Na le uena u ikutloa u tšohile haholo ha u bona lifate? A re bueng ka Dendrophobia!

Na ka linako tse ling u ikutloa u imetsoe haholo, u tšohile, kapa u tšoenyehile ha u bona lifate, kapa ha u tlameha ho ea sebakeng se nang le lifate? Mohlomong u bolokile sena ka pelong ea hao u sa bolelle mang kapa mang. Ha e le hantle, sena ha se boemo boo batho ba bang ba nang le bona feela, empa batho ba bangata ba ka bang le bona. Kajeno re tlo bua ka tšabo ena ea lifate, e bitsoang Dendrophobia .

Ho tšaba Dendrophobia ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Dendrophobia ke tšabo e feteletseng, e sa tloaelehang ea lifate. Ena ha se tšabo e nyenyane feela. Ka Segerike, "dendron" e bolela sefate, 'me "phobos" e bolela tšabo. Kahoo, tsena tse peli li kopantsoe ho etsa lentsoe dendrophobia.

Motho ea nang le dendrophobia a ka ba le tšabo e matla kapa matšoenyeho ha a nahana ka lifate kapa a li bona. Sena se ka etsa hore batho ba bang ba qobe ho ea kantle kapa esita le ho khanna hobane ba batla ho qoba lifate. Maemong a mang a feteletseng, boemo bona bo ka ba ba etsa hore ba se ke ba tloha malapeng a bona. Nahana feela, ho na le lifate tse kae tse re potileng? Joale ho thata hakae ho phela ka tšabo ena?

Phobia ke eng?

Jwale o kanna wa ipotsa hore na "phobia" ke eng. Phobias ke mofuta wa lefu la ho tšoenyeha. Di tshwantshwa ka ho tshaba ntho e itseng, ketsahalo, kapa boemo boo ho ka etsahalang hore bo se ke ba baka kotsi ya nnete.

Dendrophobia le yona ke bothata bo itseng ba phobia . Mona, tshabo e bakwa ke ntho e itseng - e leng difate.

Boemo bona bo bitsoang dendrophobia bo atile hakae?

Ho thata ho tseba hantle hore na ke batho ba bakae ba nang le phobia e itseng e kang dendrophobia. Batho ba bangata ba ipolokela tšabo ea bona, kapa ha ba tsebe le hore ba na le eona. Empa lipatlisiso li fumane hore motho e moholo a le mong ho ba 10 le ngoana a le mong ho ba 5 ba banyenyane United States o tla sebetsana le phobia e itseng ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Kahoo, ha se ntho e sa tloaelehang joalo ka ha u ka nahana.

Hantle-ntle motho ea nang le dendrophobia o tšaba eng?

Motho ea nang le dendrophobia a ka 'na a tšaba lintho tse fapaneng tse amanang le lifate. Mohlala:

• Tšabo ea liphoofolo tse ka 'nang tsa ipata lifateng (mohlala, likho, liphepheng, linoha). Ak'u nahane u shebile sefate se seholo 'me u ikutloa u tšohile hore ho ka 'na ha e-ba le ho hong ho ipatileng makaleng a sona.
• Ke tšaba ho ea libakeng tse nang le lifate ha letsatsi le se le fifetse .
• Ke tšaba meriti e oang lifateng, joalo ka lithotsela .
• Ke tšaba molumo oa makhasi a lifate a fokang moeeng.
• Ke tšaba hore makala a lifate a tla robeha 'me a oele holim'a ka, kapa hore sefate sohle se tla oela holim'a ka .
• Ke tšaba hore ke tla qabana le metso ea lifate 'me ke oe.
• Ke tšaba ho tsamaea haufi le lifate, ho khanna koloi, kapa ho kena tlas'a lifate .

Haeba o na le tšabo e le 'ngoe kapa tse ling tsa tsena, ho bohlokoa ho li hlokomela.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke dendrophobia?

Ho ka etsahala hore o be le dendrophobia kapa phobia e 'ngoe e itseng haeba o se o ntse o e-na le maemo a latelang:

• Ho ba le phobia e 'ngoe .
• Ho ba le bothata ba ho tšoenyeha .
• Ho ba le bothata ba ho tšoha .
• Ho ba le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi .

Ho bohlokoa ho utloisisa hore ha se bohle ba nang le maemo ana ba tla ba le dendrophobia, empa kotsi e phahame.

Na ho na le mefuta e meng ea phobia e amanang le dendrophobia?

E, ho na le mefuta e meng e 'maloa ea phobia e amanang le dendrophobia 'me e na le litšobotsi tse tšoanang. Ke:

• Hylophobia: Tšabo ea meru.
• Nyctohylophobia: Ho tšaba meru kapa libaka tse lefifi bosiu.
• Nyctophobia: Tšabo ea lefifi.
• Tšabo ea Xylophobia: Tšabo ea lintho tse entsoeng ka lehong kapa meru.

Tsena li amana ka litsela tse itseng.

Ke hobane'ng ha ho e-na le dendrophobia? Lisosa ke life?

Ho na le lisosa tse 'maloa tse ka bang teng tsa dendrophobia. A re shebeng hore na ke eng:

• Liketsahalo tse bohloko tse fetileng: Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a kile a ba le phihlelo e bohloko e amanang le lifate (mohlala, ho lemala ke lekala la sefate le oeleng), sena e ka ba sesosa sa dendrophobia. Ak'u nahane, haeba u ne u le ngoana u ntse u bapala 'me u bona sefate se seholo se oa, mohopolo oo o ne o tla nka nako e kae?
• Lipale tse mpe, tse tšosang ka lifate: Batho ba bang ba utloile lipale tse tšosang ka lifate le lithotsela lifateng ha ba sa le bana. Ba bang ba tšohile ka mor'a ho shebella lifilimi tse buang ka lifate tse nang le matla a makatsang le matla a lefifi. Sena se ka boela sa ba ama.
• Nalane ea lelapa: Haeba e mong oa batsoali ba hau kapa mong ka uena ea haufi a e-na le bothata ba ho tšoha kapa bothata ba ho tšoenyeha, u kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke dendrophobia. Hape, haeba u na le phetoho e itseng ea liphatsa tsa lefutso , u ka 'na ua ba le tšekamelo ea ho tšoenyeha ho feta ba bang.
• Ho Etsa Mehlala: Ho bona motho ea nang le dendrophobia a tšaba lifate, kapa ho utloa motho a bua ka tšabo ea hae, ho ka lebisa tšabong e tšoanang ho uena. Haeba 'm'ao kapa ntate oa hao a tšaba ho atamela sefate ho tloha bonyenyaneng, ho ka etsahala hore ngoana oa hao a be le tšabo e tšoanang ha a e bona.

Ke lintho life tse ka eketsang dendrophobia, ke hore, 'lintho tse bakang' ke life?

Ntho efe kapa efe e amanang le lifate e ka baka dendrophobia. Lintho tse kang tsena li ka etsa hore tšabo ea hau e eketsehe ka tšohanyetso:

• Ho bona kapa ho nahana ka lifate tse ka thoko ho tsela.
• Ho bona kapa ho nahana ka lifate lirapeng tsa boikhathollo, lirapeng, kapa morung.
• Ha o bona lifate lifiliming le mananeong a TV.
• Ha o bona lifate ha o ntse o kganna koloi.

Ka mantsoe a bonolo, tšabo ena e ka hlaha neng kapa neng ha khopolo ea sefate e fihla kelellong ea hau.

Matšoao a dendrophobia ke afe?

Matšoao a dendrophobia a ka fapana ho tloha ho a bobebe ho isa ho a matla . Hase bohle ba nang le matšoao a tšoanang. Letšoao le tloaelehileng haholo ke ho tšoenyeha ho matla ha ba le haufi kapa ba nahana ka lifate. Matšoao a mang a kenyelletsa:

• Ho ikutloa eka 'mele oa hao oa bata (Ho bata).
• Ho tsekela le ho ba le hlooho e bobebe.
• Ho fufuleloa ho feteletseng (Hyperhidrosis).
• Ho otla ha pelo.
• Ho nyekeloa ke pelo.
• Ho hema ka thata (Dyspnea).
• Ho thothomela kapa ho thothomela.
• Ho hlohlona ha mpa kapa ho se sile hantle (Dyspepsia).

Haeba o bona letshwao le le leng kapa a mangata a tsena ha o bona difate, ho molemo ho batla keletso ya bongaka.

U tseba joang ka tieo hore u na le dendrophobia? (Tlhahlobo)

Bafani ba tlhokomelo ea bophelo, hangata lingaka, ba sebelisa tlhahlobo ea bophelo bo botle ba kelello ho fumana dendrophobia. Ha ho na tlhahlobo e tobileng bakeng sa eona. Ngaka ea hau e tla u botsa ka matšoao a hau, nalane ea hau ea bophelo bo botle ba kelello, le hore na u na le tšabo e 'ngoe. A ka boela a u fetisetsa ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se ikhethang ka tšabo le mathata a ho tšoenyeha.

Mekhoa ea phekolo ea dendrophobia ke efe? Re e hlōla joang?

Litaba tse monate ke hore dendrophobia ke boemo bo ka phekolehang. Ha ho na lebaka la ho tšoha. Ho na le mekhoa e 'maloa ea phekolo e ka sehloohong.

Kalafo ea ho pepesehela

Ena ke kalafo e ka sehloohong bakeng sa dendrophobia. Kalafong ea ho pepesehela mahlo , setsebi sa hau sa bophelo bo botle ba kelello se u pepesetsa butle-butle maemong le litšoantšo tse ka bakang matšoao a hau. Ke hore, li u thusa ho tobana le tšabo ea hau butle-butle. Kalafo ena e sebetsa haholo hoo batho ba 9 ho ba 10 ba nang le tšabo e itseng ba khonneng ho fokotsa matšoao a bona ka phekolo ena ea kelello , e leng mofuta oa phekolo ea puo.

Nakong ea phekolo ea ho pepesehela, u tla hloka ho etsa lintho tse kang:

• U tla ithuta mekhoa ea ho hema le ea ho phomola eo u ka e sebelisang pele le nakong ea ho pepesehela moea.
• Ho sheba litšoantšo kapa livideo tsa lifate.
• Butle-butle, o tloaela ho inahana o le tlas'a sefate serapeng sa boikhathollo kapa morung.
• Qetellong, o tla tloaela ho sheba sefate se kantle le ho tsamaea pela sona .

Sena se tšoana le ho ruta motho ea tšabang metsi ho kenya maoto a hae butle-butle ka metsing, ebe o fihla thekeng, 'me qetellong a ithute ho sesa.

Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT)

Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT) ke mofuta oa phekolo o u thusang ho fetola tsela eo u bonang le ho arabela ka eona linthong le maemong a bakang matšoao a hau. Bafani ba bangata ba tlhokomelo ea bophelo ba sebelisa CBT hammoho le phekolo ea ho pepesehela maikutlo. E u thusa ho fetola mekhoa ea hau ea ho nahana le ho u fa matla a ho tobana le tšabo ea hau.

Mekhoa e meng ea phekolo

Ho na le mekhoa e meng e mengata ea phekolo e ka u thusang ho felisa dendrophobia:

• Kalafo ea Boitšoaro ba Dialectical (DBT): Ena ke mofuta oa CBT. E u ruta ho phela nakong eo . E boetse e u thusa ho sebetsana le khatello ea maikutlo, ho haha ​​​​likamano le ba bang, le ho laola maikutlo a hau. DBT e ka etsoa le sehlopha kapa u le mong le setsebi sa kelello.
• Kalafo ea Hypnotherapy: Bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba sebelisa mekhoa e tataisitsoeng ea ho phomola le tlhokomelo e tsepamisitsoeng ho u thusa ho fetola menahano ea hau ka lifate. Kalafo ea Hypnotherapy e ka boela ea sebelisoa ho u thusa ho tseba sesosa sa motheo sa tšabo ea hau ea lifate.
• Meriana: Ha ho na meriana e tobileng bakeng sa dendrophobia. Leha ho le jwalo, meriana e meng e ka thusa ho laola ditlhaselo tsa letshoho le ho phekola mathata a mang a bophelo ba kelello. Haeba o na le maemo a mang a bophelo ba kelello, a kang kgatello ya maikutlo , bua le ngaka ya hao ka meriana e o loketseng.
• Phokotso ea Khatello ea Kelello e Thehiloeng ho Kelellong (MBSR): Ena ke lenaneo la sehlopha la libeke tse robeli le kopanyang mekhoa ea ho fokotsa khatello ea maikutlo le yoga. MBSR e kenyelletsa ho thuisa ka ho nahana . E u ruta ho fokotsa matšoenyeho ka motsotsoana.
• Yoga le ho thuisa:Ho ikoetlisa yoga letsatsi le letsatsi ho ka u thusa ho kokobetsa le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Ho thuisa ho u thusa ho tsepamisa maikutlo ho phefumoloheng ha hao le ho thibela litlhaselo tsa tšabo.

Hopola hore ha se mekhoa ena kaofela ea phekolo e tšoanang bakeng sa motho e mong le e mong. Ngaka ea hau kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se tla u thusa ho khetha khetho e molemohali ea phekolo bakeng sa hau.

Ke mathata afe a ka hlahang ka lebaka la dendrophobia?

Ho tšaba batho ba nang le bothata ba ho tšoha haholo ho ka ba le tšusumetso e kholo boleng ba bophelo ba hau. U kanna oa se ke ua ikutloa u batla ho tsamaea ka ntle kapa ho khanna koloi ea hau. Esita le mohopolo oa ho ea serapeng sa boikhathollo kapa ketsahalong ea kantle le metsoalle kapa ba lelapa o ka baka matšoenyeho a maholo. Lifate li atile hoo u kanna oa se batle ho tloha lapeng la hau.

Batho ba bang ba nang le dendrophobia ba ba le litlhaselo tsa tšabo . Tsena li ka baka bohloko ba sefuba bo seng ba pelo, ho otla ha pelo ka potlako, le matšoao a tlhaselo ea pelo. Tšabo e sa khaotseng ea litlhaselo tsa tšabo e ka lebisa ho tšoenyehong . Boemo bona bo ka hloka tšebeliso ea nako e telele ea meriana e thibelang matšoenyeho.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le e 'ngoe ea lintho tsena, ela hloko hore o ee ngakeng:

• Litlhaselo tsa tšabo.
• Ho tšoenyeha ho sa feleng ho sitisang mesebetsi ea letsatsi le letsatsi kapa boroko.

Le ka mohla u se ke ua hlajoa ke lihlong ho kopa thuso linakong tse kang tsena.

Ke lipotso life tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li botsa ngaka?

Ha o ya ngakeng, o ka botsa dipotso tse kang tsena:

• Ke tla tlameha ho fumana kalafo nako e kae?
• Na ke lokela ho tšoenyeha ka matšoao a mathata?
• Ke hobane'ng ha ke e-na le phobia ena?
• Ke kalafo efe e loketseng le e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ka?

Ho phaella lipotsong tsena, u se ke ua tšaba ho botsa eng kapa eng e u tšoenyang.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ke 'nete hore tšabo e kang dendrophobia e ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau. U ka 'na ua qeta nako e nyane le ba lelapa le metsoalle, ua qoba liketsahalo tsa boithabiso tsa kantle, kapa ua tšaba ho tsoa ka tlung.

Empa, ntho ea bohlokoa ke hore u ka e hlola. Lingaka le litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li ka u thusa ho hlola tšabo ea hao ea lifate. Buisana le ngaka ea hao ka mekhoa ea phekolo e kang phekolo ea ho pepesehela kapa phekolo ea boitšoaro ba kelello (CBT). Mekhoa ena ea phekolo e ka u thusa ho tsoa le ho thabela tlhaho ntle le tšabo. Ha u mong, kopa thuso.

Tšabo ea lifate, Lehloeo la Dendrophobia, Phoso, Bophelo bo botle ba kelello, Matšoenyeho, Kalafo, Lehloeo la Dendrophobia