Ka linako tse ling hlooho e opang ha e mamellehe, na ha ho joalo? Haholo-holo ha u e-na le hlooho e bohloko joalo ka migraine, u sitoa le ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi. Kahoo kajeno re bua ka moriana o khethehileng oa ho kokobetsa bohloko o laetsoeng ke lingaka ka linako tse ling tse kang tsena, o entsoeng ka ho kopanya metsoako e 'maloa. Ho bohlokoa haholo hore u tsebe moriana ona ka botlalo.
Moriana ona ke oa mofuta ofe?
Ka bokhutšoanyane, ke moriana o kokobetsang bohloko. Empa eseng joalo ka moriana o kokobetsang bohloko o tloaelehileng. Ke motsoako oa meriana e meraro e meholo. Ke Acetaminophen , Dichloralphenazone , le Isometheptene . Ketso e kopaneng ea meriana ena e meraro e thusa ho laola hlooho ea hao e bohloko haholo, haholo-holo migraine le hlooho e opang ea khatello ea maikutlo.
Ngaka e u fa moriana ona ho imolla bohloko bo boholo bo kang bona. Moriana ona o ka 'na oa hlaha ka mabitso a fapaneng a lihlahisoa.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Pele o sebelisa moriana ona, ho bohlokoa haholo ho fa ngaka ea hau tlhaloso e felletseng ea boemo ba hau ba bophelo. Etsa bonnete ba hore u mo joetse haeba u na le efe kapa efe ea maemo a latelang:
| Na u na le maemo ana? | Hobaneng tsebiso e le ea bohlokoa? |
|---|---|
| Glaucoma | Moriana ona o ka eketsa khatello ea mahlo. |
| Lefu la pelo, tlhaselo ea pelo ea morao tjena, kapa khatello e phahameng ea mali | Metswako e meng e ka har'a moriana e ka ama methapo ea mali le sekhahla sa pelo. |
| Lefu la liphio kapa sebete | Bophelo bo botle ba litho tsena bo ama mokhoa oa ho ntša lithethefatsi 'meleng. |
| Haeba u noa joala khafetsa | Ho noa moriana ona le joala ho ka baka tšenyo e kholo ea sebete. |
| Ho ima kapa ho leka ho ima | Ho hlokahala ho batla keletso ea bongaka mabapi le tšebeliso ea meriana nakong ea boimana. |
| Haeba mme a anyesa ngwana wa hae | U lokela ho tseba monyetla oa hore moriana o fetele ho lesea ka lebese la matsoele. |
| Haeba o na le alejiki ho meriana e meng, lijo kapa lintho tse ling | Ho bohlokoa ho tseba haeba u na le alejiki ho eng kapa eng e ka har'a moriana ona. |
Nka sebelisa moriana joang?
Ha o sebedisa moriana ona, latela ditaelo tse fanweng ke ngaka ya hao le ditaelo tse sephuthelong sa meriana hantle.
- Metsa moriana ona (khapsule) ka khalase ea metsi.
- Bakeng sa migraine: U se ke ua nka li-capsule tse fetang 5 nakong ea lihora tse 12.
- Bakeng sa hlooho e opang e bakoang ke khatello ea maikutlo: U se ke ua nka li-capsule tse fetang 8 ka letsatsi.
- Le ka mohla u se ke ua nka meriana e fetang eo ngaka ea hao e u laetseng eona kapa khafetsa.
Tlhokomeliso: Ho feta tekano
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, o se ke wa dieha . Letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang (fumana nomoro ya mohala ho ngaka ya hao). Kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
Moriana ona o laetsoe uena feela. U se ke ua o fa motsoalle kapa setho sa lelapa, leha ba na le hlooho e opang. Ho ka ba kotsi.
Na see se ka sebelisana le meriana e meng? (Litšebelisano tsa Lithethefatsi)
E, moriana ona o ka ’na oa sebelisana le meriana e meng. Ka hona, bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa le livithamine, meriana ea Ayurvedic/Sinhala, le li-supplement).
| U se ke ua li nka hammoho le meriana efe kapa efe! | |
|---|---|
| |
| Lintho tsena li ka boela tsa baka mathata (tsebisa ngaka ea hau) | |
|
Lintho tseo u lokelang ho li nahana ha u noa meriana
Ela hloko ka Paracetamol!
Moriana ona o na le acetaminophen . Ena ke eo re atisang ho e sebelisa e le paracetamol . Ka hona, u se ke ua nka mofuta ofe kapa ofe oa paracetamol (mohlala, Panadol, Calpol) ha u ntse u noa moriana ona. Haeba u etsa joalo, u ka 'na ua sebelisa paracetamol ho feta tekano 'me ua baka tšenyo e kholo sebeteng sa hao .
Ho otsela le ho tsekela
O ka nna wa ikutlwa o otsela kapa o tsenwa ke moferefere ka mora ho nwa moriana ona. Ka hona, o se ke wa kganna kapa wa sebedisa mechine ha o ntse o nwa moriana ona. Ela hloko sena ho fihlela o tseba hantle hore na moriana o o ama jwang. Haholo-holo haeba o le motho ya tsofetseng, o se ke wa tsoha kapa wa dula fatshe ka tshohanyetso.
Meriana e Sebelisang Hlooho ho Feta Tekanyo
Sena ke ntho eo batho ba bangata ba sa e tsebeng, empa ke ea bohlokoa haholo. Haeba u nka mofuta ona oa moriana oa hlooho ka matsatsi a fetang 10 ka khoeli , moriana o ka mpefatsa hlooho ea hao le ho feta. Ka hona, ke mohopolo o motle ho ngola bukana ea matsatsi ao u nang le hlooho le matsatsi ao u noang moriana ka 'ona. Haeba u hlokomela hore hlooho ea hao e ntse e eketseha khafetsa, bua le ngaka ea hao hang-hang.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka meriana eohle, ena e ka ba le litla-morao.
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
|---|---|
| |
| Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau haeba hangata li sa tebe, empa li phehella | |
|
Mokhoa oa ho boloka moriana?
- E boloke e sireletsehile, moo bana ba ke keng ba e fihlela .
- Moriana ona o ka sebelisoa hampe habonolo, kahoo o boloke sebakeng se sireletsehileng ho o sireletsa ho masholu .
- Boloka e koetsoe hantle mochesong oa kamore (pakeng tsa 15-30 Celsius).
- Lahla meriana e seng e feletsoe ke nako.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- O lokela ho nka moriana ona feela haeba ngaka ea hao e o laetse, 'me hantle feela joalokaha ho laetsoe.
- U se ke ua nka tekanyo e fetang e behiloeng (haholo-holo tekanyo e phahameng ka ho fetisisa e ka nooang ka lihora tse 12 kapa ka letsatsi).
- O se ke wa nka moriana o mong o nang le paracetamol (Acetaminophen) ha o ntse o nka moriana ona.
- Bolella ngaka ea hao ka meriana e meng eohle eo u e noang le maemo 'ohle a bongaka ao u nang le 'ona.
- Haeba ho hlaha phello e mpe e mpe, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Qoba ho noa joala ha u ntse u noa moriana ona. Qoba ho khanna kaha ho ka baka boroko.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau