Ka linako tse ling u ba le matheba a mafubelu, a nang le maqeba, le a hlohlonang hanyane 'meleng oa hao, na ha ho joalo? Boemo bona bo bitsoa plaque psoriasis, kapa ka mantsoe a bongaka, ``Plaque Psoriasis''. Sena se ka tena haholo ka linako tse ling. Kahoo, moriana o khethehileng oo lingaka li o laelang ho phekola boemo bona ke ``Calcipotriene''. Hangata ona o tla ka sebopeho sa foam. Kajeno, re tla bua ka moriana ona ka mantsoe a bonolo, mokhoa oa ho o sebelisa, seo u lokelang ho se ela hloko, le litla-morao tsa oona.
Ka mantsoe a bonolo feela, Calcipotriene ke eng?
Calcipotriene ke motsoako oa maiketsetso o tšoanang le vithamine D.Se etsahalang lefung la kokoanyana ya makhapetla ke disele tsa letlalo la rona. Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama KelinikamaKelima Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama KelinikamaKelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelimamo Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikamaama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama...
Sena se sebetsa ka ho laola kgolo ya disele tsena le ho fokotsa bofubedu, ho hlohlona le ho petsoha ha letlalo. Se tsebahala haholo ka lebitso la letshwao la `Sorilux`. Moriana ona o ka boela wa sebediswa bakeng sa dintho tse ding. Haeba o na le dipotso ka wona, o ka botsa ngaka ya hao.
Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana
Pele o qala ho sebelisa moriana ona, o lokela ho bolella ngaka ea hau ka ho hlaka ka lintho tsena. Haeba u na le maemo ana, a tla ba thusa ho etsa qeto ea hore na moriana ona oa u tšoanela kapa che.
- Maemo a phahameng a khalsiamo maling: Haeba maemo a hau a khalsiamo maling a phahame ho feta a tloaelehileng.
- Maemo a phahameng a vithamine D: Haeba 'mele o se o ntse o na le maemo a phahameng a vithamine D.
- Letlalo le chesitsoeng kapa le senyehileng: Haeba sebaka se seholo sa letlalo la hao se chesitsoe kapa se senyehile ka tsela e 'ngoe.
- Mahlasedi: Haeba o sa tswa feta kapa o ntse o fumana kalafo ya mahlaseli.
- Ho kula ha mmele: Haeba o na le karabelo ya ho kula ha mmele ho moriana ona wa Calcipotriene, meriana e meng, dijo, didae, kapa di-preservative.
- Boimana: Haeba o imme kapa o na le tshepo ya ho ima.
- Haeba u 'm'e ea anyesang: Haeba u anyesa lesea la hao.
Ho bohlokoa haholo ho buisana ka litaba tsena le ngaka ea hau.
Nka sebelisa moriana ona joang hantle?
Ha o sebedisa moriana ona, o lokela ho etsa jwalo ka hloko haholo le ho ya ka ditaelo.
Habohlokoa ka ho fetisisa: Moriana ona ke oa tšebeliso ea kantle feela. U se ke ua o noa ka molomo ka lebaka lefe kapa lefe.
1. Hlatsoa matsoho: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana.
2. Tlotsa lera le lesesaane: Tlotsa lera le lesesaane feela libakeng tse amehileng joalokaha ngaka ea hao e laetse. U se ke ua tlotsa haholo.
3. U se ke ua e tlotsa letlalong le phetseng hantle: Ela hloko hore u se ke ua e tlotsa letlalong le phetseng hantle, le sa robehang. Hape, u se ke ua e tlotsa sebakeng se seholo sa 'mele hang-hang.
4. Qoba libaka tse bonolo: U se ke ua sebelisa moriana ona sefahlehong, mahlong, ho potoloha mahlo le libakeng tsa botona kapa botšehali . Haeba u ka o kenya mahlong a hao ka phoso, hlatsoa hantle ka metsi a hloekileng hang-hang.
5. E sebelise ka nako: Sebelisa moriana feela ha ngaka ea hao e u bolella hore u o sebelise le ka makhetlo a mangata. U se ke ua sebelisa ho feta kamoo u nahanang kateng.
6.U se ke ua emisa: Tsoela pele ho e sebelisa ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u emise.
Haeba u e sebelisa bakeng sa bana ba banyenyane ...
Ka linako tse ling lingaka li fa bana ba lilemo tse fetang 4 moriana ona, empa feela tlas'a maemo a khethehileng. Ka hona, haeba u sebelisa ona bakeng sa ngoana, u lokela ho latela litaelo tsa ngaka hantle.
U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
Moriana ona o laetsoe uena feela. U se ke ua o fa motho e mong.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo ea meriana?
Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fositseng 'me u e nke ka nako e latelang e reriloeng. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli.
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u sebelisa moriana
- Bona ngaka ea hao: Ha u ntse u noa moriana, e-ea kopanong le ngaka ea hao ho ea hlahloba boemo ba hao. Haeba matšoao a hao a sa ntlafale kapa a sa mpefale, bolella ngaka ea hao hang-hang.
- Ela hloko khanya ea letsatsi: Letlalo la hao le ka 'na la e-ba bonolo ho utloa khanya ea letsatsi (photosensitivity) ha u ntse u sebelisa moriana ona. Ka hona, qoba khanya ea letsatsi ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u tsoela kantle, apara liaparo tse koahelang 'mele oa hao 'me u sebelise setlolo se setle sa letsatsi, joalo ka ha ngaka ea hao e u khothalelitse. Qoba ho sebelisa mabone a letsatsi kapa libethe tsa ho chesa letlalo ka ho feletseng.
Litla-morao tse ka bang teng tsa moriana ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao tse ling. Tse ling tsa tsona li tebile, tse ling tsa tsona li tloaelehile.
| Mofuta oa litla-morao | Litšobotsi le seo u lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Litla-morao tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Letlalo lea fetoha moo moriana o neng o sebelisoa teng | Ho ruruha ha letlalo, ho hlohlona ho matla, ho kgephoha ha letlalo, kapa ho petsoha ha letlalo. |
| Matšoao a khalsiamo e phahameng maling | Lenyora kapa ho ntsha metsi ho feta tlwaelo, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, pherekano, bofokodi bo sa tlwaelehang kapa mokhathala, bohloko ba masapo. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Liphetoho tse nyane tsa letlalo | Ho teneha hanyane ha letlalo, bofubelu, kapa ho omella. |
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u e-na le ntho e sa tloaelehang, etsa bonnete ba hore u letsetsa ngaka ea hau bakeng sa keletso.
Mokhoa oa ho boloka le ho lahla moriana ka mokhoa o sireletsehileng?
- Polokelo: Boloka moriana ona hole le bana le diphoofolo tse ruuoang lapeng . Ho molemo ho o boloka mochesong wa kamore (pakeng tsa di-degrees Celsius tse 20 le 25).
- Ela hloko mollo: Moriana ona o ka tuka. Ka hona, o boloke hole le mollo, mocheso o feteletseng le ho tsuba.
- Ho Lahla: Lahla meriana e seng e felile kapa e seng e sa hlokahale hantle. Ka linako tse ling ho ka ba le litaelo leiboleng kapa ka har'a sephutheloana. Haeba u sa kholiseha, botsa ngaka ea hau. Haeba u lahlela moriana ka har'a lithōle, tlosa moriana ka har'a kankane, u kopanye le ntho e kang makhasi a tee a sebelisitsoeng, kofi e sitsitsoeng, kapa mobu, u behe ka mokotleng, u koale, 'me u o lahlele ka har'a lithōle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriana ona o lokela ho sebelisoa feela joalokaha ngaka ea hao e laetse.
- Sena ke sa tšebeliso ea kantle feela. U se ke ua se sebelisa libakeng tse bonolo tse kang sefahleho, mahlo, kapa litho tsa botona kapa botšehali.
- Pele o qala moriana, bolella ngaka ea hau ka maemo afe kapa afe a mang a bongaka le allergy eo u nang le eona.
- Ela hloko letsatsi ha o ntse o sebelisa moriana, kaha letlalo la hao le ka ’na la utloa bohloko khanya ea letsatsi.
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u e-na le litla-morao tse tebileng, tse kang ho kula kapa matšoao a khalsiamo e phahameng maling.
- Boloka botlolo ea moriana sebakeng seo bana ba ke keng ba se fihlela, hole le mollo le mocheso o feteletseng.











💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau