Да ли сте икада осетили бол или укоченост у основи палца на нози када ходате? Да ли вам је тешко да савијете прст када се пробудите ујутру? Или вам се палац заглавио када обувате ципеле? Ако имате ове симптоме, узрок може бити чешћи него што мислите. Данас говоримо о стању које се зове „Hallux Rigidus“ које погађа многе људе, али се о њему не говори много.
Шта је тачно Халукс Ригидус?
Једноставно речено, Hallux Rigidus је врста артритиса која се јавља у палцу стопала. Конкретно, погађа зглоб где се палац спаја са стопалом. Медицински, овај зглоб називамо метатарзофалангеалним, или МФЗ, зглобом.
Када чујете реч „артритис“, вероватно знате да је то општи термин за групу болести које изазивају отицање и бол у зглобовима. Зато лекари понекад ово стање, Hallux Rigidus, називају „артритисом палца на нози“.
Латинска реч „Hallux Rigidus“ значи „заглављени палац“. Ово објашњава главни симптом овог стања. Ово стање изазива бол и укоченост у средњем тазобедреном зглобу. Заправо се сматра врстом артритиса који се назива остеоартритис, а који је узрокован хабањем током времена .
Ако имате симптоме као што су бол, укоченост или оток палца на нози, најбоље је што пре посетити лекара.
Колико је ово стање често?
Можда ћете се изненадити када чујете ово. Према речима стручњака, отприлике једна од 40 одраслих особа старијих од 50 година има халукс ригидус. То је такође најчешћи тип артритиса у стопалима.
Међу стањима која погађају зглоб палца, Hallux rigidus је друго најчешће стање после добро познатог булуса (Bunions или Hallux valgus).
Који су симптоми халукс ригидуса?
У реду, сада да видимо које симптоме показује особа са овим стањем. Да бисмо ово јасно разумели, погледајмо то на овај начин.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Бол | Бол у или око палца. Најчешће се бол осећа на врху прста. Али понекад се може осећати као дубок бол који долази из унутрашњости прста. |
| Укоченост/губитак флексибилности | Постаје тешко савити или исправити палац на нози. Осећај је као да је заглављен. Ово може бити посебно приметно ујутру. |
| Оток | Можда ћете приметити оток око зглоба палца. |
| Смањена способност кретања | Временом се постепено смањује обим покрета који се може померати горе-доле по прсту без бола. |
| Нешто попут чвора | Кврга која изгледа као жуљеви или жуљеви могу се појавити на врху палца. Њих заправо могу изазвати коштани израсли. |
Ствари које побољшавају ове карактеристике
Неке ствари и ситуације могу погоршати ваше симптоме.
- Приликом стајања или ходања: Бол се може повећати како се тежина ставља на зглоб.
- Хладно, влажно време: Бол у зглобовима може се погоршати у хладним данима.
- Ношење уских ципела: Ношење ципела које ограничавају ваше прсте и не одговарају правилно вашем стопалу повећава притисак на зглоб и повећава бол.
Зашто се јавља Халлук Ригидус?
Често је тешко пронаћи јасан узрок овог стања. Главни разлог је хабање које се временом јавља у нашим зглобовима. Како старимо, хрскавица која штити наше зглобове се троши. Ово хабање је главни узрок халукс ригидуса и других стања остеоартритиса.
Само помислите, са сваким кораком који направимо, двоструко већа сила од наше телесне тежине примењује се на овај сићушни МТП зглоб. Дакле, када трпите овакав притисак током целог живота, нормално је да се зглоб истроши.
Поред овог главног разлога, на ово може утицати и неколико других разлога:
- Прекомерна употреба МТП зглоба: Ако се на зглоб палца врши прекомерни притисак током спорта, хобија или посла.
- Ударање прста на нози: Ако је палац негде ударен.
- Угануће прста: Стање слично уганућу узроковано снажним савијањем зглоба прста нагоре током игре.
- Положај костију у стопалу: Неки људи имају кости у стопалима и прстима које су дуже него што је нормално. Такве особе су такође у ризику од развоја овог стања.
Ко је највише изложен ризику од развоја овог стања?
Иако свако може да развије Халукс ригидус, неки људи су у нешто већем ризику.
- Људи старији од 50 година
- Жене
- Играчи
- За оне који стоје цео дан због посла
Такође, одређена медицинска стања могу повећати ризик од развоја Халукс ригидуса.
- Реуматоидни артритис
- Гихт
- Аутоимуни поремећаји који узрокују упалу
- Дисеканс остеохондритиса
Како лекар дијагностикује ово?
Када одете код лекара, прво што ће он или она урадити јесте да прегледа ваше стопало. Лекар ће савијати ваш палац горе-доле и проверити његов обим покрета. Провериће колико можете савити прст без бола. Такође можете бити упућени подијатру, специјалисти за стопала.
Поред тога, можете имати и рендгенски снимак стопала како бисте проверили стање зглоба и видели да ли постоје коштани израслине.
Постоје ли фазе Халлук Ригидуса?
Да, у зависности од тежине овог стања, ваш лекар га може класификовати у неколико фаза или степена, у зависности од тога колико је ограничен покрет вашег палца.
| Оцена | Статус |
|---|---|
| Оцена 0 | Покретљивост погођеног прста је 10% - 20% мања него код здравог прста. |
| 1. разред | Покрет је смањен за 20% - 50%. |
| 2. разред | Покрет је смањен за 50% - 75%. |
| 3. разред | Покрет је смањен за 75% - 100% (скоро потпуно замрзнут). |
| 4. разред | Покретљивост је смањена за 75% - 100%, а при померању прста јавља се јак бол. |
Који су најбољи третмани за Халукс ригидус?
Лечење које вам је потребно зависиће од тежине ваших симптома и узрока вашег стања. Ваш лекар може предложити следеће: Ово су нехируршки третмани.
- Промена ципела: Ношење ципела које су широке и остављају довољно простора за прсте може помоћи у смањењу притиска на мишићно-тетивни зглоб. Ношење ципела са дебелим, чврстим ђоновима може помоћи у ублажавању болова. Избегавајте високе потпетице и ципеле са малим предњим делом.
- Ограничавање покрета прста: Ваш лекар може препоручити употребу јастучића који се могу поставити унутар ципеле, подржавају палац и ограничавају његов покрет. Такође може препоручити избегавање активности које врше притисак на зглоб, као што су трчање и скакање, неко време.
- Лекови против болова: Ваш лекар може преписати нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ) како би смањио оток и бол.
- Лед: Наношење леденог облога може помоћи у ублажавању бола и отока. Не заборавите да умотате ледени облог у танак пешкир. Не наносите лед директно на кожу. Питајте свог лекара колико пута дневно и колико дуго.
- Кортикостероиди: То су снажни лекови који смањују упалу. Можда ћете такође морати да примите ињекцију кортизона директно у зглоб палца на нози.
- Намакање стопала у топлој/хладној води:Да би се смањио оток, ваш лекар може препоручити „контрастну купку“, третман који се смењује између топле и хладне воде. То значи да стопало ставите у топлу воду на 30 секунди, а затим у хладну воду наредних 30 секунди.
- Хеилектомија и артропластика: Мораћете да носите посебну ципелу око две недеље. Након тога, можете носити обичну ципелу. Оток може трајати неколико месеци.
- Остеотомија: Потребно је око 6-8 недеља да оток спадне. За потпуно зарастање може бити потребно око 3 месеца.
- Зглобна фузија: Мораћете да носите гипс или посебну чизму око 3-6 недеља. Након тога, мораћете да користите штаке. Оток и укоченост могу трајати неколико месеци.
- Вежба: Радите једноставне вежбе које могу одржати флексибилност зглоба палца.
- Одморите зглоб: Одморите зглоб након напорне активности. Никада не вежбајте док вас боли.
- Ношење праве обуће: Носите ципеле које добро пристају вашим стопалима и имају довољно простора за прсте.
- Халукс ригидус је уобичајено артритично стање које погађа зглоб палца на ногама и узроковано је прекомерном употребом.
- Главни симптоми су бол, укоченост и оток.
- У већини случајева, симптоми се могу добро контролисати нехируршким третманима (одговарајућа обућа, вежбе, лекови).
- Ако вас боли палац на нози, веома је важно да што пре посетите лекара.
- Ако су симптоми јаки и ометају свакодневни живот, операција може пружити трајна решења.
Важно: Не користите ове лекове континуирано дуже од 10 дана без консултације са лекаром.
Да ли ћу морати на операцију?
Већини људи није потребна операција за Hallux Rigidus. Ако горе наведени третмани не контролишу ваше симптоме или ако бол омета ваше свакодневне активности, ваш лекар може препоручити операцију.
| Назив процедуре | Шта једноставно радите? |
|---|---|
| Хеилектомија | Овде хирург уклања коштане израслине у МТП зглобу. Ово омогућава прсту да се лакше савија, смањује бол и враћа известан опсег покрета у зглобу. |
| Остеотомија | Кости палца се секу и поново поравнавају како би се променио положај зглоба. Ово смањује притисак на зглоб. |
| Артропластика | Ово је операција замене зглоба. Оштећена кост се уклања и замењује вештачким делом или другим ткивом како би се зглоб обновио. |
| Артродеза | Ово је операција спајања зглобова. Оштећена хрскавица се потпуно уклања, а две кости зглоба се фиксирају заједно помоћу шипки или плочица. Ово је трајно решење, али након операције нећете моћи да савијете палац. |
Колико је времена потребно да се излечи?
Време опоравка зависи од лечења које сте примили и тежине стања. Ако се ваши симптоми контролишу једноставним стварима попут промене ципела и коришћења уложака, можете се вратити нормалним активностима чим вам лекар да одобрење.
Ако имате операцију, време опоравка ће варирати у зависности од врсте операције:
Важно је да постоји много решења која вам могу помоћи да управљате симптомима, смањите бол и живите нормалним животом.
Зар се ово не може спречити?
Тешко је потпуно спречити Халукс ригидус, јер на њега утичу старост и генетски фактори. Међутим, следеће може помоћи у контроли прогресије стања:
Када треба да посетим лекара?
Одговор је једноставан. Ако осетите нови бол, оток или укоченост у зглобу палца на ногама, обратите се лекару чим почну. Што пре дијагностикујете стање и започнете лечење, исход ће бити бољи.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар