Зар не можеш да видиш и далеко? Хајде да научимо о миопији!

Понекад можда нећете моћи јасно да видите ствари које су далеко, зар не? У учионици, слова на табли изгледају мутно, или када гледате телевизију, имате осећај да желите да се приближите. Ово је стање које многи људи имају, али може утицати на њихов свакодневни живот. Данас ћемо говорити о овој кратковидости, коју лекари називају (миопија) . Нема чега да се плашите, говорићемо о томе једноставно, на начин који можете разумети.

Шта је миопија?

Једноставно речено, миопија је када јасно видимо ствари које су нам близу, као што је читање књиге или гледање у телефон, али ствари које су далеко – попут аутобуса на путу, особе у даљини или табле у учионици – нису јасно видљиве. Замислите да ходате путем и тешко вам је прочитати број аутобуса који долази из даљине, али јасно видите слова на новинама у руци. Ово је слична ситуација.

Наше очи раде као мала камера. Светлосни зраци споља улазе у око и морају се спојити (фокусирати) на екрану који се назива мрежњача на задњем делу ока. Тек тада можемо видети јасну слику. Баш као што камера производи слику када светлост падне на филм.

Међутим, светлосни зраци који улазе у око особе са миопијом не фокусирају се тачно на мрежњачу. Уместо тога, фокусирају се благо испред мрежњаче . Зато удаљени објекти изгледају замућено и нејасно. За то могу постојати два главна разлога:

1. Око може бити мало дуже него нормално (повећана аксијална дужина ока).

2. Или повећање закривљености (савијања) провидног дела на предњој страни ока, односно рожњаче или сочива унутар ока.

У сваком случају, резултат је да је светлост фокусирана на погрешном месту и вид на даљину је оштећен.

Како ово препознајемо? Који су симптоми?

Ако сумњате да ваше дете или ви сами имате ово стање, обратите пажњу на ове симптоме. Ако имате један или више њих, требало би да будете забринути.

• Удаљени предмети су замућени: Ово је најочигледнији и највидљивији симптом. Ако сте школско дете, често се можете жалити да не видите шта је написано на табли у учионици. Или можете гледати телевизију преблизу, или можда нећете моћи да видите знакове у даљини када ходате.
• Држање ствари попут књига и играчака преблизу лицу: Ако их држе преблизу лицу док читају књигу, гледају у телефон или цртају, то је такође јасан знак миопије. Јер могу јасно да виде само ствари које су им близу.
• Често жмирка или трепће:Неки људи жмиркају и жмиркају покушавајући да виде нешто далеко. То називамо „жмиркањем“. Неки људи могу такође често трептати или трљати очи.
• Главобоље и напрезање очију: Ваше очи морају више да се напрежу да би се фокусирале јер не можете јасно да видите. То може изазвати главобоље, бол у очима и осећај притиска у очима. Ово је посебно често након школе или након што проведете много времена гледајући у рачунар.
• Недостатак интересовања или пажње у школским задацима: Понекад деца не разумеју лекције јер не виде шта је на табли. То може довести до недостатка интересовања за учење и губитка концентрације на часу.

Замислите, ваша ћерка Нимали долази у школу и увек каже: „Мама, не видим шта учитељица пише на табли како треба.“ Или, видите свог сина Амала како држи књигу близу очију док чита, као да му је лице притиснуто уз књигу. У оваквим тренуцима, морате мало да размислите о овоме (миопија).

Зашто развијамо ову кратковидост?

Тешко је одредити само један разлог за ово. Обично је то комбинација неколико фактора који доприносе томе.

• Генетика: Ово је често најважнији фактор. Ако ваши родитељи или други блиски чланови породице имају миопију, већа је вероватноћа да ћете је ви и ваша деца развити. То значи да се ради о нечему што се може генетски преносити са генерације на генерацију.
• Како користимо очи и факторе околине: Ово је такође постало веома важно питање данас.
• Прекомерни рад на близу: Прекомерни рад на близу, као што је читање књига, гледање у екран рачунара, играње игара на паметном телефону или рад на таблету, може изазвати повећано напрезање очију. Истраживања су показала да ово такође може изазвати и погоршати миопију.
• Провођење мање времена напољу: Ово је такође ново откриће, али је веома важно. Сада је јасно показано да деца која се играју и проводе време напољу, посебно на природној сунчевој светлости, имају мањи ризик од развоја миопије. Каже се да је провођење најмање два сата напољу дневно добро. Дакле, боравак у затвореном простору, ограничен на четири зида, не делује баш добро за очи.
• Промене са годинама: Миопија обично почиње током школског узраста. Најчешће почиње да се јавља између 6. и 14. године. Затим, током тинејџерских година, ово оштећење вида може постепено да се повећава. Ово повећање обично може трајати до двадесетих година, након чега се често стабилизује.

Једноставно речено, гени утичу на то како се наше очи развијају, а ствари које радимо са очима током дана и окружење у којем живимо такође имају велики утицај на то.

Како можете са сигурношћу знати да ли ово имате? (Дијагноза)

Ако ви или ваше дете имате било који од горе наведених симптома, најбоље и најважније је да посетите офталмолога или оптометристу . Они вас могу прегледати и тачно вам рећи да ли имате стање и колико је озбиљно (која је снага).

Овај тест очију није толико велики проблем и нема разлога за страх.

• Прво, питају вас о вашем виду и да ли неко у вашој породици има проблема са очима.
• Затим се од вас тражи да погледате табелу за очи са словима, бројевима или сликама (за децу) и прочитате их. То се ради са једним затвореним оком.
• Затим, користе посебне инструменте (као што су фороптер и ретиноскоп) да усмере светлост у око како би видели да ли је светлост правилно фокусирана и која врста сочива ће вам омогућити да правилно видите.
• Понекад се користе капи за очи које проширују зеницу. Ово омогућава бољи поглед на мрежњачу и оптички нерв. Ово може изазвати привремено замућен вид и плавичасту нијансу очију када изађете напоље, али ће то нестати после неког времена.

Након овог комплетног прегледа, лекар вам може тачно рећи да ли имате миопију, ако јесте, да ли су вам потребне наочаре или контактна сочива да бисте је исправили и који је број.

Добро, шта се сада може учинити поводом овога у смислу лечења и управљања?

Срећом, постоје добри, једноставни третмани за миопију. Они делују тако што фокусирају светлосне зраке који улазе у око директно на мрежњачу.

1. Наочаре (наочаре за вид)

Ово је најједноставнија, најлакша и најбезбеднија метода коју користи већина људи. Када ставите наочаре са конкавним сочивима која су дизајнирана да одговарају вашем оштећењу вида, помаже вам да фокусирате светлосне зраке директно на мрежњачу. Тада можете јасно видети на даљину.

• За децу су наочаре често најбољи и први избор јер су једноставне за употребу, лако се одржавају и лако се носе.
• Када бирате наочаре, оне сада долазе у различитим стиловима, бојама и лаганим оквирима. Тако да можете изабрати оне које вам се свиђају и које одговарају вашем лицу. Најважније је да користите наочаре које су добро направљене и имају прави број.

2. Контактна сочива

То су мала, танка сочива која се постављају унутар ока, преко рожњаче. Добра су опција за људе који не желе да носе наочаре, посебно за оне који се баве спортом или оне који су забринути због свог изгледа.

• Али ако користите контактна сочива, потребно их је правилно чистити , бити веома пажљиви приликом стављања и вађења и користити одговарајуће растворе. У супротном, већа је вероватноћа да ћете добити инфекције ока.
• Контактна сочива нису погодна за свакога. Такође, лекари их обично препоручују старијој деци (тинејџерима) и одраслима. То такође захтева одговарајућу обуку и разумевање.

3. Рефрактивна хирургија

Ово подразумева употребу ласерског зрака за трајну промену облика рожњаче, тако да се светлост прецизно фокусира на мрежњачу. ЛАСИК је добро позната врста операције.

• Међутим, ова операција се обично изводи само код особа старијих од 18-21 године чији је вид стабилан (што значи да се број наочара није мењао годину или две). Не изводи се код мале деце, јер се њихове очи још увек развијају.
• Ово није погодно за свакога. На офталмологу је да одлучи да ли испуњавате услове за то.

Најважније је да разговарате са офталмологом како бисте изабрали третман који је најбољи за вас или ваше дете. Он или она ће прегледати ваше очи и узети у обзир све, укључујући ваше године, начин живота и потребе, како би вам пружили најбоље решење.

4. Методе за контролу миопије (Контрола миопије)

Недавно су пронађене нове методе за контролу брзог напредовања миопије, посебно код деце. Оне не заустављају миопију у потпуности, већ успоравају њено напредовање.

• Капи за очи са ниским дозама атропина: Утврђено је да ове капи за очи значајно смањују прогресију миопије када се примењују свакодневно.
• Специјална контактна сочива: Постоје неке врсте мултифокалних контактних сочива која помажу у контроли миопије код деце.
• Ортокератологија (Орто-К): Код ове методе, ноћу се носе посебна крута контактна сочива док спавате. Она врше благи притисак на рожњачу током целе ноћи, а када се сочива уклоне ујутру, можете јасно видети током целог дана без наочара. Ово такође може контролисати прогресију миопије.

Такође можете питати свог офталмолога о овим методама контроле (миопије).

Да ли је могуће спречити појаву ове кратковидости или успорити њен напредак?

Тешко је потпуно спречити миопију, посебно ако је наследна. Међутим, постоји неколико ствари које можемо учинити да успоримо њено напредовање и одржимо здравље очију:

• Играјте се и проводите време напољу: Ово је веома важно. Утврђено је да је играње, шетња и боравак на отвореном на месту са добром сунчевом светлошћу најмање један сат дневно, пожељно два сата, веома добар за дечје очи.
• Дајте очима одмор од задатака који захтевају вид на близину: Дајте очима одмор када читате књиге, радите на рачунару или гледате у телефон. Постоји нешто што се зове „правило 20-20-20“. То значи,Сваких 20 минута, гледајте у нешто што је далеко (око 6 метара) најмање 20 секунди. Ово даје вашим очним мишићима одмор и смањује умор.
• Радите у добрим условима осветљења: Када читате књиге или учите, уверите се да је соба добро осветљена. Рад у пригушеном светлу или гледање телевизије није добро за ваше очи. Такође, држите ствари попут књига и екрана на одређеној удаљености од очију.
• Једите хранљиву храну: Укључите поврће (као што су шаргарепа, спанаћ), воће (као што су поморанџе, папаја) и рибу (као што су лосос, скуша и туна) које садрже витамине (посебно витамине А, Ц и Е) и минерале који су добри за здравље очију.
• Редовно проверавајте очи: Чак и ако нема проблема, добра је идеја да офталмолог прегледа очи ваше деце барем једном годишње. На овај начин, сви проблеми се могу рано открити.

Ове ствари можда неће у потпуности зауставити развој миопије, али могу помоћи у успоравању њеног напредовања и очувању здравља очију.

Када би свакако требало да посетимо лекара?

У овим случајевима, неопходно је да не одлажете посету офталмологу:

• Ако ваше дете показује један или више горе наведених симптома (нпр. каже да не види таблу, жмирка, држи књиге близу лица док чита или се често жали на главобоље).
• Ако ви или ваше дете изненада приметите промену у виду , или ако им вид постане замућен или се појави двоструки вид.
• Ако имате друге проблеме као што су болне, црвене или сврабљиве очи .
• Чак и ако нема проблема, добра је идеја да обавите први преглед очију вашег детета када крене у школу (између 3-5 година). Затим, проверавајте их у редовним интервалима према препоруци вашег лекара.
• Ако неко у породици има миопију или друге очне болести, паметно је да се деца тестирају мало раније.

Запамтите, очи су веома драгоцен и осетљив орган. Зато, ако имате било какве сумње, увек је најбоље да потражите лекарски савет. Не погоршавајте проблем радећи шта год желите.

Дакле, шта би требало да запамтимо из ове приче? (Порука за понети)

Кратковидост, или миопија, је стање које многи људи, посебно деца школског узраста, могу имати. То није озбиљно стање, али је важно бити свестан тога и добити неопходан третман и лечење.

• Препознајте симптоме: Будите свесни ствари попут кратковидости, жмиркања, читања књига преблизу и честих главобоља, посебно код ваше деце.
• Потражите лекарски савет: Уколико сте у недоумици, обавезно посетите офталмолога и прегледајте очи.
• Добијте прави третман:Једноставна решења попут наочара и контактних сочива могу помоћи у контроли овог стања и постизању јасног вида. Такође, будите свесни начина за контролу повећања миопије код деце.
• Водите рачуна о својим очима: Једноставне ствари попут играња напољу, прављења пауза од задатака који се обављају изблиза и рада у добрим условима осветљења могу вам одржати здравље очију.

Дакле, ако ви или ваше дете мислите да имате овај проблем, молимо вас да не паничите и не паничите. Што пре посетите офталмолога и добијте потребан савет и лечење. Тада ћете ви и ваше дете моћи јасно и срећно да видите овај прелепи свет!

Кратковидост, далековидост, миопија, вид, дечје очи, наочаре, миопија