Знамо да живот са дијабетесом типа 1 није лак. Постоји толико много ствари о којима треба размишљати, од праћења нивоа шећера у крви током дана, преко тога шта једете и пијете, до узимања инсулина и тако даље. Иако се често фокусирамо на ефекте на друге делове тела, једна ствар о којој не говоримо много, а веома је важна, јесте како ово стање утиче на наш мозак. Да ли сте знали да изненадни скокови или падови нивоа шећера у крви могу утицати на ваше ментално здравље, распон пажње и време реакције?
Каква је веза? Ниво шећера и мозак
Једноставно речено, наш мозак је највећи потрошач енергије у нашем телу. Баш као што аутомобилу треба стално снабдевање бензином, тако је и нашем мозгу потребно стално снабдевање енергијом, а то је глукоза, или шећер. Али ово снабдевање енергијом мора бити стабилно и на истом нивоу.
Замислите, ако вам кућна светла изненада доживе висок напон (пренапон струје), сијалице могу да прегоре. Или ако напон превише падне (пад струје), светла ће се палити и гасити и неће правилно радити. Исто је и са мозгом.
- Када је ниво шећера у крви превисок (хипергликемија): Када је ниво шећера у крви превисок, може доћи до оштећења осетљивих крвних судова у мозгу. Временом, то може довести до смањења количине хранљивих материја и кисеоника које мождане ћелије примају.
- Хипогликемија: Ово је још озбиљније стање. Мозак изненада губи енергију. То може изазвати конфузију, збуњеност и губитак концентрације.
Ово колебање нивоа шећера, односно стални успони и падови, је оно што узрокује највећу штету мозгу.
Како ово утиче на мозак мале деце?
Као родитељи, сви размишљамо о будућности нашег детета. Ова забринутост је још већа ако дете има дијабетес типа 1. Истраживања су показала да када се мозак детета развија, нивои шећера у крви који су стално превисоки (хипергликемија) или који пречесто варирају (хипогликемија) могу проузроковати благо успоравање развоја мозга.
Када лекари врше скенирање мозга, могли су да виде неке разлике у развоју мозга код деце са и без дијабетеса.
Али немојте се овде узнемирити. Упркос овим разликама, истраживања још увек нису пронашла никакве значајне разлике у коефицијенту интелигенције (IQ), понашању, учењу или способностима памћења ове деце.
Али још увек постоје ствари које се откривају. На пример, још увек се спроводе истраживања о томе да ли ово утиче на ствари попут брзине којом реагујемо на нешто када то видимо или времена потребног да разумемо информације.
Какав је утицај на одрасле?
Ситуација је мало другачија код одраслих који живе са дијабетесом типа 1 дуго времена, односно годинама. Њихова физичка и ментална брзина реакције може бити нешто спорија.
Размислите о томе на овај начин. Ако морате нагло да закочите током вожње или ако вам неко постави питање, можете имати осећај да вам треба времена да брзо одговорите. Иако ово можда не делује као велика ствар, може имати утицај на ваш свакодневни живот.
Али добра вест је да истраживачи кажу да ово стање нема велики утицај на нормалне способности учења и размишљања особе. Међутим, памћење и распон пажње могу бити донекле нарушени.
Утицај на ментално здравље
Ово је веома важна ствар. И дијабетес типа 1 и типа 2 имају јаку везу са депресијом . За то могу постојати два разлога.
1. Биолошки узроци: Повишен ниво шећера у крви може утицати на хемију мозга и променити расположење.
2. Стрес: Живот са болешћу током целог дана, размишљање о њој и лечење је велики стресор. Овај стрес може довести до депресије.
Доња табела пружа једноставно разумевање ефеката на децу и одрасле.
| Погођени сектор | Деца | Одрасли |
|---|---|---|
| Развој мозга | Ако се ниво шећера не контролише, стопа раста може успорити. | Мањи је директан утицај јер се већ развио. |
| Интелигенција (IQ) и учење | Према истраживањима, није забележен значајан ефекат. | Нема значајног утицаја на способност размишљања и учења. |
| Памћење и пажња | Није пријављен значајан ефекат. | Може постојати одређени утицај на памћење и пажњу. |
| Брзина одзива | Ефекат је још увек у фази истраживања. | Брзина физичке и менталне реакције може бити смањена. |
| Ментално здравље | Стрес због суочавања са болешћу може бити огроман. | Постоји већи ризик од депресије. |
Па шта да радимо? Како можемо да се заштитимо од овога?
Добра вест је да је заштита нашег мозга од ових ствари готово у потпуности под нашом контролом. Ово је наша најбоља одбрана.
- Контролишите ниво шећера у крви: Ово је најважнија и најважнија ствар . Што више ниво шећера варира, то више утиче на ваш мозак. Зато се потрудите да одржите ниво шећера на циљаним нивоима које вам је прописао лекар.
- Здрава исхрана: Тачно се придржавајте плана исхране који вам је дао лекар или нутрициониста.
- Тачно се придржавајте упутстава свог лекара: Узимајте прописане лекове на време. Идите на време на лекарске прегледе. Не бојте се да постављате питања ако их имате.
Помоћ од технологије
Добар алат који данас може помоћи у томе је континуирани глукозонски монитор (CGM) . То је мали уређај. Када се причврсти на кожу, он континуирано мери ниво шећера у крви, отприлике сваких 5 минута, и шаље информације на ваш телефон или други уређај. Ако вам је ниво шећера превисок или пренизак, бићете обавештени (алармирани). На овај начин можете контролисати ниво шећера пре него што достигне опасне нивое. Разговарајте са својим лекаром о овоме.
Порука за понети кући
- Дијабетес типа 1 је стање које може утицати не само на ваше тело, већ и на ваш мозак.
- Најбољи начин да заштитите свој мозак јесте да одржавате ниво шећера у крви стабилним и добро контролисаним. Избегавајте честе скокове и падове шећера у крви.
- Ово стање може утицати на развој мозга код деце и брзину реакције и памћење код одраслих.
- Уобичајено је да се осећате депресивно и анксиозно код дијабетеса. Ако се тако осећате, немојте се стидети да разговарате са својим лекаром о томе.
- Пратите савете свог лекара, једите здраву исхрану и будите свесни модерних технолошких уређаја попут CGM-а.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар