Na u batla ho tseba hantle ka bophelo ba hao? Tsohle tse mabapi le tlhahlobo ea 'mele oohle!

Kaofela re batla ho phela hantle, na ha ho jwalo? Ka dinako tse ding, ho ka ba monate ho tseba hore na mmele wa rona o ntse o phela jwang pele re tlameha ho ema ho fihlela re kula. Ke ka lebaka leo re fumanang "tlhahlobo ya mmele" kapa tlhahlobo e felletseng ya mmele. Ho tshwana le "tshebeletso" ya mmele wa rona.

Hantle-ntle "Tlhahlobo ea 'Mele" ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ena ke tlhahlobo ea bophelo ba hau ka kakaretso . Hangata sena se etsoa ke ngaka ea lelapa la hau kapa ngaka eo u e etelang khafetsa. Ntho ea bohlokoa mona ke ho sheba hore na ke mathata afe a bophelo ao u nang le 'ona hona joale, menyetla ea hau ea ho tšoaroa ke mafu nakong e tlang ke efe, le hore na u ka etsa eng hape ho lula u phetse hantle. Sena se etsoa haholo-holo e le mokhoa oa tlhokomelo ea thibelo .

Ak'u nahane, haeba u na le bothata bo bonyenyane, kapa ngaka e na le lipelaelo tse itseng, e ka u fetisetsa ho setsebi kapa ea etsa liteko tse ling. Ntho ea bohlokoa ke hore, ha ua lokela ho kula hore u etse tlhahlobo ea mofuta ona. U ka boela ua etsa sena ho tseba boemo ba hau ba bophelo bo botle.

Sena se bitsoa ntho e 'ngoe, mohlomong u kile ua utloa ka sona:

• "Tlhahlobo ea Boiketlo"
• "Ketelo ea ngaka"
• "Tlhahlobo ea 'Mele ea Selemo le Selemo"
• "Tlhahlobo ea 'Mele ea Kamehla"
• "Tlhahlobo ea 'Mele ea Pele ho Mosebetsi" e etsoa ha ho etsoa kopo ea mesebetsi e meng.

Ke hobane'ng ha mofuta ona oa teko o le bohlokoa ho rona?

Ho lokile, jwale ha re boneng hore na ke hobaneng ha "tlhahlobo ena ya mmele" e le bohlokwa hakaale.

• Tseba boemo ba hao ba bophelo bo botle ka kakaretso: O ka fumana leseli le nepahetseng la se etsahalang ka hare ho 'mele oa hao.
• Fumana keletso mabapi le ho lula u phetse hantle: Ngaka ea hau e tla u bolella seo u ka se etsang ho boloka bophelo bo botle kapa ho ntlafatsa boemo ba hau ba hona joale.
• Ho lemoha mafu a patehileng: Ho na le mafu a mang a sa bontšeng matšoao a maholo mehatong ea pele. Sena se tla u thusa ho lemoha lintho tse joalo esale pele. U ka boela ua bua ka matšoao ao u nang le 'ona.
• Fumana Meento: Haeba o na le meento efe kapa efe eo o e hlokang, o ka e fumana le nakong ena.
• Botsa lipotso 'me u ithute: Ena ke monyetla o motle oa ho botsa le ho fumana likarabo tsa lipotso life kapa life tseo u ka bang le tsona mabapi le bophelo ba hau.
• Netefatsa ho tšoaneleha bakeng sa mosebetsi kapa papali: Mesebetsi e meng kapa lipapali li hloka tlhahlobo ea 'mele pele u ka nka karolo ho tsona. Sena ke ho bona hore na u phetse hantle 'meleng bakeng sa mosebetsi kapa papali.

Ke lokela ho etsa see hangata hakae?

Lingaka tse ngata li khothaletsa ho hlahlojoa 'mele oohle bonyane hanngoe ka selemo . Leha ho le joalo, sena se ka fapana ho latela lilemo tsa hau, nalane ea lelapa, le mathata afe kapa afe a bophelo boo u ka bang le bona. Ho molemo ho buisana ka sena le ngaka ea hau.

Phapang ke efe pakeng tsa "Sports Physical" le tlhahlobo ea selemo le selemo e tloaelehileng?

Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang. "Lipapali tsa 'mele" le tsona ke tlhahlobo ea 'mele. Leha ho le joalo, e shebana haholo le hore na u phetse hantle ebile u matla ho lekana ho nka karolo lipapaling. Tse ling tsa lintho tse tšoanang li etsoa nakong ea tlhahlobo ea selemo le selemo, empa e sheba ka ho khetheha:

• Bolelele le boima ba hao.
• Pono le kutlo.
• Bophelo bo botle ba mesifa le masapo.

Ka linako tse ling ho tenyetseha ha hao le matla a hao le tsona lia lekoa nakong ena ea "lipapali tsa 'mele." Lintho tseo hangata ha li shejoe ka botebo bo bokaalo nakong ea tlhahlobo ea selemo le selemo.

Nka itokisetsa joang pele ke ea tlhahlobong? Ke lokela ho tla le eng?

Haeba o lokisa lintho tsena pele o ya tlhahlobong ya mmele, e tla ba bonolo haholo ho wena le ngaka .

• Ngola meriana eohle le li-supplement tseo u li noang hona joale , ho kenyeletsoa le tekanyo e nepahetseng. Haeba u se u le mothating oa ho felloa ke meriana, bolella ngaka ea hao .
• Ho kula ha mmele: Ntho efe kapa efe ho ea ka meriana, lijo, jj.
• Lintlha tse qaqileng mabapi le matšoao a hao: hore na ke afe, a bile teng neng, hore na a bile teng nako e kae, le hore na a mpefala/a mpefala ha o etsa ntho efe kapa efe.
• Liphetho tsa liteko tse fetileng (litlaleho) le litlaleho tsa laboratori: Haeba u na le tsona, li tlise le tsona.
• Litekanyo tseo ngaka ea hao e u kopileng hore u li tlalehe: Mohlala, khatello ea mali kapa tsoekere ea mali.
• Histori ea hau ea bongaka le ea opereishene: Lintho tse kang maloetse a fetileng, liopereishene le mekhoa ea phekolo.
• Lipotso tseo u lokelang ho li botsa ngaka: Haeba u li ngola esale pele, u ke ke ua li lebala.
• Haeba ho na le lingaka tse ling kapa litsebi tseo u li bonang bakeng sa kalafo, mabitso a tsona, liaterese le linomoro tsa mohala: Haeba u lakatsa, u ka boela ua li kopa ho u romella tlaleho ea tlhahlobo ena.

Bohlokoa: Haeba o ya ho ya etsa tlhahlobo ya "sports physical" kapa tlhahlobo ya pele ho mosebetsi, o se ke wa lebala ho tlisa diforomo tse fanweng ke mokoetlisi wa hao kapa khamphani. Ngaka e tla tlameha ho di saena.

Ho etsahala'ng nakong ea teko?

Ho lokile, jwale ha re boneng hore na ho etsahalang ha o ya ho bona ngaka.

Pele o bona ngaka

Pele o bona ngaka, mooki kapa mothusi wa ngaka hangata o tla o botsa dintho tsena:

• Bolelele le boima ba hao lia lekanngoa.
• "Matšoao a hau a bohlokoa" a hlahlojoa. Seo se bolela lintho tse kang mocheso oa 'mele, sekhahla sa ho otla ha pelo, sekhahla sa ho hema le khatello ea mali.
• U tla botsoa ka nalane ea hau ea bongaka le nalane ea hau ea bongaka ea lelapa.
• Botsa ka meriana le li-supplement tseo u li noang hona joale.
• Hape o ka botsa ka tikoloho ea hau ea sechaba, joalo ka hore na lintho tse kang ho tsuba le tšebeliso ea lithethefatsi li ama bophelo ba hau joang.
• Ka linako tse ling u ka 'na ua batla ho buisana ka likhetho tsa hau tsa tlhokomelo ea bongaka. Mohlala, boemo ba "DNR" (Do-Not-Resuscitate) kapa "Live Will".
• Hape o tla bua ka mathata afe kapa afe a bophelo bo botle ao o ka bang le ona.

Ha o bua le ngaka

Ebe, ha o bona ngaka, e tla o botsa pele hore na o ikutlwa jwang, haeba o na le mathata, mathata, kapa eng kapa eng eo o ka ratang ho e tseba ka bophelo ba hao. Haeba o etsa tlhahlobo ena bakeng sa papadi kapa mosebetsi, o lokela ho bolella ngaka pele e le hore e ka tlatsa dipampiri tse loketseng.

Haeba o na le bohloko kapa ho se phutholohe, ngaka e tla kopa lintlha tse ling ka hona. Mohlala:

• Na u ikutloa u sa phutholoha ka mokhoa o sa tloaelehang?
• Bohloko/ho se phutholohe hoo ho hokae?
• Bohloko bo ikutloa joang? Na bo bosootho, boa chesa, boa hatella, kapa bo bohale, joalo ka thipa?
• Haeba o ne o ka kopuoa ho e lekanya ho tloha ho 1 ho isa ho 10 (10 e le bohloko bo boholo ka ho fetisisa), o ne o tla e fa bokae?
• Bohloko bo bile teng nako e kae? Na boa tla ebe boa fela? Na boa tsitsa?
• Na u hlokometse hore ho se phutholohe hona hoa eketseha ka lebaka la ho hong? (mohlala, kamora ho ja, kamora ho ikoetlisa, bosiu)
• Ke eng e ka thusang ho imolla bohloko bona? (mohlala, ho phomola, ho noa meriana, ho fetola boemo)

Mokhoa oo ngaka e o hlahlobang ka oona (tlhahlobo ea 'mele)

Mona ke moo ngaka e hlahlobang 'mele oa hau. Mona, ngaka e shebana le tsamaiso e 'ngoe le e 'ngoe ea litho 'meleng oa hau. Ho na le mekhoa e 'maloa ea mantlha eo ngaka e e sebelisang bakeng sa sena:

• "Auscultation": Sena se bolela ho mamela melumo e tswang ka hare ho mmele wa hao (jwalo ka melumo ya pelo le melumo ya matshwafo) o sebedisa seletsa se kang stethoscope.
• "Tlhahlobo": Sena se bolela ho hlahloba mmele wa hao ka mahlo a ngaka.
• "Ho hlaba ka letsoho": Ke ha ngaka e sebedisa menwana kapa matsoho a yona ho ama le ho hatella dikarolo tse fapaneng tsa mmele wa hao.
• "Percussion": Sena se bolela hore ngaka e kokota ka bonolo libakeng tse itseng tsa 'mele oa hao 'me e leka ho utloisisa ho hong ho tsoa molumong oo e o etsang.

Ka ho sebelisa mekhoa ena, ngaka hangata e tla etsa tse latelang:

• Pelo le matšoafo a hao li tla mameloa ka stethoscope. Mona, ngaka e tla u bolella hore u heme ka mokhoa o tloaelehileng kapa u heme ka botebo.
• Sesebelisoa se bitsoang "otoscope" se sheba ka hare ho tsebe ea hau.
• Ba tla sebelisa sesebelisoa sa ho fokotsa leleme le lebone ho sheba ka hare ho molomo oa hau. Ba ka boela ba u kopa hore u etse molumo oa "ah...".
• Ba tla utloa li-lymph node molaleng oa hau ho bona hore na li ruruhile.
• Mpa ea hao e tla phuthoa ho hlahloba boemo le boholo ba litho tsa hao tsa ka hare. U ka 'na ua kōptjoa hore u robale ka nako ena.
• Letlalo la hao le tla hlahlojwa. Ba tla batla matheba a matjha, makukuno, makhopho, jj. Haeba o na le efe kapa efe ya tsena, bolella ngaka ya hao .
• Ho latela lilemo tsa hao le boemo ba 'mele oa hao, tlhahlobo ea matsoele le ea pelvic e ka etsoa haeba u le mosali. Tlhahlobo ea litho tsa botona le botšehali le ea prostate e ka etsoa haeba u le monna.
• Haeba o na le liente kapa liente tseo o li hlokang, le tsona li ka fanoa ka nako ena.

Hopola, tsela eo tlhahlobo ena e etsoang ka eona e ka fapana hanyane ho latela lilemo tsa hau, lebaka leo u etsang tlhahlobo ka lona, ​​jj. Haeba u na le bothata bo itseng, ngaka e tla tsepamisa maikutlo haholo karolong ea 'mele e nang le bothata.

Teko ena e nka nako e kae?

Tlhahlobo e felletseng ea 'mele hangata e nka metsotso e ka bang 30 , empa nako ena e ka fapana ho latela seo u lokelang ho bua ka sona le seo ngaka e lokelang ho se hlahloba.

U ka lebella eng ka mor'a tlhahlobo?

Ha tlhahlobo e se e fetile, o ka tsoela pele ka mesebetsi ea hau ea kamehla. Ngaka e tla u joetsa liphetho tsa tlhahlobo. Haeba u nkile liforomo mosebetsing kapa papaling, li tla saenoa.

Ka linako tse ling, haeba ngaka ea hau e na le libaka tse amehileng , e tla u joetsa ka tsona. Haeba ho joalo, u ka fetisetsoa ho setsebi. Kapa, ​​​​ba ka 'na ba laela liteko tse ling ho fumana sesosa se nepahetseng sa matšoao a hau.

Liteko tse ling ke life?

Liteko tse 'maloa tse ka etsoang ka nako e joalo ke tsena:

• Teko ea "X-ray".
• Palo e felletseng ea mali (CBC).
• Teko ea "ECG" (Electrocardiogram - EKG) (sheba mosebetsi oa pelo).
• "Teko ea khatello ea maikutlo".
• Teko ea moroto (Moroto oa ho hlahloba).
• "Phanele ea mafura" e hlahlobang boemo ba mafura, joalo ka k'holeseterole, maling.

Kamora liteko tsena tse ling, o ka 'na oa kopuoa ho bona ngaka ea hau hape ho hlahloba liphetho le ho netefatsa hore bophelo ba hau bo lokile.

Re fumana liphetho tsa mofuta ofe?

"Tlhahlobo ena ea 'mele" e tšoana le setšoantšo sa bophelo ba hau . Ha tlhahlobo e felile, ngaka e tla u joetsa ka:

• Na ho na le ntho e ikhethang eo u batlang ho e tseba ka bophelo ba hau?
• Na o batla ho etsa liteko tse ling?
• Na o hloka ho romelwa ho setsebi?
• U ka etsa'ng ho ntlafatsa bophelo ba hau?
• Kapa, ​​na u phetse hantle?

Haeba ngaka e fumana ntho leha e le efe e amang bophelo ba hao ka kakaretso, e ka 'na ea u kopa hore u khutle ka mor'a selemo bakeng sa tlhahlobo.

Ke hloka ho bona ngaka hape neng?

Esita le ka mora ho etsa tlhahlobo, buisana le ngaka ya hao haeba:

• Haeba o na le dipotso mabapi le bophelo ba hao kapa diphetho tsa diteko.
• Haeba matšoao a macha a hlaha, kapa haeba matšoao a teng a mpefala.
• Haeba o hlokomela diphetoho dife kapa dife mmeleng wa hao (mohlala, kotola e ntjha, letheba la letlalo).

Molaetsa oo u ka o isang hae

Bophelo ba hao ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u nang le eona. Ka hona, tlhahlobo e felletseng ea 'mele e kang ena e bohlokoa haholo ho u thusa ho lula u phetse hantle kamoo ho ka khonehang. Ka linako tse ling, u ka 'na ua hloka ho etsa liteko tse ling kamora sena, kapa u ka 'na ua hloka ho bona ngaka hape. Empa tsohle ke molemong oa hau.

Hape, tlhahlobo e kang ena ke monyetla o motle oa hore u boloke kamano e ntle le ngaka. Ebe, leha u ka kula ka tšohanyetso, e-ba le motho eo u ka mo tšepang ho bua le eena. Hopola hore tlhahlobo ena ea selemo le selemo ea bophelo bo botle ke ea hau ka botlalo. Ka hona, e etsoa ka tsela e lumellanang le litlhoko tsa hau. Kahoo, u se ke ua tšoha, u se ke ua ba botsoa, ​​etsa tlhahlobo e kang ena 'me u hlokomele bophelo ba hau.

Tlhahlobo ea ' mele, tlhahlobo ea 'mele, tlhahlobo ea bophelo bo botle, tlhahlobo ea selemo le selemo, bophelo bo botle bo thibelang, tlhahlobo ea bongaka, tlhahlobo, tlhahlobo ea bophelo bo botle