Шта је то пецкање и трњење које се изненада појављује на телу? Хајде да сазнамо шта су тачно валови врућине.

Можда радите свој уобичајени посао. Или сте можда у соби са клима уређајем. Али одједном осетите као да вам цело тело гори изнутра, лице вам поцрвени и почнете да се знојите. То није важно онима око вас, али ви сте једини који осећа невероватно вруће. Да ли вам је ово искуство познато? Данас говоримо о овој нелагодности коју већина жена доживљава у неком тренутку свог живота.

Шта је тачно врући бљесак?

Једноставно речено, валуси врућине су изненадни осећај екстремне врућине, пецкања, знојења и црвенила коже. Ово је веома чест, али веома непријатан симптом повезан са менопаузом. У медицинском смислу, ово називамо „вазомоторним“ симптомом. То значи да је повезан са системом који контролише ширење или сужавање наших крвних судова.

Иако тачан узрок ове појаве још увек није потпуно јасан, стручњаци знају да су главни разлог за то хормонске промене у телу. Око три од четири жене (75%) које пролазе кроз менопаузу пријављују да доживљавају ове валунге врућине.

Иако је ово уобичајено, не морате да патите мислећи: „Ох, ово је нормално.“ Постоје начини да се носите са овом нелагодношћу и олакшате себи живот. Можете разговарати са својим лекаром и одлучити које је најбоље решење на основу ваших симптома и здравствене историје.

Како се ово осећа? Који су симптоми?

Осећај врућег бљеска је заиста другачији за свакога, али генерално се осећа овако:

• Изненадни интензиван осећај врућине: Ова врућина обично почиње у грудима, врату и лицу и може се проширити по целом телу.
• Црвенило коже: Са топлотом, лице, врат и груди могу постати црвени или се појавити као мрље.
• Прекомерно знојење: Прекомерно знојење се јавља када тело покушава да смањи топлоту коју осећа.
• Грозница: Када прође талас врућине, можете осетити хладноћу и дрхтавицу због зноја који сте пролили.
• Убрзан рад срца: Неки људи могу искусити палпитације срца.

Ако се ово дешава ноћу, називамо то и „ноћним знојењем“. Ово такође може пореметити сан.

У којим годинама почињу валови врућине и колико дуго трају?

Врући таласи обично почињу током перименопаузе, времена пре менопаузе, када менструални циклуси постају нередовни. Менопауза се обично јавља код жена у Шри Ланки у касним 40-им до раним 50-им годинама.

Један талас врућине обично може трајати од једног до пет минута . Неке жене имају више од десет таласа врућине дневно. Ово стање може нестати за неколико месеци или може трајати годинама. Такође варира од особе до особе.

Зашто се ово дешава? Шта појачава валунге?

Главни разлог је смањење нивоа хормона естрогена. Центар за контролу температуре тела у нашем мозгу (попут термостата) је веома осетљив на хормон естроген. Када се ниво естрогена смањи, овај контролни центар постаје збуњен и шаље лажне сигнале да је телу вруће када није. Као одговор, тело покушава да се охлади знојем и ширењем крвних судова.

Поред тога, одређене ствари могу повећати учесталост или интензитет валова врућине. То се назива „окидачи“.

Остајање што даље од ових ствари је од велике помоћи у контроли врућих таласа.

Који су третмани и решења за ово?

Ако вам ови валови врућине ометају свакодневни живот, свакако треба да посетите лекара и разговарате о лечењу. Лечење се може поделити на два главна дела.

1. Лечење које је прописао лекар

• Хормонска терапија замене (ХЗТ): Ово је најефикаснији третман за валунге. Делује тако што обнавља низак ниво хормона у телу.
• Естроген и прогестин: Ако вам материца није уклоњена, добићете хормон који се зове прогестин заједно са естрогеном.
• Само естроген: Само естроген се даје особи која је имала хистеректомију.

• Нехормонски лекови: Хормонални третмани нису погодни за свакога. Постоје и други лекови који не садрже хормоне. Иако се многи од њих користе за лечење стања као што су депресија и анксиозност, утврђено је да такође помажу у смањењу валова врућине. Примери укључују „Венлафаксин“, „Пароксетин“, „Габапентин“. Поред тога, сада постоји нови лек под називом „Фезолинетант (Веоза™)“ који је посебно дизајниран за валове врућине.

2. Промене начина живота и друге методе

Понекад, мале промене у нашем начину живота могу донети велико олакшање.

Реч о биљним лековима и суплементима

Неки људи користе ствари попут црног кохоша, уља јагорчевине и соје за валове врућине. Али нема довољно научних доказа који би доказали њихову ефикасност. И иако су „природни“, нису безбедни за свакога. Зато, немојте користити ништа слично без консултације са лекаром.

Да ли је могуће имати вруће таласе без менопаузе?

Да. Иако је менопауза главни узрок, нису сви валови врућине узроковани њоме. Поремећаји штитне жлезде, неке инфекције (као што је грип) и неки лекови такође могу изазвати валове врућине.

Ако нисте у менопаузи, али имате валове врућине, могао би постојати други узрок. Зато је најбоље да посетите лекара и да се прегледате.