Будимо здрави пре него што се разболимо. Хајде да научимо тачно о превентивној нези!

Да ли обично идете код лекара само када сте болесни? Или сте заинтересовани да спречите болест пре него што се уопште деси? Та друга тачка је оно што називамо „превентивна нега“. У медицини се ово назива и „профилакса“. Једноставно речено, ово се односи на негу и савете које можемо добити да бисмо остали здрави и смањили ризик од развоја болести.

Ова превентивна нега није иста за свакога. Конкретни тестови и третмани који су вам потребни зависиће од низа фактора. То укључује:

• твоје године
• Ваша медицинска историја (нпр. претходне болести, породична историја итд.)
• Било да сте мушко или женско
• Ваше тренутно здравствено стање

Управо узимајући у обзир све ово, одлучујете која је превентивна нега најбоља за вас.

Па шта је та превентивна нега?

Свима нама су потребне ове превентивне услуге у различитим фазама живота. Само размислите, ове ствари су важне од детињства па све до старости. Ево неколико примера:

• Годишње посете за велнес
• Рутинске анализе крви
• Вакцине
• Скрининг за рак
• Профилакса током трудноће
• Превентивна нега очију
• Превентивна стоматолошка нега за здравље зуба

Колико су важне годишње посете здравственом центру?

Чак и када сте здрави, важно је да редовно посећујете лекара. То називамо „посетом за добробит“. Ово омогућава вашем лекару да пажљиво прати ваше опште здравље. Колико често треба да идете на преглед зависиће од ваших година.

Замислите, двадесетогодишњак би могао да обави овакав здравствени преглед једном у три године. Али, за педесетогодишњака је обично добра идеја да обави овакав преглед сваке године.

У овом тренутку, ваш породични лекар (ваш лекар опште праксе) ће проверити ваше:

• Висина и тежина
• Крвни притисак
• Откуцаји срца
• Функција дисања
• Телесна температура `(Температура)`
• Очи, уши, нос, грло и кожа

Са овим информацијама, ваш лекар може да направи здравствени план који вам одговара. Зато, не пропуштајте ове прегледе, у реду?

Заштитите се од болести вакцинама!

Вакцинација је веома важан део превентивне неге (профилаксе). Оне нас могу заштитити од уобичајених болести и инфекција. Ове вакцине укључују:

• Вакцине за децу:Конкретно, вакцине у календару имунизације деце које препоручују Центри за контролу и превенцију болести (CDC). Ове вакцине помажу у заштити од болести као што су туберкулоза, полио, мале богиње, заушке, рубеола и хумани папилома вирус (ХПВ), који изазива рак грлића материце. Веома је важно да својој беби дате ове вакцине на време.
• Вакцине за одрасле: Примери укључују вакцине против грипа и вакцину против COVID-19. Могу постојати и друге препоручене вакцине на основу вашег узраста и здравственог стања. Разговарајте са својим лекаром о њима.

Скрининг за рак

Сада, рак је нешто чега се многи људи плаше. Али неке врсте рака се лакше лече и већа је вероватноћа да ће се излечити ако се открију рано. Зато имамо ове ране тестове који се називају „скрининг рака“. Центри за контролу и превенцију болести (CDC) препоручују редован скрининг за неке врсте рака.

Рак дојке

Важно је да жене редовно иду на мамографију почев од 40. године. Овим се проверавају абнормалности у дојкама. Ако имате висок ризик од рака дојке, можда ћете морати да почнете са овим тестовима у ранијим годинама.

Ако је неко у вашој породици имао рак дојке, не заборавите да обавестите и свог лекара о томе.

Рак грлића материце

Свако ко има грлић материце требало би да почне да се тестира на то са 25 година. ХПВ тест сваких пет година и Папа тест сваке три године се препоручују до 65. године.

Колоректални (дебело црево) рак

Стручњаци препоручују да се колоноскопија ради сваких 10 година , од 45. до 75. године. Ако је неко у вашој породици имао ову врсту рака, можда ћете морати да радите ове тестове раније и чешће.

Рак плућа

Пушачи, или бивши пушачи, требало би да размотре годишњи скрининг за рак плућа. За овај преглед се користи ЦТ (компјутеризована томографија) како би се открили тумори или абнормалности у плућима.

Ваш лекар може препоручити и друге врсте тестова, посебно ако имате висок ризик од одређене врсте рака. Ови тестови укључују:

• Добијте више информација о ткиву дојке помоћу теста „МРИ дојке (магнетна резонанца)“.
• Крвни тест под називом „CA-125“ прати одређене врсте рака, као што су рак јајника, јајовода или панкреаса.
• ПСА тест за рак простате.

Ово су само опште смернице, зар не? Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали тачно које тестове треба да урадите и када би требало да их урадите.

Неопходна превентивна нега током трудноће

Трудноћа је период посебне пажње. Током овог периода могу вам бити потребни тестови за ствари као што су:

• Анемија
• Некомпатибилност Рх фактора
• Гестацијски дијабетес
• Висок крвни притисак током трудноће
• Инфекције уринарног тракта (УТИ)
• Сифилис

Неке друге важне превентивне мере током трудноће су:

• Пренатални витамини
• Образовање о дојењу
• Тест алфа-фетопротеина (АФП)
• Трансвагинални ултразвук
• Генетско саветовање

Све је ово за ваше здравље и здравље ваше бебе.

Не заборавите да водите рачуна о својим очима!

Здравље очију је део вашег општег здравља. Да бисте одржали добар вид, потребно је редовно да проверавате очи. Колико често треба да радите ове тестове зависиће од вашег стања, па је најбоље да се за детаље распитате код свог офталмолога.

Да ли треба да одржавамо и зубе здравим?

Још један суштински део превентивне неге је одржавање здравља зуба. Ове ствари могу помоћи у спречавању појаве проблема са оралним здрављем:

• Стоматолошки прегледи: Ваш стоматолог може да провери здравље ваших зуба и десни у овом тренутку. Ако постоје било какви проблеми, рано лечење може спречити развој већих проблема.
• Чишћење зуба: Плак и каменац се накупљају на зубима, што може повећати ризик од каријеса и болести десни. Редовно чишћење зуба уклања ове штетне супстанце са површине зуба.
• Скрининг за рак усне дупље: Већина стоматолога такође врши скрининг за рак усне дупље током сваке посете. Они траже знаке болести у и око ваших уста.
• Образовање о оралној хигијени: Ваш стоматолог или зубни хигијеничар може вас научити како да правилно перете зубе и користите конац за зубе, како бисте одржали здравље зуба и десни између посета.

Не чекај да те заболе зуб да би отишао код зубара, у реду?

Дакле, када треба обавити ове превентивне тестове?

Медицинска област се стално развија, као и смернице за превентивну негу. Ваш лекар је најбоља особа коју треба да питате о томе које тестове и третмане треба да урадите и када да их урадите. Он или она ће узети у обзир ваше године, здравствену историју и тренутно стање како би вам дали најбољи савет.

Да ли су ово покривени осигурањем?

Многи планови осигурања покривају превентивне здравствене услуге без додатних трошкова. Међутим, тачно покриће може да варира у зависности од фактора као што су ваше године. Зато је паметно да контактирате своју осигуравајућу компанију како бисте сазнали тачне детаље вашег плана.

На крају, ствари које треба запамтити (Порука за понети)

Већина људи иде код лекара само када су болесни. Међутим, одлазак код лекара чак и када сте добро може смањити број оболевања. Превентивна нега помаже вашем лекару да разуме ваше опште здравствено стање и да препоручи третмане који су специфични за вас.

Без обзира да ли сте млади, новопечени родитељ или одрасла особа која ускоро улази у још једну деценију живота, превентивна нега може смањити ризик од развоја одређених болести.

Истина је да не можете све спречити. Али, ове ствари које се зову „(профилакса)“ или превентивна нега дају вам најбољу шансу да останете здрави и живите свој живот пуним плућима.

Зато, уместо да чекате док се не разболите, разговарајте са својим лекаром данас и сазнајте више о превентивној нези која вам је потребна. То ће вам бити од велике помоћи!

Превентивна нега, профилакса, превентивна нега, здравствени прегледи, вакцинације, скрининг за рак, здрав живот