Да ли сте се икада ухватили како пишете поруке док шетате улицом, или можда док се возите аутобусом или возом? Можда мислите: „Ма, није то ништа страшно, могу да се бавим и другим стварима док ово радим.“ Али да ли сте се икада зауставили да размислите шта се заправо дешава са вашом пажњом када пишете поруке? Да ли би то могло бити много опасније него што мислите? Хајде да се данас позабавимо чињеницама.
Зашто је вашем мозгу тешко да се фокусира на две ствари истовремено?
Једноставно речено, без обзира колико сте млади или вешти, ваш мозак се бори да обавља два задатка истовремено са вашом пуном пажњом . Размислите о томе: када куцате текст, размишљате о садржају, посматрате како вам се прсти крећу по тастатури и читате долазне поруке. Док све то радите, ваша свест о вашем физичком окружењу и вашој безбедности значајно се смањује.
То називамо мултитаскингом. Међутим, када обављате два задатка која захтевају висок ниво концентрације, квалитет ваше пажње посвећене сваком задатку неизбежно опада. Неки тврде: „Могу да куцам поруке без гледања у тастатуру.“ Чак и ако је то тачно, ваш мозак и даље покушава да жонглира са два процеса истовремено. Сходно томе, ваш фокус је подељен. Ово се често назива (когнитивно пребацивање); ваш мозак брзо прелази између задатака уместо да се фокусира на оба истовремено. То је слично као када покушавате да ухватите два предмета која падају одједном – на крају испустите оба.
Штавише, када пишете поруке, ваша свест о околини нестаје. Замислите да идете кући сами ноћу; кључно је да будете свесни своје околине, зар не? Ако сте затрпани телефоном, можда нећете приметити да вас неко прати или потенцијалне опасности. Поред тога, ваше време реакције значајно опада. Ако неко изненада стане испред вас или се појави физичка препрека, нећете имати потребан временски оквир да безбедно реагујете. Одложене реакције често доводе до несрећа.
У чему је прави проблем са писањем порука током шетње?
Вероватно сада имате бољу представу о ризицима повезаним са писањем порука током ходања. Могли бисте упасти у јарак, ударити у некога или се спотакнути о препреку и задобити повреду. У ствари, „ходање са ометањем пажње“ постало је значајан глобални здравствени проблем. Неки региони су чак увели законе којима се ограничава слање порука током ходања због озбиљности последица. Размислите о овоме: ако пишете поруке док прелазите улицу, можда нећете приметити возило које вам долази. То је ризик опасан по живот.
Погледајмо један брз пример.
Замислите некога како жури низ улицу да пошаље хитну СМС поруку. Можда помисли: „Свестан сам своје околине док шаљем поруку, добро сам.“ Одједном се спотакне о мали камен и падне. Телефон им одлети, а они се јако огребу колена. Срећом, није била озбиљна повреда, али је лако могла довести до прелома. А у подручју са великим прометом, последице су могле бити много горе, зар не?
Писање порука током вожње је смртоносно!
Ако је слање порука током ходања ризично, онда је слање порука током вожње лига за себе – хиљаде пута је опасније . У ствари, медицинска истраживања и студије безбедности у саобраћају показале су да слање порука док сте за воланом може бити чак и опасније од вожње под утицајем алкохола или дрога. Размислите о озбиљности овога: када шаљете поруке, ваше очи и сав ваш фокус су на телефону, а не на путу. Губитак фокуса чак и на неколико секунди може довести до катастрофалне несреће.
Када се догоди несрећа, власти рутински истражују евиденцију позива и активности порука на телефону возача. То је зато што је доказано да је велики број несрећа узрокован „ометаном вожњом“.
Шта каже закон?
Коришћење мобилног телефона, укључујући позиве или слање порука, је илегално током вожње у Шри Ланки. Глобално, многе земље - а посебно неколико држава у САД - су потпуно забраниле слање порука током вожње. У многим јурисдикцијама, новим возачима је потпуно забрањено коришћење телефона.
Ако вас ухвате како шаљете поруке док возите, суочавате се са значајним казнама. Поред тога, ако прелазите преко траке, ометате други саобраћај или изазовете несрећу, можете се суочити са оптужбама за „непажљиву вожњу“. Последице могу укључивати велике казне, суспензију ваше возачке дозволе или чак затворску казну ако инцидент доведе до смртног исхода. Молимо вас да ово схватите озбиљно.
Како можете ефикасно да управљате овим?
Тешко је живети без одржавања повезаности у данашњем брзом свету. Међутим, морате управљати како и када користите свој уређај. Време и локација су све.
Ево неколико једноставних корака како бисте осигурали да ваше навике слања порука никада не угрожавају вашу безбедност или ваш живот:
- Држите телефон на лако доступном, одређеном месту, као што је посебан џеп у торби или новчанику, како вас не би ометала његова потрага.
- Ако баш морате да пошаљете поруку, паузирајте тренутну активност. Ако ходате, склоните се у страну. Ако возите, безбедно се зауставите поред пута пре него што је пошаљете. Никада не покушавајте да то урадите док сте у покрету.
- Пре него што покренете аутомобил, размислите о подешавању аутоматског одговора поруком. Ово осигурава да свако ко покушава да вас контактира зна да возите и да ће добити обавештење да ћете их касније позвати.
- Када је потребна ваша пуна концентрација — као што је током важних састанака, учења или вожње — пребаците телефон на „Тихо“ или „Искључено“. Уклањање искушења обавештења смањује ризик од подељене пажње.
- Користите своју најбољу процену. Шаљите поруке само када је безбедно за вас и оне око вас. Поред тога, ако сте путник и возач шаље поруку, љубазно га замолите да стане. Ако одбије, дајте приоритет својој безбедности и одлучите да се више не возите са њим. Ваш живот је превише вредан.
Најважнија ствар
Закључно, иако је одржавање повезаности део модерног живота, никада се не исплати ризиковати сопствену безбедност. Морамо схватити да наш мозак није дизајниран за ефикасан мултитаскинг у окружењима са високим ризиком. Када сте на путу, најпаметнији избор који можете направити је да одложите телефон и останете фокусирани на задатак који је пред вама.
Запамтите, ниједна СМС порука или објава на друштвеним мрежама не вреде више од вашег живота.
Ваша безбедност и безбедност других су често у вашим рукама. У Нироги Ланки вас позивамо да одговорно користите свој мобилни уређај.
Употреба телефона, вожња, фокус, незгоде, обављање више задатака истовремено, мобилни телефони, безбедност
