Да ли имате осећај да вам памћење полако бледи? Хајде да причамо о благом когнитивном оштећењу (МКО)!

Сви понекад заборављамо ствари, зар не? Замислите, након што изађете из куће и прошетате мало, одједном помислите: „Боже, јесам ли закључао врата?“ Или одједном заборавите шта сте хтели да кажете док сте лепо разговарали са пријатељем. Ове ствари су веома честе и нема разлога за бригу. Али, да ли ви, ваша мајка, отац или неко кога волите, осећате да се ове заборавности постепено повећавају и да узрокују и мање поремећаје у вашим свакодневним активностима? Онда ће вам овај чланак бити веома важан. Данас говоримо о благом когнитивном оштећењу (МКО), што је скраћеница од Благо когнитивно оштећење (Благо когнитивно оштећење).

Шта је тачно MCI?

Једноставно речено, БКО (благо когнитивно оштећење) је стање у којем су памћење и вештине размишљања особе благо оштећени . Ово је мало више од нормалне заборавности која долази са старењем. Међутим, није тако озбиљно као стање тешког губитка памћења које се назива деменција.

Размислите о томе на овај начин. Можда вам је тешко да препознате позив преваре или можете заборавити ствари попут дана када сте отишли ​​код лекара. Ви и ваша породица можете приметити ове промене. Али најважније је да особа са MCI и даље може да обавља своје свакодневне задатке без помоћи других. То значи да може сама да ради ствари попут кувања, облачења и обављања кућних послова.

Добра вест је да МЦИ није увек трајна. У неким случајевима, симптоми се могу побољшати када се лечи основни узрок. Међутим, МЦИ мало повећава ризик од развоја деменције, као што је Алцхајмерова болест, у будућности.

Постоје две главне врсте MCI:

Ситуацију са MCI делимо на два главна дела. Ради лакшег разумевања, објаснићу то на овај начин.

Да ли и ви имате ове карактеристике?

Главна карактеристика MCI је пад способности о којима сада говоримо. Видите да ли вам ово звучи познато.

• Пажња: Тешко је остати фокусиран на једну ствар, а ум се лако омета.
• Пресуда: Тешко је одабрати добро од лошег, донети добру одлуку.
• Језик: Тешкоће у проналажењу правих речи приликом говора.
• Памћење: Заборављање ствари чешће него раније.
• Планирање: Тешко је планирати и обавити задатак на уредан начин.
• Образложење: Тешко је разумети проблем и пронаћи решење за њега.

Како се ови састојци појављују у свакодневном животу?

• Често заборавим где сам оставио кључеве, наочаре и телефон и тражим их.
• Заборављам да платим ствари попут рачуна за струју и воду.
• Важни састанци, прославе и породични посебни дани се заборављају.
• Док причате, изненада заборавите шта сте хтели да кажете и застанете.

Неки људи са MCI могу такође искусити симптоме као што су потешкоће у ходању и губитак чула мириса.

Зашто се ово дешава? Који су узроци MCI?

Постоје делови нашег мозга који помажу у памћењу и размишљању. На пример, области попут хипокампуса и темпоралних режњева. Код MCI-а, долази до оштећења или структурних промена у овим областима. Ове промене у мозгу отежавају памћење ствари као раније, јасно размишљање и обраћање пажње.

Понекад MCI може бити веома рана фаза озбиљног неуродегенеративног стања у којем се мождане ћелије постепено уништавају. Нека од ових стања укључују:

• Алцхајмерова болест
• Фронтотемпорална деменција
• Деменција са Левијевим телима
• Паркинсонова болест
• Васкуларна деменција

Ко је у већем ризику од развоја MCI?

Свако може развити MCI, али неки људи су изложени већем ризику.

Неконтролисани фактори ризика:

• Преко 65 година: Ризик се повећава са годинама.
• Породична историја:Ако је неко у породици имао деменцију.
• Генетски фактори: Имање генске варијанте под називом APOE-e4 (ген који повећава ризик од Алцхајмерове болести).

Фактори ризика који се могу контролисати или лечити:

• Проблеми са срцем и крвним судовима: стања као што су висок крвни притисак, висок холестерол и мождани удар.
• Хроничне болести: дијабетес, ХОБП, остеоартритис.
• Проблеми са менталним здрављем: депресија и анксиозност.
• Проблеми са спавањем: хркање и опструктивна апнеја у сну.
• Недостатак витамина: посебно недостатак витамина Б12.
• Проблеми са штитном жлездом: Хипотиреоза.
• Инфекције: Ствари попут инфекција уринарног тракта (УТИ) могу бити исцрпљујуће, посебно за старије особе.
• Повреде главе: (Трауматска повреда мозга).
• Одређени лекови: Неки лекови као што су антихистаминици, антидепресиви, опијати и бензодиазепини такође могу изазвати губитак памћења као нежељени ефекат.

Како лекар ово открива?

Не постоји један тест који вам може са сигурношћу рећи да ли имате MCI. Када одете код лекара, он или она ће вас темељно прегледати.

1. Питајте себе и своју породицу о променама: Када су почели ваши симптоми, које ствари заборављате и да ли то утиче на ваше свакодневне активности? Такође можете питати некога ко је са вама о овим променама.

2. Физички и неуролошки преглед: Провериће се ваша равнотежа, рефлекси и функција нервног система.

3. Тестови који мере памћење и способност размишљања: Можда ће вам бити постављен низ кратких питања, затражено да цртате слике или да запамтите речи како би се измерило ваше ментално функционисање. Ово називамо неуропсихолошким тестирањем.

4. Остали тестови:

• Тестови крви и урина: Проверите друге узроке, као што су недостатак витамина, проблеми са штитном жлездом и инфекције.
• Скенирање мозга: ЦТ скенирање или МРИ скенирање могу тражити тумор мозга, знаке можданог удара или друге структурне промене.
• Лумбална пункција:У неким посебним случајевима, овај тест се може урадити да би се проверили протеини повезани са Алцхајмеровом болешћу.

Који су третмани за MCI?

Лечење MCI зависи од узрока. Не постоји универзални третман. Ваш лекар може препоручити ствари као што су:

• Лечење основних стања: Ако је узрок MCI нешто попут дијабетеса, високог крвног притиска, проблема са спавањем (апнеја у сну) или недостатка витамина, правилно лечење тог стања може побољшати оштећење памћења.
• Промена лекова: Ако одређени лекови које узимате утичу на ваше памћење, ваш лекар их може променити или смањити дозу.
• Активности које стимулишу мозак: Решавање загонетки, учење нечег новог (као што је језик, музички инструмент), читање књига и дружење са другима су добре вежбе за мозак.
• Промене начина живота:
• Престаните или смањите пушење и конзумирање алкохола.
• Уравнотежена исхрана (више поврћа, воћа, рибе).
• Редовно вежбање.
• Обезбеђивање безбедности: Можда ћете морати да размотрите ствари попут поправљања потенцијалних опасности од клизања и пада у вашем дому (нпр. тепиха) и можда преиспитате вожњу.

Каква је будућност особе са MCI?

Ово је питање којег се многи људи плаше. Стање звано MCI није исто за свакога.

• Код неких људи: Након лечења, симптоми се могу побољшати и вратити у нормалу за њихову старост.
• Код неких људи: Симптоми могу остати исти, без погоршања.
• За остале: Временом, умерена инконтиненцијална инконтиненцијална инконтиненција (УИ) може прерасти у деменцију. Истраживања показују да ће између 10% и 20% људи старијих од 65 година са УИ развити деменцију у року од годину дана.

Али неће сви са MCI развити деменцију. Многи људи су у стању да наставе да обављају свој посао и живе самостално. Најважније је одржавати редован однос са својим лекаром . Веома је важно да га посећујете сваких 6 до 12 месеци како бисте проверили своје стање.