Na sefahleho sa hao ka linako tse ling se ba sefubelu ntle ho lebaka? Na u ba le maqhutsu a manyane a pinki a kang li-pimple? Re bitsa sena rosacea . Azelaic Acid ke moriana oo lingaka li atisang ho o fa bakeng sa boemo bona. O tla ka sebopeho sa tranelate, gel le foam. Kahoo kajeno, ha re bueng ka moriana ona, haholo-holo sebopeho sa oona, mokhoa oa ho o sebelisa hantle, le seo u lokelang ho se ela hloko.
Asiti ea Azelaic ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Azelaic Acid ke moriana o phekolang boemo ba letlalo la hao, rosacea . Haholo-holo o fokotsa ho ruruha, e leng ho ruruha le bofubelu ba letlalo la hao. E ka boela ea bolaea kapa ea emisa kholo ea libaktheria tse ling tse kotsi holim'a letlalo.
Ka linako tse ling moriana ona o ka laeloa ke ngaka ea hao bakeng sa maemo a mang a letlalo. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho o sebelisa feela ka lebaka leo ngaka ea hao e u laetseng lona, le joalokaha ho laetsoe.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Ho bohlokoa haholo hore ngaka ea hau e tsebe nalane ea hau e felletseng ea bongaka pele u fana ka moriana ona. Ka hona, etsa bonnete ba hore u mo bolella ka tse latelang:
- Ho kula ha mmele: Etsa bonnete ba hore o re bolella haeba o na le alejiki efe kapa efe ho Azelaic Acid, meriana efe kapa efe, lijo, kapa dae.
- Boimana: Haeba u imme, kapa u lebelletse lesea haufinyane, tsebisa ngaka ea hao.
- Haeba u 'm'e ea anyesang: Haeba u 'm'e ea anyesang, u se ke ua lebala ho bolela seo hape.
Ho latela tlhahisoleseding ena, ho tla ba bonolo hore ngaka e etse qeto ea hore na moriana ona o u loketse kapa che.
Mokhoa oa ho sebelisa moriana ka nepo?
Hore moriana o tsoe molemo ka ho fetisisa, ho bohlokoa ho o sebelisa ka nepo. Hopola mehato ena ka hloko.
1. Bakeng sa letlalo feela! Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Moriana ona o lokela ho sebelisoa feela letlalong. U se ke ua nahana le ho o noa ka molomo ka lebaka lefe kapa lefe!
2. Hlatsoa matsoho: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana.
3. Hlokomela mahlo a hao: U se ke ua lumella moriana hore o kene mahlong a hao, molomong, kapa ka har'a nko ea hao. Haeba u o kenya mahlong a hao ka phoso, hlatsoa hang-hang ka metsi a pholileng a pompo.
4. Hloekisa letlalo: Pele o sebelisa moriana, hlatsoa sebaka se amehileng ka sesepa se bonolo, o omise ka thaole e hloekileng, ebe o omisa.
5. Hlohlelletsa nkho:Hlohlelletsa foam hantle pele o e sebelisa.
6. Tlotsa ka nepo: Tšoara nkho e otlolohile 'me u fafatse foam e nyane letsohong la hao. Ebe u e tlotsa letlalong le amehileng ho fihlela foam e nyamela.
7. E sebelise ka nako: Nka moriana ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi kamoo ngaka ea hao e u bolellang kateng. Haeba u o nka habeli ka letsatsi, leka ho o nka hoseng le bosiu.
8. Nka moriana nako eohle eo o e laetsoeng: Esita le haeba o ikutloa o le betere hanyane, nka moriana nako eohle eo o e laetsoeng ke ngaka ea hao. U se ke ua khaotsa ho o nka ntle le keletso ea hae.
Haeba o nahana hore o noele meriana ho feta tekano, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
U etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Haeba o fosa tekanyo, o seke wa tshwenyeha. E nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng mme o e nke ka nako e latelang e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli.
A re hlokomeleng hape litla-morao.
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Azelaic Acid e ka baka litla-morao ho batho ba bang. Leha ho le joalo, ha se bohle ba li fumanang. A re shebeng hore na litla-morao tsena ke life.
| Phello e mpe | Tlhaloso le seo u lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse hlokang tlhokomelo e potlakileng | Litlamorao tsa ho kula ha letlalo: Haeba u e-na le matšoao a kang lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso, tsebisa ngaka ea hau hang-hang. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe haholo |
Hangata tsena lia kokobela ka mor'a matsatsi a 'maloa, empa haeba matšoao ana a tsoela pele kapa a u tšoenya, buisana le ngaka ea hau. |
Ela hloko lintho tsena ha o sebelisa moriana.
- Lihlahisoa tse ling tsa letlalo: Qoba ho sebelisa lihlahisoa tse omisang letlalo, joalo ka lihlahisoa tse nang le joala (lihlatsoi tse senyang letlalo), ha u ntse u sebelisa moriana ona. U se ke ua sebelisa meriana e meng ea makhopho libakeng tse tšoanang le moriana ona ntle le haeba ngaka ea hao e u laetse.
- Lijo le Lino: Lijo le lino tse ling li ka eketsa bofubelu le ho ruruha sefahlehong sa hao. Mohlala, ho molemo ho qoba lijo tse nang le linoko, joala le kofi e chesang kapa tee nakong ena.
- E-ba le mamello: Ho ka nka libeke tse 'maloa kapa khoeli ho bona liphetho tsa moriana ona. Kahoo u se ke ua tšoha, tsoela pele ho o sebelisa joalokaha ngaka ea hao e u boleletse. Etela ngaka ea hao ka matsatsi a behiloeng ho hlahloba boemo ba hao.
Mokhoa oa ho boloka moriana o sireletsehile?
- Boloka moriana ona hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng .
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20 le 25 tsa Celsius). Sireletsa mochesong o feteletseng kapa serameng.
- E ka tuka! Sena se bohlokoa haholo. Moriana ona o ka tuka. Ka hona, o boloke hole le mollo, mocheso o phahameng le ho tsuba.
- Ho lahla meriana e feletsoeng ke nako kapa e sa sebelisoang: U se ke ua lahlela meriana e feletsoeng ke nako kapa e sa sebelisoang lithōleng. Ikopanye le k'hemistri ea hau bakeng sa mananeo a ho nka meriana hape. Haeba seo se sa khonehe, ntša meriana ka har'a kane, u e kopanye le ntho e kang makhasi a tee a sebelisitsoeng, kofi e sitsitsoeng, kapa mobu, u e kenye ka mokotleng, u e koale, 'me u e lahlele lithōleng. Le ka mohla u se ke ua e ntša ka ntloaneng. Haeba u sa kholiseha, botsa ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Azelaic Acid Foam ke moriana o sebelisoang ho phekola rosacea .
- Pele o sebelisa moriana, o lokela ho bolella ngaka ea hau ka aleji efe kapa efe, boimana, kapa ho anyesa.
- Pele o sebedisa moriana, hlwekisa letlalo hantle mme o le omise. Hlokomela hore o se ke wa kena mahlong.
- Haeba o na le matšoao afe kapa afe a alejiki, a kang ho hlohlona ho matla kapa ho ruruha ha letlalo, bolella ngaka ea hau hang-hang.
- Moriana ona o tuka habonolo, kahoo o boloke hole le mollo mme o o boloke sebakeng se sireletsehileng moo bana ba ke keng ba o fihlela.
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Foam ea Azelaic Acid / Foam ea Finacea ke eng?
Setlolo sena se sebetsa hantle haholo bakeng sa bongaka, haholo-holo bakeng sa lefu la letlalo 'Rosacea' le 'Acne'! Le hoja e le asiti (e fumanehang ka tlhaho hareseng/korong), e bonolo haholo letlalong, 'me e ka fokotsa bofubelu (Erythema) le makhopho ka matsatsi a 'maloa feela.
💬 Foam ena e thusa rosacea/makhopho le ho fetoha ha mmala jwang?
Asiti ena e hlasela ka mahlakoreng a mararo! 1. E bolaea libaktheria tse phelang ka mor'a makhopho le li-pimples 'me e etsa hore li hōle (Antimicrobial). 2. E kokobetsa ho ruruha/ho ruruha ho feteletseng letlalong hang-hang (Anti-inflammatory) 'me e fokotsa bofubelu. 3. Boselamose bo bong ke hore e thibela matheba a lefifi ka ho feletseng (Hyperpigmentation) kamora makhopho, e emisa ho thehoa ha matheba a macha a matšo letlalong (Tyrosinase inhibition) 'me e hlakola matheba ao!
💬 Na asiti ena (Azelaic Acid) e etsa hore letlalo la hao le be lefubelu/le che ha le tlotsoa sefahlehong sa hao?
E! Sephetho se seholo sa sena ke hore libekeng tse 'maloa tsa pele, ho tla ba le 'kutlo e chesang/e hlabang', bofubelu le ho petsoha moo ho neng ho sebelisitsoe tranelate/foam (haholo-holo bakeng sa letlalo le bonolo). Ka hona, ho bohlokoa ho e tlotsa hanyane qalong le ho e tlotsa setlolo se setle sa mongobo. Hape ha ho molemo ho tsoa letsatsing kamora ho e tlotsa.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau