Na o utlwa bohloko ka mpeng ya hao? A re bueng ka 'Di-Spasms tsena tsa Colon'

Na o kile wa utlwa bohloko bo sa lebelloang, bo sa mamelleheng ka mpeng ya hao? Kapa o ikutlwa o kgotshe ebile o sa phutholoha? Haeba dintho tsena di etsahala kgafetsa, sesosa e ka ba se bonolo ho feta kamoo o nahanang, kapa e ka ba ntho eo o lokelang ho tshwenyeha ka yona. Kajeno re bua ka boemo bona bo bitswang 'Colon Spasms', boo batho ba bangata ba bo utlwang empa ba sa bo tsebe.

Ha re bua ka bonolo, 'Colon Spasms' ke eng?

Mokhahlelo oa ho qetela oa ts'ebetso ea tšilo ea lijo tseo re li jang o etsahala ka maleng a rona a maholo (colon). Ha e le hantle, mona ke moo lijo tse silang li thehoang mantle. Mantle ana a maholo ke setho se selelele se kang tube se entsoeng ka mesifa. Mesifa ena ea honyela le ho atoloha ho sutumelletsa mantle ka ntle ho 'mele.

Jwale nahana hore mesifa ena e honyela ka thata haholo ka tshohanyetso, ntle le taolo ya rona. Ke seo re se bitsang 'Colon Spasm' . Ha mesifa e tiya ka tshohanyetso ka tsela ena, tshebetso e tlwaelehileng ya mala e a sitiseha, mme re qala ho utlwa bohloko le ho se phutholohe.

Boemo bona bo etsa hore u ikutloe joang? Matšoao ke afe?

Matšoao a 'Colon Spasms' a ka fapana ho ea ka motho. Empa ho na le matšoao a 'maloa a tloaelehileng. A re shebeng hore na ke afe.

Ke hobane'ng ha 'Maqhutsu a Colon' a hlaha? Lisosa ke life?

Ha ho na lebaka le le leng la sena. Ho ka ba le mabaka a 'maloa a amehang. Ka linako tse ling sena e ka ba sa nakoana. Mohlala, ha u ja ntho e sa u tšoaneleng. Empa haeba boemo bona bo hlaha khafetsa, u lokela ho batla boemo bo itseng ba bongaka bo ka hare.

Mabaka a ka sehloohong a susumetsang

• Lefu la Mala le Halefisang (IBS): Ena ke sesosa se tloaelehileng haholo sa 'Colon Spasms'. IBS ke boemo bo hlahang ka lebaka la liphetoho tšebetsong ea mala, ho fapana le ho ruruha. Tabeng ena, mala a ba le kutlo e matla esita le linthong tse tloaelehileng. Ke ka lebaka leo ho ba le ho ruruha hona.
• Mafu a ho ruruha ha mala (IBD): Ana ke mafu a bakang ho ruruha ho sa feleng ha mala. Mohlala, maemo a kang Ulcerative Colitis le Lefu la Crohn a ka senya mabota a mala mme a baka liso tse kang tsena.
• Ho se mamelle dijo/ho se mamelle dijo: Dijo tse ding ha di tsamaisane le mmele wa rona. Maemong a jwalo, 'Colon Spasms' e ka hlaha e le karabelo e tswang mmeleng.
• Tšoaetso: Boemo bona bo ka boela ba bakoa ke tšoaetso ka maleng (mohlala, colitis , diverticulitis ) e bakoang ke livaerase, libaktheria, kapa likokoana-hloko.
• Endometriosis: Ena ke boemo bo amang basali. Bo khetholloa ke kholo ea lisele tse tsoang lera la popelo (endometrium) ka ntle ho popelo, ka linako tse ling maleng. Sena se ka baka bohloko, ho ruruha le ho opeloa ke mesifa.
• Mabaka a Kelello/Maikutlo:U ka ’na ua makala, empa ho na le kamano e matla haholo pakeng tsa boko ba rōna le tsamaiso ea mala a rōna. Nahana ka hore na u ikutloa joang ha u e-na le tlhahlobo e tlang, kapa letsatsing la nehelano e khōlō. Ka ho tšoanang, lintho tse kang khatello ea maikutlo e feteletseng le matšoenyeho li ka etsa hore mala a rōna a be le maikutlo a feteletseng ’me tsa baka ‘Colon Spasms’.

Re laola see joang?

Ha lingaka li phekola sena, ha li fane ka meriana feela, li qala ka ho leka ho se laola ka ho etsa liphetoho mokhoeng oa rona oa bophelo le mekhoeng ea rona ea ho ja.

Lintho tseo u lokelang ho li leka pele:

• Fana ka khefu mala a hao: Ka ho se je ka lihora tse 'maloa ka letsatsi (ho itima lijo nako le nako) , mohlala, ka ho se je lijo tsa hoseng kapa ho ja lijo tsa mantsiboea pejana, tsamaiso ea hao ea tšilo ea lijo e ka phomola le ho fola.
• Hlalosa lijo tse sa lumellaneng (Elimination Diet): Ho fumana hore na ke lijo life tse u bakelang mathata ana, u ka leka ho emisa lijo tse belaelloang ka nakoana, joalo ka ha ngaka ea hau e u eletsa. Lijo tse khothalletsoang bakuli ba IBS ke mohlala o motle oa sena.
• Ikoetlise kamehla: Boikoetliso bo bonolo ba letsatsi le letsatsi bo ka thusa ho boloka tsamaiso ea tšilo ea lijo e tloaelehile. Boikoetliso bo boetse bo ntša lihormone tse fokotsang khatello ea maikutlo le bohloko.
• Laola khatello ea maikutlo: Joalokaha re buile pejana, khatello ea maikutlo ke sesosa se seholo sa sena. Batho ba bang ba utloa bohloko haholo (ho utloa bohloko ba 'mele ka lebaka la ho kula haholo) . Ka hona, ho bohlokoa haholo ho theha boiketlo ba kelello ka lintho tse kang ho thuisa le yoga.
• Ja faeba le diprobiotic: Ho ja dijo tse nang le faeba e ngata (ditholwana, meroho le dinawa) ho ka thusa ho nolofatsa ho ntsha mala. Hape, dijo tse nang le diprobiotic tse kang yogurt di ka thusa ho eketsa palo ya dibaktheria tse ntle ka maleng a hao le ho thusa ho sila dijo.
• Peppermint: Ho nwa tee ya koena kapa ho nka dikhasete tsa oli ya peppermint jwalo ka ha ngaka ya hao e laetse ho ka thusa ho imolla matshwao ana. Mint ke moriana wa tlhaho o thibelang ho thibana ha mesifa .

Meriana e laetsoeng ke ngaka

Haeba mekhoa e boletsoeng ka holimo e sa laole matšoao a hao, ngaka ea hao e ka ’na ea u fa meriana e ipapisitseng le matšoao a hao. Le ka mohla u se ke ua e sebelisa ntle le keletso ea ngaka.

• Antispasmodics: Meriana e thibelang ho tsikinyeha ha mesifa.
• Anticholinergics: Meriana e thibelang maikutlo a methapo (e tsamaisoang ke neurotransmitter acetylcholine) e bakang ho honyela ha mesifa.
• Meriana e thibelang letšollo: Meriana e laolang letšollo.
• Lithibela-mafu: Haeba ho na le tšoaetso.

Na ke lokela ho bona ngaka?

E, ruri. Haeba o ba le mahlaba ana a mpa kgafetsa, ntho e molemo le e sireletsehileng ka ho fetisisa eo o ka e etsang ke ho bona ngaka hang-hang mme o fumane hantle hore na a bakwa ke eng, ho ena le ho nahana feela hore "ho lokile."

Ngaka e tla etsa liteko tse hlokahalang tsa bongaka mme e fumane hore na o na le IBS, boemo bo bong bo kang IBD, allergy ea lijo, kapa tšoaetso. Tlhahlobo e nepahetseng ke mohato oa pele oa phekolo e nepahetseng.