Na o kile wa ikutlwa eka mpa ya hao e ruruhile ka tsela e sa phutholohang mme e tletse kgase? Ho utlwahala eka mose kapa borikhoe ba hao bo a thatafala. Ha e le hantle ena ke boemo bo tlwaelehileng boo batho ba bangata ba bo utlwang. Sena ke seo re se bitsang ho ruruha ka bongaka, kapa 'Asthmation'. Le hoja sena se tlwaelehile ka dinako tse ding, e ka boela ya ba sesupo sa boemo ba bongaka. Kahoo ha re bueng ka sena ka botlalo kajeno.
Hantle-ntle ho ruruha hona ke eng?
Ho ruruha ha se feela taba ea ho "ikutloa" u khotše. Ha e le hantle ke ho ruruha kapa ho hlahella ha mpa ea hao, e leng ho hoholo ho feta tlwaelo. Ho tloaelehile hape ho ikutloa u e-na le gass le ho se phutholohe, joalokaha eka ha u sile lijo.
Empa sesosa sa sena ha se kamehla e leng bothata tsamaisong ea tšilo ea lijo. Ka bokhutšoanyane, lingaka li bua ka mabaka a 5 a maholo a amang sena. Ke:
- Flatus (khase): Khase e feteletseng ka mpeng.
- Lesea (boimana): Kemolo ea ngoana.
- Mantle: Ho thibana ha mantle (ho pipitleloa).
- Mokelikeli: Ho bokellana ha mokelikeli ka mpeng (sena se ka ba le lisosa tse 'maloa).
- Mafura: Mafura a bokellana ho potoloha mpa.
Ho ruruha hona e ka ba boemo ba tšohanyetso (bo matla), kapa e ka ba boemo bo sa foleng bo tlang le ho fela khafetsa. Hangata, ho ruruha khafetsa ho amana le bothata bo itseng tsamaisong ea tšilo ea lijo.
Lisosa tsa ho ruruha ke life?
Re ka arola lisosa tsa sena ka lihlopha tse peli tse kholo. E 'ngoe ke ho ruruha ho bakoang ke bokuli kapa boemo bo itseng ba 'mele . E 'ngoe ke ho ruruha ho bakoang ke mathata a itseng ts'ebetsong ea 'mele , ntle le bokuli bo totobetseng.
| Sehlopha seo lebaka le leng ho sona | Tlhaloso le mehlala |
|---|---|
| 1. Ka lebaka la mafu a 'mele kapa maemo a itseng (Lisosa tsa Tlhaho) | |
| Boimana le ho ilela khoeli | Ho ruruha ho ka etsahala ka lebaka la ho hola ha popelo nakong ea boimana le ho boloka metsi 'meleng pele ho khoeli. |
| Ho eketsa boima ba 'mele | Ha o nona ka nako e khutšoanyane, mafura a ka bokellana ka mpeng mme a sitisa tshilo ya dijo. |
| Mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo | Khase le ho ruruha ho ka bakoa ke maemo a kang kholo e feteletseng ea baktheria ea mala a manyane (SIBO) , allergy ea gluten (lefu la Celiac) , ho se sebetse hantle ha pancreatic ea exocrine (EPI) , le lefu la ho ruruha ha mala (IBD) . |
| Mathata a litho tsa 'mele | Mafu a sebete a ka baka ho bokellana ha metsi ka mpeng (ascites) , ho se sebetse hantle ha mpa (gastroparesis) , ho ruruha ha lera la mpa (peritonitis) , le ho hola ha litho tse kang sebete, spleen le popelo ka lebaka la lihlahala kapa ho ruruha. |
| Ho thibana le ho tsoa mali | Ho boloka khase le mantle ka lebaka la ho thibana ha mala a manyane kapa a maholo. Ka seoelo, ho tsoa mali ka mpeng . |
| 2. Lisosa tse Sebetsang | |
| Ho tlatsa khase | Ho se sile hantle ha dijo, ho se mamelle dijo, le maemo a kang Irritable Bowel Syndrome (IBS) di ka baka kgase e feteletseng le ho ruruha. |
| Ho patoa le ho boloka moroto | Kaha mantle ha a tswe, a bokellana ka maleng mme a baka ho ruruha. Hape, ho boloka moroto ntle le ho ntsha moroto ke sesosa. |
| Bofokoli ba mesifa | Ha mesifa ea mpa e fokola, litho tsa mpa li ka thella pele le tlase (enteroptosis), e leng se etsang hore mpa e hlahelle. |
Ngaka e hlahloba see joang?
Ha o ya ngakeng bakeng sa bothata bona, o tla qala ka ho o botsa ka matshwao a hao ebe o hlahloba mpa ya hao.
- Tlhahlobo: Hlahloba ho bona hore na mpa e ruruhile sebakeng se le seng kapa mpeng yohle.
- Ho hlaba ka letsoho: Mpa e hatelloa ka bonolo ka letsoho. Sena se ka thusa ho fumana hore na litho life kapa life li holile, hore na ho na le kotola, kapa hore na ho na le bohloko bofe kapa bofe.
- Ho kokota: Ngaka e kokota mpa ka monoana ho mamela molumo oo e o etsang. Haeba e tletse khase, ho tla utloahala molumo o fapaneng, 'me haeba e tletse metsi, ho tla utloahala molumo o mong.
Kamora tlhahlobo ena, ngaka e ka fumana leseli la hore na sena se bakoa ke eng. Mohlala, e ka utloisisa hore na setho se tiileng joalo ka sebete kapa popelo se holile ka lebaka la ho ruruha kapa hlahala, kapa hore na setho se se nang letho joalo ka mpa kapa mala se tletse khase kapa mantle.
Haeba o hloka ho fumana sesosa se nepahetseng, ngaka ea hau e tla u kopa hore u etse tlhahlobo ea litšoantšo, joalo ka ultrasound scan .
Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?
Kalafo e itšetlehile ka sesosa ka botlalo.
- Haeba e bakoa ke lefu le itseng: Kalafo e ipapisitse le sesosa. Mohlala, lithibela-mafu bakeng sa tšoaetso, kalafo ea hlahala, kalafo ea ho thibana ha mala, jj.
- Haeba e bakoa ke ho boloka metsi (ascites): Li-diuretics li fanoa ho tlosa metsi a mangata 'meleng.
- Haeba ho pipitleloa ke sesosa: Ho fanoa ka meriana e thobang mala ho nolofatsa ho sisinyeha ha mala.
- Haeba e bakoa ke khase: Ho fanoa ka meriana e meng e fokotsang khase (mohlala, mashala a butswehang).
- Haeba ho se na sesosa se ka fumanoang: Nakong eo, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ho fetola lijo tsa hau, ho leka lintho tse kang li-probiotics , le ho ikoetlisa.
Na boemo bona bo ka laoloa lapeng?
E, o ka laola sena maemong a mangata. Haholo-holo haeba ho ruruha ha hao ho ka etsahala haholo ka mora ho ja, leka dintho tsena.
- Hlalosa lijo tse seng molemo ho uena:Batho ba bang ha ba rate lebese, phofo ea koro le meroho e meng. Khetholla lijo tse joalo 'me u li fokotse lijong tsa hau.
- Ja lijo tse nyane khafetsa: Ho e-na le ho ja lijo tse ngata ka nako e le 'ngoe, ja tse nyane makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Hlafuna lijo tsa hau hantle 'me u je butle.
- Metsi le lijo tse nang le faeba e ngata: Noa metsi a mangata letsatsi lohle. Hape, kenyelletsa litholoana, meroho le litlama tse nang le faeba e ngata lijong tsa hau. Sena se ka thusa ho thibela ho pipitleloa.
- Boikoetliso: Ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi ho thusa ka tšilo ea lijo.
Re lokela ho tšoenyeha neng ka see? Re lokela ho batla keletso ea bongaka neng
Le hoja ho ruruha hangata e le bothata ba nakoana ba tšilo ea lijo, ka linako tse ling e ka ba pontšo ea lefu le tebileng, kahoo ho bohlokoa ho ela hloko matšoao ana.
Haeba o na le matšoao a latelang , ela hloko hore o bone ngaka.
- Haeba ho ruruha ho eketseha letsatsi le letsatsi mme ho sa fokotsehe.
- Haeba o na le bohloko bo boholo ba mpa bo sa mamelleheng hammoho le ho ruruha.
- Haeba ho na le matšoao a mang a kang feberu, ho hlatsa le mali mantle .
- Haeba bothata bona bo hlaha khafetsa 'me u sa tsebe hore na sesosa ke sefe.
Ho bohlokoa haholo ho ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi, haholo-holo haeba boemo bona bo hlaha ka bohloko bo boholo ba mpa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho ruruha e ka ba letšoao la ntho efe kapa efe ho tloha ho se silehe hantle ho isa maemong a tebileng joalo ka boimana le lefu la sebete.
- Ho fumana sesosa se nepahetseng sa ho se phutholohe ha hao ho bohlokoa bakeng sa kalafo, 'me tsela e molemohali ea ho etsa joalo ke ho bona ngaka.
- Haeba hangata u ikutloa u ruruha ka mor'a ho ja, leka ho etsa liphetoho tse nyane lijong tsa hau le mokhoa oa hau oa bophelo.
- Haeba o na le bohloko bo boholo ba mpa, feberu, le ho hlatsa hammoho le ho ruruha, o se ke wa ho hlokomoloha. Batla keletso ya bongaka hanghang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau