Na meriana eo u e noang ea ama e 'ngoe le e 'ngoe? (Tšebelisano-'moho le Lithethefatsi) A re fumaneng hantle ka sena!

Matsatsing ana, ba bangata ba rona re nka meriana bakeng sa maemo a fetang a le mong. O kanna wa ba o nka e 'ngoe bakeng sa khatello ea mali ea hau, e 'ngoe bakeng sa k'holeseterole ea hau, le e 'ngoe bakeng sa lefu la tsoekere la hau. O kanna oa ba oa nka moriana o kokobetsang bohloko k'hemisteng bakeng sa 'metso o bohloko. Empa na u kile ua nahana hore meriana ena e ka "buisana", 'me ka linako tse ling ea "loantšana"? Ke seo re se bitsang likamano tsa lithethefatsi, kapa feela "Likamano tsa Meriana". Ena ke taba ea bohlokoa haholo eo kaofela re hlokang ho e ela hloko.

Tšebelisano ea lithethefatsi ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, "Tšebelisano ea Lithethefatsi" ke ha moriana oo u o noang o fetola tsela eo o sebetsang ka eona ka lebaka la ntho e 'ngoe e kenang 'meleng oa hau (e ka ba moriana o mong, lijo, lino, vithamine), kapa lefu le leng leo u nang le lona. Sena se tšoana le likoloi tse tseleng. Haeba koloi ka 'ngoe e tsamaea ka tsela ea eona, ha ho na bothata. Empa haeba koloi e 'ngoe e tla ka tsela e fosahetseng, ho ka ba le kotsi, na ha ho joalo? Ntho e tšoanang e etsahala ka meriana.

Ha mofuta ona wa tshebedisano o etsahala, dintho tse tharo tsa bohlokwa di ka etsahala:

• Ho fokotseha ha katleho ea moriana: Sena se bolela hore moriana ha o sebetse hantle. Esita le haeba u noa moriana oa khatello ea mali, haeba o sa monyehe hantle ke 'mele ka lebaka la ntho e 'ngoe, khatello ea mali e ke ke ea fokotseha.
• Tekanyo e feteletseng: Ka linako tse ling moriana o qala ho sebetsa haholo, e leng se ka bakang kotsi ho feta molemo.
• Litlamorao kapa chefo: Meriana e 'meli e ka sebelisana 'moho 'me ea baka litla-morao tse ncha kapa chefo.

Ak'u nahane feela, meriana efe kapa efe eo u e nkang e ka 'na ea sebelisana le lintho tse kang:

• Moriana o mong oo o o nkang (e ka ba lengolo la ngaka kapa moriana o rekoang ka ntle ho lengolo la ngaka (OTC) oo o o rekang k'hemistring).
• Litlatsetso tsa lijo tse kang livithamine, matlapa a tšepe le litlama.
• O ka reka lijo kapa lino.
• Joala.
• Koae.
• Meriana e meng.

Hase feela lintho tsena, empa meriana e meng e kanna ea se ke ea u tšoanela ka lebaka la maemo a mang a bongaka ao u nang le 'ona. Mohlala, moriana oa boemo bo bong o ka mpefatsa boemo bo bong boo u nang le bona.

Empa o seke wa tshwenyeha. Hangata, dikopano tsena tsa meriana ke tsa nakwana mme di laoleha. Ngaka ya hao e ka nna ya fetola tekanyo ya meriana ya hao kapa ya o bolella hore o kgaotse ho ja dijo tse itseng ka nakoana. Empa dikopano tse ding di ka ba mpe haholo mme tsa beha bophelo kotsing. Kahoo ho di ela hloko le ho nka mehato ya ho di qoba ho ka o thusa ho fumana molemo o moholo kalafong ya hao.

Ke mang ea kotsing e kholoanyane?

Litšebelisano tsa lithethefatsi li ka etsahala ho mang kapa mang oa lilemo life kapa life, empa haeba u noa meriana e mengata kapa u na le maemo a mangata a bongaka, kotsi e phahame haholo.

Ka kakaretso, ha re ntse re tsofala, re ba le mafu a sa foleng haholoanyane. Kahoo bongata ba meriana eo re e nkang boa eketseha. Nahana ka hona, ha ho na le lik'hemik'hale le lits'ebetso tse ngata tse sebetsang 'meleng oa hau, menyetla ea hore ho hong ho tsamaee hampe le eona e phahame, na ha ho joalo?

Ho tšoana le ho etsa mokete. Haeba u bua le metsoalle e 'maloa feela eo u e tsebang hantle, u tla khona ho etsa mokete o motle. Empa ha u bua le baeti ba bangata, ho ka etsahala hore ho be le liqabang tse ling. Feela joaloka batho ba moketeng, meriana e ka sebelisana ka litsela tse seng botsoalle hakaalo.

Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau pele u nka moriana o mocha kapa tlatsetso, kapa pele u etsa liphetoho lethathamong la hau la meriana ea hajoale. Ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana hore na ke meriana efe e molemohali bakeng sa hau, e molemo ka ho fetisisa, le e sireletsehileng ka ho fetisisa, le hore na e bolokehile ho e nka e le 'ngoe kapa e kopantsoe le meriana e meng.

Mefuta e meholo ea likamano tsa lithethefatsi ke efe?

Likamano tsena li ka aroloa ka mekhahlelo e mene e meholo. A re boneng hore na ke life.

1. Tšebelisano pakeng tsa lithethefatsi le lithethefatsi

Ena ke mofuta oo re o bonang hangata. Sethethefatsi se seng se fetola tsela eo sethethefatsi se seng se sebetsang ka yona. Sena se ka etsahala:

• Pakeng tsa meriana e 'meli e laetsoeng ke ngaka.
• Pakeng tsa meriana e 'meli eo u e rekileng k'hemisteng.
• Pakeng tsa moriana o laetsoeng ke ngaka le moriana oo u o rekileng famasing.

Hape, koae, joala, kapa lithethefatsi tse ling li ka sebelisana le meriana eo u e noang 'me tsa baka liphello tse sa batleheng.

Lintho tse ka etsahalang ka mofuta ona oa tšebelisano-'moho:

• Litla-morao li ka eketseha: Ak'u nahane u noa meriana e 'meli e nang le motsoako o tšoanang o sebetsang hammoho. Mohlala, haeba u nka moriana o kokobetsang bohloko o nang le acetaminophen bakeng sa 'metso o bohloko ebe u nka moriana o mong o nang le acetaminophen bakeng sa sefuba, bongata ba acetaminophen bo fihlang 'meleng oa hau bo tla eketseha. Sena se ka eketsa litla-morao kapa sa baka chefo sebeteng.
• Meriana e ka ’na ea se sebetse hantle: Meriana e meng ea sebetsa khahlanong le e meng. E ’ngoe e ka ’na ea thibela protheine ’meleng, ha e ’ngoe e e hlohlelletsa. Tabeng ena, meriana ka bobeli e ke ke ea ba le phello e lakatsehang.
• Tsela eo moriana o sebetsang ka yona e ka fetoha: Meriana e meng e ama tsela eo meriana e meng e monyelang hantle ka yona mmeleng. Hape, meriana e meng e fetola lebelo leo sebete sa rona se senyang meriana e meng ka lona. Sena se ka etsa hore moriana o senyehe kapele haholo mme o se sebetse, kapa o ka dula mmeleng nako e telele haholo mme wa ba matla haholo.

Ka hona, pele o nka moriana ofe kapa ofe o mocha (ebang ke lengolo la ngaka kapa OTC), etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau. Mo bolelle ka meriana eohle eo u e sebelisang hona joale. Haeba u sebelisa joala, lisakerete, kapa lithethefatsi tse ling, ho bohlokoa hore polokeho ea hau e be pepeneneng ka hona.

2. Litšebelisano tsa meriana le tlatsetso

Hangata re nahana hore hobane lintho tse kang livithamine le litlama li "tlhaho," li ke ke tsa ntša kotsi. Ke phoso e kholo eo. Litlama tse ling li ka fokotsa kapa tsa eketsa katleho ea meriana eo u e noang, kapa tsa baka litla-morao tse kotsi.

E 'ngoe ea tse kotsi ka ho fetisisa ho tsena ke wort ea St. John's.Ke pheko ea litlama. E sebelisana le meriana e mengata, ka linako tse ling ka tsela e behang bophelo kotsing. Mohlala, St. John's wort e ka baka boemo bo kotsi bo bitsoang Serotonin Syndrome ha e nooa le SSRIs, sehlopha sa meriana e sebelisetsoang ho phekola maemo a kang khatello ea maikutlo.

Lintho tse ling tse ka bakang mathata a mangata:

• Dintho tse qotsitsoeng ka konofolo: Tsena ke dintho tse fokotsang madi. Haeba o nwa meriana e fokotsang madi jwalo ka Warfarin, kapa haeba o itokisetsa opereishene, ho e nwa ho ka baka ho tswa madi ho feteletseng.
• Goldenseal: Sena se boetse se ama tsela eo sebete se qhaqhang meriana ka eona 'me se ka baka mathata ka meriana e mengata.
• Litlatsetso tsa tee e tala e tebileng: Tsena ha se tee e tala eo re e noang, empa ke litlatsetso tse tebileng. Tsena li ka sebelisana le "pseudoephedrine" e fumanoang merianeng e meng e batang.

Tsena ke mehlala e seng mekae feela. Pele o nka tlatsetso efe kapa efe, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau ho netefatsa hore e bolokehile bakeng sa hau. U lokela ho nahana habeli ka ho e nka, haholo-holo haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang:

• Haeba o nwa moriana o nang le tekanyo e fokolang ya kalafo: Sena se bolela hore boemo ba moriana bo lokela ho ba bo nepahetseng haholo mmeleng. Esita le haeba o le mongata haholo kapa o le monyane haholo, o ka ba kotsi. Ditlatsetso tse ding di ka sitisa botsitso bona. Mehlala: Carbamazepine, Phenytoin, le Warfarin, tse sebediswang ho thibela ho hoama ha madi.
• Haeba o itokisetsa opereishene: Litlatsetso tse ling li ka ama meriana e sebelisoang bakeng sa anesthesia, tsa eketsa ho tsoa mali, 'me tsa ama khatello ea mali kapa sekhahla sa pelo.

3. Tšebelisano pakeng tsa lithethefatsi le lijo/lino

E, seo u se jang le seo u se noang le sona se ka fetola tsela eo meriana ea hao e sebetsang ka eona. Lijo le lino tse ling:

• E ka thibela moriana ho monyela 'meleng.
• Metabolism ea moriana e ka fetoloa, ea eketsa kapa ea fokotsa katleho ea oona.
• E ka diehisa ho ntshwa ha moriana mmeleng mme ya baka chefo.

A re boneng hore na ke lijo le lino tse ka sehloohong tse bakang mathata a mofuta ona ke life.

Ke ka lebaka lena ho thoeng meriana e meng e nooa pele ho lijo, 'me e meng e nooa le lijo. Kahoo, latela litaelo tsa ngaka ea hau hantle.

4. Litšebelisano pakeng tsa lithethefatsi le maemo a tsona

Se etsahalang tabeng ena ke hore moriana oo u o noang bakeng sa lefu le leng o mpefatsa lefu le leng leo u nang le lona.

Hape, meriana e kokobetsang bohloko (NSAIDs) (mohlala, Ibuprofen, Naproxen) le li-steroid tse ling le tsona li ka eketsa khatello ea mali. Haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang, u lokela ho ba hlokolosi haholo ha u noa meriana e mecha.

• Lefu la tsoekere
• Khatello e phahameng ea mali
• Boemo ba Glaucoma
• Tshoelesa ea senya e holisitsoeng
• Seso sa mpa

Litšebelisano tsena tsa lithethefatsi li ka qojoa joang?

Ho na le lintho tse bonolo, empa e le tsa bohlokoa haholo tseo u ka li etsang ho itšireletsa maemong ana a kotsi.

1. Boloka lethathamo la lintho tsohle tseo u li rekang le le nakong.

Etsa buka kapa pampiri e nang le lintlha tsa moriana o mong le o mong, livithamine le litlama tseo u li nkang. Kenya tlhahisoleseling e latelang ho eona:

• Lebitso le felletseng la moriana/tlatsetso.
• Motsoako o sebetsang oo e nang le oona.
• Hobaneng o e nka?
• Bongata boo u lokelang ho bo nka (tekanyo) le linako tseo u lokelang ho bo nka ka tsona.
• E lokela ho nka nako e kae?
• Litaelo tse khethehileng, tse kang pele le ka mor'a lijo.
• Lebitso la ngaka e ngotseng moriana.

Boloka lenane lena le le nakong. Fana ka kopi ea morao-rao ea lenane lena ho ngaka ea lelapa la hau, setsebi, le lingaka tsohle tsa hau. Haeba ho khoneha, fumana meriana eohle ea hau k'hemisteng e tšoanang. Ka tsela eo, ba tla tseba le meriana ea hau. Boloka kopi ea lethathamo lena ka mokotleng oa hau ka linako tsohle.

2. Buisana le ngaka ea hao pele u qala ntho leha e le efe.

Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Puisano ke senotlolo mona.

• Kamehla botsa pele o nka moriana o mocha , vithamine, kapa tlatsetso ea litlama. Ha ho tsotellehe hore na ke ntho eo u ka e fumanang k'hemistring kapa hore na u se u ntse u e nka ka lilemo tse ngata. 'Mele ea rona le litlhoko tsa bongaka lia fetoha ha nako e ntse e ea.
• Haeba o sa utloisise ho hong ka moriana, botsa.
• Botsa hore na u etse eng haeba u fetoa ke tekanyo ea meriana.
• Bolella ngaka ea hau haeba u e-na le litla-morao tse ncha.
• Mpolelle haeba o ikutloa eka moriana ha o sebetse.

Ha ngaka ea hao e u fa moriana o mocha, u se ke ua lebala ho botsa lipotso tsena:

• Ke lokela ho nka bokae le ka makhetlo a makae ka letsatsi?
• Na ke lokela ho e nka le lijo kapa ke sa ja letho?
• Ke lijo le lino life tseo ke lokelang ho li qoba ha ke ntse ke noa moriana ona?
• Na ke hloka ho emisa ho nka meriana e meng eo ke e nkang hona joale?
• Ke litla-morao life tseo u ka li lebellang? U lokela ho bua ka eng haeba li ka hlaha?

3. Boloka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e le maemong a matle.

Hape ho bohlokoa ho noa meriana ea hau ka nepo le ka nako e nepahetseng. Lintho tse kang tsena li ka thusa:

• Khomaretsa khalendara moo linako tsa meriana li bonahalang teng, joalo ka sehatsetsing.
• Sebelisa lebokose la lipilisi le nang le litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi (le boloke moo bana ba ke keng ba le fihlela).
• Beha likhopotso fonong ea hau.
• Bolella motho e mong lapeng ka linako tsa hau tsa meriana.