Да ли сте икада размишљали о брзини којом ваш мозак ради? Хајде да причамо о брзини обраде!

Да ли сте се икада овако осећали? Када вам неко постави питање, потребно вам је време да смислите одговор, или када читате књигу, морате да прочитате исту реченицу два или три пута да бисте је разумели. Када разговарате са пријатељима, мало је тешко пратити када прелазе са једне теме на другу. Овакве ствари се дешавају многим људима, не само вама. Разлог за то би могла бити брзина којом ваш мозак обрађује информације, што медицински називамо „брзина обраде“.

Једноставно речено, која је та брзина обраде?

Замислите свој мозак као суперкомпјутер. Овај рачунар стално прима информације. Оно што видите очима, оно што чујете ушима, оно што ваш нос мирише, оно што ваш језик осећа укусом, оно што ваша кожа осећа... све су то информације. Дакле, „брзина обраде“ је колико брзо ваш мозак може да прими ове информације, разуме их и одговори на њих.

Узмимо једноставан пример. Шетате улицом и одједном видите аутомобил који вам се приближава великом брзином. Ваше очи шаљу ту информацију вашем мозгу. Мозак је анализира за неколико секунди и тумачи је као „несрећу!“ Затим исти мозак каже вашим ногама да „скоче у страну!“ Брзина којом се све ово дешава је ваша „брзина обраде“.

Али није ствар само у брзини. Тачност је подједнако важна као и брзина. Баш као што рачунар може да направи грешке када је у журби, мозак може да пропусти важне ствари ако не разуме информације како треба и жури кроз њих.

Како ово утиче на свакодневни живот?

Ова брзина мозга је повезана са скоро свим нашим послом.

• Читање књига: Када читате књигу, ваш мозак има много посла. Прво, мора да препозна слова. Затим, мора да споји та слова да би формирао речи, а онда мора да разуме значење тих речи. А онда, мора да разуме пуно значење реченице коју те речи формирају. Ако је ваша „брзина обраде“ на добром нивоу, све се ово дешава веома брзо и глатко. Тада можете брзо да читате и са добрим разумевањем.

• Рачунање: Када видите математички проблем, ова „Брзина обраде“ вам помаже да брзо идентификујете бројеве, математичке симболе (+, -, x, ÷) у њему и брзо схватите који су кораци потребни за решавање проблема.

• Вештине слушања: Замислите да вам неко даје упутства. „Идите право одавде, скрените десно у прву улицу и после око 200 метара видећете жуту кућу...“ Када неко ово каже, потребно је да имате добру „брзину обраде“ да бисте пажљиво слушали све детаље, запамтили их и пратили их.

Шта значи спора брзина обраде?

Мала брзина обраде једноставно значи да је потребно мало дуже него нормално да се приме, разумеју и одговоре на информације. Ове информације могу бити визуелне (као што су слова, бројеви) или звучне (као што је неко говор).

Ово стање може изазвати проблеме у школи, на послу и у друштвеним односима. На пример, дете школског узраста може имати потешкоћа са учењем читања и писања. Али ово није нешто што погађа само малу децу. Људи било ког узраста могу имати ово стање. Може бити тешко брзо и тачно обављати задатке или памтити нове информације.

Зашто неки људи имају ниску брзину обраде? Који су научни разлози?

Истраживачи верују да је то због одређених промена у нашем мозгу. Постоје различита мишљења о томе.

1. Мијелински омотач: Поруке путују кроз нервне ћелије (неуроне) у нашем мозгу. Неки делови ових нервних ћелија су прекривени омотачем направљеним од масне супстанце која се зове „мијелин“. То је као да постоји пластични омотач око електричне жице. Овај мијелински омотач омогућава порукама да путују веома брзо. Овај омотач је дебео када смо млади, али може постепено да се истањи како старимо. Истраживачи су открили да дебљина овог мијелинског омотача може утицати на „брзину обраде“.

2. Неуротрансмитери: То су мали гласници у мозгу. Ови хемијски гласници преносе поруке од једне нервне ћелије до друге. Неки људи могу имати низак ниво ових „неуротрансмитера“ у мозгу или они можда не раде исправно. Ово такође може одложити пренос порука.

3. Неуронске мреже: У нашем мозгу, нервне ћелије које раде заједно на истом задатку удружују се и формирају „мрежу“. То је као мрежа путева у граду. Ако су ови путеви добро организовани и јасни, информациони транспортери могу брзо да путују. Али ако су ове неуронске мреже помало хаотичне, информације путују споро.

Да ли постоје и друге болести повезане са овим стањем?

Спора брзина обраде није болест, већ стање. Међутим, понекад се може јавити уз друге тешкоће у учењу и проблеме менталног здравља.

• Поремећај пажње са хиперактивношћу (АДХД): Многа деца и одрасли са АДХД-ом доживљавају смањење брзине обраде информација.
• Дислексија: Стање повезано са тешкоћама у читању.
• Дискалкулија: Тешкоће са математичким способностима.

Поред тога, многа деца са ниском „брзином обраде“ такође доживљавају анксиозност . Међутим, још увек није јасно да ли анксиозност узрокује ниску „брзину обраде“ или је анксиозност узрокована изазовима свакодневних задатака узрокованим ниском „брзином обраде“.

Друге повезане ситуације:

• Поремећај из аутистичног спектра
• Деменција
Шизофренија-емоционална `(Шизофренија)`

Које су уобичајене карактеристике некога са ниском брзином обраде?

Ови симптоми могу варирати од особе до особе и у зависности од старости, али неки уобичајени су наведени у табели испод.

Постоје ли начини да се побољша и управља овом брзином?

Пад „брзине обраде“ није нешто што нестаје са годинама, чак се може и мало повећати. Али постоји много ствари које можемо учинити да бисмо управљали овим стањем. Тренирањем мозга, ова брзина се може донекле побољшати. Баш као и вежбање и јачање мишића тела.

• Редовно читајте књиге: Читање је најбоља вежба за мозак. Што више читате, ваш мозак ће бити боље обучен да обрађује информације.
• Играјте игре за мозг: Игре попут судокуа, слагалица са речима, шаха или чак апликације на телефону које тестирају ваше памћење и брзину могу вам помоћи у томе. Игре које упарују облике, памте бројевне низове и проналазе скривене предмете на сликама су добри примери за то.
• Довољно спавајте: Мозак може најбоље да функционише када се довољно наспава. Добар ноћни сан од 7-8 сати је неопходан.
• Једите здраву храну: Баш као што аутомобилу треба гориво за рад, вашем мозгу је потребна хранљива храна да би добро функционисао. Једите храну која садржи хранљиве материје здраве за мозак, попут омега-3 (риба, ораси, зелено поврће).
• Разложите велике задатке на мање кораке: Ако имате велики задатак који треба да урадите, не покушавајте да га урадите одједном. Разложите га на мање кораке и радите их један по један. На тај начин је лакше управљати.

Ако имате било каквих недоумица или питања у вези са вашом „брзином обраде“, најбоље је да о томе разговарате са својим лекаром . Он или она вам могу дати најбољи савет и смернице.