Na le uena u utloa bohloko bo boholo mokokotlong oa hao o ka tlase ha u ema sebakeng se lutseng? Mohlomong ka mor'a ho palama baesekele, kapa ka mor'a ho lula setulong ka lihora tse ngata? Ena ke bohloko bo tenang haholo bo etsang hore ho be thata ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Bongaka, re bitsa bothata bona hore batho ba bangata ba na le Coccydynia. A re bo shebeng habonolo, e le hore u ka bo utloisisa.
Ka mantsoe a bonolo feela, Coccydynia ke eng?
Coccydynia ke bohloko lesapong le lenyenyane le ka tlase ho mokokotlo oa hao, lesapo la mohatla. Re bitsa lesapo lena 'coccyx'. Empa ha re bua, hangata re le bitsa 'lesapo la mohatla' . Ena ke qetello ea lesapo la rona la mohatla.
Ak'u nahane feela, lesapo lena le lenyenyane le na le mosebetsi o moholo. Le thusa ho tšehetsa boima ba 'mele ea rona le ho re boloka re tsitsitse ha re lutse. Hape, mesifa e mengata, li-tendon le ligaments sebakeng sa rona sa pelvic li hokahane le lesapo lena le lenyenyane. Kahoo haeba le utloisa bohloko, ha se ntho e tloaelehileng, lea tena e le kannete.
Bohloko bona bo atile ka makhetlo a mahlano ho basali ho feta banna, 'me bo ka bonoa ho batho ba hōlileng le ba banyenyane.
Bohloko bona bo ikutloa joang? Matšoao ke afe?
Bohloko bona bo ka fapana ho ea ka motho. Batho ba bang ba utloa bohloko bo sa thabiseng, joalo ka bohloko bo sa thabiseng. Ba bang ba ka utloa bohloko bo bohale, joalo ka ho hlajoa. A re shebeng matšoao a mantlha.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Bohloko ha o tsoha ho tloha ha o dutse | Ena ke letshwao le tlwaelehileng haholo. Bohloko bo eketseha ka tshohanyetso ha o ema o dutse. |
| Bohloko ha u lutse | Bohloko bo ka eketseha, haholo-holo ha motho a lutse holim'a sebaka se thata. |
| Bohloko nakong ea ho sisinyeha ha mala | Batho ba bang ba ka boela ba utloa bohloko bona ha ba intša le metsi. |
| Bohloko nakong ea thobalano | Sena le sona ke ntho eo batho ba bang ba lokelang ho e feta. |
Ntle le matšoao ana a mantlha, batho ba bang ba ka 'na ba ba le mathata a mang ka bohloko bona.
- Bohloko bo ka bang teng ka morao
- Bohloko bo theohelang seropeng (Sciatica)
- Ho hlobaela
- Ho tepella maikutlong
- Matšoenyeho
Ke hobane'ng ha bohloko bona bo hlaha? Lisosa ke life?
Ho ka ba le mabaka a 'maloa a sena. A re boneng hore na ke afe.
- Ho oa: Ena ke sesosa se seholo. Ho otloa ka ho toba mokokotlong, joalo ka ho thella le ho oa ka kamoreng ea ho hlapela kapa ho oa litepising, ho ka khoba, ho robeha, kapa ho ntša lesapo lena.
- Ho Sebetsana le ho Pheta-pheta: Boemo bona bo ka etsahala ha o dula o le boemong bo le bong nako e telele, haholoholo ho bapalami ba dibaesekele le ba palameng dikepe. Ba kobeha pele le morao kamehla, e leng se bakang kgatello dinama tse potileng.
- Boimana le ho beleha: Nakong ea trimester ea boraro ea boimana, 'mele o hlahisa lihormone ho nolofatsa ho beleha. Lihormone tsena li etsa hore sebaka se pakeng tsa coccyx le sacrum e kaholimo ho sona se be bonolo ebile se tenyetseha. Sena ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling nakong ea ts'ebetso ena, mesifa le ligaments tse e potileng li ka otlolloa le ho huloa, tsa baka bohloko.
- Ho jara boima bo eketsehileng: Ha re ntse re jara boima bo eketsehileng, lesapo lena le lenyenyane le le beha khatello e eketsehileng ha re lutse. Sena se ka etsa hore le sekamele morao 'me la baka bohloko.
- Ho se jare boima bo lekaneng: O se ke wa makala, ho theola boima ba mmele le hona ke ntlha ya bohlokwa. Ha mafura a karolong ya marago a fokotseha, ho lahleha ha mosamo oo lesapo le nang le wona. Ebe lesapo le ka hohlana ka ho toba le mesifa le di-ligament, e leng se etsang hore di ruruhe (ho ruruha).
- Ho dula nako e telele: Batho ba dulang dihora tse ngata ka nako, jwalo ka motho ya sebetsang ofising, ngwana ya ithutelang tlhahlobo, kapa mokhanni, ba na le monyetla o moholo wa ho utlwa bohloko bona, haholoholo haeba ba dula setulong se thata.
Ntho ea bohlokoa ke hore maemong a mangata, sesosa sa bohloko bona se kanna sa se fumanehe. Seo le sona ke ntho e tloaelehileng.
Na ho tebile hore bohloko bo hlahe ntle le kotsi?
Se tšohe ha u bala sena. Hobane seo u se buang se etsahala ka seoelo.Ka linako tse ling, bohloko bona bo ka boela ba bakoa ke kankere e hlahang ka har'a coccyx kapa kankere e nametseng masapong (kankere e metastatic). Empa sena ha se etsahale hangata.
Haeba bohloko bo bakoa ke boemo ba kankere, matšoao a mang a ka hlaha, a kang:
- Ho ba bofofu kapa ho lahleheloa ke kutlo matsohong, maotong, kapa sebakeng sa mpa.
- Bothata ba ho ntša metsi kapa ho ntša metsi.
- Sebaka sa coccyx se ikutloa joaloka kotola e ka tšoaroang letsohong.
Haeba o na le matšoao ana, bona ngaka hang-hang .
Ngaka e lemoha see joang?
Ha o bona ngaka, o tla qala ka ho o botsa ka nalane ya hao ya bongaka. O tla o botsa ka ho wa kapa ho beleha ho bileng teng nakong e fetileng. Ebe o tla hlahloba sebaka seo ho bona hore na ho na le leqeba, kotola, kapa tshwaetso (abscess).
Kamora moo, haeba ho hlokahala, re ka khothaletsa liteko tse 'maloa tse kang ena.
- X-ray: Ho bona hore na lesapo le robehile.
- CT scan (Computed Tomography): Ho bona boemo ba lesapo ka ho hlaka haholoanyane.
- Sekena sa MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ho hlahloba ho ruruha, tšoaetso, kapa kankere.
- Ho hlahloba masapo: Hlahloba mathata a mang a masapo.
Ho ka etsoa eng ho phekola bohloko bona?
Kalafo e itshetlehile ka sesosa sa bohloko le boima ba bona. Maemong a mangata, hoo e ka bang 90% ya maemo, bohloko bona bo ka laolwa ka dintho tse bonolo tseo o ka di etsang hae.
Lintho tseo u ka li etsang lapeng
- Li-anti-painkiller le meriana e thibelang ho ruruha (NSAIDs): Botsa ngaka ea hao hore e u fe moriana o loketseng oa ho kokobetsa bohloko.
- Sebelisa mosamo o khethehileng: Ho na le mesamo e khethehileng eo u ka e sebelisang ha u ntse u lutse. Re e bitsa 'mesamo ea donut' kapa 'mesamo ea gel e bōpehileng joaloka wedge'. Ho sebelisa tsena ho ke ke ha hatella lesapo leo le bohloko.
- Ho inela ka metsing a chesang: Ho inela ka bateng ea metsi a chesang ka nakoana ho ka phomotsa mesifa le ho fokotsa bohloko.
- Lipakete tse chesang kapa tse batang: Tlotsa botlolo ea metsi a chesang kapa pakete ea leqhoa sebakeng se bohloko metsotso e 20-30 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
- Dinolofatsa mantle: Haeba o utlwa bohloko nakong ya ho ntsha mantle, o ka di nka ka keletso ya ngaka ya hao.
Kalafo ea bongaka
Haeba bohloko bo sa kokobele ka litlhare tsa lapeng, ngaka ea hau e ka u fetisetsa liphekolong tse ling tse kang ena.
- Ente ea thibelo ea methapo ea coccygeal:Ente e nang le li-steroid le li-anesthetic tse fuoang sebaka seo ho fokotsa bohloko le ho ruruha.
- Kalafo ea ho silila: Sena se ka fana ka phomolo ea nakoana.
- Kalafo ea 'mele: Boikoetliso bo fanoa ho otlolla mesifa le ho lokisa boemo ba 'mele.
- Ho hlaba ka acupuncture:
- Kalafo ea TENS (Transcutaneous Electrical Menerve Stimulation):
Ho buuoa
Sena se etsoa ka seoelo haholo , ha feela ho se na phekolo e 'ngoe e sebelitseng. Sena se kenyelletsa ho tlosoa ha karolo kapa coccyx eohle ka opereishene. Ha ho na tiiso ea hore bohloko bo tla fela ka ho feletseng kamora opereishene ena. Ka hona, ena e nkoa e le khetho ea ho qetela.
Na ho na le litsela tsa ho thibela bohloko?
Kaha bohloko bona ka linako tse ling bo bakoa ke likotsi, ho thata ho bo thibela kamehla. Empa ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi ea hau.
- U se ke ua lula lihora tse ngata ka nako, haholo-holo libakeng tse thata.
- Itšireletse ho oa.
- U se ke ua beha lintho tse sa hlokahaleng fatše le litseleng tsa maoto tsa ntlo ea hao.
- Kenya litšepe tsa matsoho litepising.
- Boloka litepisi li bonesitsoe hantle.
- Qoba ho sheba fono ea hau ha u ntse u tsamaea.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Hangata, bohloko bona ha bo bobe hakaalo. Empa haeba o na le matšoao ana, ruri o lokela ho bona ngaka.
| Nako ea ho batla keletso ea bongaka hang-hang | |
|---|---|
| Bohloko bo nkang matsatsi a fetang a 'maloa | Haeba bohloko bo sa kokobele kamora matsatsi a 'maloa a kalafo ea lapeng. |
| Bohloko sebakeng se seng | Haeba o utloa bohloko sebakeng sa letheka kapa likarolong tse ling tsa mokokotlo. |
| Feberu | Haeba o na le feberu ea likhato tse 39.4 tsa Celsius (103 Fahrenheit) kapa ho feta. |
| Ho hloka matla kapa ho thothomela | Haeba o utloa bohloko maotong, o thatafalloa ke ho ntša metsi kapa ho ba le kotola sebakeng se bohloko, |
Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka, ho fumana tlhahlobo e nepahetseng, le ho fumana phekolo e u tšoanelang hantle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Coccydynia ke boemo bo tloaelehileng. Hangata, ha bo kotsi.
- Sena se ka bakoa ke ho oa, ho lula nako e telele le boimana.
- Maemong a 90%, bohloko bona bo ka folisoa ka mekhoa e bonolo e ka etsoang lapeng (mekhabiso e futhumetseng, ho sebelisoa mesamo e khethehileng).
- Haeba bohloko bo sa kokobele ka matsatsi a 'maloa, kapa haeba ho na le matšoao a mang a kang feberu kapa ho hloka matla, etsa bonnete ba hore u bona ngaka.
- U se ke ua hlokomoloha bohloko bona. Bo ka ama boleng ba bophelo ba hau. Kahoo fumana likeletso tse hlokahalang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau