Na u nahana ka mokhoa oa ho etsa moralo oa malapa? Joale mohlomong ua tseba hore na ho na le mekhoa e mekae eo u ka khethang ho eona hona joale. Ho na le lintho tse ngata tse kang lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, li-IUD, likhohlopo. Har'a tsena, mokhoa o buuoang haholo le o bonolo ke ente ea thibelo ea bokhachane ea khoeli le khoeli. Kahoo kajeno, ha re bueng ka ente e le 'ngoe e joalo, ente ea thibelo ea bokhachane, e etsoang ka ho kopanya lihormone tse peli tse bitsoang `Estradiol Cypionate` le `Medroxyprogesterone`. Haeba u tseba hantle ka sena, ho tla ba bonolo ho khetha e u tšoanelang hantle, na ha ho joalo?
Ha re bua ka bonolo, ke mofuta ofe oa ente ena?
Ena ke ente ea lihormone e etselitsoeng basali ka ho khetheha ho thibela boimana bo sa batleheng. Ha re e beha ka bokhutšoanyane, ke ente ea khoeli le khoeli . Ente e le 'ngoe e fana ka tšireletso ea thibelo ea bokhachane khoeli e le 'ngoe (matsatsi a ka bang 28-30).
E na le mefuta e 'meli ea maiketsetso ea lihormone tse peli tse hlahisoang ka tlhaho 'meleng oa mosali. Tsena ke estrogen le progestin. Lihormone tsena tse peli li sebetsa 'moho ho thibela' mele oa hao ho tsoa mahe, e leng ha lehe le ntšoa ho tsoa ovary. Li boetse li teteanya mucus ka popelong ea hao, e leng se etsang hore ho be thata hore peō ea botona e kene. Ena ke tsela eo u thibelang boimana ka eona.
Bohlokoa: Le hoja ente ena e se e emisitsoe linaheng tse ling, tse kang United States, ente e tšoanang e sebelisoa linaheng tse fapaneng, ho kenyeletsoa le Sri Lanka. Ho molemo ho bua le ngaka ea hau pele u etsa qeto ea hore na e u loketse kapa che.
Ke lintho life tseo u lokelang ho li bolella ngaka pele u entoa?
Pele o sebelisa ente ena, ho bohlokoa haholo hore ngaka ea hau e utloisise ka botlalo boemo ba hau ba bophelo bo botle. Ente ena ea hormone ha e lumellane le maemo a mang a bongaka. Haeba u kile ua ba le kapa u kile ua ba le maemo afe kapa afe a ka tlase, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau ka hona.
| Boemo ba bongaka boo u nang le bona/u bileng le bona | Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho bolella ngaka ? |
|---|---|
| Haeba u tsuba | Ho tsuba, haholo-holo haeba u le lilemo tse fetang 35, ho eketsa haholo kotsi ea ho ruruha ha mali le stroke ha ho kopantsoe le ente ea lihormone. |
| Lefu la methapo ea mali, ho ruruha ha mali, kapa stroke | Ente ena e ka eketsa kotsi eo le ho feta. |
| Kankere ea matsoele, ea molomo oa popelo, ea popelo, ea mahe a bomme, kapa ea sebete | Kankere e itšetlehileng ka lihormone e ka ba mpe le ho feta. |
| Ho tsoa mali ka botšehaling ho sa hlaloseheng | Lebaka la sena le lokela ho fuputswa pele. |
| Khatello e phahameng ea mali, lefu la pelo, k'holeseterole e phahameng | Maemo ana a ka thatafalloa ke tšebeliso ea lihormone. |
| Lefu la tsoekere | Maemo a tsoekere maling a ka fetoha. |
| Hlooho ea hlooho, lefu la sebete kapa la liphio | Maemo ana a ka mpefala kapa a ama katleho ea moriana. |
| Haeba u imme kapa u leka ho ima | Ente ena ha ea lokela ho fanoa nakong ea boimana. |
Ho phaella moo, o se ke wa lebala ho bolela ka dintho tse ka o bakang ho kula ha mmele tse ding, meriana, dijo kapa dae.
Ente ena e sebelisoa joang?
Ena ha se ente eo u ka e etsang lapeng. E entoa mesifa ea hao (hangata mokokotlo kapa letsoho) ke ngaka kapa mooki ea koetlisitsoeng .
- Ente ea pele: Ente ea pele hangata e fanoa matsatsing a 5 a pele a ho qala ha nako ea hau ea ho ilela khoeli.
- Ebe: O lokela ho entoa hape kgwedi le kgwedi (matsatsing a mang le a mang a 28-30). Ho bohlokwa haholo ho boloka matsatsi a nepahetse.
U etsa'ng haeba u fetoa ke letsatsi la ho entoa?
Ho bohlokoa ho fumana ente ea hau ka letsatsi le behiloeng ho boloka tšireletso ea hau ea thibelo ea bokhachane. Haeba u fosa letsatsi leo u le behileng, letsetsa ngaka ea hau kapa tleliniki hang-hang ho hlophisa bocha nako. Haeba ho fetile matsatsi a fetang 33 (libeke tse fetang 4) ho tloha ha u ente ea ho qetela, u tla hloka ho etsa tlhahlobo ea boimana pele u fumana ente ea hau e latelang.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona
Meriana e meng eo u e noang e ka fokotsa katleho ea ente ena ea thibelo ea bokhachane. Sena se bolela hore haeba u e noa ente ena le meriana eo, u ka 'na ua ba kotsing ea ho ima. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang.
Mehlala e meng ke ena:
- Lithibela-mafu tse ling - haholo-holo tse sebelisetsoang ho phekola lefuba, joalo ka Rifampin.
- Meriana e fanwang bakeng sa lefu la sethoathoa (ho teneha) - joalo ka `Carbamazepine`, `Phenytoin`, `Topiramate`.
- Meriana ea tšoaetso ea HIV - joalo ka `Ritonavir`.
- Litlatsetso tsa litlama - haholo-holo setlolo sa St. John's.
- Meriana e thibelang fungal.
Lethathamo lena ha lea fella. Ka hona, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa livithamine, Panadol, meriana ea Ayurvedic, lihlahisoa tsa litlama) , li-supplement life kapa life tseo u li noang, le haeba u tsuba kapa u noa joala.
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u entoa
- Ho tsuba le ho koaleha ha mali: Joalokaha re boletse pejana, ena ke ntlha ea bohlokoa haholo . Haeba u nka ente ea lihormone e kang ena, haholo-holo haeba u le lilemo tse fetang 35, ho tsuba ho eketsa kotsi ea hau ea ho koaleha mali, ho otloa ke pelo le stroke haholo. Ka hona, re u eletsa ka matla hore u qobe ho tsuba ka ho feletseng bakeng sa polokeho ea hau.
- Matla a masapo: Ha ente ena e sebelisoa nako e telele (lilemo tse fetang 2), ho na le monyetla oa hore boemo ba khalsiamo 'meleng bo tla fokotseha' me masapo a tla fokola (Osteoporosis). Ka hona, ntle le haeba mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane e sa u tšoanele, bua le ngaka ea hau hape mabapi le ho tsoela pele ho sebelisa ente ena ka lilemo tse fetang 2. Hape fumana keletso ea hore na u ka fumana calcium le vithamine D joang ho boloka masapo a hau a le matla.
- Ha ho na tšireletso khahlanong le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano: Sena le sona se bohlokoa haholo. Ente ena e thibela bokhachane, empa ha e fane ka tšireletso khahlanong le HIV (AIDS) kapa mafu a mang a tšoaetsanoang ka thobalano (STD). Ka hona, ho itšireletsa mafung a joalo, ka sebele u tlameha ho sebelisa mokhoa oa thibelo joalo ka likhohlopo.
- Litlhahlobo tsa bongaka khafetsa:Ha o ntse o nka ente ena, ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau nako le nako bakeng sa tlhahlobo. Ho bohlokoa ho etsa liteko tsa matsoele khafetsa le li-pap smears.
- Ho feta tekano: Kaha ente ena e fanoa ke setsebi sa bongaka, kotsi ea ho feta tekano e tlase haholo. Leha ho le joalo, haeba u belaela hore sena se etsahetse, tsebisa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo kapa Setsing se haufi sa Kalafo ea Tšohanyetso (ETU).
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ente ena e ka ba le litla-morao. Tse ling li tebile, tse ling li tloaelehile. Ho bohlokoa ho li ela hloko.
| Litla-morao tse tebileng tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang (eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso - ETU) | |
|---|---|
| ⚫ Hlooho e bohloko e sa lebelloang | ⚫ Bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema |
| ⚫ Liphetoho ponong (pono e lerootho, pono e habeli) | ⚫ Bothata ba ho bua kapa ho utloisisa, ho lahleheloa ke mohopolo |
| ⚫ Ho shwa bofokodi kapa bofokodi ba tshohanyetso ba sefahleho, letsoho, kapa leoto (haholo-holo lehlakoreng le leng la mmele) | ⚫ Bohloko, ho ruruha, bofubelu le mofuthu leotong (matšoao a ho koaleha ha mali) |
| ⚫ Ho ba mosehla letlalong kapa mahlong, moroto o lefifi, mantle a lerootho | ⚫ Kotola kapa phetoho letsweleng, ho tswa ha lero le tswang letsweleng |
| Ho tloaelehile, empa bolella ngaka ea hau haeba e tsoela pele kapa e tšoenya. | |
| ⚫ Bohloko ba matsoele kapa ho tiea | ⚫ Ho feto-fetoha ha maikutlo, ho tepella maikutlong ho fokolang |
| ⚫ Ho opa ha mpa, ho tlala ha mpa | ⚫ Liphetoho potolohong ea ho ilela khoeli, ho tsoa mali hanyane |
| ⚫ Ho lahleheloa ke moriri, liphetoho tsa boima ba 'mele | ⚫ Ho hlohlona ha setho sa botšehali, matšoao a tšoaetso |
Haeba o bona matšoao a mang a sa tloaelehang a sa boleloang lenaneng lena, buisana le ngaka ea hau ka 'ona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ena ke ente ea thibelo ea bokhachane ea lihormone e nooang hang ka khoeli.
- Pele o fumana ente, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka maemo 'ohle a hau a bongaka le meriana eohle eo u e noang.
- Ente ena ha e fane ka tšireletso efe kapa efe khahlanong le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano, ho kenyeletsoa le HIV (AIDS). Sebelisa mokhoa o kang khohlopo.
- Haeba o tsuba, haholo-holo mosali ea lilemo li fetang 35, ente ena e kanna ea se ke ea u tšoanela kaha kotsi ea ho ruruha ha mali le ho otloa ke stroke e phahame haholo.
- Haeba o ba le phello e mpe e kang bohloko ba sefuba bo tshohanyetso, bothata ba ho hema, bothata ba ho bua, kapa ho shwa matla lehlakoreng le leng la mmele, eya Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) le haufi le wena hang-hang.
- Pele o kgetha mokgwa ofe kapa ofe wa thibelo ya bokhachane, buisana le ngaka ya hao ka hloko ka melemo le mathata a wona mme o kgethe mokgwa o o loketseng hantle.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau