Ho na le matsatsi ao o nang le mosebetsi o mongata oo o lokelang ho o etsa, empa ho bonahala o sa kgone ho qala. Kapa mohlomong o iphumana o matha hohle, o sa kgone ho tsepamisa maikutlo, mme o sitiswa ke dintho tse nyane haholo. O kanna wa ipotsa, "Ke hobaneng ha see se nketsahalla? Na ke botswa?" Haeba o kile wa ba le diphihlelo tse tshwanang, sehlooho sena seo re buang ka sona kajeno se tla ba bohlokwa haholo ho wena. A re bueng ka ho se sebetse hantle ha Phethahatso.
Ho se sebetse hantle ha Phethahatso ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho se sebetse hantle ha 'mele ha se lefu. Ke letšoao. Ke bothata ba boitšoaro bo hlahang ha mesebetsi e meng bokong ba rona e sa sebetse hantle. Sena se sitisa bokhoni ba rona ba ho laola menahano ea rona, maikutlo le liketso.
Nahana ka CEO ofising. Ke eena ea laolang k'hamphani eohle, ea etsang merero, ea abang mosebetsi, le ho rarolla mathata. Boko ba rona bo joalo. Ho na le tsamaiso e kholo ea taolo e kang ena karolong e ka pele ea boko. Re bitsa sena 'mesebetsi ea phethahatso' kapa Mesebetsi ea Phethahatso. Ha tsamaiso ena e fokola, ho ba le ho se sebetse hantle ha Phethahatso.
'Mesebetsi ea Phethahatso' ea boko ba rona ke efe?
Haeba re utloisisa Mesebetsi ena ea Phethahatso hantle, ho bonolo haholo ho utloisisa hore na ho se sebetse hantle ha Phethahatso ke eng. Mesebetsi ena e ka aroloa likarolo tse tharo haholo-holo.
| Mosebetsi | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Ho Sebetsa Memori | Sena se tšoana le memori ea nakoana (RAM) bokong ba rona. E re thusa ho hopola tlhahisoleseling eo re e hlokang ha re ntse re etsa ho hong. Mohlala, ho hopola nomoro ea mohala eo motho e mong a re fang eona ho fihlela re e letsa. |
| Ho Tenyetseha ha Kelello | Sena se bolela bokhoni ba ho fetoha habonolo ho tloha sehloohong se seng ho ea ho se seng, ho tloha mosebetsing o mong ho ea ho o mong. Nahana hore na bokhoni bona bo bohlokoa hakae ha u tlameha ho ikamahanya le boemo bo fetohang ka tšohanyetso. Batho ba nang le bokhoni bona bo bongata ba na le boqapi haholo. |
| Taolo ea Tšusumetso (Taolo ea Thibelo) | Ena ke sistimi ea boko ba rona ea 'ho roba'. E re thusa ho laola maikutlo a rona, menahano e sa batleheng le liketso. E na le likarolo tse peli: Taolo ea Boitšoaro - ho se etse ntho eo re sa lokelang ho e etsa (mohlala, ho se bue lentsoe le lebe ha re halefile) le Taolo ea ho Itšunya-tšunya - ho ela hloko mosebetsi o re potileng, ho hlokomoloha lerata le menahano e sa batleheng e re potileng. |
Mesebetsi ena ea motheo e thehiloe mesebetsing ea maemo a holimo, joalo ka ho rera , ho beha mabaka le ho rarolla mathata . Tsena tsohle li bohlokoa bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi.
Motho ea nang le bothata ba ho se sebetse hantle ha 'mele o ikutloa joang?
Kaha Mesebetsi ena ea Phethahatso e amana le lintho tse ngata haholo, boemo bo tsejoang e le Phethahatso e sa Lokang ho Etsahala bo ka u ama ka litsela tse ngata tse fapaneng. Mohlomong u kile ua ba le e 'ngoe kapa tse ling tsa matšoao ana.
| Tšobotsi/Bothata | Mohlala o monyane |
|---|---|
| Bothata ba ho tsepamisa mohopolo | Esita le lintho tse nyane haholo li ka u sitisa. Ha u mametse pale, kopanong, kapa ka tlelaseng, kelello ea hao ea lelera (ho lora litoro). |
| Bothata ba ho qala le ho rera mosebetsi | Ha ke ikutloe ke batla ho qala mosebetsi hobane ha ke nahane hore na o tla shebahala joang ha o se o felile. Ha ke khone ho qala mosebetsi oo ke nahanang hore o thata ebile oa tena. |
| Litšitiso le ho lebala | Ha o phathahane, o sitisoa ke ntho e 'ngoe 'me o lebala seo o neng o se etsa. Ak'u nahane u e-ea sehatsetsing ho ea noa metsi u tšoere linotlolo tsa hao ka letsoho, u siea senotlolo ka sehatsetsing 'me u se lebale. |
| Mathata a taolo ea tšusumetso | Leha o nahana ho itima dijo, ka tshohanyetso o ja karoloana ya kuku. O bua feela eng kapa eng e tlang kelellong ya hao, ntle le ho nahana hore na e tla utlwisa maikutlo a motho e mong bohloko. |
| Ho thatafalloa ho hlalosa mehopolo ea motho | Esita le haeba o utlwisisa se ka kelellong ya hao hantle, ho thata ho se hlalosa ka mantswe le ho se hlalosetsa motho e mong ka ho hlaka. |
Ke eng e ka bakang see?
Litsebi li ntse li sa tsebe hantle hore na ke eng e bakang ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea 'mele, empa li fumane hore e amahanngoa le maemo a itseng a kelello le a methapo ea kutlo.
Maemo a bophelo bo botle ba kelello
- Bothata ba ho se Tsepamise maikutlo bo sa laoleheng (ADHD)
- Ho tepella maikutlong
- Bothata ba ho Tšoenyeha ka ho Fetelletsa Lintho ka ho Feteletseng (OCD)
- Bothata ba Autism Spectrum
- Bokhoba ba lithethefatsi le joala Schizophrenia
Tšenyo ea boko le mafu
- Likotsi tsa hlooho (mohlala, ho tetebela ha methapo ea kutlo, Likotsi tsa boko tse sithabetsang - li-TBI)
- Setorouku
- Lefu la Dementia le lefu la Alzheimer's
- Kankere ea boko
- Tšenyo e bakoang ke khaello ea oksijene bokong (cerebral hypoxia)
- Tšoaetso ea boko e kang meningitis
- Multiple Sclerosis (MS)
Na ho na le kalafo bakeng sa see?
E, ruri. Hopola, ha re phekole matšoao a ho se sebetse hantle ha tsamaiso mona, empa re phekola sesosa sa mantlha . Kahoo, haeba u e-na le matšoao ana, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea hau .
Mekhoa ea phekolo e ka fapana ho latela boemo ba hau, nalane ea bophelo bo botle le likhetho. Ho na le mekhoa e 'meli ea mantlha ea phekolo:
1. Meriana: Ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka lintho tse hlasimollang bakeng sa maemo a kang ADHD le meriana ea ho tepella maikutlo bakeng sa khatello ea maikutlo. Tsena li lokela ho nooa feela tlas'a keletso ea bongaka .
2. Kalafo ea kelello: Kalafo e tloaelehileng haholo bakeng sa sena ke Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT) . Sena se u thusa ho laola mathata ana ka ho fetola mekhoa ea hau ea ho nahana le boitšoaro.
Na ho se sebetse hantle ha batsamaisi le ho lieha ho etsa lintho ke ntho e le 'ngoe?
Sena ke ntho eo batho ba bangata ba e ferekanyang. Tse peli li fapane ka ho feletseng. Botsoa ke ha re lieha ho etsa ho hong ka boomo. Ke khetho.
Leha ho le jwalo, ho se sebetse hantle ha Phethahatso ha se botsoa kapa ho hloka thahasello. Ke boemo boo ho leng thata ho bo laola bo bakwang ke diphetoho tshebetsong ya boko. Ka hona, ho bolella motho ya kang ena, "O se ke wa ba botswa, eya etsa ho hong," ho ke ke ha thusa.
Na boemo bona bo ka thibeloa?
Ho thata ho thibela ho se sebetse hantle ha tsamaiso ho bakoang ke maemo a bophelo bo botle ba kelello. Empa ho na le lintho tseo re ka li etsang ho fokotsa kotsi ea tšenyo ea boko:
- Apara lisebelisoa tsa tšireletso: Apara helmete ha u palame baesekele kapa sethuthuthu. Apara lebanta la pholoso ha u khanna koloi. Tsena li ka thibela likotsi tse ngata hloohong.
- U se ke ua hlokomoloha tšoaetso: Batla kalafo hang-hang bakeng sa tšoaetso ea tsebe kapa ea mahlo. Litšoaetso tsena li ka ba kotsi haeba li ka namela bokong.
- Ja lijo tse leka-lekaneng 'me u boloke boima bo botle: Sena se ka fokotsa kotsi ea mafu a kang stroke.
- Itšireletse likhaseng tse chefo: Ho pepesehela likhase tse chefo tse kang carbon monoxide ho ka baka tšenyo ea boko. Haeba u belaela hore u kile ua pepesehela ntho e chefo, batla keletso ea bongaka hang-hang. Haeba ho hlokahala, u ka boela ua letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Ho phela ka ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea 'mele e ka ba phephetso. Ho motho ea kantle, u ka 'na ua bonahala u le motho ea sa tsotelleng, ea botsoa. Empa u tseba ntoa ena hantle haholo. Ha u mong. Ho bua le ngaka ea hao ka eona ke mohato oa pele le oa bohlokoa ka ho fetisisa oa ho laola bothata bona. Ka tšehetso le kalafo e nepahetseng, batho ba bangata ba khonne ho fokotsa tšusumetso ea matšoao ana 'me ba phela bophelo bo atlehileng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho se sebetse hantle ha tsamaiso ha se botsoa kapa ho hloka thahasello. Ke boemo ba 'nete bo bakoang ke liphetoho tšebetsong ea boko.
- Sena e ka ba letšoao la boemo bo bong bo ka sehloohong, joalo ka ADHD, khatello ea maikutlo, kapa tšenyo ea boko.
- Sena se ama bokgoni bo kang ho rera, ho tsepamisa maikutlo, ho laola maikutlo le ho rarolla mathata.
- Haeba u na le mathata ana, ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke hoBona ngaka ea hao 'me u bue ka eona.
- Ho se sebetse hantle ha tsamaiso ho ka laolwa haholo ka ho phekola sesosa sa mantlha.
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Matlapa a Propafenone (Propafenone / Rythmol) ke moriana o matla haholo o sebelisetsoang lefu lefe?
Ena ha se pilisi e tloaelehileng ea khatello ea mali! Ke moriana o matla oa Sehlopha sa 1C o thibelang ho otloa ha pelo oo lingaka li o sebelisang ho khutlisetsa pelo 'metsong o tloaelehileng' ha likamore tse ka holimo tsa mokuli li otla ka tšohanyetso ka mokhoa o sa tloaelehang/ka potlako hoo li behang bophelo kotsing (Atrial Fibrillation / PSVT)!
💬 Ha pelo e otla ka mokhoa o makatsang, o ka lokisa morethetho oa pelo joang ka ho fana ka moriana ona (Propafenone)?
Pelo e otla ka potlako hobane matshwao a motlakase a ntse a matha ka hare ho pelo ntle le taolo! Bakeng sa ho otla ha pele, dikarolwana tsa 'Sodium' di hloka ho kena ho tjhaja disele tsa motlakase tsa pelo. Ha pilisi ena e kena ka pelong, diheke tsohle tse dumellang sodium ho kena di a thijwa/di kwalwa ka 100% (ka matla haholo). Hobane sodium e kena butle (E lelefatsa mohato wa 0 wa ho tsamaisa), ho nka nako e telele hore disele tsa motlakase di tjhaje. Ebe pelo e sitwa ho otla ka potlako mme ka tshohanyetso pelo e kgutlela morethethong wa yona o tlwaelehileng jwalo ka ha eka ke ka tshohanyetso.
💬 'Temoso ea Lebokose le Letšo' eo batho ba noang moriana ona (Rythmol) ba lokelang ho e ela hloko ke efe?
Ke kotsi le lefu le leholo ka ho fetisisa! Lebaka ke hobane e baka morethetho pelong, 'me haeba u kile ua ba le 'tlhaselo ea pelo' pele (lefu la pelo la MI/Structural), kamora ho nka pilisi ena, 'morethetho o mocha o bolaeang oa pelo (phello ea Proarrhythmic)' o ka hlaha 'me mokuli a ka shoa ka tšohanyetso/a ema pelo! Ke ka lebaka leo lingaka li fanang ka sena ka hloko haholo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau