Na le uena u tšoenngoa ke makhopho? A re bueng ka (Adapalene) kajeno!

Makhopho ke bothata boo batho ba bangata ba bileng le bona ho tloha bongoaneng, na ha ho joalo? Ho ba bang, boa fola ka mor'a matsatsi a 'maloa, empa ho ba bang, e ka ba bothata bo boholo. Kahoo, haeba le uena u batla mokhoa oa ho felisa bothata bona ba makhopho, moriana oo re tla bua ka oona kajeno o bitsoang `Adapalene` o tla ba oa bohlokoa haholo ho uena. Ena ke moriana o khantšang letlalo.

Adapalene ena ke moriana oa mofuta ofe?

Ka bokhutšoanyane, Adapalene ke moriana o sebelisetsoang ho phekola makhopho . Mohlomong u kile ua utloa ka sehlopha sa meriana e bitsoang retinoids. Mona ke moo Adapalene e kenang teng. E sebetsa ka ho fetola tsela eo lisele tse ka holimo ho letlalo li holang ka eona, e thusa ho laola makhopho. Nahana ka hona, letlalo la rona le na le masoba, 'me lisele tsa letlalo le shoeleng le oli lia bokellana ka hare ho tsona, e leng se bakang makhopho. Kahoo, Adapalene e thusa ho bula masoba ao.

Sri Lanka le linaheng tse ling, sethethefatsi sa `Adapalene` se ka fumanoa tlas'a mabitso a fapaneng a lihlahisoa tse kang `Differin`, `Differin Pump`, le `Plixda`.

Ka linako tse ling, lingaka li ka 'na tsa fana ka moriana ona bakeng sa maemo a mang a letlalo. Kahoo haeba u na le lipotso, ho molemo ho botsa ngaka ea hau kapa rakhemisi.

Ke lokela ho bolella ngaka eng pele ke sebelisa moriana ona?

Ho lokile, joale pele o qala ho sebelisa Adapalene, ho na le lintho tse 'maloa tseo o lokelang ho li bolella ngaka ea hau kapa sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo se u fang moriana. Tsena li bohlokoa haholo hobane li tla u thusa ho etsa qeto ea hore na moriana ona o u loketse kapa che.

• Haeba o se o ntse o na le bothata ba letlalo (mohlala, eczema, rosacea), kapa haeba letlalo la hao le le bonolo haholo, re bolelle ka bona.
• Haeba o kile wa ba le karabelo ya alejiki ho moriana ona wa `Adapalene`, ho moriana ofe kapa ofe wa `retinoid`, kapa ho moriana ofe kapa ofe, dijo, kapa motsoako o ka hara tranelate, o lokela ho re bolella ka hona. Ebang ke ho hlohlona ho honyenyane, lekhopho le leholo, bothata ba ho hema, kapa ntho efe kapa efe e nngwe.
• Sena se bohlokoa haholo haeba u imme kapa u leka ho ima, kaha meriana e meng, haholo-holo li-retinoids, ha e molemo bakeng sa lesea.
• Haeba u 'm'e ea anyesang, u se ke ua lebala ho bua ka hona, kaha meriana e meng e ka fetela ho lesea ka lebese la matsoele.

U sebelisa moriana ona joang hantle?

Ho bohlokoa haholo ho tseba hantle mokhoa oa ho sebelisa moriana ona. Ho o sebelisa hampe ho ka fokotsa liphetho 'me mohlomong ha eketsa litla-morao.

• Sena ke sa tšebeliso ea kantle feela. U se ke ua se noa ka molomo ka lebaka lefe kapa lefe.
• Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana.Leha ho le jwalo, haeba o tlotsa moriana matsohong ka bobedi, hlatswa matsoho a hao pele o tlotsa.
• U se ke ua e lumella hore e kene mahlong a hao, molomong, kapa ka har'a linko tsa hao . Hape, u se ke ua e tlotsa maqebeng, maqebeng, kapa libakeng tse nang le eczema. Haeba u ka e fumana ka phoso mahlong a hao, hlatsoa mahlo a hao hantle ka metsi a pholileng a pompo hang-hang.
• Sebelisa moriana ona ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi (hangata bosiu) joalo ka ha ngaka ea hau e u boleletse. Tlotsa lera le lesesaane feela libakeng tseo u nang le makhopho ho tsona.
• U se ke ua tlotsa ho feta kamoo ngaka e u laetseng kateng. U se ke ua e tlotsa u nahana hore e tla fola kapele. Ho etsa joalo ho ka etsa hore letlalo le be lefubelu, le hlohlone, 'me le ruruhe.
• Tswela pele ho e sebedisa ho fihlela ngaka ya hao kapa sehlopha sa tlhokomelo ya bophelo se o bolella hore o emise. O kanna wa se bone phapang e kaalo ka dibeke tse mmalwa. Eba le mamello.
• Haeba o fa bana moriana ona (haholo-holo bana ba lilemo tse fetang 12 bakeng sa maemo a itseng a khethiloeng), o lokela ho buisana le ngaka ea hau ka oona 'me u latele litaelo hantle, kaha ho na le mehato e khethehileng ea tlhokomelo e lokelang ho nkuoa ha o sebelisoa ho bana.

U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?

Ak'u nahane u sebelisitse moriana o mongata ho feta kamoo u neng u nahanne kateng. Haeba seo se etsahala, letlalo la hao le ka 'na la ba lefubelu, la ruruha, kapa la petsoha. Boemong bo joalo, u se ke ua tšoha 'me ua khaotsa ho sebelisa moriana matsatsi a 'maloa. Haeba boemo bo le bobe, kapa haeba u na le lipelaelo, bona ngaka ea hao hang-hang. Haeba u o noele ka molomo, u lokela ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso ea sepetlele se haufi .

Bohlokoa: Moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o fa motsoalle eo le eena a nang le makhopho. Hase letlalo la motho e mong le e mong le tšoanang, 'me ha se bohle ba tla rua molemo morianang o tšoanang.

Ho thoe'ng haeba ke fosa meriana ea ka?

Ka linako tse ling re lebala ho nka moriana oa rona. Haeba u fosa tekanyo ea Adapalene, e nke hang ha u hopola . Leha ho le joalo, haeba e le haufi haholo le tekanyo ea hau e latelang, ho bolelang hore e lokela ho nkuoa ka mor'a lihora tse 'maloa, tlola tekanyo e fosahetseng. Nka tekanyo e latelang ka nako e latelang e reriloeng, 'me u nke tekanyo e behiloeng feela . Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli , ho bolelang hore u lokela ho nka tekanyo e fosahetseng habeli.

Ke lintho life tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona?

Ha o sebedisa Adapalene, meriana e meng kapa ditlolo tsa letlalo di kanna tsa se tsamaisane le yona. Sena se bolela hore haeba o di sebedisa mmoho, o ka nna wa ba le ditlamorao kapa moriana o kanna wa se sebetse hantle.

Ka mohlala:

• Lithibela-mafu tse ling tse ka sebelisoang sebakeng sa letlaloMefuta, haholo-holo e nang le `clindamycin` kapa `erythromycin`. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding dingaka di kgothaletsa ho sebedisa tsena mmoho le `Adapalene`. Kahoo, etsa seo ngaka ya hao e se bolelang.
• Litlolo tse ling tsa makhopho tse nang le sebabole, resorcinol, kapa salicylic acid .
• Litlolo tse omisang letlalo le ho baka lintho tse ntshang matheba .
• Litlolo tse nang le metsoako e matla joalo ka joala, monko o monate, kapa kalaka .

Lethathamo lena ha lea fella. Ka hona, bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka), livithamine, litlama le li-supplement tsa lijo. Hape bolella ngaka ea hao haeba u tsuba, u noa joala, kapa u sebelisa lithethefatsi tse seng molaong . Tse ling tsa lintho tsena li ka ama meriana ea hao.

Ke mehato efe e khethehileng ea ho itšireletsa e lokelang ho nkuoa ha ho sebelisoa moriana ona?

Ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa moriana ona:

• Bona ngaka ea hau khafetsa bakeng sa litlhahlobo tse tloaelehileng ho bona hore na kalafo ea hau e tsoela pele joang. Ho ka nka libeke tse 8 ho isa ho tse 12 ho bona liphetho tsa moriana ona. Kahoo u se ke ua tšoenyeha, e-ba le mamello feela 'me u tsoele pele ho o sebelisa.
• Ha o qala ho sebedisa moriana ona, ho ka bonahala eka makhopho a hao a ntse a mpefala . Se tshwenyehe, ke ntho e tlwaelehileng. E tla ntlafala ha moriana o qala ho sebetsa.
• Ha o sebedisa moriana ona, o se ke wa sebedisa dihlahiswa tse ding tse omisang letlalo . Mohlala, `dihlahiswa tse thata` (dihlahiswa tse halefisang), di-toners tse nang le `joala` (joala), jj. Sebelisa `sehlahiswa` se bobebe.
• Ntle le haeba ngaka ea hao e re "sebelisa tsena ka bobeli hammoho," u se ke ua sebelisa meriana e meng ea li-acne libakeng tse tšoanang le meriana ena.
• Moriana ona o ka etsa hore letlalo la hao le be le bobebe haholo letsatsing. Ka hona, fokotsa ho pepesehela letsatsi ha hao ka hohle kamoo ho ka khonehang, haholo-holo pakeng tsa 10 hoseng le 4 thapama. Haeba u tsoa, ​​apara liaparo tse koahelang letlalo la hao (haeba ho khoneha, roala katiba), 'me u etse bonnete ba hore u sebelisa setlolo se setle sa letsatsi (SPF 30 kapa ho feta) . U se ke ua sebelisa mabone a letsatsi kapa libethe/li-booth tsa ho tantša letlalo.
• Letlalo la hao le ka oma le ho feta nakong ea leholimo le batang le le omileng . Ke mohopolo o motle ho sebelisa setlolo se nolofatsang letlalo linakong tsena (botsa ngaka ea hao ka se seng se lumellanang le moriana ona).
• Ha o tlosa moriri o sebedisa mekgwa e kang ho tlotsa moriri ka boka, ela hloko dibakeng tseo moriana ona o sebediswang ho tsona, kaha letlalo le a utlwahala.

Litla-morao tse ka bang teng tsa moriana ona ke life?

Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Adapalene e ka baka litla-morao tse ling. Leha ho le joalo, ha se bohle ba li fumanang. Tse ling li tebile 'me u lokela ho bolella ngaka ea hau hang-hang haeba u li utloa. Tse ling li tloaelehile 'me li tla fela ka mor'a matsatsi a' maloa.

Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang:

• Litla-morao tse matla tsa alejiki: Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ​​makhopho, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, kapa 'metso, bothata ba ho hema, le ho tsekela.
• Letlalo leo moriana o sebelisitsoeng ho lona le ikutloa eka lea cha, lea hlohlona ka matla, ho hlaha makhopho, makhopho, kapa letlalo lea hlohlona (ho cha haholo, ho hlohlona, ​​ho taboha, kapa ho hlohlona ha letlalo le phekotsoeng).

Litla-morao tseo hangata u sa hlokeng ho li bolella ngaka ea hau (empa li lokela ho etsoa haeba li tsoela pele kapa li tšoenya):

Hangata tsena li etsahala libekeng tse 2-4 tsa pele tsa ho qala moriana 'me lia fokotseha ha o tsoela pele ho o sebelisa.

• Ho teneha ha letlalo hanyane, bofubelu, kapa ho omella, ho hlohlona kapa ho chesa hanyane.
• Ho hola kapa ho petsoha.
• Ho ba le kutloelo-bohloko leseling.
• Phetoho e nyane 'mala oa letlalo - e ka ba lefifi hanyane kapa ea ba bobebe (haholo-holo ea nakoana).

Lethathamo lena ha le kenyelletse litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u hlokomela ntho e fapaneng, kapa u na le lipotso ka sena, botsa ngaka ea hau. Sri Lanka, ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea hau haeba u e-na le litla-morao tse sa tloaelehang. E tla nka mehato e hlokahalang.

Ke lokela ho boloka moriana ona hokae?

Ho bohlokoa haholo ho boloka meriana hantle, ho seng joalo e ka senyeha.

• E boloke moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa e fihlela.
• Boloka mochesong oa kamore , ke hore, pakeng tsa likhato tse 20 le 25 tsa Celsius (likhato tse 68 le 77 tsa Fahrenheit).
• U se ke ua e kenya ka sehatsetsing.
• U se ke ua hatsetsa.
• Sireletsa khanyeng , ke hore, e boloke ka khaboteng e koetsoeng hantle. Boloka phaephe e koetsoe ka thata.

U etsa'ng ka meriana e sa sebelisoang, e seng e felile?

Hase mohopolo o motle ho boloka meriana kapa meriana e seng e feletsoe ke nako eo o seng o sa e hloke lapeng. E lokela ho lahloa hantle.

• Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho botsa k'hemistri ea hau kapa ngaka hore na u ka lahla moriana ona joang ka nepo.
• Leha meriana e meng e ka eletsoa hore e hlatsuoe ka ntloaneng, ha se meriana eohle e lokelang ho hlatsuoa ka ntloaneng. Kahoo hlahloba leibole kapa sephutheloana ho bona hore na se bua ho hong ka sena.
• Ka kakaretso, ho molemo ho tlosa moriana botlolong/chupung, ho o kopanya le ntho eo o sa e sebeliseng (mohlala, kofi e sitsitsoeng, mobu o itseng), ho o kenya ka mokotleng o koetsoeng ka thata wa polythene, ebe o o lahlela ka har'a lithōle. Leha ho le joalo, sena se ka fapana ho latela mofuta oa moriana. Ka hona, ha u belaela, ho molemo ho botsa.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Kahoo, ke tšepa hore seo re buileng ka sona ka `Adapalene` se hlakile ho uena.

• Ena ke moriana o kokobetsang letlalo o sebelisetsoang ho phekola makhopho.
• E sebelise hantle feela joalokaha ngaka e boletse. Ho e tlotsa haholo ho ke ke ha etsa hore u ikutloe u le betere kapele, 'me ho tla eketsa litla-morao feela.
• Haeba o imme, o anyesa, kapa o nwa meriana bakeng sa bolwetse bofe kapa bofe, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao .
• Ela hloko ha o le letsatsing, itlotse setlolo sa letsatsi. Sena se bohlokoa haholo.
• Haeba o ba le litla-morao life kapa life, haholo-holo ntho e kang allergy, bona ngaka hang-hang.
• Moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua o fa ba bang.
• E-ba le mamello ka kalafo. Ho ka nka nako ho bona liphetho.

Makhopho e ka ba boemo bo tenang ka linako tse ling. Leha ho le joalo, ka kalafo e nepahetseng le ho latela litaelo tsa ngaka ea hau, u ka laola boemo boo. Haeba u na le lipotso tse ling, u se ke ua tsilatsila ho bua le ngaka ea hau. E tla u thusa!

Adapalene , makhopho, litlolo tsa letlalo, li-retinoids, kalafo ea letlalo, litla-morao, meriana