Na ho teneha ha mpa ho tsamaisana le ho nyekeloa ke pelo? Ena e ka ba 'furu ea mpa' (Viral Gastroenteritis)

Hoo e ka bang kaofela ha rona re kile ra ba le sena ka nako e 'ngoe bophelong ba rona. Ka tšohanyetso, re ikutloa re kula ka mpeng, re qala ho hlatsa, re opeloa ke mpa, 'me re ikutloa re fokola. Boemo bona, boo hangata re bo bitsang 'bohloko ba mpa', hangata bo ka tsejoa ka bongaka e le 'viral gastroenteritis' kapa seo re se bitsang 'stomach flu'. Kahoo ha re fumaneng hantle hore na ke eng kajeno. Hobaneng ho etsahala, seo u lokelang ho se etsa ha ho etsahala, le hore na u lokela ho ea ngakeng neng.

Hantle-ntle 'Spach Flu' ke eng?

Sa pele, leha e bitsoa 'flu', ha e le hantle ha e bakoe ke kokoana-hloko ea ntaramane, e bakang sefuba le ntaramane. 'Flu ea mpa' ke lebitso la bosoasoi leo re le fileng boemo bona.

Ha re bua ka bokhutšoanyane, sena ke ha kokoana-hloko e kena tsamaisong ea rona ea tšilo ea lijo 'me e tšoaetsa mpa le mala. Ho na le mefuta e 'maloa e meholo ea likokoana-hloko e ka bakang sena. Mehlala e kenyelletsa Norovirus, Rotavirus, le Adenovirus.

Ak'u nahane, ha kokoana-hloko ena e kena 'meleng, 'mele ea rona e qala ntoa ea ho felisa mohlaseli enoa. Ua hlatsa, mpa ea hao e bohloko, 'me u tšoaroa ke mahlaba a ka mpeng ka lebaka la ntoa eo. Kahoo matšoao ao ha e le hantle ke boiteko ba 'mele oa hao ba ho felisa kokoana-hloko.

Leha boemo bona bo ka hlaha ka nako efe kapa efe ea selemo, hangata bo atile haholo nakong ea lipula le likhoeling tsa mariha. Maemong a mangata, ha se boemo bo tebileng. Matšoao aa fokotseha ka letsatsi le le leng ho isa ho a mararo. Leha ho le joalo, kotsi e kholo mona ke ho felloa ke metsi 'meleng , e leng phokotso e kotsi ea metsi le letsoai 'meleng. Sena se ka ba kotsi haholo ho bana ba banyenyane le batho ba hōlileng .

Re lokela ho etsa eng ha re tšoaroa ke ntaramane ea mala?

Lebaka ke hobane ke vaerase, kahoo lithibela-mafu li ke ke tsa thusa. Lithibela-mafu li sebetsa feela ho libaktheria. Ka hona, ha ho na moriana o itseng bakeng sa sena. Seo re lokelang ho se etsa feela ke ho laola matšoao le ho ba le mamello ha re ntse re thusa 'mele ho hlola ntoa ena.

Tsena ke lintho tse ling tseo u ka li etsang ka hona:

1. Noa metsi a mangata.

Ho hlatsa le letšollo li etsa hore 'mele o lahleheloe ke metsi le letsoai le lengata. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho thibela sena.

• Haeba u motho e moholo, leka ho noa bonyane khalase ea metsi hora e 'ngoe le e 'ngoe.
• Bakeng sa ngwana e monyane, mo fe lero le le leng la metsi (hoo e ka bang 30 ml) metsotso e meng le e meng e 30 ho isa ho e 60.
• U se ke ua noa metsi a mangata hang-hang. Ho etsa joalo ho ka eketsa ho hlatsa. Noa hanyane ka hanyane, ka tekanyo e nyane. Haeba ngoana a noa haholo hang-hang, mo fe ntho e kang leqhoa.

2. Ho noa metsi feela ha hoa lekana.

Ha o theola boima ba 'mele, 'mele oa hau ha o lahleheloe ke metsi feela, empa o lahleheloa le ke li-electrolyte, tse bohlokoa bakeng sa bophelo. U ke ke ua khutlisa seo ka metsi feela.

• Bakeng sa bana: Ho molemo ho kopa ngaka ea hao hore e u fe tharollo ea ho noa metsi 'meleng joalo ka "Jeevani". Mefuta e kang Pedialyte le Naturalyte le eona e oela sehlopheng sena. Haeba lesea la hao le anyesoa kapa le fepuoa lebese la lebese, tsoela pele ho le fa joalo ka tloaelo.
• Batho ba baholo: Noa metsi a kang metsi, lero la litholoana le hlapolotsoeng (tsoekere e tlase), motoho, metsi a kokonate le sopho. Qoba lino tse tsoekere, tse nang le khabone, kofi, tee le joala . Tsena li ka mpefatsa letšollo.

3. Hase kamehla o tlamehang ho ja dijo tse phehiloeng tse tšoanang.

Khopolo ea khale e ne e le ho ja metsi feela ka matsatsi a 'maloa, ebe u ja lijo tsa BRAT tse phehiloeng, tse se nang tatso joalo ka libanana, raese, applesauce le bohobe. Le hoja sena se ka ba molemo matsatsing a 'maloa a pele a ho kula, ha se mohopolo o motle ho tsoela pele ho ja lijo tsena feela. Lijo tsena li na le protheine le mafura a fokolang, tseo 'mele o li hlokang ho hlaphoheloa. Kahoo, hang ha u ikutloa u batla ho ja, u ka khutlela kapele lijong tsa hau tse tloaelehileng . Kenya lijo tse nang le potassium e ngata joalo ka litapole, libanana, sopho e monate le yogurt tse nang le litso tse sebetsang tsa baktheria lijong tsa hau.

4. Phomolo e bohlokoa

'Mele oa hao o khathetse ke ho loantša boloetse. Kahoo phomola ka ho lekaneng. Ho nka letsatsi kapa a mabeli phomolong mosebetsing kapa sekolong ho fa 'mele oa hao phomolo ho tla o thusa ho fola kapele.

U ka thibela lefu lena joang hore le se ke la hlaha?

Vaerase ena e fetisoa ka ho kopana le mantle a motho ea tšoaelitsoeng. Ak'u nahane, motho ea kulang a ama terata ka beseng ntle le ho hlatsoa matsoho hantle ka mor'a ho ea ntloaneng, 'me u e ama ebe u ja ka letsoho le tšoanang. Haeba seo se etsahala, u ka boela ua tšoaroa ke lefu lena. Vaerase tsena li matla haholo. Mefuta e meng e ka phela holim'a libaka tse kang li-lock tsa mamati le litlhōrō tsa tafole ka likhoeli.

Kahoo, etsa lintho tsena ho itšireletsa le ba lelapa la hau:

• Hlatsoa matsoho a hao khafetsa ka sesepa le metsi: Ena ke tsela e molemohali le e bonolo ka ho fetisisa ea ho itšireletsa ho kokoana-hloko ena. Hlatsoa matsoho a hao bonyane metsotsoana e 20, u etse bonnete ba hore u hloekisa matsoho a hao hantle, pakeng tsa menoana ea hao le tlas'a manala a hao. Etsa bonnete ba hore u hlatsoa matsoho a hao haholo-holo ka mor'a ho sebelisa ntloana, pele u ja, le ka mor'a ho fetola leleiri la ngoana oa hao.
• Sebelisa sesepa sa matsoho: Ha sesepa le metsi li le sieo, sebelisa sesepa sa matsoho se entsoeng ka joala. Empa hopola hore sesepa sa matsoho se kanna sa se sebetse hantle joalo ka ho hlatsoa matsoho.
• Hloekisa libaka tse tšoaroang khafetsa: Haeba motho e mong ka lapeng la hao a e-na le lefu lena, hlakola libaka tse tšoaroang khafetsa joalo ka liloko tsa mamati, li-remote tsa TV, lithelefono le lisebelisoa tsa ntloana ka sebolaya-mafu.
• Enta lesea la hao: Hona joale ho na le ente e sireletsang bana letšollong le matla le bakoang ke rotavirus. Ente ena e fuoa bana e le karolo ea lenaneo la rona la naha la ente.

Ke linako life tse ntle ka ho fetisisa tsa ho bona ngaka?

Batho ba bangata ha ba hloke ho bona ngaka ha ba tšoaroa ke ntaramane ea mala 'me ba ka fola lapeng. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka maemong a latelang. U lokela ho ea Setsing sa Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) sa sepetlele hang-hang, haholo-holo haeba u na le matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng.