Да ли и ти имаш проблема са покретима тела? Да ли да разговарамо о физикалној терапији?

Понекад, из овог или оног разлога, тешко нам је да покрећемо тело, крећемо се и обављамо свакодневне задатке. Замислите колико би било тешко да не бисте могли да померите руку или ногу, или да не бисте могли ни да устанете због болова у леђима. Тада нам у помоћ долази ова вредна метода лечења која се зове физикална терапија . Данас ћемо о томе говорити на једноставан начин који можете разумети.

Шта је физикална терапија?

Једноставно речено, физикална терапија је специјализовани третман који вам помаже да повратите опсег покрета или кретање тела. Помаже вам да се крећете, ходате, трчите, играте и правилно обављате свој посао.

Можда се питате зашто би некоме била потребна помоћ при покретању тела. Али ако сте икада имали сломљену руку или ногу, или озбиљну повреду, знате колико је тешко радити једноставне ствари попут ходања или шутирања лопте. Тада овај третман постаје толико важан.

Овај третман пружају физиотерапеути (ФТ) . То су специјализовани здравствени радници који имају дубинско разумевање како се тело креће и како да побољшају то кретање. Они лече људе свих узраста, од беба до старијих особа.

Особа може имати само једну сеансу физикалне терапије или може морати да прође кроз много сеанси током месеци, или чак година. Зависи од вашег стања. Током ових сеанси, физиотерапеут ће вас научити специфичним вежбама и истезањима . Овај третман може ојачати ослабљене мишиће и показати вам нове начине кретања.

Коме је посебно потребна физикална терапија?

Овај третман заправо може бити користан за многе људе. Хајде да погледамо коме првенствено помаже:

• За оне који су повређени: Замислите да имате сломљену руку или ногу, угануће руке или покидани мишић. Чак и након што повреда зацели, мишићи у том подручју могу ослабити и можете имати потешкоћа са кретањем. Ово је веома важно у том тренутку.
• За децу са одређеним урођеним манама: На пример, нека деца могу имати стања која су присутна од рођења и која утичу на контролу тела и кретање. Конкретно, овај третман помаже деци са стањима попут церебралне парализе да боље контролишу и покрећу своје тело.
• За малу децу са заостацима у развоју: Постоје нека мала деца која се не преврћу, не седе, не клече или не ходају како се очекује за њихов узраст. То значи да имају заостајања у развоју. Таква деца такође имају велике користи од физикалне терапије.
• За старије особе:Како старимо, снага нашег тела се смањује, зглобови нас боле и губимо равнотежу. Већа је вероватноћа да ћемо пасти. Ово нам помаже да одржимо снагу и равнотежу тела код таквих људи.
• За оне који су прошли операцију: Након веће операције, на пример, операције колена, физикална терапија је неопходна како би зглоб поново правилно функционисао и како би се ојачали мишићи.
• Спортске повреде: Физиотерапеути помажу људима да се опораве од повреда задобијених током бављења спортом и да се врате доброј игри.
• За оне са хроничним болом: Ово може помоћи онима који пате од хроничног бола, као што су болови у леђима и врату, да смање бол и обављају свакодневне активности.

Важно: Ако имате било који од ових проблема, најбоље је да се обратите лекару за савет. Он или она ће вам рећи да ли вам је потребна физикална терапија или не.

Зашто је малој деци потребна физикална терапија?

Сада да видимо како ова метода лечења може помоћи малој деци.

Замислите дете са сломљеном ногом. Пре него што напусти болницу, физиотерапеут (ФТ) учи дете како да хода користећи штаке и како да се пење и спушта степеницама. Физиотерапеути добро разумеју како правилно држати штаке и колико тежине треба ставити на сломљену ногу.

Када дете први пут учи да хода са штакама, физиотерапеут може да му наложи да носи сигурносни појас како би спречио пад или спотицање. Родитељи детета ће такође бити научени како да безбедно користе штаке на равном терену и на степеницама. Такође је важно да деца носе добар пар чврстих ципела, као што су патике, када користе штаке.

Чак и након што се кост детета зацели и гипс се уклони, детету ће можда бити потребно да поново посети физиотерапеута (ФТ) како би му помогао да обнови снагу и покретљивост у нози.

Хајде да учимо док се играмо! Како се опходити према малишанима

Мала деца уче кроз игру. Зато физиотерапеути често имају посебне играчке за децу. У педијатријској теретани за терапију наћи ћете лопте, клупе, љуљашке, тобогане, а понекад чак и интерактивне видео игре .

Деца се могу мало забавити током ових терапијских сеанси. Међутим, јачање мишића и учење нових ствари понекад може бити мало тешко и заморно. Али физиотерапеути охрабрују децу и уче их овим стварима са љубављу.

Нека деца могу видети физиотерапеута (ФТ) само једном или два пута. Другима ће можда бити потребни посете физиотерапеуту (ФТ) месецима. Сеанса третмана обично траје од 30 минута до око сат времена, у зависности од узраста детета и природе проблема.

Шта се дешава када одете код физиотерапеута (ФТ)?

Када ви или ваше дете посетите физиотерапеута, прво ће вас пажљиво прегледати.

• Почетна процена: Он или она ће проверити ваше стање, подручја бола, тешкоће при кретању тела, снагу мишића и покретљивост зглобова, и постављаће вам питања.
• Персонализовани план лечења: Затим ће он или она креирати план лечења који је прилагођен вама. Он ће укључивати детаље као што су које вежбе треба радити, колико дуго треба примати лечење и још много тога.
• Вежбе и истезања: Он ће вас научити и изводити специфичне вежбе и истезања која су прикладна за ваше стање.
• Мануална терапија: Понекад ће физиотерапеут користити руке за лечење мишића и зглобова. То може укључивати ствари попут масаже и мобилизације зглобова.
• Едукација и савети: Он или она ће вам дати савете о вашем стању, како да га контролишете и како да спречите да се поново појави. Такође ће вам дати вежбе које можете да радите код куће.

Које су предности физикалне терапије?

Физикална терапија није само извођење неких вежби. Користиће вам на много начина.

• Смањење бола: Често је један од главних циљева физикалне терапије смањење бола.
• Покретљивост и мобилност се побољшавају: Повећава се способност ходања, трчања и померања удова.
• Мишићи постају јачи: Ослабљени мишићи добијају снагу.
• Поновна повреда се може спречити: Учење како правилно користити своје тело и одржавати мишиће јаким смањиће шансу за поновну повреду.
• Понекад се чак може избећи операција: У неким случајевима, физикална терапија може чак елиминисати потребу за операцијом.
• Квалитет живота се побољшава: Када се бол смањи и можете сами да радите своје ствари, живот постаје много лакши и можете бити срећнији.
• Побољшава равнотежу: Ово је посебно важно за старије особе. Помаже у спречавању падова.

Шта треба да урадите са своје стране?

Да би физикална терапија била успешна, није довољно да физиотерапеут (ФТ) вредно ради. Ваша подршка је такође веома важна.

• Присуство на предвиђеним датумима:Веома је важно редовно присуствовати третманима и не прескакати их.
• Правилно извођење кућних вежби: Најбржи начин за опоравак је да радите вежбе које вам физиотерапеут каже да радите код куће, тачно онако како вам каже.
• Отворен разговор са физиотерапеутом: Будите искрени са њим о болу, нелагодности и како се осећате током вежбања. Он или она тада може прилагодити ваш план лечења вашим потребама.
• Будите стрпљиви: Неким стањима је потребно време да се излече. Не очекујте олакшање преко ноћи. Будите стрпљиви и марљиви у свом лечењу.

Запамтите: Физикална терапија је важан део вашег здравственог тима. Најбољи резултати се постижу када ви, ваш лекар и ваш физиотерапеут (ФТ) радите заједно.

На крају, ствари које треба да запамтите (Порука за понети)

У реду, мислим да сада имате добру представу о физикалној терапији.

• Физикална терапија је вредна метода лечења која помаже у превазилажењу потешкоћа са покретљивошћу, смањењу бола и повећању снаге.
• Ово може бити корисно за свакога, од мале деце до старијих особа.
• Физиотерапеути (ФТ) су група стручњака који имају специјализовано знање у овој области и посвећени су томе да вам помогну.
• Игра и рекреативне активности се користе код лечења деце.
• Ваша подршка, интересовање и стрпљење су веома важни за успех лечења.

Ако имате било какве потешкоће или болове при покретању тела, немојте се стидети или плашити тога. Посаветујте се са лекаром, а ако је потребно, посетите физиотерапеута. Ваше здравље вам је веома важно. Зато водите рачуна о њему. Желим вам брз опоравак!

Физикална терапија, физикална терапија, физикална терапија, физикална терапија, терапија вежбањем, поремећаји покретљивости, велнес