Skip to main content

Boselamose bo thusang leihlo ho bona! A re ithuteng ka retina ka mantsoe a bonolo.

Boselamose bo thusang leihlo ho bona! A re ithuteng ka retina ka mantsoe a bonolo.

Na o kile wa ipotsa hore na re bona dintho tse ntle lefatsheng lena jwang, mebala, metswalle ya rona le malapa a rona ka ho hlaka hakaale? Ha e le hantle ho na le tshebetso e makatsang, e rarahaneng haholo e etsahalang mahlong a rona. E nngwe ya dikarolo tsa bohlokwa tsa tshebetso eo ke retina , kapa jwalo ka ha re re ka Senyesemane , retina . Kahoo, kajeno re tla bua ka karolo ena ya bohlokwa haholo e re thusang ho bona (Retina) ka tsela e bonolo eo o ka e utlwisisang.

Hantle-ntle retina ke eng?

Ka bokhutšoanyane, retina ea hau ke lera la lisele tse ka morao ho leihlo la hau. Ho tšoana le filimi e ka har'a khamera. Ha leseli le tsoang kantle le otla retina, le fetola leseli leo hore e be matšoao a methapo, e leng melaetsa e menyenyane ea motlakase. Matšoao ana ebe a tsamaea ka mothapo oa hau oa mahlo ho ea bokong ba hau. Boko bo sekaseka matšoao ana 'me bo re bolella lintho tse kang, "Oho, palesa ke ena," le "Mme ke enoa," e leng se re fang pono .

Ak'u nahane feela, haeba karolo ena ea leihlo e bitsoang retina e sa sebetse hantle, tsela eo re bonang lefatše ka eona e ka fetoha ka ho feletseng. Ka linako tse ling pono e ka ba lerootho, likarolo tsa leihlo li ka lahleha, kapa tsa ba tsa lahleha ka ho feletseng. Maemong a mangata, tšenyo ea retina ke ea ka ho sa feleng, 'me haeba e sa phekoloe kapele, ho thata ho fumana pono hape. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho bona ngaka hang-hang haeba u hlokomela phetoho ea tšohanyetso mahlong a hao kapa ponong.

Retina e hokae? Likarolo tsa eona ke life?

Retina ea hao e ka morao ho leihlo la hao. E ka morao ho karolo e mebala ea leihlo la hao (eo re e bitsang iris) le lense. Ha mahlaseli a khanya a shebana hantle, a kopana 'me a oela ka ho toba ho retina.

Ho na le likarolo tse peli tse ka sehloohong tsa retina. Tsona ke:

1. Macula

2. Retina ea Peripheral

A re shebeng e 'ngoe le e 'ngoe ea tsena ka thoko.

Karolo e bitsoang macula

Ena ke sebaka se senyenyane se bonolo haholo bohareng ba retina. Macula ke sona se re thusang ho khetholla ka ho hlaka lintlha tse nyane le mebala ho seo re se bonang. Ak'u nahane, u bala buka, u shebile sefahleho sa motsoalle, u khanna koloi... Tsena ke lisele tse khethehileng macula tse bitsoang lisele tsa khoune . Lisele tsena ke tsona tse fanang ka mebala le pono e hlakileng.

Macula ke karolo ea retina e bohlokoa bakeng sa pono ea rona e hlakileng, e hlakileng le e mebala-bala.

Karolo e bitsoang retina e ka thoko

Ena ke karolo e kgolo ya retina e potileng macula. Esita le ha o sheba ka ho toba pele, o bona dintho tse o potileng ka thata.Sena se bakoa ke retina e ka thoko. Hape, khanyeng e tlase, ke hore, bosiu, ho fumanoa mofuta o fapaneng oa lisele tse utloang khanya tse bitsoang lisele tsa rod karolong ena. Le hoja tsena li sa tsebe hantle ho lemoha mebala, li re thusa ho bona ka botšo le bosoeu le ka khanyeng e tlase.

Ke mafu afe a tloaelehileng a amang retina?

Ka bomalimabe, mafu a mang a mangata a mahlo le ona a ka ama retina. Maemo a mang a tloaelehileng a kenyelletsa:

  • Ho Fokotseha ha Macular ho Amanang le Botsofali (AMD): Ke nakong eo karolo ea leihlo e bitsoang macula eo re buileng ka eona e senyehang ha re ntse re tsofala. Sena se etsa hore lintho tse kang pono e ntle le ho bala li be thata.
  • Retinopathy e Amanang le Lefu la Tsoekere: Ha nako e ntse e ea, batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka senyeha methapo ea mali mahlong a bona, e amang retina. Haeba e sa phekoloe, sena se ka lebisa tahlehelong ea pono.
  • Retinopathy e nang le khatello e phahameng ea mali: Khatello e phahameng ea mali e ka senya methapo ea mali mahlong 'me ea baka mathata ka retina.
  • Lesoba la Macular: Lesoba le lenyenyane bohareng ba macula.
  • Macular Pucker: Letlapa le lesesaane le hlaha holim'a macula, e leng se etsang hore pono e senyehe.
  • Kelello ea Mahlo: Batho ba bang ba ka 'na ba utloa khanya e phatsimang ka pel'a mahlo a bona kapa ba lahleheloa ke pono ka nakoana nakong ea kelello.
  • Ho aroloa ha Vitreous ka morao (PVD): Sena ke ha ntho e kang jeli e ka har'a leihlo (vitreous) e arohana le retina. Sena se etsahala hangata ha re ntse re tsofala.
  • Ho tsoa mali ka har'a retina/Ho tsoa mali ka har'a retina: Ho tsoa mali ka har'a methapo e menyenyane ea mali ka har'a retina.
  • Ho aroha ha Retina le Meokho ea Retina: Ena ke boemo ba tšohanyetso! Retina e aroha leboteng le ka morao la leihlo. Ho hlokahala kalafo hang-hang.
  • Ho Koaleha ha Methapo ea Retina kapa ho Koaleha ha Methapo ea Retina / Ho Koaleha ha Mahlo: Ho tšoana le ho otloa ke stroke bokong, mothapo oa mali o fanang ka mali leihlong oa thibana.
  • Ho ruruha ha retina / Uveitis: Ho ruruha ha likarolo tsa leihlo, ho kenyeletsoa le retina.
  • Retinitis Pigmentosa: Ena ke lefu le futsitsoeng leo butle-butle le bakang tahlehelo ea pono, haholo-holo pono ea bosiu le pono e ka ntle.
  • Retinopathy ea Pele ho Nako ea ho Butsoa (ROP): Boemo bo ka hlahang ho masea a hlahileng pele ho nako.
  • Retinopathy ea Letsatsi:Ho sheba letsatsi ka ho toba (haholo-holo nakong ea ho fifala ha letsatsi) ntle le tšireletso ho ka baka tšenyo ho retina.
  • Kankere ea Mahlo (Retinoblastoma) le lihlahala tse ling tse se nang kotsi, mohlala.
  • Bofofu ba 'mala, mohlala (Achromatopsia) - ke hore, ho se khone ho bona mebala efe kapa efe.

Se tšabe ho bona lethathamo lena. Hase lintho tsena tsohle tse tla etsahalla motho e mong le e mong. Empa ho bohlokoa ho hlokomela hore lintho tsena li teng.

Matšoao a bothata ba retina ke afe?

Haeba ho na le bothata ka retina ea hau, u ka 'na ua ba le matšoao a itseng. Haeba u e-na le efe kapa efe ea tsena, etsa bonnete ba hore u bona ngaka:

  • Pono e lerootho kapa e sothehileng: Lintho ha li bonahale li hlakile, kapa li bonahala li otlolohile kapa li le thata.
  • Tahlehelo ea pono ea pela/Pono ea thanele: Joalokaha eka u shebile ka har'a phaephe, pono ea hau ea pela e ea fokotseha.
  • Pono e habeli (Diplopia).
  • Ho phatsima ha mahlo/Photopsias.
  • Ho bona matheba a manyane a matsho kapa dikhoele tse phaphametseng ka pela mahlo a hao (Di-floater tsa mahlo / Myodesopsias). Ela hloko haholo haeba tsena di eketseha ka tshohanyetso kapa di ba kgolo.
  • Ho ba le kutloelo-bohloko khanyeng, ho se kgone ho sheba lesedi (Ho ba le kutloelo-bohloko khanyeng / ho tshaba photophobia).
  • Matheba/maqeba a foufetseng kapa diphoso tsa lebala la pono.
  • Haeba pono e mpefala butle-butle, ka tšohanyetso, kapa ka ho hlaka.

Haeba o na le letshwao le le leng kapa a mangata a tsena, o se ke wa a hlokomoloha. Haholo-holo haeba a qala ka tshohanyetso, ho bolelang hore ka mora dihora tse mmalwa kapa letsatsi kapa a mabedi, e ka ba tshohanyetso.

Liteko tse sebelisoang ho hlahloba retina ke life?

Ha o bona ngaka ya mahlo, ruri ba tla sheba retina ya hao ha ba hlahloba mahlo a hao. Ka dinako tse ding, ba tla atolosa mahlo a hao ka meriana. Tse ding tsa diteko tse ikgethang tse etswang ho sheba retina ya hao ke:

  • Fundoscopy / Ophthalmoscopy: Ngaka e sheba ka hare ho leihlo la hao e sebedisa lesedi le lense e ikgethang (ophthalmoscope) ho hlahloba retina, mothapo wa mahlo le methapo ya madi.
  • Tlhahlobo ea Lebone la Slit: Sena se boetse se tšoana le microscope e khethehileng. E ka holisa karolo e ka pele le e ka morao ea leihlo, ho kenyeletsoa le retina.
  • Ho Nka Litšoantšo tsa Fundus: Ho nka litšoantšo tsa retina. Sena se thusa haholo bakeng sa ho shebella le ho bapisa hamorao.
  • Teko ea Fundus Reflex / Red Reflex: Sena se bohlokoa haholo ha ho hlahlojoa mahlo a bana ba banyenyane. Ha leseli le bonesoa leihlong, leihlo le hlahlojoa hore na le na le reflex e khubelu.
  • Teko ea Bohlale ba Pono: Ena ke teko e tsebahalang e u lumellang ho bala litlhaku u le hole. E lekanya hore na u bona ka ho hlaka hakae.
  • Liteko tsa Pono: Ho hlahloba hore na pono ea hau ea kantle e joang.

Liteko tsena li ka thusa ngaka ea hau ho fumana hore na ho na le bothata ka retina ea hau.

Re sireletsa retina ea rona joang?

Feela joalokaha mahlo a rona a le bohlokoa, retina ea rona le eona e bohlokoa. Kahoo kaofela re lokela ho thahasella ho e sireletsa.

  • Hlahlojoa mahlo a hao khafetsa: Hore na o roala likhalase kapa che, bona ngaka ea mahlo bonyane hanngoe ka selemo, kapa bonyane hanngoe lilemong tse peli tse ling le tse ling . Haeba u na le boemo bo bong bo ka amang mahlo a hao, joalo ka lefu la tsoekere, ruri u lokela ho hlahlojoa mahlo bonyane hanngoe ka selemo . Ngaka ea hau e tla u bolella hore na u lokela ho hlahlojoa mahlo hangata hakae.
  • Lula u e-na le boima bo botle.
  • Ja lijo tse leka-lekaneng hantle: Lijo tse nang le phepo e ntle tse kang livithamine A, C, E le zinki li molemo bakeng sa mahlo a hao. Kenya meroho e tala, litholoana le tlhapi (haholo-holo litlhapi tse nang le mafura tse kang salmon le tuna) lijong tsa hao.
  • Kamehla roala tšireletso ea mahlo ha u bapala lipapali kapa u etsa mosebetsi o ka bang kotsi mahlong (mohlala, ho betla mapolanka, ho tjheseletsa).
  • Itšireletse letsatsing: Apara likhalase tsa letsatsi tse nang le polarized tse sireletsang mahlaseli a UV ha u tsoa kantle. U se ke ua sheba letsatsi ka ho toba.
  • Sireletsa retina ea hao mehloling e matla ea leseli: U se ke ua sheba ka ho toba lintho tse kang lebone la ho welding kapa magnesium e tukang (e fumanoang marung a ka thoko ho tsela le linthong tse qalang mollo kampong). Tsena li ka baka tšenyo ea ka ho sa feleng.
  • U se ke ua hlokomoloha liphetoho ponong ea hao: Esita le haeba lintho li fetoha butle-butle, u se ke ua nahana feela hore, "Ho lokile."

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Bona ngaka hang ha o hlokomela diphetoho ponong ya hao, leha o nahana hore ke ntho e nyane. E ka nna yaba ke nako ya ho chencha digalase tsa hao. Kapa e ka ba ntho e tebileng le ho feta. O se ke wa emela hore matshwao a mpefale.

Haeba ka tšohanyetso u lahleheloa ke pono ea hao, kapa haeba ka tšohanyetso u fetoha pono e ncha (mohlala, mahlaseli a khanya, ho bona lintho tse ngata tse phaphamalang) (ke hore, ka metsotso e seng mekae kapa lihora tse 'maloa), e-ea phaposing ea maemo a tšohanyetso sepetlele hang-hang.

Matšoao ana a ka lebisa tšenyo e ke keng ea lokisoa le tahlehelo ea pono kapele, kahoo le ka mohla u se ke ua a hlokomoloha.

Ka bokhutšoanyane, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Ho lokile, re buile haholo ka retina kajeno, na ha ho jwalo? Mohlomong o a utlwisisa hore na e bohlokwa hakae ponong ya rona. Retina ke yona e fetolelang lesedi leo re le bonang puong eo boko bo e utlwisisang. Ntle le yona, re ne re ke ke ra kgona ho bona lefatshe lena le letle.

Ka hona, ho hlokomela retina ea hao ke e 'ngoe ea litsela tse kholo tsa ho sireletsa pono ea hao. Haeba u hlokomela ntho leha e le efe "e sa tloaelehang" kapa "e fetohileng" ponong ea hao, u se ke ua ba botsoa ho bua le ngaka ka eona. Hobane ha u lemoha lefu kapele 'me u qala kalafo, monyetla oa ho qoba mathata a tebileng o eketseha. Ho sireletsa mahlo a hao ho matsohong a hao!


Retina , bophelo bo botle ba mahlo, pono, mafu a mahlo, macula, liteko tsa mahlo

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 5 + 6 =
Boselamose bo thusang leihlo ho bona! A re ithuteng ka retina ka mantsoe a bonolo.

Boselamose bo thusang leihlo ho bona! A re ithuteng ka retina ka mantsoe a bonolo.

Na o kile wa ipotsa hore na re bona dintho tse ntle lefatsheng lena jwang, mebala, metswalle ya rona le malapa a rona ka ho hlaka hakaale? Ha e le hantle ho na le tshebetso e makatsang, e rarahaneng haholo e etsahalang mahlong a rona. E nngwe ya dikarolo tsa bohlokwa tsa tshebetso eo ke retina , kapa jwalo ka ha re re ka Senyesemane , retina . Kahoo, kajeno re tla bua ka karolo ena ya bohlokwa haholo e re thusang ho bona (Retina) ka tsela e bonolo eo o ka e utlwisisang.

Hantle-ntle retina ke eng?

Ka bokhutšoanyane, retina ea hau ke lera la lisele tse ka morao ho leihlo la hau. Ho tšoana le filimi e ka har'a khamera. Ha leseli le tsoang kantle le otla retina, le fetola leseli leo hore e be matšoao a methapo, e leng melaetsa e menyenyane ea motlakase. Matšoao ana ebe a tsamaea ka mothapo oa hau oa mahlo ho ea bokong ba hau. Boko bo sekaseka matšoao ana 'me bo re bolella lintho tse kang, "Oho, palesa ke ena," le "Mme ke enoa," e leng se re fang pono .

Ak'u nahane feela, haeba karolo ena ea leihlo e bitsoang retina e sa sebetse hantle, tsela eo re bonang lefatše ka eona e ka fetoha ka ho feletseng. Ka linako tse ling pono e ka ba lerootho, likarolo tsa leihlo li ka lahleha, kapa tsa ba tsa lahleha ka ho feletseng. Maemong a mangata, tšenyo ea retina ke ea ka ho sa feleng, 'me haeba e sa phekoloe kapele, ho thata ho fumana pono hape. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho bona ngaka hang-hang haeba u hlokomela phetoho ea tšohanyetso mahlong a hao kapa ponong.

Retina e hokae? Likarolo tsa eona ke life?

Retina ea hao e ka morao ho leihlo la hao. E ka morao ho karolo e mebala ea leihlo la hao (eo re e bitsang iris) le lense. Ha mahlaseli a khanya a shebana hantle, a kopana 'me a oela ka ho toba ho retina.

Ho na le likarolo tse peli tse ka sehloohong tsa retina. Tsona ke:

1. Macula

2. Retina ea Peripheral

A re shebeng e 'ngoe le e 'ngoe ea tsena ka thoko.

Karolo e bitsoang macula

Ena ke sebaka se senyenyane se bonolo haholo bohareng ba retina. Macula ke sona se re thusang ho khetholla ka ho hlaka lintlha tse nyane le mebala ho seo re se bonang. Ak'u nahane, u bala buka, u shebile sefahleho sa motsoalle, u khanna koloi... Tsena ke lisele tse khethehileng macula tse bitsoang lisele tsa khoune . Lisele tsena ke tsona tse fanang ka mebala le pono e hlakileng.

Macula ke karolo ea retina e bohlokoa bakeng sa pono ea rona e hlakileng, e hlakileng le e mebala-bala.

Karolo e bitsoang retina e ka thoko

Ena ke karolo e kgolo ya retina e potileng macula. Esita le ha o sheba ka ho toba pele, o bona dintho tse o potileng ka thata.Sena se bakoa ke retina e ka thoko. Hape, khanyeng e tlase, ke hore, bosiu, ho fumanoa mofuta o fapaneng oa lisele tse utloang khanya tse bitsoang lisele tsa rod karolong ena. Le hoja tsena li sa tsebe hantle ho lemoha mebala, li re thusa ho bona ka botšo le bosoeu le ka khanyeng e tlase.

Ke mafu afe a tloaelehileng a amang retina?

Ka bomalimabe, mafu a mang a mangata a mahlo le ona a ka ama retina. Maemo a mang a tloaelehileng a kenyelletsa:

  • Ho Fokotseha ha Macular ho Amanang le Botsofali (AMD): Ke nakong eo karolo ea leihlo e bitsoang macula eo re buileng ka eona e senyehang ha re ntse re tsofala. Sena se etsa hore lintho tse kang pono e ntle le ho bala li be thata.
  • Retinopathy e Amanang le Lefu la Tsoekere: Ha nako e ntse e ea, batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka senyeha methapo ea mali mahlong a bona, e amang retina. Haeba e sa phekoloe, sena se ka lebisa tahlehelong ea pono.
  • Retinopathy e nang le khatello e phahameng ea mali: Khatello e phahameng ea mali e ka senya methapo ea mali mahlong 'me ea baka mathata ka retina.
  • Lesoba la Macular: Lesoba le lenyenyane bohareng ba macula.
  • Macular Pucker: Letlapa le lesesaane le hlaha holim'a macula, e leng se etsang hore pono e senyehe.
  • Kelello ea Mahlo: Batho ba bang ba ka 'na ba utloa khanya e phatsimang ka pel'a mahlo a bona kapa ba lahleheloa ke pono ka nakoana nakong ea kelello.
  • Ho aroloa ha Vitreous ka morao (PVD): Sena ke ha ntho e kang jeli e ka har'a leihlo (vitreous) e arohana le retina. Sena se etsahala hangata ha re ntse re tsofala.
  • Ho tsoa mali ka har'a retina/Ho tsoa mali ka har'a retina: Ho tsoa mali ka har'a methapo e menyenyane ea mali ka har'a retina.
  • Ho aroha ha Retina le Meokho ea Retina: Ena ke boemo ba tšohanyetso! Retina e aroha leboteng le ka morao la leihlo. Ho hlokahala kalafo hang-hang.
  • Ho Koaleha ha Methapo ea Retina kapa ho Koaleha ha Methapo ea Retina / Ho Koaleha ha Mahlo: Ho tšoana le ho otloa ke stroke bokong, mothapo oa mali o fanang ka mali leihlong oa thibana.
  • Ho ruruha ha retina / Uveitis: Ho ruruha ha likarolo tsa leihlo, ho kenyeletsoa le retina.
  • Retinitis Pigmentosa: Ena ke lefu le futsitsoeng leo butle-butle le bakang tahlehelo ea pono, haholo-holo pono ea bosiu le pono e ka ntle.
  • Retinopathy ea Pele ho Nako ea ho Butsoa (ROP): Boemo bo ka hlahang ho masea a hlahileng pele ho nako.
  • Retinopathy ea Letsatsi:Ho sheba letsatsi ka ho toba (haholo-holo nakong ea ho fifala ha letsatsi) ntle le tšireletso ho ka baka tšenyo ho retina.
  • Kankere ea Mahlo (Retinoblastoma) le lihlahala tse ling tse se nang kotsi, mohlala.
  • Bofofu ba 'mala, mohlala (Achromatopsia) - ke hore, ho se khone ho bona mebala efe kapa efe.

Se tšabe ho bona lethathamo lena. Hase lintho tsena tsohle tse tla etsahalla motho e mong le e mong. Empa ho bohlokoa ho hlokomela hore lintho tsena li teng.

Matšoao a bothata ba retina ke afe?

Haeba ho na le bothata ka retina ea hau, u ka 'na ua ba le matšoao a itseng. Haeba u e-na le efe kapa efe ea tsena, etsa bonnete ba hore u bona ngaka:

  • Pono e lerootho kapa e sothehileng: Lintho ha li bonahale li hlakile, kapa li bonahala li otlolohile kapa li le thata.
  • Tahlehelo ea pono ea pela/Pono ea thanele: Joalokaha eka u shebile ka har'a phaephe, pono ea hau ea pela e ea fokotseha.
  • Pono e habeli (Diplopia).
  • Ho phatsima ha mahlo/Photopsias.
  • Ho bona matheba a manyane a matsho kapa dikhoele tse phaphametseng ka pela mahlo a hao (Di-floater tsa mahlo / Myodesopsias). Ela hloko haholo haeba tsena di eketseha ka tshohanyetso kapa di ba kgolo.
  • Ho ba le kutloelo-bohloko khanyeng, ho se kgone ho sheba lesedi (Ho ba le kutloelo-bohloko khanyeng / ho tshaba photophobia).
  • Matheba/maqeba a foufetseng kapa diphoso tsa lebala la pono.
  • Haeba pono e mpefala butle-butle, ka tšohanyetso, kapa ka ho hlaka.

Haeba o na le letshwao le le leng kapa a mangata a tsena, o se ke wa a hlokomoloha. Haholo-holo haeba a qala ka tshohanyetso, ho bolelang hore ka mora dihora tse mmalwa kapa letsatsi kapa a mabedi, e ka ba tshohanyetso.

Liteko tse sebelisoang ho hlahloba retina ke life?

Ha o bona ngaka ya mahlo, ruri ba tla sheba retina ya hao ha ba hlahloba mahlo a hao. Ka dinako tse ding, ba tla atolosa mahlo a hao ka meriana. Tse ding tsa diteko tse ikgethang tse etswang ho sheba retina ya hao ke:

  • Fundoscopy / Ophthalmoscopy: Ngaka e sheba ka hare ho leihlo la hao e sebedisa lesedi le lense e ikgethang (ophthalmoscope) ho hlahloba retina, mothapo wa mahlo le methapo ya madi.
  • Tlhahlobo ea Lebone la Slit: Sena se boetse se tšoana le microscope e khethehileng. E ka holisa karolo e ka pele le e ka morao ea leihlo, ho kenyeletsoa le retina.
  • Ho Nka Litšoantšo tsa Fundus: Ho nka litšoantšo tsa retina. Sena se thusa haholo bakeng sa ho shebella le ho bapisa hamorao.
  • Teko ea Fundus Reflex / Red Reflex: Sena se bohlokoa haholo ha ho hlahlojoa mahlo a bana ba banyenyane. Ha leseli le bonesoa leihlong, leihlo le hlahlojoa hore na le na le reflex e khubelu.
  • Teko ea Bohlale ba Pono: Ena ke teko e tsebahalang e u lumellang ho bala litlhaku u le hole. E lekanya hore na u bona ka ho hlaka hakae.
  • Liteko tsa Pono: Ho hlahloba hore na pono ea hau ea kantle e joang.

Liteko tsena li ka thusa ngaka ea hau ho fumana hore na ho na le bothata ka retina ea hau.

Re sireletsa retina ea rona joang?

Feela joalokaha mahlo a rona a le bohlokoa, retina ea rona le eona e bohlokoa. Kahoo kaofela re lokela ho thahasella ho e sireletsa.

  • Hlahlojoa mahlo a hao khafetsa: Hore na o roala likhalase kapa che, bona ngaka ea mahlo bonyane hanngoe ka selemo, kapa bonyane hanngoe lilemong tse peli tse ling le tse ling . Haeba u na le boemo bo bong bo ka amang mahlo a hao, joalo ka lefu la tsoekere, ruri u lokela ho hlahlojoa mahlo bonyane hanngoe ka selemo . Ngaka ea hau e tla u bolella hore na u lokela ho hlahlojoa mahlo hangata hakae.
  • Lula u e-na le boima bo botle.
  • Ja lijo tse leka-lekaneng hantle: Lijo tse nang le phepo e ntle tse kang livithamine A, C, E le zinki li molemo bakeng sa mahlo a hao. Kenya meroho e tala, litholoana le tlhapi (haholo-holo litlhapi tse nang le mafura tse kang salmon le tuna) lijong tsa hao.
  • Kamehla roala tšireletso ea mahlo ha u bapala lipapali kapa u etsa mosebetsi o ka bang kotsi mahlong (mohlala, ho betla mapolanka, ho tjheseletsa).
  • Itšireletse letsatsing: Apara likhalase tsa letsatsi tse nang le polarized tse sireletsang mahlaseli a UV ha u tsoa kantle. U se ke ua sheba letsatsi ka ho toba.
  • Sireletsa retina ea hao mehloling e matla ea leseli: U se ke ua sheba ka ho toba lintho tse kang lebone la ho welding kapa magnesium e tukang (e fumanoang marung a ka thoko ho tsela le linthong tse qalang mollo kampong). Tsena li ka baka tšenyo ea ka ho sa feleng.
  • U se ke ua hlokomoloha liphetoho ponong ea hao: Esita le haeba lintho li fetoha butle-butle, u se ke ua nahana feela hore, "Ho lokile."

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Bona ngaka hang ha o hlokomela diphetoho ponong ya hao, leha o nahana hore ke ntho e nyane. E ka nna yaba ke nako ya ho chencha digalase tsa hao. Kapa e ka ba ntho e tebileng le ho feta. O se ke wa emela hore matshwao a mpefale.

Haeba ka tšohanyetso u lahleheloa ke pono ea hao, kapa haeba ka tšohanyetso u fetoha pono e ncha (mohlala, mahlaseli a khanya, ho bona lintho tse ngata tse phaphamalang) (ke hore, ka metsotso e seng mekae kapa lihora tse 'maloa), e-ea phaposing ea maemo a tšohanyetso sepetlele hang-hang.

Matšoao ana a ka lebisa tšenyo e ke keng ea lokisoa le tahlehelo ea pono kapele, kahoo le ka mohla u se ke ua a hlokomoloha.

Ka bokhutšoanyane, lintho tseo u lokelang ho li hopola

Ho lokile, re buile haholo ka retina kajeno, na ha ho jwalo? Mohlomong o a utlwisisa hore na e bohlokwa hakae ponong ya rona. Retina ke yona e fetolelang lesedi leo re le bonang puong eo boko bo e utlwisisang. Ntle le yona, re ne re ke ke ra kgona ho bona lefatshe lena le letle.

Ka hona, ho hlokomela retina ea hao ke e 'ngoe ea litsela tse kholo tsa ho sireletsa pono ea hao. Haeba u hlokomela ntho leha e le efe "e sa tloaelehang" kapa "e fetohileng" ponong ea hao, u se ke ua ba botsoa ho bua le ngaka ka eona. Hobane ha u lemoha lefu kapele 'me u qala kalafo, monyetla oa ho qoba mathata a tebileng o eketseha. Ho sireletsa mahlo a hao ho matsohong a hao!


Retina , bophelo bo botle ba mahlo, pono, mafu a mahlo, macula, liteko tsa mahlo

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 5 + 6 =