Шта треба да знате о женском пулсу!

Да ли сте се икада запитали колико брзо вам срце куца када само стојите мирно? Понекад се чини као да куца јако брзо, а понекад као да куца јако споро. Посебно је важно да жене знају свој пулс, јер наш пулс може бити мало другачији од мушког.

Колики је нормалан срчани ритам за жену?

Просечан број откуцаја срца одрасле жене је између 78 и 82 откуцаја у минути. Али оно што сматрамо „нормалним распоном“ је између 60 и 100 откуцаја у минути. Ова вредност може да варира од особе до особе. Много ствари утиче на ово, укључујући ваше хормоне, вежбање које радите и ваш начин живота .

Генерално, жене имају нешто виши срчани ритам од мушкараца. Просечан срчани ритам за одраслог мушкарца је између 70 и 72 откуцаја у минути.

Зашто се срчани ритмови разликују код мушкараца и жена?

Постоји веома једноставан разлог. Типично, током пубертета , срце дечака постаје 15% до 30% веће од срца девојчице. Ово повећање величине срца се дешава како тело расте.

Сада размислите о томе, када вам срце откуца једном, та контракција је оно што пумпа крв по целом телу. Женска срца су генерално мало мања од мушких, тако да да би пумпало исту количину крви по целом телу, ваше срце мора да куца мало чешће. Зато је наш пулс мало виши. Видите?

Који је откуцај срца опасан за жену?

Ако вам је пулс у мировању стално изнад 100 откуцаја у минути, чак и када не вежбате, то би могло бити озбиљно стање . Требало би одмах да посетите лекара, посебно ако имате и симптоме попут вртоглавице и несвестице .

Слично томе, откуцаји срца који падају испод 60 откуцаја у минути понекад могу бити проблем. Поготово ако осећате вртоглавицу, несвестицу или сте изузетно уморни. Међутим, нормално је да активни људи, попут спортиста, имају откуцаје срца између 40 и 50 секунди у минути. Нема разлога за бригу.

Како хормони утичу на срчани ритам?

Истраживања су показала да пре менопаузе , односно пре него што менструација потпуно престане, жене имају бољу функцију срца од мушкараца истих година. Међутим, након менопаузе, ова разлика није толико изражена. Истраживачи верују да би то могло бити повезано са хормоном естрогеном и здрављем срца.

Како вас утичу перименопауза и менопауза?

Пре него што прођу кроз перименопаузу и менопаузу, жене имају боље исходе код неких срчаних обољења (у поређењу са мушкарцима истих година). На пример:

• Аортна стеноза : Ово је сужавање вентила главне артерије срца.
• Конгестивна срчана инсуфицијенција : Срчана инсуфицијенција.
• Висок крвни притисак (хипертензија) .
• Хипертрофична кардиомиопатија .

Међутим, исходи ових стања су у великој мери слични за жене у постменопаузи и мушкарце истих година.

Да ли хормонска терапија замене (ХРТ) побољшава здравље срца?

Истраживачи још увек нису открили да је хормонска терапија замене (ХТЗ) ефикасан третман за побољшање функције срца код жена у постменопаузи. Такође, изгледа да не смањује ризик од кардиоваскуларних хитних случајева. Међутим, ХТЗ може помоћи у контроли симптома менопаузе, као што су палпитације, валови врућине или ноћно знојење .

Да ли ваш месечни менструални циклус утиче на ваш откуцај срца?

Да, апсолутно. Ниво хормона се мења током вашег месечног менструалног циклуса. Типично, ваш пулс се благо повећава током овулације и недељу дана након тога (лутеална фаза). Ваш пулс се благо смањује током дана који претходе менструацији и недељу дана након тога (фоликуларна фаза). То је нормално.

Шта се дешава са откуцајима срца током трудноће?

Просечан број откуцаја срца код трудница је виши него код жена које нису трудне. Када сте трудни, ваше срце мора више да ради да би пумпало крв у материцу . Количина крви коју ваше срце пумпа повећава се за 30% до 50%. Стога се ваш просечан број откуцаја срца повећава на око 90 откуцаја у минути током трудноће. Такође, када вежбате током трудноће, ваш број откуцаја срца се повећава више него нормално.

Уобичајено је имати благе срчане аритмије током трудноће. На пример, отприлике једна од две труднице ће искусити стање које се назива превремене атријалне контракције . Ове аритмије ретко изазивају компликације и често се повлаче без лечења. Међутим, озбиљније аритмије, попут дијастолних срчаних шумова, могу захтевати лечење.

Који су најчешћи проблеми са срчаним ритмом (аритмије) који погађају жене?

Неки поремећаји срчаног ритма (аритмије) и стања која утичу на срчани ритам су чешћи код жена. Нека од њих су:

• Атријална тахикардија : неправилан, убрзан рад срца у горњим коморама срца (атрију).
• Атриовентрикуларна нодална реентријарна тахикардија (АВНРТ) : Понављајућа појава веома брзог откуцаја срца.
• Синдром дугог QT интервала (LQTS) : Стање у којем је потребно дуже него нормално да се електрични сигнал пошаље кроз доње коморе (вентрикуле) срца, а затим поново напуни.
• Синдром постуралне ортостатске тахикардије (ПОТС) : Стање које изазива вртоглавицу и убрзан рад срца када устанете из лежећег положаја.
• Застој електричне активности без пулса (ПЕА) : Ово је врста срчаног удара. Овде се дешава да иако постоји нормалан електрични сигнал из срца, срце не куца, тако да нема пулса.
• Вентрикуларне аритмије (ВА) излазног тракта десне коморе (РВОТ) : Поремећај срчаног ритма у којем срчане коморе прескачу откуцаје уместо да правилно пумпају.
• Синдром болесног синуса : Поремећај срчаног ритма који се јавља када синоатријски (СА) чвор, који шаље електрични сигнал за покретање сваког откуцаја срца, не функционише правилно.

Који проблеми са срчаним ритмом мање погађају жене?

Такође, жене имају мању вероватноћу да развију одређене поремећаје срчаног ритма и стања која утичу на срчану фреквенцију. Примери:

• Атријална фибрилација (Afib) : Неправилан срчани ритам који почиње у горњим коморама срца (атрију). (Више о овоме у наставку)
• Фасцикуларна вентрикуларна тахикардија (ФВТ) : Стање у којем срце брзо куца, што укључује снопове влакана (фасцикуле) који преносе електричне сигнале у срцу.
• Изненадна срчана смрт : Медицинска хитна ситуација узрокована изненадним губитком срчане функције.
• Вентрикуларна фибрилација : неправилан срчани ритам који утиче на доње коморе (коморе) срца.
• Волф-Паркинсон-Вајтов (WPW) синдром : Стање које се јавља када постоји додатни, неправилан пут у електричном сигналном систему срца. То може проузроковати да срце куца абнормално брзо.

Да ли атријална фибрилација (АФИБ) различито утиче на мушкарце и жене?

Атријална фибрилација (Afib)Ово стање неправилног откуцаја срца је чешће код мушкараца него код жена. Међутим, када жене развију ово стање, могу имати различите симптоме. На пример:

• Честа анксиозност
• Лупање срца

Поред тога, жене имају већу вероватноћу да имају и друга стања уз атријску фибрилацију. То укључује:

• Срчана инсуфицијенција са типичном ејекционом фракцијом .
• Висок крвни притисак (хипертензија) .
• Болест вентила .

Како се дијагностикују поремећаји срчаног ритма (аритмије)?

Ако сумњате да имате поремећај срчаног ритма, можете бити упућени електрофизиологу , кардиологу који је специјализован за поремећаје срчаног ритма.

Ваш лекар може користити неколико тестова и уређаја за дијагностиковање поремећаја срчаног ритма. Неки од њих укључују:

• Амбулаторни монитор : То су уређаји који се носе на телу. Они бележе ваш откуцај срца током периода од неколико дана или недеља. Ово може помоћи у откривању неочекиваних неправилних срчаних ритмова. Размислите о томе, понекад се осећате добро у лекарској ординацији, али осећате како вам срце куца код куће. Ово је веома корисно у оваквим временима.
• Тест оптерећења : Тест који мери како ваше срце реагује када повећате активност. Обично се од вас тражи да ходате на траци за трчање или возите собни бицикл док сте повезани на машину која бележи електричну активност вашег срца.
• Електрокардиограм (ЕКГ/ЕКГ) : Лекар може да наручи ЕКГ како би забележио електричну активност вашег срца. При томе се неколико малих, лепљивих закрпа (електрода) поставља на ваше груди. ЕКГ апарат приказује електричне сигнале вашег срца као графикон.
• Електрофизиолошка (ЕП) студија : Ако вашем лекару требају додатне информације након ЕКГ-а или теста оптерећења, можда ћете морати да урадите ЕП студију. У њој се мале, шупље цеви (катетери) убацују кроз крвни суд у препонама. Користећи ове катетере, лекари могу да провере функцију вашег срца.
• Тест нагибног столаОвај уређај показује како различити положаји тела утичу на ваш откуцај срца, крвни притисак и срчани ритам. Лежите на моторизованом нагибном столу и повезани сте са ЕКГ апаратом. Док се сто помера кроз различите положаје, ЕКГ бележи електричну активност вашег срца.

Како се лече поремећаји срчаног ритма?

Типично, лечење поремећаја срчаног ритма може укључивати:

• Лекови : Ваш лекар може преписати лекове за контролу срчаног ритма или смањење ризика од стварања крвних угрушака и можданог удара . Пошто жене имају дужи QT ​​интервал од мушкараца, неки лекови који продужавају QT интервал (нпр. соталол, дофетилид, амиодарон ) можда нису увек прикладни.
• Промене начина живота : Неки поремећаји се могу смањити променама начина живота, као што је ограничавање кофеина или алкохола . Престанак пушења такође може помоћи у управљању поремећајима.
• Електрична кардиоверзија : Док спавате, електрични шок се шаље у ваш грудни кош. Ово може вратити нормалан срчани ритам. Ово може бити корисно за пацијенте који не могу постићи нормалан срчани ритам само лековима. Такође се користи као процедура која спасава живот пацијентима са вентрикуларним аритмијама које могу довести до изненадног срчаног застоја.
• Катетерска аблација : Лекар убацује катетер у ваше срце и шаље топлу или хладну енергију кроз њега. Ово ствара мале ожиљке у срчаном ткиву који узрокују неправилност, чиме блокирају неправилне електричне импулсе.
• Електрични уређаји : Можда ће вам користити мали уређај који се имплантира испод коже. Ови уређаји могу да открију или лече неправилан срчани ритам. Неки људи имају пејсмејкере . Они шаљу мале електричне импулсе који контролишу срчани ритам. Други имају користи од имплантабилних кардиовертер-дефибрилатора (ICD) . Они откривају неправилан срчани ритам и шаљу енергију срцу како би се обновио нормалан откуцај срца.
• Хируршка интервенција : Ако ниједан други третман не може да контролише ваш откуцај срца, ваш лекар може препоручити хируршку интервенцију. Најчешћа опција је лавиринтска процедура . У овој процедури, кардиохирург ствара лавиринт резова у вашем срчаном ткиву како би блокирао неправилне електричне сигнале.

Дакле, коју поруку желимо да понесемо из ове приче?

Ако изненада осетите да вам срце брже куца док се само опуштате после посла, можда сте мало уплашени, зар не? Или сте можда приметили да је пулс једног од ваших мушких пријатеља у мировању увек нижи од вашег.

Запамтите, нормално је да жене имају мало виши пулс него мушкарци. Изгледа да на то утичу хормони.

Међутим, ако вам је пулс у мировању стално изнад 100 откуцаја у минути , свакако би требало да посетите лекара. Такође, ако вам је пулс стално испод 60 откуцаја у минути, посебно ако нисте веома активни у спорту или вежбању, обавестите свог лекара о томе. Брига о вашем срцу је веома важна!

Откуцаји срца , здравље жена, срце, хормони, менопауза, трудноћа, аритмија