Да ли и ви имате ове ужасне главобоље (мигрене)? Хајде да сазнамо шта се тачно дешава!

Данас ћемо говорити о јакој главобољи која мучи многе људе, а понекад траје цео дан. То називамо мигреном . Ако сте ово искусили или ако неко у вашој породици има ово стање, овај чланак ће вам бити веома важан. Хајде да видимо шта је ова мигрена, зашто се јавља и шта још можемо учинити да бисмо је се решили.

Шта је ова мигрена?

Једноставно речено, мигрена није само обична главобоља. То је сложеније стање . Карактерише је пулсирајући, продорни бол у глави. Најчешће се бол осећа на једној страни главе, али понекад може захватити обе стране.

Такође, мигрена није праћена само главобољом. Могу је пратити и многи други симптоми.

• Можда ћете осетити вртоглавицу .
• Може се осећати као да вам се стомак преврће и као да ћете повраћати .
• Можда сте веома осетљиви на јака светла, гласне звукове и одређене мирисе. То значи да не можете да поднесете ни најмању светлост или звук.

Када се јаве мигрене, некој деци и младима је толико тешко да не могу да иду у школу, да се играју или да обављају свој посао. Немају жељу да раде било шта друго док бол не попусти. Осећају се као да је цео дан био узалудан.

Лекари верују да постоји генетски утицај на развој мигрене. То значи да ако ваша мајка или отац имају мигрене, мало је већа вероватноћа да ћете их развити и ви.

Који су узроци мигрене?

Тачан узрок мигрене још увек није познат , али научници верују да се јавља када одређене нервне ћелије у нашем мозгу, зване неурони , почну да не раде исправно и шаљу погрешне сигнале. То може утицати на нервни систем који контролише наш бол.

Без обзира на узрок, лекари се слажу да људи са мигренама имају одређене окидаче . Ови окидачи нису исти за свакога и могу се разликовати од особе до особе.

Уобичајени окидачи мигрене

Ево неких ствари које могу погоршати ваше мигрене:

• Стрес: Стрес који се јавља у временима као што је приближавање испита или преоптерећење послом.
• Промене у хормонским нивоима: Посебно код жена, када се хормонске промене јављају због менструације или употребе контрацептивних пилула.
• Прескакање оброка: Не једете у право време.
• Дехидрација: Не пијете довољно воде.
• Употреба кофеина: Пијење велике количине кофеина (кафа, чај, неке чоколаде) одједном или нагло смањење количине кофеина коју конзумирате дневно.
• Одређена храна: алкохол, сир, цитрусно воће попут лимете, пица, чоколада и сладолед могу бити окидачи код неких људи. Ови састојци не утичу на све, али утичу на неке.
• Нагле промене у обрасцима спавања: Нагле промене времена за спавање и буђење.
• Пушење.
• Промене времена: Као када изненада постане хладније или топлије.

Замислите, имате испит и не спавате како треба, не једете и не пијете воду... Онда је већа вероватноћа да ћете добити мигрену, зар не?

Шта се дешава када се јави мигрена?

Не почиње мигрена код свих на исти начин. Нека деца и млади доживљавају предосећај пре мигрене. То јест, неколико сати, или чак дана, пре главобоље, могу осетити „Данас се не осећам добро“, „Чудно се осећам“. Неки могу имати жељу за одређеном храном, или повећану жеђ за водом, или се једноставно осећају раздражљиво, уморно или изненада имају нагли налет енергије.

Шта је „Аура“?

Неки људи доживљавају „ауру“ пре мигрене. Ово је симптом неуролошког поремећаја. Може почети непосредно пре главобоље и трајати до сат времена. Ова аура није иста за свакога. Али често утиче на вид . На пример:

• Вид може бити замућен .
• Можда ћете видети обојене куглице, тачке, линије и јарка светла пред очима.
• Неки људи могу приметити посебан мирис .
• Део лица може осетити утрнулост .

Када почне главобоља...

Када главобоља почне, људи са мигреном постају осетљиви на светлост, мирисе и буку, што може погоршати бол. Понекад, ако покушају да наставе са својим нормалним активностима, могу осетити мучнину и повраћање. Бол често почиње на једној страни главе, али се може проширити на обе стране. Било која физичка активност може погоршати бол .

Већина мигрена траје од 30 минута до неколико сати. Али неке могу трајати два или три дана. Замислите то!

Како препознати мигрену?

Ако имате ове симптоме, најбоље је да посетите лекара . Лекар ће вам поставити много питања како би открио шта узрокује ваше симптоме. Прегледаће вас, посебно неуролошким прегледом.

Понекад ће вам лекар дати „дневник главобоље“Водите дневник. Ово ће вам помоћи да идентификујете окидаче мигрене. Ове информације ће помоћи вашем лекару да одлучи који је третман најбољи за вас. У овом дневнику ћете записати дан и време ваше главобоље, колико је трајала, каква је била врста бола, шта сте јели и радили тог дана и тако даље.

Понекад, ваш лекар може да затражи анализе крви или тестове снимања мозга попут компјутерске томографије или магнетне резонанце како би се уверио да нема других озбиљних стања која би могла да изазову ваше мигрене. Не бојте се овога, то се ради ради ваше безбедности.

Који су третмани за мигрену?

Симптоми и окидачи мигрене варирају од особе до особе. Лечење зависи од тога колико је мигрена јака, колико често се јавља и који је други симптоми прате.

Ствари које можете да урадите код куће

Обично, када се јави мигрена, лежање у хладној, тамној и тихој соби пружа велико олакшање, јер ствари попут светлости и буке могу погоршати бол.

Лек који је прописао лекар

Ваш лекар може преписати лекове против болова или лекове који помажу код мучнине и повраћања. Некој деци и младима се такође могу дати превентивни лекови које треба узимати свакодневно како би се смањила учесталост и јачина мигрене, или лекови које треба узимати када мигрена почне. Важно је да ове лекове узимате тачно онако како вам је лекар рекао и у право време.

Други третмани

Неки лекари уче особе које пате од мигрене технику која се зове „(биофидбек)“. Ово им помаже да науче како да користе свој мозак за опуштање и контролу одређених телесних функција (као што су откуцаји срца и напетост мишића). То су ствари које изазивају стрес и бол. Када мигрена почиње полако, неки људи могу користити ову технику да остану мирни и спрече погоршање бола.

Поред тога, укључивање третмана без лекова, као што су акупунктура или одређени биљни лекови, такође може помоћи неким особама које пате од мигрене.

Али запамтите! Обавезно се посаветујте са својим лекаром пре него што покушате било шта слично. Биљни лекови, посебно они који садрже природне састојке, могу да интерагују са конвенционалним лековима које тренутно узимате, што значи да могу изазвати нежељене ефекте.

Да ли се мигрене могу спречити?

Не могу се све мигрене спречити, али може бити од велике помоћи у идентификовању и избегавању окидача мигрене .

• Реците детету да направи паузу од активности које могу изазвати мигрене (на пример, провођење превише времена испред рачунара).
• Ако одређена храна изазива погоршање симптома, помозите им да је избегавају.
• Неки људи могу спречити мигрене смањењем уноса кофеина и пијењем доста воде током дана.

Помозите свом детету да унапред планира свој рад, посебно током стресних времена . Ово ће му помоћи да избегне осећај преоптерећености када изненада мора да уради више. Редовно вежбање такође може помоћи у смањењу стреса и помоћи му да се осећа опуштеније.

Запамтите да што боље ви и ваше дете разумете мигрене, то сте боље припремљени да се носите са њима .

Најважније ствари које треба имати на уму (Порука за понети)

Дакле, сада разумете да мигрена није само обична главобоља. То је сложено и узнемирујуће стање за многе људе.

• Ако имате мигрене, нисте сами . Много људи пати од овог стања.
• Веома је важно добити правилну дијагнозу и лечење , зато обавезно потражите лекарски савет.
• Идентификујте своје окидаче и покушајте да их избегавате. Вођење дневника главобоље може вам помоћи у томе.
• Узимајте лекове које вам је лекар прописао према упутству. Такође, једноставне промене начина живота (довољно сна, благовремени оброк, пијење воде, вежбање) могу направити велику разлику.

Не брините! Мигрене су тешке за живот, али ако их правилно контролишете, можете живети нормалним животом. Постоје лекари који вам могу помоћи.

Дакле, надамо се да су вам ове информације биле од помоћи. Ако имате додатних питања, слободно питајте свог лекара. Останите здрави!

Мигрена , мигрена, главобоља, неуропатија, окидачи, аура, лечење мигрене, превенција мигрене