Na ka linako tse ling u ikutloa eka ha u kama moriri oa hao, o omme haholo, joaloka joang, 'me ho thata haholo ho o laola? Ho sa tsotellehe hore na u sebelisa conditioner e kae le hore na u hlokomela hakae, ho ka bonahala eka ho oma hona ho ke ke ha fela. Ha e le hantle ena ke bothata bo tloaelehileng boo batho ba bangata ba nang le bona. Kahoo, sehloohong sena, re tla bua ka hore na ke hobane'ng ha moriri oa rona o omella hakana, mabaka a sena ke afe, le seo re ka se etsang ho laola boemo bona.
Moriri o omileng ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, moriri o omileng o ka bakoa ke lintho tse peli. E 'ngoe ke hore letlalo la hlooho ea hao ha le hlahise oli ea tlhaho (sebum) e lekaneng eo moriri oa hao o e hlokang hore o lule o le mongobo ebile o boreleli. E 'ngoe ke hore moriri oa hao ha o khone ho boloka mongobo oo o o hlokang, 'me mongobo oa fetoha mouoane. Maemong ana ka bobeli, phello ke moriri o se nang bophelo, o omileng.
Mokhoa oa ho lemoha moriri o omileng? (Matšoao)
Haeba moriri oa hao o omme, u ka ’na ua hlokomela matšoao ana.
- Bosaoana ( Bosaoana ): Moriri o lahlehetsoeng ke khanya ea tlhaho kapa khanya, o etsang hore o shebahale o sa hlaka.
- Ho fifala: Methapo ea moriri e fokola haholo. Ha e kamiloe, e angoa, kapa e bile e foresheloa feela, methapo ea moriri e robeha bohareng.
- Ho tsikinyeha ha moriri: Ho thata ho laola moriri. Likhoele tsa moriri ha lia hlophisoa hantle, 'me li shebahala li tsikinyeha ebile li le litšila. Joaloka qubu ea joang.
Ke hobane'ng ha moriri oa rona o omella hakaale? Mabaka ke afe?
Ha ho na sesosa se le seng sa ho lahleheloa ke moriri, empa ho na le mabaka a 'maloa a ka tlatsetsang ho sena. Tse ling ke lintho tseo re ka li laolang, ha tse ling li amana le liphetoho 'meleng ea rona . A re shebeng lisosa tsena ka bonngoe.
| Sesosa | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Letlalo la hlooho le omileng | Li-follicle tsa moriri li fumana mongobo oa tsona oa tlhaho ho tsoa litšoeleseng tse hlahisang oli letlalong la hlooho. Haeba letlalo la hlooho le omme, moriri ha o fumane oli eo o e hlokang. Ha letlalo la hlooho le omme, ka linako tse ling letlalo le ka taboha. Re boetse re bitsa sena 'dandruff'. |
| Botsofali | Ha re ntse re tsofala, tlhahiso ea oli ea 'mele ea rona ea fokotseha ka tlhaho. Liphetoho tsa lihormone, haholo-holo ho basali kamora ho khaotsa ho ilela khoeli, li ka etsa hore moriri o ome. |
| Tšusumetso ea tikoloho | Tlelaemete e omileng le e chesang ea naha ea rona, le ho pepesehela moriri khafetsa letsatsing le moeeng o matla ha li ntle. Hape, ho hlapa khafetsa leoatleng, metsi a letsoai, le ho sesa matamong a ho sesa, hammoho le chlorine, ho tlosa mongobo moriring. |
| Ho hlotheha ha moriri | Sekoahelo sa moriri se phetseng hantle se na le sekoahelo se sireletsang ka ntle. Re se bitsa cuticle . Joalo ka lithaele marulelong, sekoahelo sena se sireletsa mongobo o ka hare ho sekoahelo sa moriri. Ha sekoahelo sena se senyeha (mohlala, ka lebaka la mocheso, lik'hemik'hale), ho tšoana le ha thaele e tlohile. Ebe mongobo o ka hare ho sekoahelo sa moriri o ka fetoha mouoane habonolo. |
| Mekhoa ea Rōna e Mebe (Tlhokomelo ea Moriri) |
|
| Mathata a bophelo bo botle | Maemo a mang a bongaka le ona a ka baka moriri o omileng. Mohlala, mathata a ho ja a kang anorexia nervosa kapa bulimia , le mathata a lihormone a kang mathata a thyroid.(Hypothyroidism, Hypoparathyroidism). |
Habohlokoa le ho feta: Haeba moriri oa hao o omme, o ikutloa o khathetse ka tsela e sa tloaelehang, o na le bothata ba serame, o ikutloa o le botsoa, kapa o lahleheloa ke moriri haholo, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau. E ka ba pontšo ea bothata bo bong bo ka sehloohong ba bophelo bo botle.
U ka etsa'ng ka moriri o omileng? (Mekhoa ea phekolo le mekhoa ea lapeng)
Litaba tse monate ke hore maemong a mangata, ho oma hona ho ka laoloa ka liphetoho tse 'maloa mekhoeng ea rona le tlhokomelo e nepahetseng.
- Fokotsa makhetlo a ho hlatsoa moriri: Haeba o hlatsoa moriri oa hau ka sesepa letsatsi le leng le le leng, leka ho o fokotsa ho fihlela matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo ka beke. Sena se tla boloka oli ea tlhaho letlalong la hao. Hape se tla fokotsa tlhoko ea ho omisa moriri ka moea.
- Sebelisa shampoo e bobebe: Khetha shampoo e etselitsoeng moriri o omileng ka ho khetheha. Li na le sesepa se matla se fokolang se ka omisang moriri oa hau.
- Etsa bonnete ba hore o sebelisa setlolo: Sebelisa setlolo se setle se nolofatsang moriri ka mor'a ho hlatsoa moriri ka sesepa. Se thusa ho boreletsa lera le ka ntle la cuticle ea moriri le ho nolofatsa mongobo.
- Qoba dihlahiswa tse nang le jwala: Hlahloba hore na di-spray tsa moriri, di-mousse, jj. tseo o di sebedisang di na le jwala. Jwala bo ka omisa moriri wa hao le ho feta.
- Etsa kalafo ea oli ea tlhaho: Hang ka beke, silila letlalo la hlooho le moriri oa hao hantle ka oli ea tlhaho joalo ka oli ea kokonate, oli ea almonde, kapa oli ea jojoba, u e tlohele hoo e ka bang hora, ebe u hlatsoa.
- Seha lipheletso tse arohaneng: Lipheletso tse arohaneng li ka etsa hore moriri oa hau o shebahale o le lerootho ebile o omme. Ho seha moriri oa hau likhoeling tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse tharo ho ka thusa ho o boloka o phetse hantle.
- Hlokomela livithamine le liminerale tsa hau: Liphepo tse kang tšepe, vithamine D, folate, vithamine B12 le selenium li bohlokoa haholo bakeng sa moriri o phetseng hantle. Ho ja lijo tse leka-lekaneng ho bohlokoa haholo.
Empa hopola, bua le ngaka ea hau mabapi le hore na u hloka livithamine tsena ka mokhoa oa lipilisi le hore na u lokela ho li nka tse kae. Hase mohopolo o motle ho nka livithamine u le mong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriri o omileng ke bothata bo tloaelehileng ho batho ba bangata, empa bo ka laoloa haholo ka tlhokomelo e nepahetseng.
- Ela hloko kamoo o hlatsoang moriri oa hau kateng, lihlahisoa tseo u li sebelisang (shampoo, conditioner), le ho beha moriri oa hau mochesong o feteletseng.
- Sireletsa moriri oa hao letsatsing, metsing a letsoai le chlorine. Se lebale ho hlatsoa moriri oa hao ka metsi a hloekileng ka mor'a ho sesa leoatleng kapa letamo.
- Haeba o na le matšoao a mang a kang mokhathala o feteletseng le ho lahleheloa ke moriri hammoho le moriri o omileng, etsa bonnete ba hore o batla keletso ea bongaka.
- Feela joaloka tlhokomelo ea kantle, phepo e nepahetseng ea ka hare le eona ea bohlokoa bakeng sa moriri o phetseng hantle. Leka ho ja lijo tse leka-lekaneng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau