Хајде да причамо о сперми једноставно и учтиво.

Данас ћемо разговарати о теми о којој многи људи помало оклевају да јавно говоре, али је изузетно важна за мушко здравље и будући породични живот. То је сперма. Нема срамоте причати о томе, она је део нашег тела. Зато, хајде да о томе отворено разговарамо, као да разговарамо са пријатељем.

Прво, да видимо шта су ови сперматозоиди.

Једноставно речено, сперматозоид је мушка репродуктивна ћелија . Обликована је као мала жаба, али је премала да би се видела голим оком и може се видети само микроскопом. Беба се формира када се сперматозоид мушкарца споји са „јајном ћелијом“, другом репродуктивном ћелијом жене. У медицини то називамо оплодњом .

Ово се обично дешава након вагиналног односа. Међутим, понекад, за оне које имају потешкоћа са зачећем, ова оплодња се може постићи и техникама као што је вантелесна оплодња (IVF) .

Дечак обично почиње да производи сперму око 10-12 година, или око времена пубертета . Након тога, он има способност да производи сперму током целог живота. Оне се називају и под неколико других имена, на пример „гамети“ или „сперматозоиди“.

Једина функција сперме и количина сперме

Сперматозоиди имају само један главни задатак: да пронађу женску јајну ћелију, оплоде је и створе нови живот.

Питање које многи људи имају јесте да ли ће бити икакве штете по тело ако не ејакулирате. Неће бити никакве штете. Сперматозоиде које не ослободите из тела ће ваше тело само поново апсорбовати. Дакле, нема разлога за бригу о томе.

Сада погледајмо колико се сперматозоида налази у течности која се зове сперма. Нормално, сперма здравог мушкарца садржи од 15 милиона до преко 200 милиона сперматозоида по милилитру (отприлике величине кашичице). Ако је број сперматозоида мањи од 15 милиона по милилитру, то стање називамо олигоспермијом .

Како је путовање и животни век сперматозоида?

Након незаштићеног секса, милиони сперматозоида пролазе кроз тешко путовање кроз женску вагину, грлић материце, материцу и јајоводе.

Такође, имуни систем жене види ове сперматозоиде као нешто страно што је ушло у тело. Стога, тај систем такође покушава да уништи ове сперматозоиде. Ако преостали сперматозоид прође кроз све ове баријере и пронађе јајну ћелију, долази до оплодње.

Колико дуго живе сперматозоиди?

• Унутар женског тела: Сперматозоиди могу живети унутар женског репродуктивног система до 5 дана .
• У мушком телу: Неејакулирани сперматозоиди могу живети унутар тестиса око 2,5 месеца . Након тога, они умиру и тело их поново апсорбује.
• Ван тела: Ово зависи од околине. На собној температури (око 20 степени Целзијуса), сперматозоиди могу да живе око сат времена . Брзо умиру са променама температуре. Међутим, под посебним криогеним условима („складиштење сперме“), могу се чувати деценијама.

Где се производе сперматозоиди и који су њихови делови?

Сперматозоиди се производе у систему сићушних цеви (семиниферних цеви) у вашим тестисима. Када се сперматозоиди ослободе, путују следећим путем:

1. Ејакулати из тестиса.

2. Путује до цеви (епидидимиса) иза тестиса.

3. Одатле путује дуж спиралне цеви („семеноводоник“).

4. Пролази кроз простату.

5. Коначно, излази из пениса кроз уретру.

Сада погледајмо главне делове ове мале сперме.

Зашто је морфологија сперматозоида важна?

Морфологија сперматозоида је проучавање облика и структуре сперматозоида. Углавном се бави:

• Облик и величина главе.
• Како изгледа средњи део.
• Структура репа.

Здрави, добро обликовани сперматозоиди су они који могу да пливају праволинијски и брзо . Ако постоје било какве абнормалности у њиховом облику, ти сперматозоиди можда неће моћи да заврше своје путовање до јајне ћелије.

Абнормално обликовани типови сперматозоида

Који фактори утичу на здравље сперме?

Проблеми са спермом могу бити главни узрок мушке неплодности. Можда нећете знати да постоји проблем који утиче на вашу сперму док ви и ваш партнер не почнете да имате проблема са зачећем. Ево неких уобичајених стања која могу утицати на здравље сперме.

Варикоцеле (варикоцеле)

Ово је отицање крвних судова који окружују тестисе. Када се то деси, вене се пуне крвљу и температура тестиса се повећава. Ова повишена температура може негативно утицати на производњу и развој сперматозоида.

Траума тестиса

Ако несрећа оштети тестисе, то може директно утицати на процес производње сперме.

Неке сексуално преносиве инфекције (СПИ)

Неке полно преносиве болести, попут хламидије и гонореје, могу оштетити сперму.

Неки лекови

Неки лекови које узимате могу утицати на квалитет сперме као нежељени ефекат. На пример:

• Флутамид и бикалутамид, који се користе за рак простате.
• Спиронолактон, који се даје за висок крвни притисак.
• Такође, терапија замене тестостерона (егзогена терапија тестостероном) зауставља природну производњу сперме у телу.

Утицаји животне средине и начина живота

Ово је веома важно.

• Конзумирање алкохола и пушење (цигарете или вејпинг) директно утичу на количину и квалитет сперме.
• Излагање тестиса прекомерној топлоти штетно је за сперматозоиде. Честа употреба сауна или џакузија, као и седење у столици или инвалидским колицима у истом положају током дужег временског периода, може повећати температуру тестиса и оштетити сперматозоиде.

Антиспермална антитела

Оно што се дешава јесте да ваш имуни систем погрешно идентификује сперму као непријатеља, а затим производи антитела да би их уништио.

Болести повезане са спермом

Ови услови могу утицати на количину и квалитет сперме.

Како проверити здравље сперме?

Најбољи и најважнији тест који треба да знате о здрављу сперме је анализа сперме . Овај тест може вашем лекару дати јасну слику о следећем:

• Број сперматозоида: Колика је количина?
• Облик сперме: Колики је проценат сперматозоида здравог облика?
• Покретљивост сперматозоида: Колико добро и брзо се сперматозоиди крећу?

Ово захтева да се обезбеди узорак сперме. То се може урадити у клиници или лабораторији. Ако се узорак даје код куће, обично га треба доставити у лабораторију у року од сат времена .

Како побољшати квалитет сперме?

Добра вест је да можете побољшати здравље и квалитет своје сперме уз неколико једноставних промена у свом начину живота.

• Потпуно престаните са пушењем. Ово је најважнија ствар.
• Ограничите конзумирање алкохола. Најбоље је да га смањите колико год је то могуће.
• Додајте више свежег воћа и поврћа у своју исхрану.
• Одржавајте здраву тежину за своју висину.
• Редовно вежбајте. Чак је и 30 минута ходања дневно довољно.
• Управљајте стресом. Ствари попут јоге и медитације могу помоћи.
• Користите безбедне методе као што су кондоми током секса како бисте се заштитили од полно преносивих болести.Користите.

На крају крајева, потребан је само један сперматозоид да би се створила беба. Али да би тај један сперматозоид пронашао јајну ћелију, превазишао препреке и прешао тај тежак пут, потребна му је подршка милиона здравих, јаких сперматозоида. Зато су количина и квалитет сперме једнако важни као и квалитет сперме.