කොවිඩ්-19 වසංගතයත් එක්ක අපි හැමෝම වගේ අලුත් අත්දැකීම් ගොඩකට මුහුණ දුන්නා නේද? මේ අතරින් ගොඩක් දෙනෙක්ට කොවිඩ් හැදුණම ආපු ප්රධානම රෝග ලක්ෂණයක් තමයි ඔලුව කැක්කුම. ඇත්තටම සමීක්ෂණ වලින් කියවෙන්නේ කොවිඩ් හැදෙන දෙන්නෙක්ගෙන් එක්කෙනෙක්ටම වගේ මේ හිසරදය ඇතිවෙනවා කියලයි. සමහරුන්ට නම් උණ, කැස්ස වගේ වෙන කිසිම දෙයක් නැතුව, හිසරදය විතරක් රෝග ලක්ෂණයක් විදියට ආපු අවස්ථාත් තිබුණා. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ කොවිඩ් හිසරදය කියන්නේ මොකක්ද, ඒක සාමාන්ය ඔලුව කැක්කුමකට වඩා වෙනස්ද, ඒකට මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ කොවිඩ් හිසරදය (COVID Headache) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, කොවිඩ් හිසරදය කියන්නේ කොරෝනා වයිරසය ඔයාගේ ඇඟට ඇතුළු වුණාම, ඒකේ රෝග ලක්ෂණයක් විදියට ඇතිවෙන හිසරදයටයි. මේක සාමාන්යයෙන් මුලින්ම පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක්.
මේ හිසරදය ඇතිවෙන්න නිශ්චිතම හේතුව මොකක්ද කියලා තාමත් විද්යාඥයින් හොයාගෙන යනවා. හැබැයි දැනට තියෙන පර්යේෂණ අනුව පේන්නේ, කොවිඩ් වයිරසය අපේ මුහුණේ ඉඳන් මොළයට සංවේදන ගෙනියන ප්රධාන ස්නායුවක් වන ත්රෛශාඛ ස්නායුව (Trigeminal nerve) උත්තේජනය කරන නිසා මේ වේදනාව ඇතිවෙනවා කියලයි. මේ ස්නායුව තමයි අපේ මුහුණට වේදනාව, ස්පර්ශය වගේ දේවල් දැනෙන්න උදව් කරන්නේ.
ඒ වගේම, තරුණ අයට, කලින් ඉඳලම ඉරුවාරදය (Migraine) වගේ හිසරද තත්ත්වයන් තියෙන අයට, කොවිඩ් හිසරදය ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩියි. කොවිඩ් හැදුණම සුවඳ සහ රස නොදැනී යන අයටත් මේ හිසරදය බහුලව දකින්න පුළුවන්.
'ලෝන්ග් කොවිඩ්' (Long COVID) හිසරදය
මෙතනදි අපි කතා කරන්නම ඕන තවත් දෙයක් තියෙනවා. ඒ තමයි 'ලෝන්ග් කොවිඩ්' (Long COVID) කියන තත්ත්වය. සමහර වෙලාවට කොවිඩ් හොඳවෙලා, සති ගණන්, මාස ගණන්, සමහරවිට අවුරුදු ගණන් ගියාට පස්සෙත් හිසරදය දිගටම තියෙන්න පුළුවන්. මේකට තමයි අපි 'ලෝන්ග් කොවිඩ්' හිසරදය කියන්නේ. ඔයාට කොවිඩ් හැදුණේ ගොඩක්ම සරල විදියට, ඒ කියන්නේ ලොකු රෝග ලක්ෂණ නැතුව වුණත්, මේ දිගුකාලීන හිසරදය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට මේ වේදනාව අඩු වැඩි වෙවී දිගටම පවතිනවා.
මේ හිසරදය දැනෙන්නේ කොහොමද?
කොවිඩ් හිසරදය සාමාන්යයෙන් මධ්යම ප්රමාණයේ ඉඳන් තදබල එකක් දක්වා වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් දෙනෙක්ට දැනෙන්නේ ඔලුව තද කරනවා වගේ, පටියකින් හිරකරනවා වගේ හැඟීමක්. හැබැයි මේක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ ඔලුව දෙපැත්තෙන්ම හෝ නළල ප්රදේශයේ වේදනාව ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම ඔලුව හොලවද්දී, බෙල්ල හොලවද්දී, කහිනකොට, එහෙම නැත්නම් යම් ශාරීරික ක්රියාවක යෙදෙනකොට මේ වේදනාව වැඩිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
අපි බලමු මේක සාමාන්ය හිසරද වර්ග එක්ක සංසන්දනය කරන්නේ කොහොමද කියලා.
| හිසරදයේ වර්ගය | දැනෙන ආකාරය සහ ලක්ෂණ |
|---|---|
| කොවිඩ් හිසරදය (COVID Headache) | - මධ්යම හෝ තදබල වේදනාවක්. - ඔලුව තද කරනවා, හිර කරනවා වගේ දැනීමක්. - සාමාන්යයෙන් ඔලුව දෙපැත්තේම දැනෙනවා. - කහින විට, චලනය වන විට වේදනාව වැඩිවිය හැකියි. |
| ආතති හිසරදය (Tension Headache) | - ඔලුව වටේට තද පටියක් බැන්දා වගේ දැනීමක්. - නළල, කන් දෙපස සහ ඔලුව පිටුපස වේදනාව. - සාමාන්යයෙන් මෘදු හෝ මධ්යම වේදනාවක්. |
| ඉරුවාරදය (Migraine) | - ඔලුවේ එක පැත්තක තදින් ගැහෙනවා වැනි (throbbing/pulsing) වේදනාවක්. - ආලෝකයට, ශබ්දයට සංවේදී වීම, ඔක්කාරය, වමනය වැනි ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකියි. |
කොවිඩ් හිසරදය කොච්චර කල් පවතිනවද?
උණ, කැස්ස, උගුරේ අමාරුව වගේ අනිත් කොවිඩ් රෝග ලක්ෂණ වගේම, හිසරදයත් සාමාන්යයෙන් දවස් කීපයකින් හොඳ අතට හැරෙනවා. එක අධ්යනයකින් හොයාගෙන තියෙන්නේ කොවිඩ් හිසරදය දවස් 4ක් විතර පවතිනවා කියලයි.
හැබැයි, මම කලිනුත් කිව්වා වගේ, සමහර වෙලාවට කොවිඩ් හොඳ වෙලා, අනිත් රෝග ලක්ෂණ ඔක්කොම නැතිවෙලා ගියාට පස්සෙත්, මේ හිසරදය මාස ගාණක් දිගටම තියෙන්න පුළුවන්. කොවිඩ් හැදුණු මුල් දවස්වල දරුණුවට ඔලුව කැක්කුම තිබුණ කෙනෙක්ට, පස්සේ කාලෙකදීත් දිගටම පවතින 'Long COVID' හිසරදය සහ තෙහෙට්ටුව ඇතිවෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා.
හිසරදය කොවිඩ් නිසාමද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට හිසරදයක් එක්ක කොවිඩ් ගැන සැකයක් තියෙනවනම්, කරන්න ඕන පළවෙනිම දේ තමයි කොවිඩ්-19 පරීක්ෂණයක් කරගන්න එක. ඔයාගේ පරීක්ෂණයෙන් ඔයාට කොවිඩ් තියෙනවා (positive) කියලා තහවුරු වුණොත්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
දොස්තර මහත්තයාට පුළුවන් ඔයාගේ හිසරදය කොවිඩ් නිසාම ආපු එකක්ද, නැත්නම් වෙන හේතුවක් නිසා ආපු එකක්ද කියලා තීරණය කරන්න උදව් කරන්න. මොකද මේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්ය හිසරදයකට ගොඩක් සමානයි.
කොවිඩ් හොඳ වෙලත් ඔයාට දිගටම හිසරදය තියෙනවනම්, ඒක නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ට පෙන්නන්න ඕන කාරණයක්. එතකොට එයා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, ඔයාගේ රෝග ඉතිහාසය ගැන අහයි. උදාහරණයක් විදියට, කොවිඩ් වලට කලින් ඔයාට නිතරම ඔලුව කැක්කුම තිබුණද, වේදනාවේ ස්වභාවය කොහොමද, කොච්චර නිතර එනවද වගේ දේවල් අහලා බලයි. ඒ වගේම, රස සහ සුවඳ නොදැනීම වගේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවද කියලත් අහයි, මොකද 'Long COVID' හිසරදය එක්ක මේ ලක්ෂණත් එකට දකින්න පුළුවන්.
මේ හිසරදයට මොනවද කරන්න පුළුවන් ප්රතිකාර?
කොවිඩ් හිසරදයට කරන ප්රතිකාර, අනිත් හිසරදයන්ට කරන ප්රතිකාර වලට ගොඩක් දුරට සමානයි.
සාමාන්ය ප්රතිකාර සහ ගෙදරදීම කල හැකි දේවල්
- වේදනා නාශක: ෆාමසියකින් ගන්න පුළුවන් (Acetaminophen) වගේ වේදනා නාශකයක් හෝ (Ibuprofen) වගේ NSAID වර්ගයේ ඖෂධයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි ඉතාම වැදගත් දෙයක් මතක තියාගන්න. සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් මේ වගේ වේදනා නාශක දිගටම පාවිච්චි කරන්න එපා. එහෙම වුණොත්, බෙහෙත් නිසාම ඇතිවෙන අලුත් හිසරදයක් (Rebound Headache) එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හිසරදය දිගටම තියෙනවනම් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- විවේකය: හොඳට විවේක ගන්න. ඇඟට මහන්සි නොදී ඉන්න.
- නින්ද: ඇති තරම් හොඳ නින්දක් ලබාගන්න.
- දියර වර්ග: හොඳට වතුර සහ දියර වර්ග පානය කරන්න.
- කැෆේන් (Caffeine) අඩු කිරීම: කෝපි, තේ වගේ කැෆේන් අඩංගු පාන වර්ග අඩු කරන එකත් උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්.
'ලෝන්ග් කොවිඩ්' (Long COVID) හිසරදයට ප්රතිකාර
ඔයාට තියෙන්නේ දිගු කාලීන කොවිඩ් හිසරදයක් නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නියම කරන ප්රතිකාරය ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ හිසරදය ආතති හිසරදයකට (Tension headache) සමාන නම්, වේදනා නාශක සහ සමහරවිට කැෆේන් අඩංගු ප්රතිකාර නියම කරන්න පුළුවන්.
- රෝග ලක්ෂණ ඉරුවාරදයට (Migraine) සමාන නම්, එන්නත් මාර්ගයෙන් දෙන (Prochlorperazine) සහ (Metoclopramide) වැනි විශේෂිත ඖෂධ නියම කරන්න ඉඩ තියෙනවා.
- සමහර අවස්ථාවලදී, විෂාදනාශක (antidepressants) සහ අපස්මාරයට දෙන සමහර ඖෂධ (anti-seizure medications) වගේ දේවල්, දිගුකාලීන හිසරදය වළක්වාගැනීමේ ප්රතිකාර විදියට දොස්තර මහත්තයා නියම කරන්න පුළුවන්.
කොවිඩ් හිසරදය වළක්වාගන්න බැරිද?
හොඳම දේ තමයි කොවිඩ්-19 හැදෙන එක වළක්වාගන්න එක. ඒකට තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි කොවිඩ්-19 එන්නත ලබාගැනීම.
එන්නත් ලබාගැනීමෙන් ඔයාට ආසාදනය වීම වළක්වා ගන්නත්, හැදුණත් දිගුකාලීන රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්නත් පුළුවන්. පර්යේෂණ වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙනවා කොවිඩ් එන්නත් ලබා නොගත් අයට 'Long COVID' රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි කියලා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කොවිඩ් හිසරදය කියන්නේ කොවිඩ්-19 ආසාදනයේ ඉතාම සුලබ රෝග ලක්ෂණයක්.
- මේ හිසරදය ඔලුව තද කරනවා වගේ (Tension headache) හෝ එක පැත්තක ගැහෙනවා වගේ (Migraine) දැනෙන්න පුළුවන්.
- සාමාන්යයෙන් දවස් කීපයකින් මේක හොඳ වුණත්, සමහර අයට 'ලෝන්ග් කොවිඩ්' (Long COVID) තත්ත්වයක් විදියට මාස ගණන් දිගටම පවතින්න පුළුවන්.
- හිසරදය දරුණු නම් හෝ දවස් කීපයකට වඩා පවතිනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා නිවැරදි ප්රතිකාර ලබාගන්න.
- කොවිඩ් හිසරදය වළක්වාගන්න තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි කොවිඩ්-19 එන්නත ලබාගෙන, ආසාදනය වීමෙන් ආරක්ෂා වීම.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න