Na ngwana oa hao o kile a tsoa ka ntloaneng a lla a re, "Mme, ho bohloko ha ke ea ntloaneng"? Hangata, sena se ka bakoa ke ho pipitleloa. Ha e le hantle ena ke bothata bo tloaelehileng haholo har'a bana ba banyenyane. Kahoo u se ke ua tšoenyeha, ha re bueng ka sena ka botlalo.
U tseba joang hore lesea le na le ho silafala ha mpa?
Ntle le hore ngwana o utloa bohloko ha a intša le metsi, ho na le matšoao a mang a 'maloa a ka u thusang ho tseba hore na o na le bothata ba ho patoa. A re shebeng hore na ke eng.
| Letšoao | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Ho fokotseha ha makhetlo a ho sisinyeha ha mala | Ho ba le mantle a ka tlase ho a mararo ka beke. Mantle a thata haholo, a omileng, le a nang le makukuno. |
| Bohloko ba mpa le ho ruruha | Haeba ngwana a dula a re "mpa e bohloko" kapa a tshwere mpa ya hae. |
| Mali ka har'a setuloana | Marotholi a 'maloa a mali a ka tsoa ka lebaka la maqeba a manyane ka hara anus ha motho a ntša mantle a thata. |
| Tšilafalo ea liaparo tsa kahare | Ena ke tšobotsi ea bohlokoa haholo. A re bueng ka sena haholoanyane. |
Ka linako tse ling, u ka 'na ua nahana hore ngoana ea nang le bothata ba ho pipitleloa o na le letšollo. Hoa ferekanya hanyane, na ha ho joalo? Se etsahalang ke sena. Mantle a maholo, a thata a khomaretsoe ka har'a rectum ea ngoana. Ebe, mantle a manyane a metsi a tsoa ho potoloha mantle a khomaretsoeng. Joaloka motsoali, u ka 'na ua nahana hore lena ke letšollo, empa bothata bo ka sehloohong ke ho pipitleloa.
Ke hobane'ng ha bana ba banyenyane ba tšoaroa ke ho pipitleloa?
Ho ka ba le mabaka a 'maloa a etsang hore ngoana a be le bothata ba ho thibana ha mpa.
- Setulo se thibelang:Lebaka lena ke lona le tloaelehileng haholo. Leha ngwana a hloka ho intša le metsi, o leka ho le thibela. Sena e ka ba ka lebaka la kgatello ya ho koetlisetswa ho intša le metsi. Kapa e ka ba hobane a sa batle ho sebedisa ntloana sebakeng se kang sekolo. E ka boela ya ba hobane a ne a ena le bohloko ha a ntse a intša le metsi letsatsing le fetileng, mme a tshaba bohloko.
- Lijo tse nang le faeba e fokolang le ho se je metsi a lekaneng: Sena se atile haholo-holo ho bana ba banyenyane ba fetohelang lebese la lebese la khomo le lijong tse tiileng ho tloha lebeseng la khomo le lebeseng la khomo. Ha tekanyo ea faeba lijong e fokotseha 'me bongata ba metsi a nooang bo fokotseha, mantle aa oma ebile aa thatafala.
- Litla-morao tsa meriana e meng: Ho pipitleloa le hona e ka ba litlamorao tse mpe tsa meriana e meng eo ngoana a e noang bakeng sa maemo a mang a bongaka.
- Ho pipitleloa ke boemo bo atileng haholo har'a bana. Kahoo u se ke ua tšoenyeha haholo ka bona, bo ka phekoloa.
- Ela hloko matšoao a kang bohloko nakong ea ho hema mala, mantle a thata, a omileng, bohloko ba mpa le ho daea liaparo tsa kahare.
- Fana ka lijo tse ngata tse nang le faeba e ngata (litholoana, meroho, lijo-thollo tse felletseng) le metsi a mangata letsatsi lohle.
- Khothaletsa ngoana oa hao ho ea ntloaneng ka linako tse itseng letsatsi le letsatsi (haholo-holo ka mor'a lijo) 'me u etse hore e be mokhoa oa hae.
- Haeba bothata bo ntse bo tsoela pele, haeba ho na le ho tsoa mali, kapa haeba u na le lipelaelo, etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hau. Qoba ho intša meriana.
Sena se tšoana le potoloho e mpe. Hang ha e utloisa bohloko, lesea le tšaba ho ea ntloaneng nakong e tlang. Ka lebaka la tšabo, ba tšoara mantle a mangata. Ebe mantle a omella le ho feta, a thatafala, 'me a utloisa bohloko le ho feta nakong e tlang. Re hloka ho thusa ho roba potoloho ena.
Ho ka etsoa eng bakeng sa ho pipitleloa? A re shebeng mekhoa e meraro ea phekolo
Hangata, liphello tse ntle ka ho fetisisa lia finyelloa ha mekhoa ena eohle e meraro ea phekolo e kopantsoe.
1. Lijo tse nang le faeba e ngata le metsi a mangata
Ntho ena ke ea bohlokoa ka ho fetisisa. Kenya litholoana tse foreshe tse ling (joalo ka lehapu, libanana, limango), meroho (litapole tse tsoekere, mokopu, lihoete), lijo-thollo tse nang le faeba e ngata (raese e sootho, li-oats), bohobe ba lijo-thollo tse felletseng , le linaoa (lierekisi, lensisi, linaoa tse tala) lijong tsa ngoana oa hao. Lijo tse nang le li-probiotics, joalo ka yogurt, le tsona li molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo.
Bohlokwa haholo: Ho bohlokwa ho fa ngwana wa hao metsi a mangata hore a nwe ha o ntse o mo fa dijo tse nang le di-fiber. Ho seng jwalo, bothata bo ka mpefala. Etsa bonnete ba hore ngwana wa hao o nwa metsi a mangata letsatsi lohle. Fokotsa dino tse nang le tswekere ka hohle kamoo ho ka kgonehang.
2. Dinolofatsang Mantle
Maemong a mang, liphetoho tsa lijo feela li ka 'na tsa se ke tsa lekana. Haholo-holo maemong a ho pipitleloa nako e telele, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa sesebelisoa sa ho nolofatsa mantle ho thusa ho hloekisa mala a hau le ho nolofatsa mantle a hau. Hangata tsena li bolokehile bakeng sa bana.
Empa ho na le liphoso tse peli tseo batsoali ba li etsang mona:
1. Ho se fane ka tekanyo e nepahetseng: Ho fana ka moriana o ka tlase ho tekanyo e laetsoeng ho ena le tekanyo e nepahetseng e laetsoeng ke ngaka.
2. Ho emisa moriana kapele haholo:Hang ha ngwana a se a tswetse pele ho ntsha mantle ka tsela e tloaelehileng, o kgaotsa ho nwa moriana a nahana, "Ke phetho." Haeba ba emisa, bothata bo tla qala hape ka mora matsatsi a mmalwa. Bana ba bang ba ka nna ba tlameha ho nwa meriana ena dibeke tse mmalwa.
Ka hona, ho bohlokoa haholo ho latela litaelo tsa ngaka ea hau hantle. U se ke ua qala, ua emisa, kapa ua fetola tekanyo ea meriana ea hau ntle le ho buisana le ngaka ea hau pele.
3. Ho tloaela ho ea ntloaneng ka nako e itseng
Khothaletsa ngoana oa hao ho ea ntloaneng hoseng le ka mor'a lijo tse kholo. Linakong tsena, ho hema ha hae hoa eketseha ka tlhaho, e leng se etsang hore mantle a be le monyetla o moholo oa ho tsoa.
Haholo-holo ho ngoana e monyane, ho ka ba molemo haholo ho re, "Ke nako ea ho ea ntloaneng joale," ho e-na le ho botsa, "Na u batla ho ea ntloaneng?" Ba lumelle ho lula ka ntloaneng metsotso e ka bang 5-10. U se ke ua e qobella, empa e etse mokhoa oa letsatsi le letsatsi.
U tla fumana liphetho tse ntle ka ho fetisisa ha u latela mekhoa ena e meraro ea phekolo hammoho. Ho ka ba thata ho phekola ho pipitleloa ho matla ka ho fetola lijo tsa hau u le mong. Hape, haeba u khutlela lijong tsa hau tsa khale tse nang le fiber e tlase ka mor'a hore meriana e rarolle bothata, bothata bo ka 'na ba khutla hape.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment