вашим симптомима и прегледати ваше стопало.
- Физички преглед: Лекар ће прегледати ваше стопало и проверити колико можете савити зглоб палца, где је бол и да ли постоји оток.
- Провера хода: Можете стећи представу о овом стању посматрајући начин на који ходате, начин на који су вам стопала на поду и начин на који се померају прсти.
- Рендгенски преглед: Биће заказан рендгенски преглед како би се проверило стање костију, потврдило да ли су се формирали додатни коштани израсли које смо поменули и да ли је хрскавица између зглобова истрошена.
Посебно стање које се назива функционални лимитус халукса: Понекад можете добро савити прст док стојите, али само када ходате, односно када оптеретите стопало, прст постаје укочен и болан. Ово се назива „функционални лимитус халукса“. Лекар користи посебну методу да би ово тестирао.
Који су третмани за ово?
Прво, лекар ће покушати да смањи ваш бол и обнови функцију зглоба једноставним, нехируршким третманима.
| Метод лечења | Шта да се ради |
|---|---|
| Избор правих ципела | Носите ципеле које су широке напред и имају довољно простора за прсте. Избегавајте ципеле које су више од 2,5 цм. Најбоље су ципеле са дебелим, чврстим ђоновима или ђоновима са клацкалицом. |
| Одмарање стопала | Избегавајте прекомерне активности које повећавају бол (напорне вежбе, трчање) неко време. Често се одмарајте. |
| Коришћење ортопедских уложака | То су посебни улошци који се стављају у ципеле. Они подржавају свод стопала и смањују притисак на палац при ходању. Могу се направити тако да одговарају вашем стопалу на основу препоруке вашег лекара. |
| Физикална терапија | Третмани попут посебних вежби и вуче, према упутствима физиотерапеута, могу смањити бол и побољшати покретљивост зглобова. |
| Лијекови против болова | Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) као што су ибупрофен и напроксен могу се користити према упутству лекара. Они могу помоћи у смањењу бола и отока. |
| Топљење леда | Ставите ледени облог на болни зглоб на 15-20 минута једном или два пута дневно. Ово ће помоћи у смањењу бола и отока. |
| Ињекције кортикостероида | Ако други третмани не ублаже бол, ваш лекар вам може дати ињекцију стероида директно у зглоб. Ово може брзо смањити бол и оток. |
Када је операција неопходна?
Хируршка интервенција се обично разматра само ако једноставни третмани поменути горе не помажу, бол је неподношљив или је стање напредовало до Hallux Rigidus (потпуно отврдњавање зглоба). Постоји неколико врста операција.
- Хеилектомија: Ово подразумева хируршко уклањање додатних коштаних израслина које ометају кретање зглоба, омогућавајући зглобу да се слободно креће.
- Остеотомија: Ово подразумева сечење дуге кости у нози, промену њеног положаја и смањење притиска на зглоб.
- Фузија (артродеза):Ако је зглоб озбиљно оштећен, истрошена хрскавица се уклања и две кости се трајно спајају. Ово ће потпуно елиминисати покретљивост зглоба, али ће бол потпуно нестати.
- Замена зглоба (артропластика): Слично као код замене колена, оштећени зглоб се уклања и замењује металним или керамичким вештачким зглобом.
Ваш лекар ће разговарати са вама која је операција најбоља за вас и донети најбољу одлуку на основу ваше ситуације.
Порука за понети кући
- Не игноришите бол и укоченост у палцу, то је нормално. То би могао бити почетак стања које се зове Халукс Лимитус.
- Ако се што пре обратите лекару, можете спречити да стање постане озбиљно и опоравити се једноставним третманима.
- Веома је важно носити удобне ципеле које одговарају вашим стопалима, посебно избегавајте високе потпетице.
- Једноставни третмани (одмор, лед, вежбе) које је прописао лекар могу у великој мери помоћи у контроли бола.
- Ако је бол јак или једноставни третмани не помажу, операција може бити трајно решење. Разговарајте са својим лекаром о томе.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар