Како се прилагодити животу са губитком вида? (Прилагођавање губитку вида)

Нормално је да се осећате уплашено, тужно и беспомоћно када приметите да вам се вид постепено смањује или када видите да неко кога познајете ради исто. Изгубити вид који нам помаже да видимо свет није лако. Али, ово није крај вашег живота. Постоји много начина који вам могу помоћи да се суочите са овим изазовом и поново се суочите са животом са снагом. Хајде да данас разговарамо о томе.

Зашто се ово дешава? Да ли је све исто?

Прво, морамо да разумемо да постоји много узрока губитка вида. Нека стања се могу лечити како би се вид сачувао или чак донекле обновио. На пример, нека стања, као што је дијабетичка ретинопатија, која оштећује живце у оку због дијабетеса, могу се добро лечити ако се лече рано.

Али, нажалост, постоје неке очне болести које се не могу потпуно излечити лечењем. Управо у таквим тренуцима се суочавамо са стањима која се називају „оштећен вид“ или „слаб вид“. Први корак је да стекнете јасну слику о томе какво стање имате и да ли се може лечити или не. Најбоља особа за то је ваш офталмолог. Не бојте се да отворено разговарате са њим/њом о томе.

Ово је велики физички и ментални изазов.

Колико се свакодневни живот мења када вам се вид погорша? Замислите беспомоћност коју осећате када чак и једноставни задаци које сте раније обављали сами сваког дана, попут прављења чаја, избора одеће или шетње улицом, сада постану изазов. То је физички изазов.

Али постоји још дубљи психолошки изазов.

• Туга и жалост: Када осећате као да сте „изгубили“ вид, нормално је да осећате тугу и жалост, као да сте изгубили некога блиског.
• Анксиозност и страх: Мисли попут „Да ли ћу бити неспособан да сам обављам свој посао?“, „Да ли ћу бити терет другима?“, „Каква ће бити моја будућност?“ могу изазвати велики страх и анксиозност.
• Усамљеност и изолација: Можда ћете се осећати изоловано од друштва и затворено у свом дому. Можда ћете изгубити жељу да излазите са пријатељима или присуствујете догађајима.
• Депресија: Све ове ствари могу се комбиновати и створити осећај разочарања у животу и немогућност уживања у било чему, што чак може довести до менталног стања које се назива депресија.

Ко може бити снага на овом путовању? Шта се може учинити?

Не морате се сами суочити са овим изазовом. Постоји много људи и метода које вам могу помоћи.

1. Разговарајте са својим лекаром.

Ваш офталмолог је ваш главни водич. Питајте га или њу о свом стању, какве промене можете очекивати у будућности и о доступним третманима и услугама подршке.

2. Потражите саветовање о менталном здрављу.

Може бити велико олакшање посетити обученог саветника како бисте разговарали о својим осећањима, бригама и недоумицама. То није нешто чега се треба стидети. Као што је важно тражити лечење за физичке тегобе, важно је тражити лечење и за емоционалне проблеме. Ваш лекар вас може упутити некоме ко је квалификован.

3. Учите се из искустава других.

Постоје људи који живе са оштећеним видом баш као и ви. Постоје институције, организације или групе за подршку којима се могу придружити. Када се придружите таквом месту и разговарате о томе како се други носе са овим изазовом, велика је снага знати да „нисам сам“. Такође можете учити из стратегија које користе у свакодневном животу.

Алати и гаџети који помажу у свакодневном животу

Данас је доступно много уређаја и метода који вам могу помоћи да одржите независност и обављате свакодневне активности, чак и ако имате слаб вид. Ми их називамо „помагала за слабовидост“.

Постоје чак и посебни часови и програми обуке који ће вам помоћи да се навикнете на нове ствари попут ове и научите нове трикове. Ово вам може помоћи да изградите самопоуздање.