Ha o fetoha mme kapa ntate e mocha, ho tloaelehile ho tšoenyeha le ho ba le tjantjello ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e nyane ka lesea la hao. Haholo-holo ha u bona se ka har'a leleiri la lesea la hao. 'Oho, na o na le letšollo? Na 'mala ona, ho tsitsa hona ha metsi ho tloaelehile?' U tlameha ebe u ile ua nahana ka makhetlo a sekete. Ha e le hantle, mantle a masea ha a tšoane le a batho ba baholo. Kahoo kajeno, ha re bueng ka letšollo la lesea lena, kapa lentsoe la bongaka la lona ke letšollo.
Leha o re o lapile, hona ke eng ha e le hantle?
Ka mantsoe a bonolo, colic e bolela hore mantle a lesea la hao a metsi haholo ho feta tlwaelo, a tshwana le metsi . Ke nnete hore mantle a masea hangata a masesaane hanyane ho feta mantle a batho ba baholo. Empa haeba ka tshohanyetso o hlokomela phapang, jwalo ka ha eka ke metsi a mangata ho feta tlwaelo, mme palo ya maleiri ao o a fetolang ka letsatsi e eketsehile ka tshohanyetso, e ka ba colic.
Hangata lingaka ha li nke hore ke taba e kholo haeba lesea la hao le e-na le letšollo hanngoe kapa habeli. Ho ka etsahala ha u hlahisa lijo tse ncha ho lesea la hao. Empa haeba lesea la hao le e-na le letšollo ka makhetlo a fetang a mararo ka letsatsi, e ka ba lefu la letšollo . Sena se bolela hore lesea la hao le na le letšollo ka lebaka la tšoaetso. Empa u se ke ua tšoenyeha, boholo ba tšoaetso ena ke ea nakoana.
Empa haeba bohloko bona ba mpa bo tsoela pele ka nako e fetang libeke tse peli, e ka ba sesupo sa bothata bo bong ba tšilo ea lijo, boo ka sebele bo hlokang tlhokomelo ea bongaka.
U lemoha see joang ho tsoa leleeng la lesea?
Ho ka ba thata hore batsoali ba bacha ba utloisise hore na ke eng e tloaelehileng bakeng sa marenene a masea a bona, kahoo ho bohlokoa ho ela hloko lintho tsena.
- Haeba o anyesa lesea la hao: Bekeng ea pele ea bophelo, lesea la hao le tla ntša mantle a ka bang makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi. A tla ba mosehla, a be joaloka masapo, 'me a be metsi hanyane. Sena se tloaelehile 'me ha se pontšo ea ho se sile hantle. Kamora moo, a tla ba le mantle a tšoanang le a applesauce ho fihlela a le likhoeli tse 4-6.
- Haeba o fepa lesea la hao lebese la lebese: Mantle a bona a tla ba matete hanyane mme a be le lero ho tloha ha le tswalwa.
Haeba lero le le metsi ho feta tlwaelo, e ka ba sesupo sa ho ntsha mantle. Sesupo se seng se bonolo ke hore mantle a tswang leleireng hangata ha a kgone ho thibelwa mme a tla be a dutle.
U lekanya boima ba see joang?
Ha o fetola maleiri a metsi haholo ka letsatsi, boemo bo ka ba bobe le ho feta. Lingaka li sebelisa sekala se kang sena ho lekanya boima ba sena.
| Bohloko ba boemo boo | Makgetlo a mangata ka letsatsi o nwa metsi |
|---|---|
| Boemo bo bobebe | 3 ho isa ho 5 |
| Boemo bo itekanetseng | 6 ho isa ho 9 |
| Boemo bo bobe haholo | 10 kapa ho feta |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ha palo ea ho hema mala e ntse e eketseha, 'mele oa lesea o lahleheloa ke metsi le letsoai le lengata, e leng se eketsang kotsi ea ho felloa ke metsi 'meleng.
Ke hobane'ng ha lesea la ka le le lerata hakaale?
Sesosa se seholo le se tloaelehileng haholo sa ho teneha ha mpa ho masea ke gastroenteritis e bakoang ke vaerase, e leng ho ruruha ha mala ho bakoang ke tšoaetso ea vaerase . Sena ke seo re se bitsang "ho teneha ha mpa" kapa "furu ea mpa." Leha mefuta e mengata ea livaerase e ka baka sena, norovirus le rotavirus ke tsona tse bakang sena.
Mabaka a mang a tloaelehileng ke:
- Litšoaetso tsa baktheria tse kang Salmonella kapa E. coli.
- Litšoaetso tsa likokoana-hloko tse kang Giardiasis, tse atileng haholo, haholo-holo libakeng tsa tlhokomelo ea bana ba banyenyane.
- E le phello e mpe ea lithibela-mafu tse fanoang bakeng sa lefu le leng.
Matšoao a mang a ka tsamaea le tšoaetso ena. Ka linako tse ling, ho hlatsa ho ka tsamaea le ho nyekeloa ke pelo, e leng se ka bang "ho ea holimo le tlase." Feberu le ho lahleheloa ke takatso ea lijo le tsona lia bonoa.
Haeba o na le letšollo ka nako e fetang libeke tse peli? - Na seo se bolela Letšollo le sa Feleng?
Hangata, letšollo lea fola ka mor'a matsatsi a 'maloa, bonyane libeke tse peli. Re bitsa letšollo le matla . Empa masea a mang a na le letšollo le nkang libeke tse fetang tse peli. Boemo bona bo bitsoa letšollo le sa foleng .
Sena se ka bakoa ke bothata tsamaisong ea tšilo ea lijo ea lesea. Mohlala, boemo boo mala a sitoang ho monya limatlafatsi hantle (`Malabsorption`). Ho fumana maemo a joalo ka nepo, ruri u lokela ho bona ngaka ea bana 'me u etse liteko. Tse ling tsa lintho tse ka bakang Letšollo le sa Feleng ke:
- Ho se mamelle lebese la khomo kapa liprotheine tsa soya:Mefuta e meng ea lebese le phofshoana e na le tsena. Haeba 'mele oa lesea o thatafalloa ke ho li sila, li ka baka ho teneha ha mpa.
- Lefu la Celiac: Karabelo e feteletseng ea sesole sa 'mele ho protheine ea gluten.
- Cystic Fibrosis (CF): Ena ke lefu la lefutso le senyang manyeme le ho le thibela ho hlahisa lienzyme tse hlokahalang ho sila lijo.
- Matšoao a mala a makhutšoanyane: Boemo boo karolo ea mala a manyenyane a lesea e leng sieo ho bona ho tloha tsoalong.
- Letšollo le mafu a ho tsoala (CODEs): Tsena ke maemo a sa tloaelehang haholo, a liphatsa tsa lefutso.
Nka etsa'ng lapeng?
Hoa utloisa bohloko ho bua sena, empa ha ho na lets'oao la mohlolo le ka emisang letšollo bosiu bohle. Hangata, boemo bona bo bakoa ke tšoaetso ea vaerase, 'me u tlameha ho ema ho fihlela e fela. Hangata e ka nka matsatsi a pakeng tsa 5 le 14. Empa karolo e mpe ka ho fetisisa e ba matsatsing a mabeli a pele feela.
Keletso ea bohlokoa ka ho fetisisa: Le ka mohla u se ke ua fa lesea le lenyenyane moriana o thibelang letšollo o fuoang batho ba baholo ntle le keletso ea ngaka. Ka ho tšoanang, u se ke ua fa lintho tse kang 'lino tsa electrolyte' tseo u ka li rekang likhemising ntle le keletso ea bongaka.
Empa ho na le lintho tseo u ka li etsang lapeng ho etsa hore lesea la hao le phutholohe le ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng:
- Fana ka mekelikeli khafetsa: Tswela pele ho fa lesea lebese la matswele kapa lebese la lebese. O ka nna wa hloka ho fana ka mekelikeli e mengata ho feta tlwaelo ho nkela lesea la hao sebaka.
- Tswela pele ka dijo tse tiileng: Haeba lesea la hao le se le qadile dijo tse tiileng, tswela pele ho le fa. Dijo tse nang le setache tse kang raese, motoho, ditapole le ditapole tse monate di molemo ka ho fetisisa hobane di bonolo hore mpa e di sile.
- Thibela ho phatloha ha leleiri: Kamora ho fetola leleiri nako le nako, hlatsoa bokatlase ba lesea la hao hantle ka metsi a futhumetseng, o omise ka lesela le hlwekileng, mme o omise hantle. Sena se ka thusa ho fokotsa kotsi ya ho phatloha ha leleiri.
Ke linako life tse ntle ka ho fetisisa tsa ho bona ngaka?
Karolo ena e bohlokoa haholo. Ho bohlokoa ho ela hloko boemo ba lesea.
| Matšoao ao u lokelang ho a ela hloko | |
|---|---|
| Haeba u na le matšoao ana, bona ngaka hang-hang. | |
| |
| Matšoao a ho Hloka Metsi 'Meleng - Haeba u na le tsena, e-ea sepetlele hang-hang! | |
|
Haeba ho na le matšoao afe kapa afe a ho felloa ke metsi 'meleng, u se ke ua ema 'me u ise lesea la hao hang-hang Lefapheng la Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. Haeba ho hlokahala, lingaka li tla fana ka letsoai (maro a IV) ka mothapo ho khutlisetsa metsi a lahlehileng 'meleng oa lesea.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mantle a masea hangata a na le metsi hanyane. Haeba a tšoana le metsi 'me a tsoa khafetsa ho feta hang, a bitsoa colic.
- Kotsi e kholo ke ho felloa ke metsi 'meleng, e leng ho lahleheloa ke metsi 'meleng oa lesea. Ka hona, ho bohlokoa ho tsoela pele ho anyesa kapa ho fepa lesea ka lebese la lebese.
- U se ke ua fa lesea la hao moriana kapa setlama se rekiloeng k'hemisteng ntle le keletso ea ngaka.
- Batla keletso ea bongaka hang-hang haeba ho na le feberu, ho hlatsa, letšollo le matla, kapa haeba lesea le le ka tlase ho likhoeli tse 3.
- Haeba o hlokomela matshwao a ho fellwa ke metsi mmeleng (ho ntsha metsi khafetsa, ho otsela haholo, ho otla ka pele hloohong), o se ke wa ema nako e telele mme o ye Yuniting ya Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) ya sepetlele hanghang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau