Да ли су вам стопала увек мокра и ледено хладна? Хајде да причамо о „рововском стопалу“!

Да ли сте икада чули за нешто што се зове „ровско стопало“? Ово име вам је можда ново. Али то је стање које може утицати на наша стопала и захтева одређену пажњу. Посебно је важно бити свестан тога ако су вам стопала изложена влази и хладноћи током дужег временског периода. Хајде да погледамо шта је „ровско стопало“, зашто се дешава и како га избећи.

Шта је ровно стопало? Једноставно речено...

Једноставно речено, „рововско стопало“ је стање које настаје када су вам стопала заробљена у мокрим чарапама или ципелама дуже време, чак и данима, и изложена су хладноћи. Неки људи ово називају и „синдромом уроњеног стопала“. Само помислите, ако стално боравимо у влажном, хладном и могуће прљавом окружењу, кожа и ткива наших стопала почињу да се оштећују.

Ово је врста повреде од хладноће која се не смрзава . То значи да температура не мора бити ниска као тачка смрзавања да би изазвала ово стање, али се може јавити на температурама мало изнад тачке смрзавања. Друга стања укључују „(промрзлине)“ (које изгледају као пликови), „(смрзавање коже)“ и „(Рејноов феномен)“ (стање у којем се крвни судови сужавају, а прсти бледе). Ако кожа и ткива оштете због „рововског стопала“, постоји висок ризик од инфекције . Ово може бити веома болно, али добра вест је да се може лечити и спречити .

Зашто се ово звало „Ровско стопало“?

Назив „рововско стопало“ потиче из донекле старе приче. Стање је први пут описано 1812. године од стране француског војног хирурга који је лечио војнике у Наполеоновој војсци. Али је постало светски познато током Првог светског рата. У то време, војници су морали да остану у рововима испуњеним водом, блатњавим данима, понекад и недељама. Хладноћа, влага и прљавштина су узроковали да велики број војника развије ову болест. Само између 1914. и 1915. године, више од 20.000 британских војника је лечено од „рововског стопала“. Срећом, данас постоје бољи начини да се то спречи и лечи. Међутим, стање се и даље повремено јавља.

Ко је највероватнији да развије „рововско стопало“?

Стање познато као „рововско стопало“ најчешће се јавља код војника, током обуке и борбених операција. Међутим, може утицати и на људе из других категорија. На пример:

• За бескућнике: Често морају да носе исти пар чарапа и ципела. Изложени су влази и хладноћи током дужег временског периода јер немају одговарајуће место за боравак.
• За оне који иду на музичке концерте: Ово је такође могуће за оне који иду на велике музичке концерте који се одржавају на отвореном данима и изложени су хладним, влажним и евентуално прљавим местима.
• Људи који раде око воде: Рибари, лучки радници или други који проводе дуге периоде времена у води због својих послова такође могу развити „рововско стопало“. Чак и у нашој земљи, они који раде на пољима током кишне сезоне или они који проводе дуге периоде времена у води током услова сличних поплавама, такође морају бити опрезни у вези са овим, посебно ако је околина хладна.
• За оне који се баве активностима на отвореном: Они који имају хобије попут планинарења и планинарења кроз џунглу могу бити подложни овом стању ако на време не промене мокре чарапе и ципеле. Добро је имати ово на уму када се бавите таквим активностима у планинским пределима Шри Ланке (као што су Нувара Елија, Хапутале) и ако је окружење хладно и влажно.

Који су симптоми „рововског стопала“?

Како се рововско стопало погоршава, мења се и начин на који изгледа и осећа се.

У почетку можете осетити утрнулост, пецкање или потпуну утрнулост стопала . Неки људи могу осећати као да им се нешто гура у стопала или им стопала могу бити веома тешка, попут балвана. Због тога вам може бити тешко да ходате. У почетку вам стопала могу бити јарко црвена . Али временом, како се крвни судови сужавају, стопала ће постати бледа, лепљива и бела .

Када се склоните са хладноће, кожа на вашим стопалима ће поново почети да мења боју. Ако имате светлу кожу, ваша стопала могу постати плава или љубичаста због смањеног протока крви . Ако имате тамнију кожу, ова промена боје можда неће бити толико приметна. Кожа такође може постати хладна и прекривена мрљама на неким местима . Поред тога, може доћи до отока . У неким тешким случајевима, ваша стопала се могу чак и удвостручити!

Како се ваша стопала поново загреју, могу поново постати јарко црвена . Можете осетити интензиван бол или необичне сензације док се крв враћа у ваша стопала. Такође можете развити пликове, ране или отворене ране на стопалима. То вас може учинити подложнијим гљивичним и бактеријским инфекцијама. Ваша кожа може постати веома осетљива на промене температуре или чак само на додир.

Шта узрокује рововско стопало?

Ровско стопало се развија када су вам стопала изложена хладним и влажним условима дуже време. Запамтите, температура не мора бити ледено хладна. Ровско стопало се може развити чак и на температурама ниским и до 16 степени Целзијуса (60 степени Фаренхајта) .

Када се хладне температуре и влажност споје, ситни крвни судови (капилари) у вашим стопалима почињу да слабе . То може оштетити околна ткива. Поред тога, ограничен проток крви може утицати на циркулацију и функцију нерава.

Прекомерно знојење стопала (хиперхидроза) такође може бити узрок „рововских стопала“.

Колико је обично потребно времена да се развије ровско стопало?

У већини случајева, рововско стопало захтева један до три дана излагања хладним и влажним условима. Међутим, понекад се стање може развити за само 10 до 14 сати . Зато је важно бити опрезан.

Како лекар препознаје ово као „рововско стопало“?

Ваш лекар ће прво обавити физички преглед како би дијагностиковао рововско стопало. Прегледаће вам стопала и питати вас о симптомима. Такође ће вас питати о вашем недавном окружењу. Ако сте били изложени хладним и влажним условима чак и неколико сати, ваш лекар може посумњати на рововско стопало.

Ваш лекар ће желети да се увери да ваше симптоме не изазива инфекција или неко друго стање, као што је промрзлина. Он или она може затражити број белих крвних зрнаца или тест седиментације еритроцита (СЕ) . СЕ тест проверава да ли постоји упала у вашем телу. Такође ће вам можда бити затражено да урадите рендгенски снимак или скенирање костију ако посумњају да имате инфекцију костију (остеомијелитис).

Да ли постоји третман за „ровско стопало“? Може ли се излечити?

Да, апсолутно! Ровско стопало се може потпуно излечити ако се дијагностикује рано . Лечење ровског стопала укључује:

• Нежно загревање стопала: Ако их пребрзо загрејете, то може изазвати јак бол и оток. Због тога их треба полако загревати.
• Одржавање стопала чистим, сувим и топлим: Ваш лекар ће вам саветовати да перете стопала и да их одржавате сувим и топлим.
• Одмарање и држање стопала више од срца: Ово помаже у спречавању стварања нових рана и пликова.
• Антибиотици: Лекар може прописати антибиотике како би спречио инфекцију.
• Бустер вакцина против тетануса: Такође ће се дати ако је потребно.
• Лекови против болова: Можете узимати лекове против болова попут „(НСАИЛ)“ (нестероидни антиинфламаторни лекови) или „(Ацетаминофен)“ (парацетамол). Међутим, понекад лекар може преписати и лек који се зове „(Амитриптилин)“.

Како да се бринем о себи након третмана?

Након што сте лечени од рововског стопала, постоји неколико ствари које треба да урадите како бисте осигурали да ваша стопала наставе да зарастају. То су:

• Носите чисте, суве чарапе сваки дан.
• Не носите чарапе док спавате. На тај начин ћете држати стопала сувим.
• Проверавајте стопала сваки дан.Пазите на знаке погоршања симптома или било какве знаке инфекције.
• Избегавајте пушење и употребу других производа који садрже никотин. Никотин може смањити проток крви у стопалима.
• Једите храну богату протеинима. Ово ће помоћи процесу зарастања.

Како спречити развој „рововског стопала“?

Ровско стопало је заправо стање које се може спречити . Следеће мере предострожности могу вам помоћи да избегнете развој овог стања:

• Промените мокре чарапе и ципеле/чизме што је пре могуће.
• Осушите стопала излажући их ваздуху. Водите рачуна да вам стопала увек буду сува.
• Држите ноге подигнуте кад год је то могуће.
• Преобувајте чарапе у нови пар барем једном дневно.
• Носите ципеле или чизме које вам добро пристају и нису превише уске.

Запамтите, изрека „боље спречити него лечити“ важи и за ово „рововско стопало“.

Шта се дешава ако развијете „рововско стопало“? Да ли је то нешто чега се треба плашити?

У прошлости, рововско стопало је било озбиљно стање које је могло довести чак и до смрти. Међутим, данас, ако се дијагностикује и лечи рано, већина случајева рововског стопала може се потпуно излечити . Можете очекивати потпуни опоравак од овог стања. Међутим, може постојати бол неко време док се не обнови потпуни осећај у стопалу.

Може ли „ровско стопало“ изазвати опасне компликације?

Да, ако се не лечи, могу се јавити озбиљне компликације. Могу се јавити стања као што су „(целулитис)“ (бактеријска инфекција коже) или „(гангрена)“ (одумирање ткива). У тешким случајевима, ампутација дела ноге може бити неопходна како би се спречило даље ширење „(гангрене)“ стања. Друге компликације укључују „(сепсу)“ (тровање крви) и чак смрт.

„Ровско стопало“ је болно стање које је добило име по рововима које су војници морали да издрже током Првог светског рата. Многи војници су изгубили удове, а неки су умрли од тога. Али данас знамо много о томе како да га спречимо и лечимо.

На крају крајева, запамтите ово !

Најбољи третман за рововско стопало је заправо превенција . Ако знате да ћете дуго бити у хладном и влажном окружењу, свакако предузмите мере предострожности . Увек носите резервни пар чарапа и уверите се да вам ципеле добро пристају. Уз једноставне ствари попут ових, нећете морати да бринете о рововском стопалу. Водите рачуна о својим стопалима и одржавајте их здравим!

рововско стопало, синдром уроњеног стопала, мокра стопала, хладна стопала, бол у стопалима, утрнулост стопала, нега стопала, стопала, хладноћа, влага